喝西洋參水有什么好處

經(jīng)常拿西洋參來泡水喝，長期下來對身體有以下好處。

1.保健功效

西洋參是具有一定的保健功效的，可以使人的身體更加的健康，西洋參性寒味甘，微苦，入心。所以具有滋陰補(bǔ)氣，清熱除煩，降火消暑，健脾潤肺，養(yǎng)胃生津，凝神益智的功能，適用于氣陰虛而有火的癥狀，西洋參是寒性的，對身體大部分器官都有滋補(bǔ)的作用，可以緩解因為外部壓力產(chǎn)生的火氣，使得人體更加健康。

2、消除疲勞

研究認(rèn)為西洋參具有抗疲勞、抗衰老的作用，對于老年人或者處于亞健康狀態(tài)、存在氣血兩虛的人群服用能夠很好的增強(qiáng)免疫，減輕平時工作中出現(xiàn)的乏力倦怠情況。西洋參飲用提高工作效率，下面引用消除疲勞，所以說西洋參對適合上班族飲用。

3.抗衰老、增加抵抗力。

西洋參中含有大量的皂甙，這種物質(zhì)可以增強(qiáng)人體的神經(jīng)中樞功能，所以使用西洋參泡水喝可以消除人體的疲勞，并且提高人體的記憶力。西洋參也可以擴(kuò)張人體的血管，促進(jìn)血液循環(huán)，可以預(yù)防以及治療心腦血管方面的疾病。西洋參中含有的多糖類成分，還能夠抗氧化，可以清除人體類的氧化自由基，起到緩解人體衰老的作用。長時間使用西洋參泡水喝，還可以增加機(jī)體的抵抗力。

4、增強(qiáng)記憶力、改善失眠。

西洋參性涼，味苦，歸心、肺、腎三經(jīng)，具有益肺陰、清虛火、生津止渴的功效，用西洋參泡水喝可以改善咽干口渴、虛熱煩倦、氣虛呵喘、咳嗽痰多等病癥。同時，西洋參中還含有豐富的皂苷成分，可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，因此用西洋參泡水喝也可以達(dá)到靜心寧神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可以改善失眠、煩躁等不適癥狀。此外，西洋參還具有調(diào)節(jié)血壓的作用，對治療高血壓有一定輔助作用。

當(dāng)然，西洋參長期服用也不推薦，因為西洋參畢竟是藥物，應(yīng)該在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下合理應(yīng)用才會收到更好的效果。

1、保護(hù)血管：西洋參能夠有效的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
2、調(diào)節(jié)血糖：西洋參具有很好的降低血糖和調(diào)節(jié)胰島素分泌的作用，糖尿病患者將西洋參泡水喝可以很好的平衡身體內(nèi)的血糖。
3、消除疲勞：西洋參中含有的皂苷能夠增強(qiáng)中樞神經(jīng)，于凝神靜氣、消除疲憊及增強(qiáng)記憶都很好，如果出現(xiàn)了心煩意亂、睡眠質(zhì)量不佳以及記憶力減退或老年癡呆也可適量服用。
4、增強(qiáng)免疫：西洋參能夠有效的提高身體的免疫力，所含有的一些物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)身體中血清蛋白的合成，同時對于器官蛋白以及骨髓蛋白的合成甘都具有很好的促進(jìn)作用。
5、滋陰降火：西洋參屬于一種清涼參，服用之后對身體能夠很好滋陰降火的作用，所以西洋參非常的適合在夏天服用，同時還能預(yù)防便秘的情況。
6、養(yǎng)護(hù)血液：西洋參能夠降低血液的凝固性、抑制血小板的凝固，有效的促進(jìn)體內(nèi)紅血球的生長，能夠減少身體患有血液疾病的可能。

西洋參泡水可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

西洋參具有滋陰補(bǔ)氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。古語云:“西洋參性涼而補(bǔ),凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。故補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處。

主要作用

1、強(qiáng)化心肌及增強(qiáng)心臟之活動能力;

2、強(qiáng)壯中樞神經(jīng),安定身心并恢復(fù)疲勞,有鎮(zhèn)靜及解酒作用,增強(qiáng)記憶能力,對老人癡呆癥有顯著功效;

3、對血壓有調(diào)整作用,使暫時性或持久性血壓下降.抑制動脈硬化并促進(jìn)紅血球生長,增加血色素的份量;

4、能調(diào)節(jié)胰島之分泌,因此對糖尿病有功效;

5、對肝臟有調(diào)節(jié)副腎上腺素之分泌,促進(jìn)新陳代謝的作用;

6、能增強(qiáng)體力并對運(yùn)動員具極大助益。

西洋參的食用事項

西洋參服用過量也是不好的，會給人帶來心情興奮、煩躁憂慮、失眠，出現(xiàn)人格喪失或精神錯亂等類似皮質(zhì)類固醇中樞神經(jīng)興奮和刺激癥狀，還有頭痛眩暈等。不過只有非常少的人在正常服用下有不良反應(yīng)，人參是好東西，但是不要亂吃和多吃。

西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥，諸如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無力，使用西洋參類補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水腫等癥狀，就要避免服用西洋參類補(bǔ)品，以免病情加重。

另外，“非虛勿補(bǔ)”，如果身體并無不適，不宜經(jīng)常服用西洋參。西洋參不利于濕癥，服用時還要考慮季節(jié)性。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參，而秋冬季節(jié)則更適宜服用人參。

