孩子內(nèi)火大脾陰虛怎么推拿

　　導(dǎo)語(yǔ)：寶寶內(nèi)熱體質(zhì)怎么調(diào)理呢？相信很多家長(zhǎng)并不了解，今天我就給各位家長(zhǎng)整理了有關(guān)小兒陰虛體質(zhì)的一些相關(guān)知識(shí)，下面就跟著我一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

　　 小兒陰虛體質(zhì)怎樣調(diào)理

　　配方：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙參6克、麥冬6克、山藥6克、蓮子肉6克。

　　用法：熬水40分鐘，每天喝兩小杯。

　　叮囑：這道藥是甜的，味道很好，滋陰的效果非常棒，如果孩子有陰虛癥狀，喝一喝就能夠調(diào)養(yǎng)過(guò)來(lái)。需要注意的是，一般情況下，這個(gè)藥給孩子喝五六天就可以了，過(guò)一段時(shí)間如果他還有陰虛的癥狀，那就再喝一個(gè)星期。另外，也可以把蓮藕、荸薺，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當(dāng)飲料喝，滋陰的效果也不錯(cuò)。

　　 小兒陰虛體質(zhì)的癥狀

　　1、孩子如果脾陰不足了，嘴唇會(huì)很紅。簡(jiǎn)單的說(shuō)，孩子的陰虛體質(zhì)都是吃肉吃出來(lái)的。舌頭是脾胃功能的反應(yīng)，脾陰不足，說(shuō)明孩子體內(nèi)有熱，所以孩子舌頭紅，嘴唇也紅。因?yàn)槠㈤_(kāi)竅于口，其華在唇。

　　2、陰虛的孩子眼袋也大，為什么呢？脾對(duì)應(yīng)的位置是下眼瞼，脾陰不足了，孩子的下眼袋往往會(huì)腫、發(fā)紅。陰虛的孩子會(huì)大便干燥或大便不成形，還會(huì)盜汗，晚上在床上翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)。

　　3、此外，陰虛的孩子胃口還特別好，但是一吃東西肚子就脹，這是胃強(qiáng)脾弱，也是脾陰不足的表現(xiàn)。

　　4、脾陰不足的孩子，往往好動(dòng)，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的'熱太多了，所以控制不住自己。這種孩子還有一個(gè)特點(diǎn)，風(fēng)一吹就感冒，不斷感冒，一感冒嗓子就腫，為什么？因?yàn)槠⑹軅?，脾虛；食滯在這里面，又陰虛，所以會(huì)化生出熱，熱又全往上返，結(jié)果一感冒嗓子就腫了。

　　5、陰虛體質(zhì)甚至可能改變孩子的性情，因?yàn)殛幪摰暮⒆訍?ài)心煩，往往沒(méi)有耐性坐下來(lái)，沒(méi)有耐性看書，沒(méi)有耐性堅(jiān)持去做一件事，很難養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。這個(gè)性情上 的改變是對(duì)孩子最大的危害。所以我一直強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)要重視孩子的陰虛體質(zhì)，但是很多家長(zhǎng)直到現(xiàn)在都沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。

　　 小兒陰虛體質(zhì)吃什么好

　　 梨

　　有生津、潤(rùn)燥、清熱的作用，對(duì)肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五臟之陰”?！吨貞c堂隨筆》：“溫?zé)嵩锊?，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效?！?/p>

　　 銀耳

　　有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

　　 桑椹

　　有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰?！侗静菔觥罚骸盀蹰┮骊帤獗阋骊幯??！侗静萁?jīng)疏》：“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，還說(shuō)“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟?！庇绕涫歉文I陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。

　　 枸杞子

　　有滋陰益壽之功，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

　　小兒陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理呢？文中我已經(jīng)給大家整理了有關(guān)小兒陰虛體質(zhì)的相關(guān)資料，如果你家里的小寶寶有陰虛體質(zhì)的癥狀與表現(xiàn)，那么就可以按照文中的調(diào)理方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)哦。

