女孩子陽盛陰虛怎么辦

若自己真確定是陽盛陰虛體質(zhì)，則以滋陰治療為主，陰陽需平衡，陰補好了自然就可制陽，從而達到陰陽平衡。給你提供幾個食補吧：
紅燒龜肉
功效：滋陰補血。適用于陰虛或血虛患者所出現(xiàn)的低熱、咯血、 便血等癥。
配料：250～500克重的龜1只，黃酒20克，食用油、姜、蔥、花椒、冰糖、醬油各適量。
制作： 1. 將龜放入盆中，加熱水(約40℃)，使其排盡尿，然后剁去頭、足，剖開，去龜殼、內(nèi)臟，洗凈，將龜肉切塊。 2. 鍋中加油，燒熱后，放入龜肉塊，反復翻炒，再加生姜、蔥、花椒、冰糖、醬油、黃酒等料，加適量清水，用文火煨燉，至龜肉爛為止。
用法：佐餐食。
紅棗煨肘
功效：補脾益胃，滋陰養(yǎng)血。適用于脾胃虛弱、陰虛血虛，血小板減少等癥。
配料：豬肘1000克，冰糖150克，紅棗100克。
制作： 1. 將豬肘去毛洗凈，紅棗洗凈，冰糖30克炒成深黃色糖汁。 2. 在砂鍋底放幾塊豬骨，倒入1500克湯，放入豬肘，燒開，打去浮沫，再將紅棗、冰糖汁及其余冰糖放入，用微火慢慢煨，待豬肘煨至爛、粘稠、汁濃即成。
用法：單食或佐餐。
天門冬粥
【原料】天門冬15－20克，粳米60克，冰糖適量。
【制作工藝】先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖適量，再煮溶化。
【服法】早晚各食1次。
【功效】滋陰潤肺，生津止咳。
【應用】腎陰不足，陰虛內(nèi)熱，津少口干；肺陰虛有熱，干咳少痰或無痰，痰中帶血，以及午后低熱、夜間盜汗的肺結(jié)核患者。
【注意事項】3－5天為1療程，隔3日再服。虛寒腹痛、外感風寒咳嗽者不宜服用。
雙耳湯
【原料】銀耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。
【制作工藝】將銀耳、黑木耳用溫水發(fā)泡，并摘除蒂柄，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi)，加水適量，放入冰糖。置蒸籠中，蒸1小時，待木耳熟透即成。
【服法】吃銀耳、木耳，喝湯，每天2次。
【功效】滋陰，補腎，潤肺。

你好，你可以食療，平時多喝熱粥，尤其是玉米面粥，其次是小米粥，趁熱喝，不過食療只是輔助治療，你的病還需要吃中藥來調(diào)理，病情比較復雜，寒熱錯雜，主要是用些清熱，去濕毒，溫經(jīng)藥，寒熱平調(diào)，沒有固定的藥方，需要根據(jù)病情加減。
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1 陰虛陽盛的癥狀有哪些

陰虛陽盛又叫陰虛火旺，是指人體陽氣過剩而導致上火的癥狀出現(xiàn)，多表現(xiàn)為陽盛的濕熱癥狀，比如煩躁不安、頭暈目眩、面色發(fā)黃、煩躁上火、入睡困難、眼睛干澀、大便干結(jié)、小便赤黃等，并且女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥狀。

陽盛陰虛需要從飲食、藥物以及生活習慣等方面調(diào)理：

陽盛陰虛的人常常表現(xiàn)為陽盛、怕熱、脾氣暴躁、煩躁易怒、無心煩熱等癥狀，所以飲食上要多食用清涼的食物，比如山藥、金銀花、綠豆等等。

陽盛陰虛嚴重的話還可以食用一些地黃、枸杞子、百合、玄參等中藥材來幫助改善調(diào)理，但是注意要在專業(yè)醫(yī)生指導下服用。

陽盛陰虛的人可以根據(jù)春生夏長秋收冬藏的規(guī)律來改善生活習慣，此外還需要加強鍛煉、增強體質(zhì)，進而幫助陰陽恢復平衡。

可能會。

陰虛陽盛是因為陰虛導致火旺而引起的一系列癥狀，一般是因為煩勞過度或者是邪熱耗陰，進而導致陰液虧虛，而致于虛火旺盛，出現(xiàn)五心煩熱的癥狀，部分人還會出現(xiàn)口干咽干、失眠盜汗的癥狀，所以陽虛陽盛是可能會導致失眠的。

但是失眠不只和腎有關(guān)，還有很多原因會導致失眠，比如睡前進食過多的食物導致胃部食物堆積，這樣的話也可能會導致失眠，并且這樣的失眠要先從調(diào)胃開始。

可以。

陰虛火旺的人是可以泡腳的，并且泡腳能幫助加快新陳代謝、促進寒濕從體外排出，并且在泡腳時可以選擇揉按涌泉穴、太沖穴、太溪穴等穴位，幫助調(diào)理改善陰虛的癥狀，但是陰虛陽盛的人在泡腳時要注意不要添加艾葉、花椒等溫性的藥材，不然反而會加重陽盛的癥狀。

1 陽盛陰虛是什么癥狀

陽盛陰虛是因為陰陽對立、相互制約而引起的，陰虛是因為精血以及津液損耗過大，導致陽氣無法受到制約，進而出現(xiàn)比較亢盛的狀態(tài)。

陽盛陰虛常見的表現(xiàn)有身體發(fā)熱、面部潮紅、心情煩躁易怒、睡覺出汗、失眠健忘、夢多心煩、口干舌燥、便秘等等，還會有咳嗽、消瘦、少苔、脈細數(shù)等一系列癥狀。

陽虛陰盛是陰盛相對于陽虛引起的相對現(xiàn)象，所以調(diào)理主要以補陽為主：

1、陽虛陰盛的人可以多食用一些補陽的食物，比如狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等等。

2、陽虛陰盛的人還可以選擇艾灸、拔罐等中醫(yī)治療方法來補陽，因為艾灸和拔罐除了能幫助溫通經(jīng)絡(luò)外還有很好的補陽和助陽的作用。

3、陽虛陰盛嚴重的話還可以選擇食用一些中成藥來調(diào)理，比如金貴腎氣丸、右歸丸等等。

正常情況下，人體是處于陰陽平衡的狀態(tài)，所以既不會有寒癥的表現(xiàn)，也不會有熱癥的表現(xiàn)而陽盛和陽虛都是兩個極端的癥狀，比如陽盛是陽氣熾熱盛，大多是因為受外界環(huán)境的影響感受了熱邪，進而導致陰陽失衡。

而如果陽氣虛弱的話就容易生成寒癥，因為陽虛不能制約陰，導致陰會相對偏盛，進而表現(xiàn)出寒象，但這種寒象是虛寒，主要表現(xiàn)為精神不振、面色淡白、怕冷、腹痛、氣少懶言等等。

可以。

艾灸是中醫(yī)的一種治療方式，本身就有很好的溫陽補陽的作用，既適用于虛證，也適用寒證，而陰盛陽虛是指陽氣虧虛導致機體失去溫煦而引起的虛寒證候，常有腰膝酸冷、夜尿頻繁、面色蒼白等等癥狀。

而艾灸的熱力和藥力可以幫助刺激穴位，進而起到很好的溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、除風祛濕的作用，但要注意陰虛的人不適合使用艾灸，不然可能會耗傷陰液，從而導致病情加重。