孩子陰虛便秘怎么調(diào)理

時(shí)間:2025-09-15 05:10:57 閱讀：3150

孩子陰虛便秘怎么調(diào)理

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金櫻子

2023-07-18 10:36:01



孩子因?yàn)槟I陰虛造成的便秘，在調(diào)理的時(shí)候可以通過口服中成藥物的方式來調(diào)理孩子腎陰虛的現(xiàn)象

，除此之外建議孩子平時(shí)的時(shí)候多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及一些粗纖維的食物來緩解便秘的現(xiàn)象

。

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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
2023-07-18 13:13:48

陰虛體質(zhì)如何調(diào)理

陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
，在日常生活中不同的體質(zhì)對(duì)于我們個(gè)人的影響也是不一樣的
，所以在體質(zhì)方面陰虛也是常見的一種現(xiàn)象，需要更多的調(diào)理
，下面介紹陰虛體質(zhì)如何調(diào)理。
陰虛體質(zhì)如何調(diào)理1
1
、藥物調(diào)養(yǎng)：可用滋陰清熱
、滋養(yǎng)肝腎之品
，如女貞子、山茱萸
、五味子、旱蓮草
、麥門冬
、天門冬、黃精
、玉竹、枸杞子等藥
。常用方有六味地黃丸
、大補(bǔ)陰丸等。如肺陰虛
，宜服百合固金湯;心陰虛
，宜服天王補(bǔ)心丸;脾陰虛，宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛
，宜服六味丸;肝陰虛
，宜服一貫煎
。

2
、精神調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒
，這是陰虛火旺，火擾神明之故
，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”
、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中
，對(duì)非原則性問題，少與人爭(zhēng)
，以減少激怒
，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)
，遠(yuǎn)離城市喧囂

3、環(huán)境調(diào)攝：陰虛體質(zhì)的人形多瘦小
，而瘦人多火
，常手足心熱
，口咽干燥，畏熱喜涼
，冬寒易過，夏熱難受
，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑
。

2、陰虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)

陰虛體質(zhì)的人常出現(xiàn)陰液不足和陰虛生內(nèi)熱證候
，表現(xiàn)：形體消瘦
，口燥咽干
，兩顴潮紅，手足心熱
，潮熱盜汗，心煩易怒
，口干
，舌干紅、少苔
，甚至光滑無苔。五臟陰虛在臨床上均可見
，除上述臨床表現(xiàn)
，同時(shí)并見各臟的相應(yīng)病變而見不同癥狀。發(fā)病傾向：易患虛勞
、失精、不寐等
，耐冬不耐夏
，不耐受暑、熱
、燥邪
。

3
、陰虛體質(zhì)易患哪些疾病

1
、結(jié)核病。陰虛者氣血虛弱
，陰精耗損
，免疫力降低，病毒很容易乘虛而入
，從而引發(fā)結(jié)核病
，如肺結(jié)核、骨結(jié)核
、淋巴結(jié)核等;

2、習(xí)慣性失眠
。陰虛內(nèi)熱者“五心煩躁”
，心煩不安，氣候
、情緒、飲食
、環(huán)境稍有改變就容易導(dǎo)致失眠;

3
、便秘。陰虛者體內(nèi)缺水
，容易引起腸道下降，導(dǎo)致便秘
。而且小便也是量少且黃
，即使經(jīng)常喝水也很難改善;

4、色斑
。陰虛者皮膚容易缺水，污物無法排出
，從而生斑
，尤其是陰虛火燥相結(jié)的色斑是很難祛除的;

5、口腔潰瘍
。陰虛內(nèi)熱者體內(nèi)火氣很大，容易上火
，易引發(fā)口腔潰瘍
。而且陰虛內(nèi)熱者皮膚干燥，嘴唇容易開裂
，更易產(chǎn)生口瘡;

6、經(jīng)期縮短
。陰虛內(nèi)熱的女性往往會(huì)月經(jīng)提前
，經(jīng)期縮短
，如不及時(shí)治療，甚至產(chǎn)生閉經(jīng);

7
、高血脂、高血壓
。陰虛者雖然消瘦
，但陰虛到一定程度，體內(nèi)缺水過多
，就會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，血脂升高
。

4
、陰虛體質(zhì)怎樣食補(bǔ)

1、淮杞水魚湯：材料需要淮山
、枸杞子
、生姜
、蔥花。比例為3：3：1：1
，外加水魚一條
。做法是把水魚煮死
，然后出去甲
、頭、爪以及內(nèi)臟
。沖洗干凈
，切好放入鍋中
。之后再把枸杞子
、淮山、生姜
、蔥花放入鍋中
。大火將水燒開后
，再改用小火燉
。直到鱉肉熟透就可以了。此湯特別適合肝腎陰虛而導(dǎo)致的腰腿酸軟
、眼花耳鳴等癥
。

2、枸杞百合煲瘦肉：材料為枸杞
、百合
、豬瘦肉，比例為1：1：5
。做法是將以上的材料一起放入水中煮，豬肉熟了以后加鹽調(diào)味
。此湯可以清心潤(rùn)肺
，尤其具有益氣安神的作用。特別適合陰虛導(dǎo)致的咳嗽
、失眠、煩躁等癥
。

3
、蜂蜜蒸百合：材料為將百合、蜂蜜
。比例：4：1
。做法是把百合和蜂蜜混合攪拌
，然后蒸熟即可
。此藥膳可以補(bǔ)肺、降噪
、初熱
。特別適合肺熱煩躁
，干咳
、喉嚨腫痛等癥。

以上就是為大家介紹有關(guān)于陰虛體質(zhì)調(diào)理方法
，以及它的表現(xiàn)
，希望對(duì)大家有所幫助
。在生活中如果出現(xiàn)了這種情況是很容易患一些疾病的
，所以需要每一個(gè)人重視。
陰虛體質(zhì)如何調(diào)理2
1
、陰虛體質(zhì)適合吃什么

陰虛體質(zhì)者飲食應(yīng)當(dāng)以清淡滋陰為主，宜吃甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食物如小麥
、黑芝麻
、花生、黑豆
、大豆
、木耳
、銀耳
、番茄、菠菜
、豬肉
、兔肉
、甲魚
、藕等。下面為大家推薦幾款陰虛體質(zhì)者食療粥膳
。

（1)黑豆大米粥

材料：黑豆60克
，大米50克
；紅糖5克
。

做法：1、黑豆洗凈
，用水浸泡4小時(shí)
；大米淘洗干凈
，用水浸泡30分鐘。2
。

鍋置火上
，倒入適量的清水燒沸，放入黑豆
，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮至六成熟，加入大米
，繼續(xù)熬煮至米爛粥稠
，最后加紅糖調(diào)味即可。

功效解析：黑豆有滋陰補(bǔ)腎的功效
，可輔助治療陰虛煩熱、盜汗、眩暈
、頭痛
、風(fēng)痹等癥，對(duì)肝腎陰虛型甲狀腺功能亢進(jìn)癥尤為適宜
。

（2)香菇瘦肉粥

材料：大米100克，豬瘦肉30克
，鮮香菇10克
；蔥花5克，鹽3克
。

做法：1、香菇洗凈
，去蒂
，切丁
；豬瘦肉洗凈
，切丁
，加鹽腌漬10分鐘
；大米淘洗干凈，浸泡30分鐘
。

鍋置火上
，加適量清水燒沸
，放大米煮沸
，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加豬瘦肉丁
、香菇丁煮沸
，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，加鹽調(diào)味
，撒蔥花即可。功效解析：菌類含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，其中蛋白質(zhì)比一般蔬菜
、水果含量高，適宜常食
。豬瘦肉有滋養(yǎng)人體之陰氣的功效
，搭配上具有高蛋白、低脂肪
、多糖
、多種氨基酸和多種維生素的香菇，適合陰虛體質(zhì)者食用
。

（3)紅豆花生大棗粥

材料：大米、紅豆
、花生仁各50克
，紅棗15克；紅糖10克
。

做法：1、紅豆
、花生仁分別洗凈
，紅豆浸泡2小時(shí)，花生仁浸泡4小時(shí)
；紅棗洗凈
，去核
；大米洗凈
，浸泡30分鐘。

鍋置火上
，加適量清水燒沸
，放紅豆
、花生仁
、紅棗大火煮沸，加大米
，用小火慢熬至粥成
，加紅糖即可
。功效解析：紅豆富含膳食纖維、B族維生素
、鐵等
，有補(bǔ)血催乳的作用；花生仁富含不飽和脂肪酸
、蛋白質(zhì)、鐵等，有滋陰補(bǔ)血的作用
；紅棗含有大量的維生素
、鐵等，有滋陰養(yǎng)顏
、補(bǔ)血健腦的作用
。三者搭配大米食用
，具有很好的滋陰補(bǔ)血功效
。

（4)蓮子百合煲瘦肉

材料：去芯蓮子20克，百合20克
，豬瘦肉適量
；

做法：上述三種材料加水適量同煲
，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用
，每日1次。功效解析：有清新潤(rùn)肺
、益氣安神的功效
，適用于陰虛體質(zhì)見干咳
、失眠
、心煩、心悸等癥狀人群
。

