女孩子陰虛陽亢怎么辦

陰虛指精血或津液的虧虛。一般在正常狀態(tài)下,陰和陽是相對平衡的,相互制約而協(xié)調(diào)。陰氣虧損,陽氣失去制約,就會產(chǎn)生亢盛的病理變化,生理病理性功能亢進(jìn),稱為“陽亢”。因此,陰虛會引起陽氣亢盛,陽亢則能使陰液耗損,兩者互為因果。臨床表現(xiàn):潮熱,顴紅,盜汗,五心煩熱,咳血,視物不清,消瘦或失眠,麻木拘急,煩躁易思,或遺精,性欲亢進(jìn),舌紅而干等。
高血壓,糖尿病等均可有陰虛陽亢表現(xiàn) 一、首選中成藥:知柏地黃丸(不是六味地黃丸,別買錯(cuò)了)。也可選古方“五汁飲”(梨、荸薺、甘蔗或鮮藕、鮮麥冬、鮮蘆根):有養(yǎng)陰生津止渴的功效; 二、陰虛體質(zhì)因內(nèi)熱較重而便秘者,不宜濫用瀉藥,以免更加損耗體內(nèi)陰液,造成惡性循環(huán)?？蛇x用元參、生地、麥冬、石斛、西洋參煎湯代茶,間斷性服用蘆薈粉,每天10克; 三、“虛熱”,宜選用養(yǎng)陰、生津、除虛熱的飲食。例如: 鱉、黑木耳、白木耳、烏龜、海參、燕窩、烏骨雞、牛奶、老鴨湯、海蜇、牡蠣、貝類、蚌肉、青魚、黑芝麻、蓮子、枸杞子、綠茶、番茄、綠豆、香菇、百合、鮮藕、黃瓜、芹菜、絲瓜、蘿l、、梨、西瓜、葡萄、甘蔗、橙,荸薺、枇杷、檸檬、香蕉等新鮮蔬菜與水果。 1.枸杞子能促進(jìn)紅血球、白血球的生長,提高免疫力,降低血糖,保護(hù)肝臟。對陰虛體質(zhì)有滋陰補(bǔ)血,改善面色,預(yù)防頭發(fā)早白等功效。 2.黑木耳、白木耳富含天然植物膠質(zhì),加上它的滋陰作用,能補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白,使皮膚保持彈性,減少皺紋,還能預(yù)防血管硬化,適宜長期服用。 陰虛體質(zhì)不宜多吃溫?zé)嵝允澄?如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、桂圓、荔枝、大蒜、胡椒、花椒、生姜、桂皮、五香粉等辛辣調(diào)料,容易傷陰助熱。夜間少喝興奮飲料,如咖啡茶等。

陰虛指精血或津液的虧虛。陰精虧損，陽氣失去制約，就會產(chǎn)生亢盛的病理變化（功能亢進(jìn)），稱為“陽亢”。因此，陰虛會引起陽氣亢盛，陽亢則能使陰液耗損，兩者互為因果。
臨床表現(xiàn)：潮熱，顴紅,盜汗，五心煩熱，咳血，視物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，煩躁易思，或遺精，性欲亢進(jìn)，舌紅而干等。
治療以滋陰潛陽為主，如六味地黃丸、天麻鉤藤飲等隨證加減。
食療:
【白菊花茶】
配方： 白菊花5克，綠茶10克。
制法： 白菊花、茶葉一起放入杯內(nèi)，開水沖泡。
功效： 清肝瀉火，祛風(fēng)止眩。
用法： 代茶頻飲。
【天麻鉤藤羹】
配方： 天麻9克，鉤藤12克，石決明15克，藕粉20克。
制法： 前三味用布包加水適量，煎取汁液，用煮沸的藥液沖藕粉，加入白糖調(diào)味。
功效： 平肝潛陽，熄風(fēng)止眩。
用法： 每日1劑，連用4～5日。

由于現(xiàn)代人生活壓力大，身體上的問題也隨之而來?，F(xiàn)在有很多女性有陰虛陽亢的癥狀，具體表現(xiàn)為陰虛者表現(xiàn)為陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。這種癥狀實(shí)際上已經(jīng)對人們的生活產(chǎn)生了很大的困擾了。以下，我總結(jié)了幾點(diǎn)能緩解女性陰虛陽亢的癥狀的建議，僅供參考：

一：注意平時(shí)的生活習(xí)慣

一般人都是在在飲食、生活方面失于調(diào)理如嗜辛辣、油膩等食物，或者經(jīng)常熬夜、精神壓力大等原因都可以導(dǎo)致陰虛陽亢的現(xiàn)象。所以，在平時(shí)的時(shí)候人們應(yīng)該多吃瓜果蔬菜，少吃油膩辛辣之物，晚上盡量少熬夜，早點(diǎn)兒睡覺。

二：多健身，多做運(yùn)動

健身運(yùn)動不僅可以強(qiáng)身健體，提高免疫力加快新陳代謝等。還可以幫助排解壓力，現(xiàn)代人的壓力太大，有的時(shí)候需要一些方式去舒緩這樣的情緒，健身排汗就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過健身的時(shí)候也應(yīng)該要注意，不要過量運(yùn)動，一定要適量。

三：保持良好的心態(tài)

無論何時(shí)，心態(tài)良好永遠(yuǎn)是保持健康身體的因素之一。每天多笑一笑，不僅能讓人看起來更年輕，還能保持自身的活力，讓自己看起來更有氣色。最主要的是，保持良好的心態(tài)還可以延緩衰老，這比在臉上涂抹貴重的化妝品更加的有效。

最好去正規(guī)醫(yī)院看看，這樣更系統(tǒng)全面安全?？纯茨愕纳囝^，自已系統(tǒng)的對照網(wǎng)上的舌診知識了解下，我了解到的陰虛火旺舌頭會很紅，甚至瘦薄，容易心煩。六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等等，好多，吃不對癥效果不好，所以最好去看醫(yī)生。按摩三陰交、陽陵泉、承山穴也會有效果，不要熬夜，不要吃辛辣。飲食生活規(guī)律很重要。我不是醫(yī)生，僅供參考。