最近很多孩子被流感擊倒了，高燒不退、精神不振，搞得全家人都跟著難受。寶媽們心里一定要有個(gè)“治未病”的概念，就是當(dāng)孩子快要生病的時(shí)候，進(jìn)行一些提前的預(yù)防，把疾病消滅于萌芽當(dāng)中。

比如說(shuō)，孩子身體虛，又有內(nèi)熱，這時(shí)候一定要把內(nèi)熱清一清。

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孩子身體虛、有內(nèi)熱為什么容易生??？

有些孩子由于經(jīng)常生病、不愛(ài)吃飯、活動(dòng)少等原因，身體相對(duì)虛弱，不夠強(qiáng)壯。當(dāng)臟腑處在一種陰陽(yáng)不平衡的狀態(tài)的時(shí)候，容易生內(nèi)熱。還有些孩子最近飲食過(guò)于肥膩辛辣，也容易食積生內(nèi)熱。

身體虛又有內(nèi)熱，這時(shí)候稍一受涼、受風(fēng)，那感冒、發(fā)燒、咳嗽就都來(lái)了，所以一定要提前預(yù)防一下，小兒推拿是個(gè)非常不錯(cuò)的辦法！

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身體虛、有內(nèi)熱會(huì)有什么癥狀？

這類孩子多會(huì)表現(xiàn)為身體熱（有些孩子是燥熱，有些是潮熱）、晚上睡覺(jué)愛(ài)出汗、身體消瘦或虛胖、口干咽干、不活動(dòng)就出汗或稍活動(dòng)就出汗、手腳心熱、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔或苔厚膩、脈細(xì)數(shù)等等。

有虛熱的孩子，寶媽們做推拿的時(shí)候要注意，在清內(nèi)熱的同時(shí)還要加上補(bǔ)的穴位，以免傷到孩子的正氣。

清補(bǔ)脾經(jīng)

位置： 拇指第一第二關(guān)節(jié)橈側(cè)緣。

方法：從指尖直推到指根來(lái)回推300次。

功效： 清補(bǔ)脾經(jīng)可以健脾胃，消積導(dǎo)瀉。

內(nèi)運(yùn)八卦

位置： 手掌面，以掌心(勞宮穴)為圓心，以圓心至中指根橫紋，內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，畫一圓，八卦穴即在此圓上。

方法： 運(yùn)法， 小兒手掌心內(nèi)勞宮一周， 成一環(huán)狀，即為穴位所在運(yùn)500次。

功效： 可助氣調(diào)氣，加強(qiáng)中氣的運(yùn)化力量，并能消積化痞。

揉二馬

位置：掌背小指、無(wú)名指兩掌骨中間，由指根到腕橫紋之掌骨中間偏下，取凹陷處。

方法：揉法。按揉二馬穴200—300次。

功效： 二馬有滋陰補(bǔ)腎的作用，可大補(bǔ)腎之水火，針對(duì)于體質(zhì)差，早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)出生或者是非母乳喂養(yǎng)的孩子導(dǎo)致的脾胃弱，長(zhǎng)期推拿，效果不錯(cuò)。

揉外勞宮

位置：手 背側(cè)，第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨處與內(nèi)勞宮相對(duì)應(yīng)。

方法： 揉法。 按揉外勞宮200—300次。

功效： 外勞宮屬于暖穴，可溫里驅(qū)寒，對(duì)于改善寒性體質(zhì)的孩子，平時(shí)怕冷，手腳經(jīng)常涼涼的，一吃涼的就肚子疼，五心煩熱、難以入睡、睡時(shí)煩躁易動(dòng)等情況，堅(jiān)持推拿效果很好。

摩腹

位置：肚臍周圍，整個(gè)腹部。

方法：用手掌掌面在寶寶的腹部做順時(shí)針環(huán)形摩動(dòng)，堅(jiān)持操作會(huì)有意想不到的效果。

功效： 健脾和胃、理氣消食。

捏脊

位置 ：后背正中，整個(gè)脊柱，從大椎至長(zhǎng)強(qiáng)成一條直線。

方法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處5遍。

功效： 捏脊是不花錢的增強(qiáng)孩子身體的方法，有調(diào)整陰陽(yáng)，通理經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善臟腑功能等作用。

