浮腫的人怎么食療呢

時間:2025-09-09 08:51:23 閱讀：7370

浮腫的人怎么食療呢

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柳華

2023-07-18 06:45:07



根據(jù)你身體患有浮腫的臨床表現(xiàn)情況，考慮是身體出現(xiàn)了水液代謝障礙腎虛等因素有關引起的臨床表現(xiàn)

，在日常飲食生活中可以通過溫陽利水和健脾利濕的食物和食療方案

，調(diào)整身體的健康指標，

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廣東熊**
回復
2023-07-18 09:09:55

北京-梁**
回復
2023-07-18 09:09:55

　　飲食的健康對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常的重要的
，我們只有在生活中保證了自己的飲食健康
，那么才能夠更好的促進身體的健康，另外
，我們在生活中還可以通過適當?shù)氖朝焷碇委熞恍┘膊〉?div id="d48novz" class="flower left">
，尤其是對于幫助我們消除腿部浮腫的效果更是非常好的，下面我們就來看看消除腿部浮腫的食療方
。

　　 1
、西芹炒百合

　　材料:百合，西芹適量
。

　　做法:把百合一瓣瓣掰下洗凈
，西芹切段。將百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒
，加點鹽調(diào)味即可
。西芹炒百合的做法我們也了解了，是非常簡單的
，所以我們大家就是可以經(jīng)常食用西芹炒百合的
，另外，西芹炒百合中含有豐富的膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體吸收
，可以補充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)
，并且對于幫助我們大家消除腿部浮腫的效果也是非常好的，并且可以有效對促進我們?nèi)梭w的健康
。

　　 2
、核桃薏苡仁甜椒

　　材料:黃甜椒1個，核桃50克
，熟薏苡仁1小碗
。

　　黃甜椒切開1/5頭部，將籽去除;把熟薏仁加入自己喜歡的調(diào)料與核桃攪拌;最后將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內(nèi)即可
。核桃薏苡仁甜椒有著“世界禾本科植物之王”美稱的薏苡仁又稱薏仁或薏米
，能夠藥食兩用。薏苡仁味甘淡
，藥性比較平和
，生用利水滲濕
、排膿解毒
、舒筋除痹，炒用健脾養(yǎng)胃
，常用于水腫
、腳氣、痹痛
、拘攣
、肺癰、腸癰
、脾虛腹瀉等
。當然，核桃薏苡仁甜椒的消除腿部浮腫的效果是非常好的
，具有非常不錯的利濕消腫的作用
，對于幫助我們緩解和治療肥胖癥、面部黃褐斑等這些病癥的效果都是非常好的
。

　　上面我們詳細的了解了日常生活中的一些消除腿部浮腫的食療方
，我們可以知道，許多的美味的菜肴都是可以幫助我們起到非常不錯的消除腿部浮腫的作用的
，所以我們大家在生活中如果出現(xiàn)了腿部浮腫的情況了
，那么我們也千萬不要著急，我們可以通過食用這些食療方來治療的
。

