兒童肺陰虛手足心熱怎么調(diào)理

陰虛的調(diào)理方法:

1、陰虛者不可進行劇烈鍛煉，大量出汗容易損耗陰氣，盡量選擇比較舒緩的運動。

2、保持生活環(huán)境濕潤不干燥，北方的冬天干燥，最好在室內(nèi)安置加濕器，保持周圍環(huán)境的濕潤。

3、不宜常做磨損關(guān)節(jié)的運動，陰虛者會較早缺乏潤滑關(guān)節(jié)的陰液，因此中年以后不宜再做磨損關(guān)節(jié)，尤其是膝關(guān)節(jié)運動，如上下樓梯、登山、跑步等。

4、陰虛者應(yīng)妥善安排工作和生活，盡量避免著急上火，焦慮不安，因為這樣容易傷陰，而傷陰就更易急躁，這樣就陷入惡性循環(huán)。

1、陰虛體質(zhì)的調(diào)理，要遵循滋陰潛陽的原則適時進補。千萬不要補反，胡亂吃壯陽的食物，如人參、鹿茸，這反而會導(dǎo)致陽氣更旺，更耗費體內(nèi)津液，從而加重陰虛癥狀。甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，才是陰虛體質(zhì)最好的補品。

2、適合陰虛者吃的食物:

小麥、粳米、小米、玉米、蕎麥、黑芝麻、豬肉、鴨肉、鴨蛋、銀耳、黑木耳、白菜、番茄、菠菜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、紫菜、葡萄、梨、獼猴桃、柚子、桃、西爪等新鮮蔬菜瓜果，不宜進食辛辣刺激性食物，煎炸炒爆上火的食物和糖分含量高的食物。

1、鴨肉

鴨肉是最理想的清補之物，它能滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津。秋冬比較干燥，陰虛體質(zhì)者可多吃鴨肉來調(diào)節(jié)。

2、豬肉

與鴨肉作用相似，也可滋陰潤燥，可潤腸胃，生精液，澤皮膚，女性朋友可多吃一些豬肉，又有助于改善肌膚。

3、牛奶

營養(yǎng)豐富，滋陰養(yǎng)液，生津潤燥，經(jīng)常食用，可潤燥止渴、潤皮膚、潤大腸、滋潤五臟等多重功效，女人尤其要多喝牛奶。

4、雞蛋

益氣養(yǎng)血、滋陰潤燥，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

5、甲魚、龜肉

滋陰涼血，同屬清補佳品，陰虛血熱或陰虛火旺者有很大的好處。秋冬季節(jié)，可甪來燉湯喝。

6、枸杞子

是延年益壽果，對于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾或肺陰虛引起的盜汗、咳嗽及糖尿病人的口渴，皆有良好的治療作用。

7、梨

生津、潤燥、清熱等多種作用的水果，對肺陰虛和熱病傷身者最有益。

8、銀耳

有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用，尤其適合肺陰虛和胃陰虛者。

9、阿膠

滋陰補血，女性常吃阿膠可改善膚色、改善睡眠。

肺陰虛是指陰液不足而不能潤肺，主要表現(xiàn)為干咳、痰少、咽干、口燥、手足心熱、盜汗、便秘、苔少質(zhì)紅少津脈細而數(shù)或咳血等。證因分析：多由久咳久咯耗傷肺之陰液；或因癆蟲襲肺，燥熱之邪犯肺爍爍肺陰；或是汗多不固，陰津耗泄等，均可導(dǎo)致肺陰虧虛。
1養(yǎng)陰清肺膏系養(yǎng)陰清肺湯的成藥制劑。主治肺陰虛。
2 桑葉薄荷煎湯沖服萊陽梨膏 菜陽梨膏適用于肺陰不足，肺氣上逆所致的陰虛咳嗽等。方取萊陽梨為君藥，性味甘寒，生津潤肺，清肅肺氣，善治肺熱之咳嗽；浙貝母為臣藥，清泄肺熱，止咳化痰；法半復(fù)、橘紅、陳皮為佐，理氣化痰，使氣順而不戕肺；白糖為使，甘能補、能緩、能潤，并能調(diào)和諸藥。共奏養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。桑葉、薄荷煎湯，辛涼解表，與萊陽梨膏合用，表解里清，自無后患。

的人在冬天總遭罪，心煩、失眠、喉嚨痛接踵而至，我特此為你介紹手足心熱法：

特點：形體消瘦，面色潮紅，口燥咽干，心中時煩，手足心熱，少眠，便干，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲，脈細數(shù)，舌紅少苔。若患則上述諸癥更加明顯，或伴有干咳少痰，潮熱盜汗(肺)；或心悸健忘，(心)；或，眩暈耳鳴，男子遺精，女子(腎)；或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。

精神調(diào)養(yǎng)：此主人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故。因此，平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，少參加爭勝負性的文娛活動。

飲食：三餐宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品?？啥喑灾ヂ?、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥姜蒜韭椒等辛辣之品則應(yīng)少吃。

藥物：肺陰虛者，宜服百合固金湯；心陰虛者，宜服天王補心丸；腎陰虛者宜服；肝陰虛者，宜服一貫煎。其它滋陰生津中藥，諸如女貞子、山茱萸、旱蓮子等亦可選用。

、【法】、【心熱】

1、花生
花生性平，味甘?！兜崮媳静輬D說》稱花生補中益氣，不僅如此，花生還有補脾和補肺的作用，這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。
2、紅棗
紅棗有養(yǎng)胃健脾、增強食欲、益氣壯神之功效。還可潤心肺、止咳，補五臟、治虛損。紅棗還有保護心臟、增強體力等功效，特別對血氣不足、肺虛咳嗽、倦息乏力、神經(jīng)衰弱、精神不安等均有較好的療效。
3、冰糖
冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng)；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用；用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛。
4、柿子
有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
5、豬肺
豬肺含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥。