兒童陰虛怎么辦

1、每天讓孩子多喝水、吃清淡的食物、多吃水果蔬菜，少吃或不吃油炸、煎烤、油膩的食物2、孩子穿衣服要適當(dāng)3、住的地方要通風(fēng)，濕度適宜，不能太干燥，可以用加濕器加純凈水加濕4、讓孩子保持有規(guī)律的作息時(shí)間

　　陰虛的孩子會大便干燥或大便不成形,還會盜汗，那么，兒童陰虛盜汗如何調(diào)理？

　　 兒童陰虛盜汗飲食調(diào)理

　　孩子因?yàn)榧膊《嬗谐龊沟陌Y狀時(shí)，除了請醫(yī)生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調(diào)理的方法。

　　若分不清孩子出汗屬于哪方面的癥候，可以按照自汗多為陽虛，盜汗多為陰虛來調(diào)理。前者可以用調(diào)補(bǔ)陽氣、健脾益氣的食物；盜汗就可以用滋補(bǔ)陰虛、養(yǎng)陰生津的食物。

　　自汗時(shí)，要注意平時(shí)是否有精神萎靡、容易疲勞、面色淡白、活動時(shí)愛出汗、易患感冒、語聲低等表現(xiàn)。

　　食宜：應(yīng)該多吃一些具有健脾作用的食物，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些食品既能健脾益氣，又能和胃，可以煮粥食用。

　　食忌：平時(shí)不要吃生冷和堅(jiān)硬不易消化的食物。

　　盜汗時(shí)，要注意孩子是否有在睡覺時(shí)出汗、醒時(shí)汗止、形體消瘦、皮膚干燥無澤、兩顴紅、手足心熱、大便干燥、小便黃、煩躁不寧等表現(xiàn)。

　　食宜：多吃一些具有養(yǎng)陰生津的`食物，如：小米、麥粉及各種雜糧和豆制品；牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等；水果、蔬菜應(yīng)多吃，特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。

　　食忌：不吃煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物，如油餅、炸羊肉串、烤鴨、膨化食品等；不吃辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等。

　　 護(hù)理

　　護(hù)理多汗的孩子，應(yīng)注意勤換衣被，并隨時(shí)用軟布擦身，或外用撲粉，以保持皮膚干燥。身上有汗時(shí)，應(yīng)避免直接吹風(fēng)，以免受涼感冒，發(fā)生病變。

　　多汗易造成陰津虧損、陽氣受傷，因此要多給息兒飲水，喂以多種營養(yǎng)豐富的食物，保證代謝之需。對大汗淋漓的患兒，特別是年長兒，需要在積極治療的同時(shí)，消除其緊張情緒，這樣有利于疾病的康復(fù)。

　　飲食上要忌辛散、攻伐之品，以防止正氣受傷，汗出更甚。

　　兒童陰虛盜汗原因

　　孩子體質(zhì)還處于嬌嫩、柔弱的發(fā)育階段，肌肉、皮膚都很薄弱，和成人相比特別容易出汗。如果是單純地出少量汗，生長發(fā)育良好，精神活潑，無其他癥狀，則為清陽發(fā)越之象，是正?，F(xiàn)象。反之，孩子根本不出汗，就應(yīng)該考慮汗液排泄是否有問題了。如果出汗過多，且兼有其他癥狀時(shí)，就應(yīng)該考慮孩子是否患病了。

　　孩子出汗，可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗等，但都不會超出自汗和盜汗的范疇。

　　自汗

　　自汗是指因天氣炎熱、衣被過厚、劇烈活動等因素刺激而導(dǎo)致的自然出汗，這種多是陽氣不固、津液外瀉所致，屬于兼有一定病癥孩子的一個(gè)癥狀。

　　但是大部分的孩子在活動、興奮地玩的時(shí)候特別容易出汗，而且出汗可能比較多，若造成出汗的原因停止后，汗也隨之停止了，一般屬于正常的自汗。

　　若造成出汗的原因停止后繼續(xù)出汗，或根本沒有原因的出汗，或因?yàn)槟承┘膊≡斐傻某龊共恢?，一般都屬于有病的自汗?/p>

　 　盜汗

　　盜汗也稱寢汗，睡時(shí)汗出，醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾、心液不能斂藏所致。但是，常見的是孩子入睡不久后，出現(xiàn)頭、胸、背等處出許多汗，常浸濕枕巾、睡衣等，這是因?yàn)楹⒆觿側(cè)胨瘯r(shí)體溫上升，盜汗自然就很明顯，這是一種生理現(xiàn)象。

