蜂蜜,枸杞,怎么泡著好喝,有什么好處

時(shí)間:2025-09-09 16:15:28 閱讀：6707

蜂蜜,枸杞,怎么泡著好喝,有什么好處

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白斂

2023-07-18 06:46:04



蜂蜜和枸杞進(jìn)行泡水喝，對(duì)于身體的微量元素補(bǔ)充和身體的陰液不足

，都有良好的補(bǔ)益作用，所以在日常生活中是可以適當(dāng)飲食蜂蜜枸杞

，泡水喝進(jìn)行調(diào)理身體的營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝指標(biāo)。

最新回答共有5條回答

姜齊
回復(fù)
2023-07-18 09:09:32
可以一起用
，不過(guò)要注意先用開(kāi)水沖泡枸杞
，待水溫后再加入蜂蜜，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)對(duì)很多慢性病都有好處
，并有美容的作用
，但也并不是對(duì)所有人都適用。蜂蜜味甘
、性平
，入肺
、脾、大腸經(jīng)
；有補(bǔ)中潤(rùn)燥
，止痛，解毒的功效
；常吃可以提高人的免疫力
，防止貧血
、神經(jīng)官能癥
、肝病、心臟病
、腸胃病等
。現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜
，能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況
，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力
，減少色素沉著
，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟
、潔白
、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患
，起到理想的養(yǎng)顏美容作用
。中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨
、輕身不老
、耐寒暑”。所以
，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥
。中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎
、益精明目
、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力
。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)
，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外
，枸杞能夠保肝
、降血糖
、軟化血管、降低血液中的膽固醇
、甘油三酯水平
，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。常吃枸杞可以美容
，這點(diǎn)很多人都不知道
。這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力
，另外
，還能起到美白作用枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的
。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)
，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥
、腹瀉的人最好別吃
。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人
。而且
，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)
，才能見(jiàn)效
。%D%A

松柏友
回復(fù)
2023-07-18 09:09:32
枸杞滋陰補(bǔ)腎，且有明目的功效
，適合常使用電腦的人群飲用
。
蜂蜜潤(rùn)腸通便，可以軟化心血管
，可有效緩解疲乏
。
枸杞蜂蜜是以蜜蜂從枸杞花上采集花蜜并釀制而成的優(yōu)質(zhì)蜂蜜，可滋補(bǔ)肝腎
，調(diào)解眩暈耳鳴
、內(nèi)熱消渴、潤(rùn)肺止咳
、男性不育癥
、妊娠嘔吐、高脂血癥
、肥胖癥
、萎縮性胃炎、慢性肝炎等
。常服用可延緩衰老
，實(shí)可謂有百利而無(wú)一害
。
如果是枸杞和蜂蜜的話，建議分開(kāi)喝
。白天上下午各一杯枸杞茶
，晚上睡前一小時(shí)或半小時(shí)左右喝一杯蜂蜜水，300ml水添加一湯匙蜂蜜即可
，宜用60℃的溫水
，不宜用開(kāi)水泡蜂蜜。
如果是枸杞蜂蜜的話
，建議早飯后和晚上睡前各一杯即可
。

常州-薛**
回復(fù)
2023-07-18 09:09:32
枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶
，但以下午泡飲為佳
，可以改善體質(zhì)
，利于睡眠
。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配
，適合與貢菊
、金銀花、胖大海和冰糖一起泡
，用眼過(guò)度的電腦族尤其適合
。

枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配
。枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的
。

枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜
。

枸杞玉米羹：鮮香可口
，色澤美觀。

對(duì)于女性而言
，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效
。不僅如此，枸杞也已悄然走進(jìn)國(guó)外的超市
，原先對(duì)枸杞一無(wú)所知的西方人逐漸了解到
，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高
，鐵含量比牛排還高
。更吸引人的一點(diǎn)是，枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外
，于是精明的英國(guó)商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”
。

◆不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用
，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥
、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃
。

◆合理用量：一般來(lái)說(shuō)
，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果
，每天最好吃30克左右
。

枸杞還有各種藥用療效：
1.枸杞子10克，桑椹子10克
，山藥10克
，紅棗10個(gè)。制法：將上述四種藥物水煎兩次（分頭
、二汁）
。
吃法：頭、二汁相隔3-4小時(shí)服
。
說(shuō)明：枸杞子
、桑椹子能補(bǔ)肝腎、山藥
、紅棗健脾胃
。視力疲勞者如能較長(zhǎng)時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀
，又能增強(qiáng)體質(zhì)
。
2.枸杞子10克，陳皮3克
，桂圓肉10個(gè)
，蜂蜜1匙。
制法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內(nèi)
，然后與桂圓肉一起
，放在鍋中，加水適量
，用火煮沸半小時(shí)后
，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜
。
吃法：下午當(dāng)點(diǎn)心
。本方亦需常服，預(yù)防近視眼
。
3.治療假性近視與防止高度近視加深方：
枸杞子10克
，陳皮3克
，紅棗8個(gè)，蜂蜜2匙
。
制法：枸杞子
、陳皮與紅棗三味放在鍋內(nèi)，加水適量
，用文火煮沸20分鐘
，取頭汁，再加水煮
，取二汁
。
吃法：頭、二汁分2次服
，相隔3-4小時(shí)
，服時(shí)，加蜂蜜1匙
。