專家提醒，西洋參含片最好不要與濃茶或咖啡一起服用，以免減輕功效；一定要多喝水；不與其他藥物同時服用。另外，一些胃寒濕者也不宜服用。

--西洋參泡水

人民網(wǎng)--西洋參的副作用

喝西洋參泡水的好處和壞處

喝西洋參泡水的好處和壞處，西洋參是一種天然的保健食物，可以說備受人們喜愛，西洋參的使用方法非常簡單，泡水就是其中的一種，下面為大家分享喝西洋參泡水的好處和壞處。

西洋參泡水喝有什么好處

西洋參泡水喝對老年人來說有很大的幫助，老年癡呆癥是老年群體常見的一種疾病，中樞神經(jīng)系統(tǒng)隨著年齡的增大功能也慢慢衰退。西洋參泡水喝能夠提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，既能夠減少老年癡呆，還能夠養(yǎng)身保健，緩解疲勞，達(dá)到神清氣爽的功效。

對于有心血管疾病的人群來說，多喝西洋參泡水也是非常有必要的，它能夠很好的保護(hù)心血管，對于這方便的疾病也有一定的預(yù)防作用，對于心肌收縮功能有一定的輔助作用。

當(dāng)然對普通人群來說，西洋參泡水喝也是很有幫助的，它能夠增強(qiáng)身體的免疫力呀，對于經(jīng)常需要體力運(yùn)動的人來說，能夠運(yùn)氣活血，也是非常不錯的。

患有糖尿病的人群服用西洋參泡水喝也是有一定幫助的，它能夠調(diào)節(jié)胰島素和胰高血糖素的分泌，對降低血糖，減緩糖尿病癥狀也有很大的幫助。

西洋參泡水喝有什么副作用

一般來說，正常引用西洋參泡水喝是沒有什么明顯的副作用的，適用于很多人群，可以放心服用。但是俗話都說，是藥三分毒。補(bǔ)品也不能過量服用，需要注意食用西洋參的量以及頻率。

1、西洋參泡水喝的好處

1、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能

西洋參泡水中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

2、保護(hù)心血管系統(tǒng)

常服西洋參泡水可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參泡水的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的.恢復(fù)。

3、提高免疫力

西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，經(jīng)常泡水喝可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。

4、促進(jìn)血液活力

長服西洋參泡水可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長，增加血色素。

5、治療糖尿病

西洋參泡水可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。

2、西洋參泡水喝的用量

健康與亞健康人的每天服用量一般在6-10克即可，病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。當(dāng)然，西洋參作為一種中藥，雖然療效確切，但是藥三分毒。

因此，專家提醒大家，服用西洋參的時候最好不要大劑量服用，條件允許，可以通過咨詢醫(yī)生或者專業(yè)藥師調(diào)整用量。很多人家里沒有很精確的，就算有也不太可能每次吃時都稱一下重量，只能憑感覺抓上若干粒，感覺量不合適會適當(dāng)增減，感覺量合適再拿來服用，既然是估計就會有誤差。

為了讓誤差盡可能小，我們有必要知曉每次該吃幾克的西洋參，那么服用西洋參時一次該用多少合適呢？第一步、要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的西洋參用量（以克計）。

把洗干凈的西洋參片放進(jìn)碗里，再把碗放到放了水的鍋里，水不用太多，下面可以墊個架子，不要讓水滾起的時候漫到碗里，隔水蒸上十分鐘即可食用，西洋參片可以反復(fù)沖泡，一直泡到無味，連同西洋參片一起嚼服。

3、西洋參的類型鑒別

1、進(jìn)口西洋參

主根呈圓形或紡錘形，蘆頭殘存或已除去，殘存者，略偏向一側(cè)。

表面淺黃色或黃白色，皮紋細(xì)膩，有突起的橫長皮孔。

質(zhì)地飽滿而結(jié)實(shí)。折斷面略顯角質(zhì)，皮部與木部或中心常有小裂隙。斷面粉白色，皮部可見一棕色形成層環(huán)，環(huán)內(nèi)外散有紅棕色小點(diǎn)。

甘苦味濃，透喉。

進(jìn)口西洋參比國產(chǎn)西洋參好的說法是沒有根據(jù)的?？蒲袛?shù)據(jù)及臨床應(yīng)用資料表明，無論是外觀還是內(nèi)在質(zhì)量，國產(chǎn)西洋參完全可以與進(jìn)口西洋參媲美。

2、國產(chǎn)西洋參

呈長圓柱形，支條較粗壯、蘆頭較大。

表面較光滑，顏色偏黑，縱紋明顯。

質(zhì)地輕而結(jié)，似剛出窯的紅磚，粉性差，少有裂開的縫隙。

僅有苦味，甘味少或無，久嚼有棉絮感。

3、生曬參冒充西洋參

根莖長圓柱形或仿錘形，蘆頭多已除去。

表面土黃色或黃白色，皮紋粗糙，橫長皮孔粗而短。

質(zhì)地較脆而疏松，斷面平坦，白色或灰白色，顯放射狀裂隙，皮部紅棕色小點(diǎn)不明顯。

味淡帶甜或有豆腥味。

西洋參枸杞泡水喝的功效是什么

一、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能

西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

二、保護(hù)心血管系統(tǒng)

常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

三、提高免疫力

西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。

四、促進(jìn)血液活力

長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長， 增加血色素。五、治療糖尿病西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。