寶媽們要注意，從下往上捏是補(bǔ)，從下往上捏是清。所以，給孩子捏脊的時(shí)候，如果孩子內(nèi)熱不是太大，從下往上捏5次即可。

3

注意一些配穴

特別要跟寶媽們強(qiáng)調(diào)一下，小兒推拿的時(shí)候取穴要靈活。

孩子身體比較弱的時(shí)候加上揉足三里。

揉足三里

位置 ： 外膝眼下三寸，距脛骨外側(cè)一寸。

方法：按揉足三里，左右腿各揉150次。

足三里是個(gè)補(bǔ)穴，揉揉足三里，勝吃老母雞。按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

孩子有口腔潰瘍的時(shí)候可以加上揉涌泉等等。

揉涌泉

位置：足掌心前1/3與2/3交界處，屈腳趾時(shí)前掌心凹陷中。

方法：按揉涌泉穴150次，左右腳各揉150次。。

推拿注意事項(xiàng) ！

建議 ：

?1、一天推拿1~2次，推拿建議做寶寶左手，推拿力度輕柔快，可用爽身粉當(dāng)介；

2、給寶寶按摩時(shí)要用按摩油（植物油，橄欖油也可以），以免損傷寶寶皮膚，

3、寶寶年齡不同，組方中各穴位相同時(shí)間下的推拿次數(shù)會(huì)不一樣；

4、中醫(yī)貴在堅(jiān)持，每天早晚堅(jiān)持揉，長(zhǎng)期堅(jiān)持必能改變小孩脾胃狀況；

Ps : 如果試遍以上方法還不奏效請(qǐng)及時(shí)到有經(jīng)驗(yàn)的小兒推拿調(diào)理師或正規(guī)醫(yī)院治療，切莫在家獨(dú)自折騰耽誤孩子病情。

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⊙責(zé)任編輯：王亮（微信號(hào)：1102009044）

兒童脾虛 ，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。 指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。脾虛分3種，脾陰虛，脾陽(yáng)虛，脾氣虛。

兒童的生理特性就是“脾常虛”。除此之外， 先天不足、后天喂養(yǎng)不當(dāng) ，也是脾虛的原因。脾為后天之本，脾虛的孩子厭食、消化差、體質(zhì)差，長(zhǎng)期反復(fù)生病，影響生長(zhǎng)發(fā)育。常見(jiàn)的脾虛表現(xiàn)為：

面色蒼白

鼻梁青筋

舌苔白厚

地圖舌

腹痛腹脹

便干

容易積食

肌肉松軟

夜間盜汗

生活中我們應(yīng)該如何給孩子調(diào)理呢？

首先要做好保暖，避免受寒，比如不要吃過(guò)多生冷食物?，F(xiàn)在天熱了，家長(zhǎng)要注意，避免孩子長(zhǎng)期呆在低溫空調(diào)房里。

其次，脾胃虛弱的孩子非常容易積食，我們要及時(shí)的幫助孩子消積。

日?？梢酝ㄟ^(guò)飲食調(diào)養(yǎng)，小兒推拿輔助調(diào)理。

必要時(shí)尋求專業(yè)大夫幫助，通過(guò)口服中藥、膏方、貼敷、等等方式綜合調(diào)理，一般孩子都會(huì)有比較大的改善。

4歲的女孩妍妍，找到我調(diào)理時(shí)是4歲，身高95cm，矮小癥范疇；體重14kg。

她胃口差不愛(ài)吃飯，一整天吃兩個(gè)餛飩；

大便干，容易積食上火，扁桃體發(fā)炎發(fā)燒，睡眠質(zhì)量差，睡覺(jué)磨牙。

踢被子，舌質(zhì)紅，面色黃。

臨床診斷是：脾胃虛弱、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩

調(diào)理方式是通過(guò)中醫(yī)中藥綜合調(diào)理，口服+外治，健脾和胃、改善胃口，增強(qiáng)吸收；

同時(shí)消積通便化熱，改善睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，做到自然助長(zhǎng)。

