慢性尿道炎按哪個(gè)穴位

卵巢保養(yǎng)，牢記這6個(gè)穴位

血海穴：痛經(jīng)。

復(fù)溜穴：手腳浮腫。

三陰交：月經(jīng)不調(diào)。

關(guān)元穴：內(nèi)分泌。

氣海穴：閉經(jīng)。

照海穴：尿道炎。

卵巢保養(yǎng)：

血海穴：

位置:在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處;屈膝取穴。

作用:可用于痛經(jīng)、肝血不足，

手法:每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。

復(fù)溜穴：

位置:位于人體的小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)

作用:可用于腎水不足，內(nèi)火亢盛，手腳浮腫，痛經(jīng)等。

手法:艾炷灸或溫針灸3~5壯，艾條溫灸5~10分鐘。

三陰交：

位置:小腿內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上三寸。

作用:可用于月經(jīng)不調(diào)、腹脹、崩漏、帶下等。

關(guān)元穴：

位置:位于臍下三寸處。

作用:用于內(nèi)分泌失調(diào)，子宮虛寒等。

手法:雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，輕輕按壓關(guān)元穴的地方，感到微微發(fā)熱即可。

氣海穴：

位置:位于腹正中線臍下1.5寸，取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，該穴位于人體的下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

作用:用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

手法:平躺后，中指指端或者手掌按壓，持續(xù)10分鐘。

照海穴：

位置:正坐垂足或仰臥位，照海穴位于人體的足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。

作用:可用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下，尿道炎等。

手法:食指指端按壓，每天按揉3~5次，每次2~3分鐘，以產(chǎn)生酸脹感為宜。

1、液門穴

液門穴屬于手少陽三焦經(jīng)穴位，因有降濁升清、清火散熱的特殊功能，常被稱為人體隨身攜帶的“牛黃解毒片”。

具體位置：它在人體的手背部，無名指與小指縫間，頂著無名指的骨頭，取穴時(shí)可以正坐，伸手屈肘，虎口朝著自己的胸前，手掌心向下，輕輕握拳，用另外一只手輕輕扶住小指?jìng)?cè)的掌心處。

2、商丘穴

商丘為足太陰脾經(jīng)上的穴位，除了具有健脾化濕、通調(diào)腸胃的作用，還有一定的止咳、平喘和退熱功效。由于該穴對(duì)應(yīng)足底反射區(qū)的下身淋巴反射區(qū)，而淋巴系統(tǒng)是人的免疫系統(tǒng)。因此，按摩或針刺該穴可以激發(fā)人體自身的消炎機(jī)制，消除多種炎癥反應(yīng)，尤其是胃腸炎以及女性常見的尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等。

具體位置：內(nèi)踝前下商丘穴（內(nèi)踝前下方凹陷中，舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處）正好對(duì)應(yīng)足底淋巴反射區(qū)，因此可治療各種炎癥。

3、照海穴

照海穴是告別咽痛和失眠的強(qiáng)腎降火妙穴。對(duì)主持人、播音員、歌唱演員、教師、公司領(lǐng)導(dǎo)、肩周炎、失眠患者都很適用。按摁照海穴，可立即緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀，對(duì)肩周炎、失眠有輔助作用。

具體位置：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。

玄元穴在在下腹部，前正中線上，臍中下3寸。按摩玄元穴可以起到很好的治療尿道炎以及盆腔炎的效果。長期艾灸、按摩玄元穴，可改善失眠、痛經(jīng)等癥狀。但有上述病癥時(shí)，需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生辨證后選擇是否使用。

昨天分享了合谷穴、足三里穴和三陰交穴，今天我們繼續(xù)分享涌泉穴、中脘穴、關(guān)元穴和氣海穴，這段時(shí)間被隔離在家中，若能堅(jiān)持按摩這幾個(gè)穴位，一定會(huì)讓你心情舒暢，身體健康。

04、涌泉穴

涌泉穴位置的尋找方法： 涌泉穴位于足掌心第二、三指跖骨間，當(dāng)踡足時(shí)呈凹陷處；或者于足底中線的前、中1/3交點(diǎn)處取穴。

按摩涌泉穴的作用與好處： 能溫補(bǔ)腎經(jīng)，益精填髓，防治腰酸腿軟，下肢浮腫、降血壓、養(yǎng)肝，明目，治失眠等。

【 溫馨提醒】 涌泉穴的按摩手法：將左腿架在右腿上，左手將左腳趾握住向上搬翹，右手手指和掌心從足跟向前用力推擦涌泉，呼氣。手掌搓回，吸氣。反復(fù)推揉100-200下，越搓越快，越搓越用力，掌心和足心均有熱感。

05、中脘穴

中脘穴位置的尋找方法： 位于上腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)，即肚臍上4寸處。

按摩中脘穴位的作用與好處：

（1）疏肝養(yǎng)胃、消食導(dǎo)滯、和胃健脾、降逆利水，且有去眼袋、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用；

（2）緩解治療胃痛、腹痛、腹脹、嘔逆、納呆、反胃、食不化、治療慢性胃炎、胃潰瘍、黃疸、胃擴(kuò)張等；

（3）緩解治療腸鳴、泄瀉、便秘、便血、脅下堅(jiān)痛、治療慢性肝炎等；

（4）緩解治療喘息不止、惡心、痰多、咳喘、失眠、臟躁、癲癇、尸厥、子宮脫垂、蕁麻疹、食物中毒、治療燒心等。

【溫馨提醒】 中脘穴的按摩手法：

點(diǎn)擊法 ——兩手相對(duì)，如果另一只手不方便，用一只手也可以，但是一根手指頭的力量很弱，不容易點(diǎn)揉到這個(gè)穴位，所以至少要用兩個(gè)手指頭，對(duì)于脹氣，胃痛，可以點(diǎn)擊它，點(diǎn)擊它會(huì)出現(xiàn)酸痛，隨后會(huì)出現(xiàn)打嗝，用力要大，堅(jiān)持 一般3-5分鐘。

按摩法 ——按摩中脘穴益先順時(shí)針后逆時(shí)針按摩，以拇指螺紋面施力。

特別提醒： 中脘穴孕婦禁止按摩。

06、關(guān)元穴

關(guān)元穴位置的尋找方法： 位于小腹部，身體前正中線，肚臍下3寸處。

按摩關(guān)元穴的作用與好處：

（1）有培腎固本，調(diào)節(jié)回陽的作用。能夠治療陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、子宮脫垂，閉經(jīng)、尿頻，痛經(jīng)，產(chǎn)后出血、小腹痛、腹瀉、痢疾等癥狀。

（2）長期按摩關(guān)元穴，對(duì)尿路感染、腎炎，脫肛，中風(fēng)，尿道炎，盆腔炎，腸炎，腸粘連，神經(jīng)衰弱，小兒消化不良等疾患有很好的療效。

【溫馨提醒】 關(guān)元穴的按摩手法：

雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不可以過度用力，只要局部有酸脹感即可。

07、氣海穴

氣海穴位置的尋找方法： 位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

按摩氣海穴的作用與好處： 治療繞臍腹痛、水腫鼓脹、脘腹脹痛、水谷不化、大便不通、泄痢不禁、遺尿、陽痿、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、四肢乏力等。

【溫馨提醒】 氣海穴的按摩手法：先以右掌心緊貼于氣海的位置，照順時(shí)針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆時(shí)針方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有熱感，即有效果。氣海是一個(gè)保健穴位，對(duì)男女都有好的保健作用。