肌膜炎屬于慢性疼痛病嗎

足底筋膜是維持足弓的正常纖維組織，如果反復(fù)牽拉，如長跑、跳躍等活動，就會導(dǎo)致它發(fā)生勞損甚至撕裂，產(chǎn)生無菌性炎癥，從而產(chǎn)生疼痛的癥狀。一般認(rèn)為，此病屬于自愈性疾病，也就是說，即使不進(jìn)行治療也能獲愈。但是，為了避免意外而發(fā)生病情持續(xù)加重，減少此病為病人帶來的痛苦，建議患者積極進(jìn)行治療。

足底筋膜炎主要表現(xiàn)為跟骨的內(nèi)側(cè)結(jié)節(jié)處，在早晨起床下地時或突然站起走路時疼痛，疼痛呈搏動性、刺痛，但是這個疼痛并不會一直存在，稍微活動一會后，這個疼痛感會減輕。每天以疼痛感覺舒服的力度去踩球，建議站著踩，利用自身的重力，滾壓、點(diǎn)壓疼痛的部位，每個痛點(diǎn)2~3分鐘左右，一般單側(cè)5~7分鐘可以按摩好，每天一次就可以。

合適的鞋子:高足弓→建議穿氣墊/緩沖系列的鞋子；足弓塌陷:建議穿支撐系列的鞋子，選擇合適的訓(xùn)練強(qiáng)度:調(diào)整運(yùn)動到疼痛能夠忍受的范圍內(nèi)，逐漸增加負(fù)重。注意休息，避免長時間站立，避免穿高跟鞋，控制體重。足底筋膜炎是一種慢性勞損性疾病，長時間站立體重增加都會造成足底壓力增加，同樣高跟鞋也會導(dǎo)致壓力集中在根部。

沖擊波按摩，這個要到醫(yī)院去做，收費(fèi)的話一般是兩百一次，原理是通過沖擊波達(dá)到每秒十次的按摩頻率，一周進(jìn)行一次。增加踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練和足底內(nèi)在肌訓(xùn)練：踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練可以使用彈力帶，也可以采用單腳站的方法，足底內(nèi)在肌訓(xùn)練可以采用抓毛巾訓(xùn)練，可以在足后跟敷上冰塊，這樣做可以幫助減輕炎癥的狀況，緩解由足底筋膜炎引起的疼痛。

慢性持續(xù)性疼痛是腳背筋膜炎最常見的癥狀，但除此之外，隱痛更為常見，而且這種疼痛往往呈現(xiàn)出一種緊張感，或一種體重壓迫感，在局部降溫或寒冷天氣全身疲勞的狀況下，病人的疼痛往往非常明顯，并經(jīng)常在深夜睡眠時引起疼痛和醒來。對于筋膜炎病人來說，早晨出現(xiàn)僵硬也是很常見的。
意見建議：如果發(fā)現(xiàn)有筋膜炎癥狀，必須臥床休息，不要過度勞累，應(yīng)注意保暖。

你好！肌筋膜炎，又稱肌纖維織炎、纖維肌痛綜合征及纖維織炎，是一種慢性疼痛性疾病，主要因寒冷、潮濕及慢性勞損，使肌筋膜和肌肉組織發(fā)生水腫、滲出及纖維性變所致。臨床主要表現(xiàn)為病變部位疼痛及活動受限。

治療方法很多，如全身或局部用藥、針灸、封閉、阻滯、拔罐、推拿、按摩、理療、手術(shù)等，改善局部血液循環(huán)，增強(qiáng)組織新陳代謝，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。可酌情選擇自己能夠接受的治療方法，系統(tǒng)治療。疼痛難忍可以口服布洛芬，局部酌情選用酮洛芬凝膠、復(fù)方水楊酸甲酯乳膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑（扶他林）等，消炎止痛。

建議去醫(yī)院抽血檢查，看風(fēng)濕、類風(fēng)濕等項(xiàng)目有無異常。注意局部保暖，尤其是在空調(diào)房內(nèi)避免遭受風(fēng)寒。

? ? ?肋骨隱痛主要是筋膜發(fā)炎，如肋軟骨炎、肋神經(jīng)炎等，主要是長期慢性勞損、過度運(yùn)動、疲勞、受涼等引起。可以用熱毛巾或針灸促進(jìn)肋骨的血液循環(huán)，消炎止痛。少吃辛辣刺激性食物，注意防寒保暖，平時運(yùn)動不宜過多，不要長時間保持姿勢，也可以服用一些舒筋活血的藥物，建議您先去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查后再對癥治療。

? ? ?筋膜炎是一種無菌性炎癥。癥狀主要是患處疼痛、肌肉僵硬、活動受限等癥狀。治療筋膜炎首先要注意休息，避免長期活動。同時，也可以加熱、理療、按摩等方法進(jìn)行治療。注意避免過度勞累，適度按摩，鍛煉局部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力。筋膜炎是腰部的一種慢性損傷性疾病，多由受寒、受潮或勞累過度引起?？梢杂酶嗨巵泶龠M(jìn)血液循環(huán)，消腫止痛，溫經(jīng)散寒，中藥效果更佳。筋膜舒絡(luò)止痛貼治療。

? ? ?它變成慢性的，因?yàn)樗诩毙云跊]有得到徹底的治療；或因患者反復(fù)勞累、風(fēng)寒等不良刺激，可反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)性或間歇性慢性肌肉疼痛、虛弱無力等癥狀。其病因機(jī)制是血液和毛細(xì)血管失活，微循環(huán)不良所致。筋膜炎是腰部的慢性損傷性疾病。寒濕、勞累等引起的疾病，大都可以用膏藥行氣活血化瘀。以消腫止痛、溫經(jīng)散寒為主，配合中藥調(diào)理作用。它可以用外部筋膜舒緩和止痛膏治療。

? ? ?平時注意勞逸結(jié)合，不要勞累和受涼刺激。筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)。當(dāng)身體受到風(fēng)寒、疲勞、外傷或睡姿不當(dāng)?shù)韧饨绮焕蛩氐拇碳r，可誘發(fā)肌肉筋膜炎、肩頸腰部等部位的急性發(fā)作。肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊、勞損等的急性或慢性損傷是本病的基本病因。