姜齊
回復
2023-07-18 08:08:45
問題一：小腿浮腫吃什么好有時肥胖不一定是脂肪造成的
，浮腫才是真兇，像久坐不運動等壞習慣，使水分聚集在腿部
，于是造成了腿部浮腫
，所以瘦腿先消浮腫。小腿浮腫吃什么食物?飛華健康網(wǎng)準備了4款美食
，這些食譜是由具有消浮腫功效的食物搭配而成
，常吃這類食物便能預防小腿浮腫。小腿浮腫吃什么食物
，西芹
、百合、紅豆
、薏米
、桑椹、車前子都是消除浮腫最好的食材
。
一
、西芹炒百合
材料：百合，西芹適量
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！　∽龇ǎ?
1、把百合一瓣瓣掰下洗凈
，西芹切段
。
2、將百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒
，加點鹽調(diào)味即可
。
點評：西芹含大量膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體吸收
，可以補充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)
。西芹含充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現(xiàn)象
。
二
、核桃薏苡仁甜椒
材料：黃甜椒1個，核桃50克
，熟薏苡仁1小碗
。　　做法：
1
、黃甜椒切開1/5頭部
，將籽去除;
2、把熟薏仁加入自己喜歡的調(diào)料與核桃攪拌;
3
、最后將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內(nèi)即可
。
點評：有著世界禾本科植物之王美稱的薏苡仁又稱薏仁或薏米
，能夠藥食兩用。薏苡仁味甘淡
，藥性比較平和
，生用利水滲濕、排膿解毒
、舒筋除痹
，炒用健脾養(yǎng)胃，常用于水腫
、腳氣
、痹痛、拘攣
、肺癰
、腸癰、脾虛腹瀉等
。由于它有利濕消腫的作用
，所以也常用來治療肥胖癥、面部黃褐斑等
。
三
、紅豆薏米粥
材料：紅豆、薏米(比例1：1)
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1
、紅豆
、薏米洗凈，放入開水泡上
。
2
、經(jīng)過浸泡的紅豆、薏米
，煮起來就很容易爛了
。
3、打開電飯煲在水開后
，把開關打到保溫功能
，經(jīng)過這樣反復的4~5次粥就煮好了。
點評：用開水泡紅豆和薏米比用冷水泡做出的粥要更細滑
，如果不著急喝
，可以泡上一個晚上。煮紅豆薏米粥時不要老是攪拌
，開鍋
、保溫的過程也不要間隔太短，悶的時間長點，煮出來的粥會更美味
。
紅豆
，在中藥里被稱作為赤小豆，也有明顯的利水
，消腫
，健脾胃之功效，同時因為它是紅色的
，紅色入心
，因此它還能補心。
四
、桑杞車前粥
材料：大米100克
，桑椹30克，枸杞30克
，車前子30克
。
做法：大米洗凈后先煮半熟，再加桑椹
、枸杞
、車前子(包煎)，煮熟即成
。
點評：桑椹
、枸杞滋養(yǎng)肝腎;車前子甘寒利水。全方滋陰養(yǎng)血
、健脾除濕
，適用于肝炎、肝硬化癥見失眠多夢
、眩暈目澀
、腰膝酸軟、下肢水腫的陰虛濕困患者
。
如果你是浮腫造成的小腿肥胖
，那么要瘦腿就很簡單了，只需要經(jīng)常食用可消浮腫的食物就可以了
。小腿浮腫吃什么食物?以上推薦了一系列消除小腿浮腫的菜肴
，除了這些外，我還要提醒大家
，雖然飲食方便可行
，但不能光靠吃來瘦腿，平時多運動才是更重要的
。盡量避免久坐
，隨時站起身來走動下
，哪怕只是抬腿伸腿也是可以的，只有養(yǎng)成好習慣才能真正擁有理想中的漂亮 ***
。

問題二：小腿會有浮腫
、多吃什么食物可以改善下呢坐著提腿法：在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角
，盡量提起腳跟保持十數(shù)秒
，然后放下，并且重覆動作直至小腿有疲倦的感覺為止
。這動作能收緊臀部與大腿
，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿
、小腿變粗
。不過,你也可以用些減肥藥，我想配合著適用,應該會很快瘦下來的把.不過要選不含西藥
，瀉藥以及抑制大腦神精方面藥物成份的產(chǎn)品
。 1，上樓梯的時候抬起腳跟
，以腿部承擔體重
，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。 2
、坐椅子的時候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起
，從一數(shù)到8后再交換兩腿。反復此動作
，呼吸不要停止
。這樣可以鍛煉小腿線條。 3
、看電視的時候坐在椅子上
，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起
，再放下，反復此動作8－10次再換另一條腿
，可以去掉大腿兩側(cè)的贅肉
。 4、散步的時侯走路的時候加快速度
，盡量將步子邁得大些
，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路
。這樣走路的方式在平時應該養(yǎng)成習慣
。也可以使用經(jīng)典減肥膠囊
，你可以上網(wǎng)上了解一些，這個對于
，臉部
，腹部，臀部
，大小腿等
，針對局部減肥效果很好。你自己選擇吧
。祝你早日成功
！

