只用枸杞子泡茶可以補腎嗎

枸杞能夠補腎益精，吃多久有效取決于個人，有些人需要一個月有效，有些人可能需要一年，弱體質(zhì)慢慢生效。它還能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。 中醫(yī)理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20?30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10?20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。枸杞泡水喝會不會對人體產(chǎn)生危害？
每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳（長期用）。枸杞枸杞能夠補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。枸杞子干嚼比泡水好中醫(yī)很早就有?枸杞養(yǎng)生?的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞子的保健效果。注意事項：
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

長期用枸杞泡水喝，是否能養(yǎng)腎？喝枸杞水的好處是什么？

關(guān)于枸杞，它富含大量的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這對于人體來說是非常有用的食物，有益于人體的健康。但是，如果患有感冒發(fā)燒、炎癥或腹瀉等情況者，則不適宜吃枸杞。那么，如果長期用枸杞泡水喝，能養(yǎng)腎嗎？往下看可以找到你想要的答案！

一、長期用枸杞泡水喝，真的能養(yǎng)腎嗎？男性朋友們最好了解清楚

答案是可以補腎養(yǎng)腎的！

其實很多人到中年的時候，都會帶有泡著枸杞的保溫杯，時不時的喝一口，對于枸杞水，的確具有不錯的補腎益精的作用，長時間喝可以讓腎臟變得更好。

而如果在泡枸杞水的時候，加上杜仲，養(yǎng)腎的效果就會更好，因為它能夠滋養(yǎng)腎臟，還可以用于醫(yī)治由于腎陽虛導致的腰酸腿痛。枸杞與杜仲一起泡水，有助于腎臟的排毒，降低腎臟的代謝負擔，從而增強腎臟的功能，使腎臟更加的有活力！

二、此外，堅持飲用枸杞泡水還有以下3點好處！

1、延緩衰老

主要是因為枸杞水含有多糖、黃銅等物質(zhì)，它們都具有一定的抗氧化作用，對于愛美的女性來說，抗衰老、抗老化效果是非常不錯的，可以讓她們保持年輕和人體的健康。

2、保護眼睛

如果平時是對著電腦工作的上班族，眼睛常常出現(xiàn)酸澀、酸脹、酸痛等情況，建議多喝枸杞水，因為枸杞水可以降低眼睛的壓力，有助于調(diào)節(jié)眼部的健康。

3、降三高

平時經(jīng)常喝枸杞水，具有降血糖，軟化血管的作用，而且還可以減少血液中的膽固醇、甘油三酯含量，可以降低人體出現(xiàn)高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病的幾率，使得人體更健康。

以上便是關(guān)于長期用枸杞泡水喝，是否能養(yǎng)腎的分析，以及喝枸杞水的其他一些好處，希望對大家有所幫助，同時也希望可以加深大家對于這方面的認識！