調(diào)理后孩子睡眠、飲食均有改善，長(zhǎng)高長(zhǎng)肉，82天長(zhǎng)高4厘米。

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關(guān)于孩子調(diào)理脾胃的問(wèn)題，做為一名家長(zhǎng)還是有發(fā)言權(quán)的，寶寶胃口不好，吃飯?zhí)羰?，消化不良，容易生病。調(diào)脾胃是中醫(yī)的說(shuō)法，西醫(yī)叫增強(qiáng)抵抗力。

我家寶寶以前經(jīng)常生病，容易感冒。最讓我頭痛的是動(dòng)不動(dòng)就咳嗽，然后發(fā)展肺炎。住院是常有的事。所以我特別關(guān)注如何改變寶寶體質(zhì)的問(wèn)題?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)如下：

第一：小兒推拿

目前小兒推拿有許多流派，手法也不盡相同，但是我還是覺(jué)得周爾晉的手法有效果而且還簡(jiǎn)單。

建議可以學(xué)一下。不過(guò)小兒推拿只能做為輔助。還需要在飲食上注意。

第二：飲食問(wèn)題

首先任何零食都盡量少給寶寶吃，以主食為主，現(xiàn)在許多家長(zhǎng)喜歡給孩子吃蛋糕、膨化食品，飲料，這些都是傷脾胃的東西，一定要克制。

建議寶寶多喝小米粥油，蔬菜，水果（冬天加熱）等食品，肉類要少量。寶寶千萬(wàn)不能吃壓床飯。另外，許多家長(zhǎng)喜歡讓寶寶吃山藥，我倒有不同建議，寶寶脾胃不好的時(shí)，山藥要少吃。同時(shí)對(duì)于不當(dāng)季的蔬菜水果也要少吃。

第三：情緒

許多家長(zhǎng)忽略這個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題，許多時(shí)候?qū)殞毘霈F(xiàn)生病，往往是情緒出現(xiàn)了問(wèn)題，這時(shí)家長(zhǎng)就從自身找原因。自己在寶寶面前表現(xiàn)是怎么樣的情緒？寶寶有沒(méi)有在一個(gè)穩(wěn)定有愛(ài)的環(huán)境中生長(zhǎng)。

好心情是一劑良藥，讓寶寶感到愛(ài)，理解。家長(zhǎng)一定要讓寶寶每天開(kāi)開(kāi)心心，那脾胃自然會(huì)好。

第四：鍛煉身體

寶寶生來(lái)好動(dòng)，不要刻意去做什么鍛煉，讓寶寶有釋放能量的空間就好，提醒一下，千萬(wàn)不要讓寶寶看電視，手機(jī)一看就是幾小時(shí)。這對(duì)寶寶很不利。讓寶寶玩耍中鍛煉。如果有條件可以學(xué)學(xué)游泳。

最后，要相信寶寶強(qiáng)大的身體調(diào)節(jié)能力，在發(fā)育過(guò)程中自我的免疫能力會(huì)增強(qiáng)。慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶身體越來(lái)越好的。祝所有寶寶 健康 快樂(lè)成長(zhǎng)！

孩子總脾胃不好，令不少家長(zhǎng)頭疼，下面介紹一些調(diào)理方法，希望有所幫助。

服用開(kāi)胃藥物

脾胃不好的孩子一般存在積食，運(yùn)化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不暢，所以需使用消積開(kāi)胃藥物進(jìn)行體內(nèi)垃圾的清空。

孩子脾胃差，護(hù)養(yǎng)很重要，調(diào)理脾胃可通過(guò)日常飲食來(lái)進(jìn)行

冬天氣溫低，所以不少家長(zhǎng)認(rèn)為孩子需要補(bǔ)身體，于是會(huì)給孩子多食用肥膩食物。其實(shí)恰恰相反，清淡及易消化當(dāng)季食物才是適宜孩子食用的。如冬天食用胡蘿卜就不錯(cuò)，它富含胡蘿卜素，可有助孩子呼吸及消化道，加強(qiáng)抵抗病毒。一些孩子不喜歡食用素炒胡蘿卜，家長(zhǎng)可做成丸子等來(lái)提高孩子食欲。烹調(diào)食物需注意，不宜選擇煎、炸等方法，宜制作成湯、羹等有助脾胃吸收。