　　愛出汗的孩子大多在3～4月份或11月份出現(xiàn)盜汗。他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是盜汗只是發(fā)生在0點(diǎn)前（就是前半夜），到后半夜汗就自動沒有了。究其原因，中醫(yī)認(rèn)為孩子陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時(shí)，所以在前半夜就會出汗，到了后半夜陰氣漸盛而抑制了孩子體內(nèi)的陽氣外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回去了。

　　一般來說，孩子出現(xiàn)盜汗，父母不要害怕，如果擔(dān)心孩子息有結(jié)核病，那么，到醫(yī)院檢查就可以了。

　　陰虛內(nèi)熱又稱陰虛發(fā)熱，時(shí)指由于體內(nèi)陰液虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證。

　　小兒陰虛體質(zhì)怎樣調(diào)理

　　 配方 ：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙參6克、麥冬6克、山藥6克、蓮子肉6克。

　　 用法： 熬水40分鐘，每天喝兩小杯。

　　 叮囑： 這道藥是甜的，味道很好，滋陰的效果非常棒，如果孩子有陰虛癥狀，喝一喝就能夠調(diào)養(yǎng)過來。需要注意的是，一般情況下，這個(gè)藥給孩子喝五六天就可以了，過一段時(shí)間如果他還有陰虛的癥狀，那就再喝一個(gè)星期。另外，也可以把蓮藕、荸薺，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當(dāng)飲料喝，滋陰的效果也不錯(cuò)。

　　小兒陰虛體質(zhì)的癥狀

　　1、孩子如果脾陰不足了，嘴唇會很紅。簡單的說，孩子的陰虛體質(zhì)都是吃肉吃出來的。舌頭是脾胃功能的反應(yīng)，脾陰不足，說明孩子體內(nèi)有熱，所以孩子舌頭紅，嘴唇也紅。因?yàn)槠㈤_竅于口，其華在唇。

　　2、陰虛的孩子眼袋也大，為什么呢？脾對應(yīng)的位置是下眼瞼，脾陰不足了，孩子的下眼袋往往會腫、發(fā)紅。陰虛的孩子會大便干燥或大便不成形，還會盜汗，晚上在床上翻來覆去睡不著覺。

　　3、此外，陰虛的孩子胃口還特別好，但是一吃東西肚子就脹，這是胃強(qiáng)脾弱，也是脾陰不足的表現(xiàn)。

　　4、脾陰不足的孩子，往往好動，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的熱太多了，所以控制不住自己。這種孩子還有一個(gè)特點(diǎn)，風(fēng)一吹就感冒，不斷感冒，一感冒嗓子就腫，為什么？因?yàn)槠⑹軅?，脾虛；食滯在這里面，又陰虛，所以會化生出熱，熱又全往上返，結(jié)果一感冒嗓子就腫了。

　　5、陰虛體質(zhì)甚至可能改變孩子的性情，因?yàn)殛幪摰暮⒆訍坌臒鶝]有耐性坐下來，沒有耐性看書，沒有耐性堅(jiān)持去做一件事，很難養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。這個(gè)性情上 的改變是對孩子最大的危害。所以我一直強(qiáng)調(diào)家長要重視孩子的'陰虛體質(zhì)，但是很多家長直到現(xiàn)在都沒有意識到問題的嚴(yán)重性。

　 　小兒陰虛體質(zhì)吃什么好

　　梨

　　有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜?！侗静萃ㄐ罚骸笆煺咦涛迮K之陰”。《重慶堂隨筆》：“溫?zé)嵩锊?，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。”

　　 銀耳

　　有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

　　 桑椹

　　有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰?！侗静菔觥罚骸盀蹰┮骊帤獗阋骊幯??！侗静萁?jīng)疏》：“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，還說“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟?！庇绕涫歉文I陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。

　 　枸杞子

　　有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

小孩子是純陽體質(zhì)，陽常有余陰常不足。這種情況其實(shí)可以多吃一點(diǎn)梨，喝一點(diǎn)梨水，喝一點(diǎn)金銀花水，喝一點(diǎn)羅漢果水。中醫(yī)上來講，肺與大腸相表里，肺臟容易上火和大便干燥其中有著必然聯(lián)系，看您這里的描述，是因?yàn)榉闻K上火累及了大腸，所以只要讓肺臟潤起來了，那么大便干的癥狀自然也就會好起來的。另外，小孩子穿衣服的厚度和去醫(yī)院的次數(shù)其實(shí)是成正比的，平時(shí)注意不要給孩子穿太厚的衣服。