艾江
回復(fù)
2023-07-18 08:08:22
1 蜂蜜和枸杞能一起泡水喝嗎
枸杞和蜂蜜可以一起泡著喝
。
蜂蜜和枸杞一起搭配來(lái)喝，能夠起到預(yù)防流感的作用
，在季節(jié)交替時(shí)節(jié)很容易出現(xiàn)流感疾病
，這時(shí)候可以用蜂蜜搭配枸杞泡水喝可以提高人體的免疫功能
，能夠預(yù)防流感
。
當(dāng)人體上火的時(shí)候也可以用蜂蜜泡枸杞喝，有去火解毒的作用
，同時(shí)還特別適合經(jīng)常玩手機(jī)而引起視力下降的人
，枸杞有很好的養(yǎng)肝明目作用。
2 枸杞蜂蜜水有什么功效
滋補(bǔ)肝腎
、益精明目
、滋陰壯陽(yáng)、潤(rùn)肺止咳補(bǔ)氣.適合血?dú)鈨商?div id="jfovm50" class="index-wrap">、高血壓
、體質(zhì)虛弱、視力下降
、貧血
、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用.特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精
、工作繁忙的男性食用.
蜂蜜泡枸杞?jīng)_水每日服治療低血壓有好處!
3 哪些人不適合喝枸杞蜂蜜1
、未滿一歲的嬰兒不宜吃枸杞蜂蜜
枸杞蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品
。許多新媽媽也會(huì)在嬰幼兒的輔食中加些枸杞蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)口味
、增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
。不過(guò)專家指出，1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用枸杞蜂蜜
。
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師王玉梅表示
，枸杞蜂蜜在釀造、運(yùn)輸過(guò)程中
，容易受到肉毒桿菌的污染
，因?yàn)槊鄯湓诓扇』ǚ圻^(guò)程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng)
，在100℃的高溫下仍然可以存活
。
由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差
，尤其是小于6個(gè)月的嬰兒
，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒
。
中毒癥狀常發(fā)生于吃完枸杞蜂蜜或含有枸杞蜂蜜食品后的8～36小時(shí)
，癥狀常包括便秘、疲倦
、食欲減退
。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前
，不要給他吃枸杞蜂蜜及其制品
。
此外，專家還提醒
，1歲以上的嬰幼兒喝枸杞蜂蜜也要慎重
，食用的量與大人相比要適當(dāng)減少。
2
、糖尿病人不能服用枸杞蜂蜜
每百克枸杞蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克
，果糖40克左右，蔗糖約2克
，糊精約1克
。
葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血
，使血糖升高
，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此
，枸杞蜂蜜的升血糖作用特別明顯
。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用枸杞蜂蜜的。
3
、肝硬化患者不能喝枸杞蜂蜜
一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝枸杞蜂蜜
，因?yàn)殍坭椒涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)
，但是肝硬化患者卻不能喝枸杞蜂蜜
，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。
4 常吃枸杞有什么好處1
、補(bǔ)血
枸杞的好處是很多的
，其中對(duì)女性來(lái)說(shuō)最好的一個(gè)功效就是補(bǔ)血，女性與男性不同
，每個(gè)月總有那么幾天會(huì)經(jīng)歷一次大量排出污血的時(shí)候
，這時(shí)對(duì)女性的身體來(lái)說(shuō)也是很重要的，除了營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充之外
，補(bǔ)血也是必不可少的
。在月經(jīng)結(jié)束之后，就可以吃一些枸杞
，這樣不但補(bǔ)血
，還能有美容養(yǎng)顏的效果。女性長(zhǎng)期堅(jiān)持吃
，對(duì)經(jīng)期的困擾也會(huì)少許多
。
2、養(yǎng)膚
對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)
，特別是中年人
，皮膚可能到了一定的年齡之后就會(huì)出現(xiàn)變化，粗糙不平整
，氣色也會(huì)越來(lái)越差
，平時(shí)多吃一些枸杞，堅(jiān)持下來(lái)
，不但可能讓皮膚慢慢的好起來(lái)，對(duì)于淡化色斑也會(huì)有一定的效果
。
3
、補(bǔ)腎
男性長(zhǎng)期吃枸杞對(duì)于腎的保健是很好的，可能因?yàn)椴糠滞饨绲脑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，?dǎo)致一些上了年紀(jì)的男性出現(xiàn)腎虛的出現(xiàn)
，要想補(bǔ)腎，可以吃一些枸杞子
，并且還有很多老年人常吃枸杞也可以起到強(qiáng)身健體的作用
，老年人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，可能或多或少的會(huì)出現(xiàn)各種各樣的身體上的不痛快，那么長(zhǎng)期的吃一些枸杞子
，可以對(duì)體質(zhì)上進(jìn)行一些輔助的提高作用
，也不會(huì)經(jīng)常得一些感冒、發(fā)燒的疾病
。

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