中醫(yī)治療方法

中醫(yī)可進(jìn)行推拿按摩、穴位敷貼、灸法等外治，加強(qiáng)孩子胃腸蠕動(dòng)，加促消化吸收，消除消化紊亂。如捏脊法：早起后可先給孩子喝些溫水滋潤(rùn)喉嚨，然后讓孩子趴枕頭上進(jìn)行捏脊5到6遍，注意要空腹進(jìn)行。捏后背由下向上順序，兩拇指于前面順著后背骨往上捏，就是由長(zhǎng)強(qiáng)穴捏至大椎穴，拇指順直線捏，手法效果較好。

不可食用寒涼性食物

寒涼食物不利于脾胃 健康 ，一些孩子脾胃不舒服是由于飲食不當(dāng)原因。

我家女兒從小挑食，脾胃不好，大便兩三天才排一次又很丑，舌苔白，最主要的是皮膚濕疹很嚴(yán)重，這些都是脾胃不好的癥狀。

為了調(diào)理她的脾胃，我用了很多方法，甚至老人家的偏方都有。我是非常不建議給孩子吃藥的，不管是中藥還是西藥，是藥三分毒。何況脾胃的調(diào)理是要一段時(shí)間才能見(jiàn)效，不是吃幾次要就能好的。

從孩子兩歲多到現(xiàn)在五歲多，這幾年來(lái)給她調(diào)脾胃。我覺(jué)得喝四神湯加小兒推拿，效果最好。而且無(wú)任何副作用。安全保健有效。

四神湯：淮山，茯苓，蓮子，芡實(shí)。都是非常溫和的藥材。我們平常生活也經(jīng)常在吃的。燉四神湯的時(shí)候要加點(diǎn)肉類一起燉，因?yàn)樗纳駵@四樣食物都是含淀粉比較多的，單獨(dú)燉，湯會(huì)比較澀口感不好，加點(diǎn)肉類，肉里面的脂肪會(huì)中和澀的口感，喝起來(lái)就很美味。這是一道調(diào)理脾胃非常好的藥膳湯。

小兒推拿：簡(jiǎn)單說(shuō)是通過(guò)按摩嬰幼兒手部穴位來(lái)治療常見(jiàn)病、多發(fā)病，對(duì)消化道病癥療效尤佳。

我也是一次偶然的機(jī)會(huì)接觸到小兒推拿，本來(lái)是要找醫(yī)生治療孩子濕疹的，后面醫(yī)生說(shuō)濕疹也是脾胃不和的一種表現(xiàn)，胃腸好了，濕疹也會(huì)改善，治療脾胃不和要有耐心，天天都要推拿一兩次效果才會(huì)好。后來(lái)，醫(yī)生教我自己怎么在家給孩子推。我自己也學(xué)習(xí)了一些小兒推拿知識(shí)。在再結(jié)合給孩子做四神湯，天天都要喝，同時(shí)喝了一個(gè)月，推了一個(gè)月。孩子的舌頭淡了，排便順暢了，便便也不怎么臭，皮膚也好多了，說(shuō)明這樣做是有效果的。

脾胃調(diào)理一段時(shí)間后，穩(wěn)定了，就不用天天喝四神湯，一個(gè)禮拜喝一到兩次鞏固一下，推拿也是穩(wěn)定了，不用天天推的。最最主要，不要讓孩子挑食，什么都吃，胃腸才會(huì)好。

五歲寶媽 育兒 經(jīng)驗(yàn)分享：我的孩子五歲，從小脾胃差，月月積食，靠著摸索和實(shí)踐我總結(jié)出一套有效益行的調(diào)理脾胃的方法，不僅調(diào)理好了自己的孩子，身邊數(shù)個(gè)朋友用后也大贊有效，分享如下：

