肝腎虧虛會(huì)心慌氣短嗎

腎虛是生活中很常見的一種情況，然而腎虛也有不同的分類，例如腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛。不同腎虛的癥狀、調(diào)理方法都是不同的，那么腎陰虛的癥狀表現(xiàn)有哪些呢？

1、腰膝酸痛

很多腎虛的患者就常會(huì)有腰膝酸痛的情況，具體表現(xiàn)為腰部和膝部的酸軟無力，而這也是腎陰虛的癥狀之一，這是因?yàn)槟I陰不足，所以導(dǎo)致的骨骼失養(yǎng)引起的。

2、頭暈耳鳴

腎陰屬"水"，對(duì)于各個(gè)器官有著滋養(yǎng)、濡潤(rùn)的作用，如果腎中精氣不足，腦海失充，耳失所養(yǎng)的話，患者就會(huì)表現(xiàn)出現(xiàn)頭暈、耳鳴的情況的了。

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3、失眠多夢(mèng)

睡眠對(duì)于我們?nèi)梭w來說是非常重要的，而現(xiàn)實(shí)生活中很多朋友的睡眠卻不怎么好，不是每天晚上難以入睡，就是在睡眠的時(shí)候多夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量，其實(shí)這也可能是腎陰虛導(dǎo)致的。因?yàn)槟I陰屬"水"，腎陰虛的話水火失濟(jì)，心火偏亢，就容易出現(xiàn)這種情況了。

4、遺精早泄、經(jīng)少經(jīng)閉

遺精早泄也是很多腎陰虛患者常會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問題，這是因?yàn)榫鸩粚帞_動(dòng)精室導(dǎo)致的。而如果是女性朋友的話，可能會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)少經(jīng)閉，這是因?yàn)殛幪澖?jīng)血來源不足而引起的。

5、潮熱盜汗

潮熱其實(shí)就是跟潮水來的時(shí)候一樣，有規(guī)律的，通常是在午后潮熱。而盜汗其實(shí)就是代表在晚上出現(xiàn)汗出，而一醒來就沒有癥狀了，因?yàn)橄癖I賊一樣，所以才叫做盜汗。如果腎陰虛的話，虛熱內(nèi)生，患者就容易出現(xiàn)這種情況了。

6、 舌紅少津

大家知道，腎陰虛其實(shí)就是中醫(yī)的說法，在中醫(yī)的看病過程中，舌象、脈象也是很重要的，而腎陰虛的人舌頭常常會(huì)比較紅，而且少津，脈象則表現(xiàn)為脈細(xì)數(shù)。

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腎陰虛在生活中是比較常見，但是一旦出現(xiàn)，也就代表身體出現(xiàn)了問題，所以在生活中應(yīng)該積極注意調(diào)理的，特別是下面幾點(diǎn)：

1、 飲食注意

飲食是生活中很重要的一點(diǎn)，因?yàn)槠陉幪摰脑?，陰不制陽而陽氣易亢，所以飲食方面?yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，最好就是清淡一些，不要吃那些肥膩厚味及燥烈的食物，平時(shí)可以多吃糯米、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、牛奶等食物。

2、 保持精神健康

因?yàn)槟I陰虛的話，常常就是陽氣易亢，所以也更容易心煩氣躁，所以這時(shí)候在精神方面也是需要比較注意的，建議應(yīng)該控制好自己的脾氣，不要總是發(fā)火，最好就是多聽平靜的音樂，心態(tài)保持平和。

3、 注重鍛煉身體

身體的健康離不開運(yùn)動(dòng)，而腎陰虛的人也要多注意鍛煉，建議可以選擇一些平和的有氧活動(dòng)，有利于腎臟的運(yùn)轉(zhuǎn)。

4、食療調(diào)理

黃精燉豬瘦肉

材料：黃精30~60克，豬瘦肉100~150克。

做法：首先將豬瘦肉洗干凈、切成片，然后和黃精一起放在一個(gè)入盅，加蓋隔水燉就可以了。

功效：滋腎補(bǔ)脾。

?你會(huì)調(diào)理了嗎？

肝腎兩虧就是肝腎兩虛。中醫(yī)講肝藏血，腎藏精，肝腎兩虛可以說就是精血虧虛，表現(xiàn)的癥狀有：一、失眠多夢(mèng)、渾身燥熱、注意力難以集中，記憶力下降 二、食欲不振、惡心胃疼、腹痛腹瀉三、畏寒怕冷，腰酸背痛、腿腳轉(zhuǎn)筋 四、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌 五、免疫力下降，耳鳴，鼻塞、多汗、便秘 六、眼睛酸澀、腰膝酸軟、情緒暴躁易怒、女性月經(jīng)先期 七、眩暈頭昏、四肢麻木、精神疲倦、大小便干燥、體重減輕、甚至五心煩熱、視物昏花等。

肝屬木，腎屬水，腎陰可以滋養(yǎng)肝陰，制約肝陽，使肝陽不亢，從而維持肝腎之間的陰陽協(xié)調(diào)平衡。

若腎陰不足引起肝陰虧虛，陰不制陽，而致肝陽上亢，若肝火偏亢，亦可下劫腎陰，最終形成肝腎陰虧，肝陽上亢之證。

常見的癥狀為：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、眼干、眼花、腰膝酸軟、口干舌燥、五心煩熱、盜汗、視物模糊、月經(jīng)不調(diào)、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)、面白無華、唇甲色淡、心悸失眠、多夢(mèng)易驚、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)少經(jīng)閉、腰酸疲乏、五心煩熱、舌紅等。

肝腎虧虛進(jìn)一步發(fā)展，可導(dǎo)致肝腎陰虛。

肝腎虧虛-肝腎陰虛-陰陽兩虛-陰虛火旺