問題三：腿水腫怎么辦。應該吃什么東西能夠治療你好
，首頁需要知道
，導致水腫的原因，對癥治療
。腿腫即下肢浮腫
、水腫，引起的原因有很多
。1
、腎性浮腫?div id="4qifd00" class="flower right">
；技毙阅I炎慢性腎炎或腎病
，由于腎血流減少，鈉
、水潴留
，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多
，會造成血漿膠體滲透壓降低
，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。2
、心源性浮腫
。當各種心臟病發(fā)生右心衰竭時，由于靜脈血液不能順利回流
，引起靜脈內(nèi)壓力升高
，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫
。3
、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞
，門靜脈回流受阻
，門靜脈壓力增高
，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫
。4
、營養(yǎng)不良性水腫。5
、局部性下肢浮腫
。多由于下肢靜脈、淋巴管受阻
，導致體液進入組織間隙所致
，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎
、絲蟲病
、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。可見
，引起腿腫的原因很多
，可以是全身性疾病的一個癥狀，也可能是下肢局部疾病的癥狀之一
。食療可以考慮山藥和蓮子薏米粥

問題四：水腫吃什么好
？少吃甜食:含糖飲料是致下半身水腫的元兇,所以易下半身肥胖的女性最好少吃含糖量過高的食物,如糕餅、白米
、面包等
。...消除水腫。今天女人就要靚就為大家說說吃什么可以消除水腫吧
。玉米減肥茶玉米減肥茶的效用主要在于玉米可以利尿,...

問題五：消除腿部水腫吃什么食物能消水腫水腫的病癥我也不太懂
，說起血壓高我也是其中的一位了哎吃了很久的西藥也不見好，現(xiàn)在用的是中藥降壓散但愿能有好的效果吧也希望你媽媽能早點康復

問題六：下肢水腫吃什么中草藥在臨床上出現(xiàn)下肢浮腫既可以是全身性疾病的一個癥狀
，也可能是下肢局部疾病的癥狀之一
。心源性浮腫當各種心臟病發(fā)生右心衰竭時，由于靜脈血液不能順利回流入左心室
，引起靜脈內(nèi)壓力升高并可使體液漏出進入組織間隙
，引起浮腫，最早出現(xiàn)于踝部
，最后遍及全身
。腎性浮腫急慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少時的鈉
、水潴留，毛細血管通透性增加
，尿中丟失蛋白太多時造成的血漿膠體滲透壓降低
，都可使組織間隙體液聚集而引起浮腫
。浮腫雖常見于下肢，但首先出現(xiàn)于眼瞼和面部
，然后波及下肢和全身
，并伴有尿少或夜尿、多尿等癥
。肝性水腫主要是由于肝硬化時肝臟結構破壞
，使門靜脈回流受阻及門靜壓力增高所致，但與營養(yǎng)不良
、肝功能衰竭時血漿白蛋白過低也有關系
，浮腫從踝部開始而向上蔓延，但以顯著腹水最為明顯
，很少波及上肢和頭面部
。營養(yǎng)不良性水腫營養(yǎng)障礙時血漿白蛋白降低而出現(xiàn)水腫，最早出現(xiàn)在下肢
，逐漸向上蔓延并遍及全身
。浮腫前，先有營養(yǎng)不良
、吸收障礙或慢性消耗性疾病
。以上這些均有可能造成水腫的情況，你最好到?div id="m50uktp" class="box-center"> ？苼頇z查一下
，明確診斷后再作針對有效的治療。

問題七：小腿水腫
，吃什么食物
，能消腫不可久坐久立，不可吃太咸啊
，平時可多吃些利水的食物
，例如冬瓜、西瓜等
。

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