脾胃差的孩子都有積食，運(yùn)化不了自然沒(méi)胃口，不吸收，拉不通，所以首先要用消積開(kāi)胃的藥清空孩子的身體，打開(kāi)胃口。當(dāng)時(shí)我孩子服用的是省中醫(yī)院小兒醫(yī)（特別感謝那個(gè)醫(yī)生）開(kāi)的一種成藥，效果真是立竿見(jiàn)影，吃了半盒孩子就開(kāi)始知道餓了，但我堅(jiān)持讓孩子服用了兩盒才停藥。

第二步 清淡規(guī)律飲食確保脾胃功能恢復(fù)

很多家長(zhǎng)看孩子胃口開(kāi)了，就想著補(bǔ)一補(bǔ)，殊不知消化肉食油膩本身都需要耗用孩子的能量，孩子恰恰脾胃薄弱，一吃又積食，更傷害孩子脾胃。如此反復(fù)進(jìn)入惡性循環(huán)。所以胃口開(kāi)了一定要清淡飲食，只吃好消化的，我當(dāng)時(shí)嚴(yán)格控制孩子的飲食，二米稠粥、面條搭配各種青菜，全素了半個(gè)月，孩子的臉色明顯由蠟黃變得紅潤(rùn)起來(lái)，可能有的媽媽會(huì)說(shuō)吃素營(yíng)養(yǎng)不夠，我想說(shuō)的是營(yíng)養(yǎng)再好，吃了不吸收也是白搭。這個(gè)時(shí)候我開(kāi)始將中午的一餐由二米稠粥換成軟爛米飯，用葷油或者肉絲炒蔬菜，讓孩子吃鍋邊素。又這樣吃了半個(gè)月，孩子氣色越來(lái)越好，人越來(lái)越活潑，大小便也非常好，我知道孩子體內(nèi)的運(yùn)化基本理順了，脾胃的功能基本恢復(fù)得差不多了，就停了開(kāi)胃消積的藥。

第三步 規(guī)律飲食，注意食補(bǔ)促使孩子脾胃強(qiáng)壯

經(jīng)過(guò)一個(gè)月的調(diào)理，孩子的脾胃基本恢復(fù)正常工作，這時(shí)不能想著孩子好了吃喝就聽(tīng)之任之，要將良好的飲食習(xí)慣加以保持，定時(shí)吃飯，這樣腸胃變會(huì)形成條件反射，在固定的時(shí)間分泌消化酶；飲食節(jié)制，孩子再喜歡的東西也要讓他定量吃，不撐著。這時(shí)孩子已基本不忌口，我會(huì)刻意每個(gè)禮拜給他吃一次山藥和泥鰍湯，這兩種食物性質(zhì)溫和，是補(bǔ)脾胃的圣物。西醫(yī)要求孩子多吃水果，而水果很多都寒涼對(duì)脾胃不好，所以我家孩子的水果以應(yīng)季平性居多，像有的朋友說(shuō)的火龍果，性極寒，要少吃。

如果說(shuō)前面兩條是祛病，第三條便是孩子 健康 的秘籍。我家孩子用了上面的方法后，再?zèng)]出過(guò)脾胃的問(wèn)題。調(diào)理腸胃是漫漫長(zhǎng)路，貴在堅(jiān)持，希望每個(gè)媽媽都能有耐心。

我孩子一直脾胃不好，我主要從以下三方面進(jìn)行調(diào)理:

一，飲食:喝粥以小米粥為主。都知道，小米粥最養(yǎng)胃了，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。為了讓孩子不厭煩，我會(huì)換花樣添加不同輔料，比如，枸杞，葡萄干，麻山藥。

二，捏脊。這是我從視頻上學(xué)的，每天睡覺(jué)前，可以做幾遍。捏脊分為補(bǔ)和泄，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子身體情況進(jìn)行選擇。區(qū)別就是，由上而下，還是由下至上！

