兒童陰虛陽虛怎么區(qū)分

陰虛陽虛區(qū)別
陰虛陽虛是中醫(yī)醫(yī)學(xué)上的說法，但是兩者在臨床上癥狀也是不同的，陰虛和陽虛雖然都是虛證，今天我們就一起來看看陰虛陽虛的的區(qū)別有哪些吧。
陰虛陽虛區(qū)別
第一，兩者的病因不同，陰虛是由于久病、房事不節(jié)、五志過極、過量進(jìn)補(bǔ)等原因?qū)е律眢w陰液不足，不能滋潤身體以及抑制陽氣，從而引起一系列的陰虛的癥狀。而陽虛是由于先天不足、勞倦過度、七情過極、飲食不節(jié)、氣血虧虛等原因?qū)е律眢w陽氣衰弱，陽虛的患者很怕冷，往往有著精神不振、完谷不化、齒痕舌、面色蒼白、小便清長、大便稀溏等癥狀。
第二，兩者的癥狀不同，陰虛的患者由于身體內(nèi)的陰液不足，所以會(huì)出現(xiàn)低熱、盜汗、心煩失眠、頭暈耳鳴、口燥咽干、多夢(mèng)、健忘、五心煩熱、潮熱、月經(jīng)不調(diào)、心悸氣短等癥狀。
陰虛體質(zhì)和陽虛體質(zhì)的患者治療方法不同，對(duì)于陰虛常使用的藥物包括百合固金湯、天王補(bǔ)心丹、玉女煎、一貫煎、六味地黃丸、知柏地黃丸等。對(duì)于陽虛常使用的藥物有參附龍牡湯、芪附湯、右歸九、金匱腎氣丸、溫陽補(bǔ)肝湯、腎氣丸等。
希望經(jīng)過了此番介紹之后，大家對(duì)于陰虛和陽虛的癥狀有一個(gè)更加清晰的認(rèn)識(shí)，調(diào)理亞健康體質(zhì)還是需要從細(xì)節(jié)入手。

最近有很多朋友私下向我傾訴，問我如何判斷自己是陰虛還是陽虛。它們有什么區(qū)別？我是陽虛；或者陰虛。然后呢。如果糾正，會(huì)不會(huì)加重病情？
陰虛和陽虛最簡單辨別1.看舌頭
舌頭也是判斷身體是陰虛還是陽虛的重要地方。陽虛患者的舌質(zhì)表現(xiàn)比較紅。當(dāng)我們仔細(xì)觀察的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)陰虛患者的舌頭往往越來越細(xì)，舌頭上的舌苔也越來越少。陽虛就是舌頭看起來比較嫩的那種，舌頭往往感覺比較圓，比較肉。
2.觀察精神狀態(tài)
陰虛的患者容易心煩。陽虛的患者怕冷，四肢會(huì)發(fā)冷，容易疲勞，心慌氣短。
3.看面色
陰虛和陽虛的人膚色有一定的差異。通常，在我們的日常生活中，我們會(huì)看到一些滿臉通紅的人。這些人又熱又干，手心也很熱。這類人通常是典型的陰虛，陰虛和陽虛都是陰虛的表現(xiàn)。相反，我們會(huì)遇到一些臉色蒼白，手腳冰涼的人。這些人都是陽虛的人。
4.看睡眠
睡眠質(zhì)量也能反映一個(gè)人是陰虛還是陽虛。作為一個(gè)陰虛的人，睡覺是一種失眠多夢(mèng)的狀態(tài)。對(duì)于陰虛的人來說，很容易犯困，睡不著。
5.看病痛
疾病也是一個(gè)很重要的區(qū)分點(diǎn)，很多人都知道，但也是最讓人摸不著頭腦的地方。有些人認(rèn)為腰酸背痛的人屬于陰虛的范疇，而有些腳關(guān)節(jié)痛是陽虛的。這種理解是錯(cuò)誤的。誠然，陰虛之人腰腿痛屬于一種酸痛；陽虛的人腰腿痛屬于那種冷痛。就疼痛程度而言，陽虛者比陰虛者更難受。
怎么調(diào)理陰虛和陽虛？
陰虛陽虛飲食調(diào)理
食療對(duì)于輕度的陰虛和陽虛是非常好的方法，結(jié)合食物的屬性來調(diào)節(jié)陰陽平衡也是非常好的方法。對(duì)于陰虛陽虛的飲食調(diào)理，給大家簡單介紹一下。
01、陰虛體質(zhì)的朋友
主食方面，可以選擇小麥、薏米、小米、蕎麥、綠豆等五谷雜糧。
對(duì)于蔬菜，建議多吃西紅柿、芹菜、茄子、油菜、菠菜、生菜、菜花、菊花、豆腐、蓮藕、冬瓜、黃瓜、白菜、木耳、銀耳等。
在肉、蛋、奶的選擇上，建議選擇鴨肉、兔肉、魚、鴨蛋、雞蛋、牛奶等。對(duì)于水果，可以多吃甘蔗、西瓜、測(cè)評(píng)、梨、柑橘、芒果、橘子、草莓、琵琶、荸薺等。對(duì)于茶，建議選擇綠茶。
02、陽虛體質(zhì)的朋友
主食方面，建議選擇糯米、黑米、高粱、紅豆等。
蔬菜可以多吃洋蔥、生姜、韭菜、洋蔥、南瓜、白菜、香椿、豇豆、貽貝等。
對(duì)于肉和奶，可以選擇溫性和熱性的羊肉、牛肉、牛肚、蝦、烏雞、鰻魚、壁虎、羊奶等。
此外，桃子、櫻桃、大棗、荔枝、佛手柑、楊梅、石榴、木瓜等水果，栗子、核桃等堅(jiān)果也適合陽虛的人食用。在喝茶方面，紅茶更適合。
上面提到的飲食建議也建議大家不必太刻意，注意飲食的多樣化，均衡補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)注意合理多吃上面推薦的相關(guān)食材，這樣很好。
陰虛、陽虛的藥物調(diào)理
對(duì)于身體虛弱的問題，根據(jù)不同的情況，除了注意飲食平衡、合理作息、加強(qiáng)鍛煉等健康的生活方式來逐步調(diào)理之外，對(duì)于陰虛陽虛的人，我們也可以選擇一些中草藥或者中成藥來調(diào)理。
對(duì)于陰虛的朋友來說，可以用于食補(bǔ)的中藥主要有龜板、黃精、百合、玉竹、麥冬、天冬、西洋參、阿膠等。能補(bǔ)陽虛的中藥主要有鹿茸、肉蓯蓉、菟絲子、冬蟲夏草、核桃、人參、當(dāng)歸、杜仲、白術(shù)、肉桂等。
溫馨提示
無論是陰虛還是陽虛引起的出汗，都要保持良好的飲食習(xí)慣，合理安排作息，每天進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，努力提高自己的抵抗力。