三，可讓孩子用完餐后，吃些山楂制品，如山楂糕，山楂片，果丹皮等。

孩子積食會(huì)引發(fā)一系列不適，家長(zhǎng)一定要引起注意！

最后，祝天下寶寶 健康 平安！

對(duì)于脾胃不和，最安全的方法當(dāng)然是食補(bǔ)。

下面榴蓮媽媽介紹幾道中醫(yī)常用的調(diào)理脾胃的食療方法，很好操作哦。

常用家庭食療方

1. 紅棗小米粥：

取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的小兒。

2. 蓮子山藥粥：

取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

3. 沙參麥冬扁豆粥：

取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加入粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛胃熱小兒。

另外，爸爸媽媽可以根據(jù)寶貝體質(zhì)，對(duì)癥進(jìn)食調(diào)理脾胃。

1.對(duì)容易感冒、咳嗽的兒童，可用百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有補(bǔ)氣益肺的作用；

2.對(duì)于厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開(kāi)胃的作用；

3.另外，寶貝吃些硬殼類食品，如胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健腦的作用。

如何判斷寶貝脾胃不和？

脾胃不和的寶貝多種多樣，通?？梢愿爬ㄒ韵聨c(diǎn)：

1. 吃微硬或油膩一點(diǎn)或吃多一點(diǎn)就會(huì)不舒服，常見(jiàn)于脾氣不足寶貝。

2. 寶貝沒(méi)有食欲，不想吃飯多是胃氣不足。

3. 有食欲，進(jìn)食后感覺(jué)不消化常為脾氣不足，胃強(qiáng)脾弱。

4. 寶貝腹部怕涼，容易腹瀉，吃涼的東西胃都不舒服，吃熱的食物沒(méi)事常為脾胃虛寒的表現(xiàn)。

5. 寶貝經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、腸痙攣，熱敷后疼痛緩解，大便不成形也是脾胃虛寒的癥狀。

長(zhǎng)期脾胃不和的寶貝身體瘦小，食欲減退，容易患感冒，或常有腹瀉、胃脘痛、腹脹、嘔吐、胃不噯氣、便秘，因此家長(zhǎng)需注意日常護(hù)理，出現(xiàn)異常表現(xiàn)，及早給予干預(yù)治療。

寶寶積食如果不想吃藥，可以使用食療和按摩的方法。

食療

1、焦米粥

焦米的做法：取適量大米洗凈瀝干水分，放入炒鍋大火炒三五分鐘無(wú)水之后，轉(zhuǎn)小火快速翻炒，中間不要停，炒至金黃色。黃色入脾，焦米健脾祛濕，對(duì)消化不良、腹瀉、便秘均有效果，沒(méi)有任何副作用。炒焦米，一次可以炒出一星期的量，裝進(jìn)密封盒中放入冰箱保存，要煮時(shí)再取出需要的份量即可?？梢匀∫话虢姑滓话氪竺谆蛐∶字笾?。

2、雞內(nèi)金蒸蛋

雞內(nèi)金就是雞胃內(nèi)壁的一層黃色的硬膜，雞沒(méi)有牙齒，就是靠它來(lái)研磨食物，雞內(nèi)金健脾消食，對(duì)于消化不良、遺精盜汗等癥，效果極佳，故而以“金”命名。寶寶脾胃不好，可以買一些雞內(nèi)金，磨成粉，日常做粥或者蒸蛋糕的時(shí)候放一些，可強(qiáng)健脾胃。

3、如果肉類吃多了，可以適當(dāng)吃一些山楂，山楂健脾開(kāi)胃，尤其擅消肉食。山楂片或者是干山楂加些冰糖泡水，酸酸甜甜的寶寶都喜歡。

按摩捏脊也治療寶寶積食。捏脊治積食的小技巧：1、手法要輕，寶寶皮膚嬌嫩，受不了大力氣。2、肚子餓的時(shí)候或睡覺(jué)前捏，效果最好。3、捏的時(shí)候讓寶寶最好趴在腿上，不要趴在床上，兩腿空隙留給寶寶肚子。4、要用按摩油，寶寶肌膚嫩，沒(méi)有按摩油容易擦傷。

我家娃6歲，屬于脾胃特弱型，不愛(ài)吃飯，還經(jīng)?？跉獗忝兀介韬徒∥赶称瑤缀醍?dāng)飯吃，后來(lái)用羅大倫的化積食的方子，喝了十天左右，有很大改善

我家有倆寶，大寶五歲，二寶三歲。大寶從小長(zhǎng)的皮實(shí)，吃的好睡的香，特別是睡眠質(zhì)量，超好的，晚上只要睡著了，任你怎樣都吵不醒他，所以，孩子的睡眠質(zhì)量跟他的體質(zhì)絕對(duì)是正相關(guān)的。老二恰恰相反，經(jīng)常生病，睡眠比較淺，容易醒，睡眠質(zhì)量一般，更小的時(shí)候因?yàn)樯?dǎo)致脾胃虛弱。

中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化統(tǒng)血，人體中的各個(gè)器官都要依賴脾來(lái)濡養(yǎng)，故有后天之本之稱。脾胃攝入食物后經(jīng)過(guò)消化和吸收可以將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供給身體的五臟六腑，四肢百骸，使身體強(qiáng)健。身體健壯了，自然抵御外邪侵犯的能力就會(huì)加強(qiáng)，孩子生病也就會(huì)相應(yīng)減少。

中醫(yī)有句話叫肺為儲(chǔ)痰之器，脾為生痰之器?？人詴r(shí)雖然痰在肺里，但只有脾胃 健康 ，水濕運(yùn)化的好，才不容易生痰。脾胃 健康 ，肺功能自然也就強(qiáng)健啦。

所以， 要想改變孩子的身體情況，健脾是最重要、最有效的方法。

但是因?yàn)楹⒆幽挲g還小，我通常不愿意用藥物來(lái)給孩子健脾胃，而是用食療的方法，最安全最 健康 。

首先，我給孩子吃的是八珍米。 八珍米包含山藥，蓮子，芡實(shí)，炒薏苡仁，炒大棗，炒麥芽，焦山楂，炒雞內(nèi)金，炒蒲公英根，小麥胚芽，大米，糯米八種配料，有補(bǔ)脾消食健胃的功效。

其次，每周給孩子吃素食一天， 不能過(guò)飽，并且這一天服用炒三鮮，以起到清腸胃的作用。

炒三仙配方:炒谷芽10g，炒麥芽10g，炒山楂3g，煎服，替代當(dāng)天的飲水。
當(dāng)然，平時(shí)還少不了帶孩子適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，通過(guò)增加四肢的運(yùn)動(dòng)量來(lái)達(dá)到健脾的目的。因?yàn)?，脾主四肢，?dòng)則脾胃陽(yáng)氣充足，運(yùn)化能力就會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)，更有助于脾胃 健康 。

家有二孩，都是兒子，哥哥從小胃口好，身高、體重都長(zhǎng)得好，每次體檢都是中上或者中高；弟弟出生的體重比哥哥重0.4kg，胃口也好，但就是只長(zhǎng)個(gè)頭不長(zhǎng)肉，以1歲體檢比較，哥哥1歲身高80cm、體重23斤；弟弟80.5cm、體重19.5斤；弟弟肉眼看幾乎沒(méi)肉，而且長(zhǎng)期口氣重，多次查閱 育兒 資料知道大概是弟弟脾胃不好，于是開(kāi)始了弟弟的補(bǔ)脾之旅。

1、飲用山楂蘋果水

山楂蘋果湯中有多種酸性成分和一些膳食纖維存在，這些物質(zhì)進(jìn)入體以后，不但能調(diào)節(jié)胃酸的分泌，還可以加快胃腸的蠕動(dòng)，對(duì)促進(jìn)消化有很大的好處，特別適用于消化不良。

2、益生菌調(diào)節(jié)

益生菌是調(diào)節(jié)腸道菌群的，如果腸道菌群失衡，會(huì)出現(xiàn)飲食不佳，大便不正常的現(xiàn)象。我給弟弟階段性服用了美國(guó)的Culturelle益生菌。

經(jīng)過(guò)2個(gè)月的調(diào)理，弟弟2個(gè)月體重增加了3斤，口氣也不會(huì)發(fā)出惡臭。