（5)甘蔗粥

材料：甘蔗汁100毫升
，粳米適量。

做法：砂鍋水騰后加入粳米和甘蔗汁熬煮至粥爛即可
。功效解析：此粥具有清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效
，尤其適宜高熱津傷的陰虛體質(zhì)者
。

2、陰虛火旺吃什么水果

1
、梨子

梨子能夠幫助生津潤(rùn)燥、清熱解毒
。陰虛火旺的人食用梨子能夠有效幫助滋陰補(bǔ)肺
，對(duì)于肺陰虛或者是熱病后出現(xiàn)的陰傷者能夠很好的幫助補(bǔ)陰降火。另外梨子還能幫助止咳化痰
，對(duì)于肺火旺引發(fā)的咳嗽也能很好的緩解作用
。

2
、荸薺

荸薺性寒，具有很好的溫中益氣
、涼血生津
，對(duì)于咽喉腫痛、目赤
、熱病消渴等等具有很好的效果。食用荸薺能夠有效幫助因?yàn)殛幪摶鹜斐傻姆螣峥人?div id="d48novz" class="flower left">
、咽喉腫痛
、小便短赤等等身體癥狀，是不錯(cuò)的清熱瀉火之物
。

3、大棗

大棗含有豐富的維生素
、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分
，具有很好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之效
。特別是因?yàn)槠⑽柑撊?div id="d48novz" class="flower left">
，出現(xiàn)的身體易疲倦
，食用大棗能夠幫助健脾胃
，補(bǔ)血安神。但是要注意
，大棗雖補(bǔ)
，卻不宜過多食用，容易造成腹脹等不適
。

4、香蕉

香蕉果肉軟滑香甜
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
，且其容易被消化、吸收
，是很多人都極喜愛的水果。陰虛火旺的'人食用香蕉
，能夠有效的幫助滋補(bǔ)養(yǎng)陰
，清熱解毒。特別是對(duì)于脾胃虛弱出現(xiàn)的便秘
、肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽痰多等等都有不錯(cuò)的緩解作用
。香蕉還是能夠讓人快樂的食物，能夠幫助陰虛火旺的人控制情緒
，避免生氣上火。

5
、草莓

草莓中含有的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)合成維生素A
，而維生素A是有效幫助養(yǎng)肝明目的營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于陰虛火旺的人來說
，使用草莓能夠幫助養(yǎng)肝明目、清熱解毒
、平心靜氣等等
。

6、西紅柿

陰虛火旺的人多食用西紅柿對(duì)身體也是有好處的
。西紅柿中含有的豐富的維生素能夠幫助平肝火
，降心火
。陰虛火旺的人最好是能夠控制情緒
，再輔之以飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能幫助緩解陰虛火旺帶來的不適
。

xuzhujun728
回復(fù)
2023-07-18 13:13:48

　　兒童便秘是一種常見病癥
，其原因很多
，概括起來可以分為兩大類
，一類屬功能性便秘，經(jīng)過調(diào)理可以痊愈;一類為先天性腸道畸形導(dǎo)致
，一般的調(diào)理是不能痊愈的
，消化不良也是嬰幼兒便秘的常見原因之一，一般通過飲食調(diào)理可以改善
。如下是我給大家整理的寶寶老是便秘該怎么調(diào)理，希望對(duì)大家有所作用
。

　　如何判斷兒童便秘

　　孩子如果持續(xù)有四天或四天以上不大便
，而在大便時(shí)，其糞便相當(dāng)硬
，在這種情況下
，應(yīng)該認(rèn)定孩子發(fā)生了便秘。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)
，我國(guó)城市兒童(12歲以下)便秘者占19.8%
，也就是說，大約每5個(gè)孩子中就有一個(gè)被便秘折磨
。甚至有的孩子出生還沒滿月幾天都不解大便
。

　　病因

　　腸道菌群失衡

　　大便的性質(zhì)和孩子攝入的食物成分密切相關(guān)
。如食物中含大量蛋白質(zhì)
，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變
，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少
，大便易呈堿性，干燥
；如食物中含較多的碳水化物，腸道發(fā)酵菌增多
，發(fā)酵作用增加
，產(chǎn)酸多，大便易呈酸性
，次數(shù)多而軟
。這種情況多是由于家長(zhǎng)沒有注意孩子的科學(xué)飲食
，或者孩子挑食厭食所導(dǎo)致的
。

　　腸道功能異常

　　生活不規(guī)律，或者家長(zhǎng)沒有為寶寶培養(yǎng)正確的排便習(xí)慣
，都會(huì)導(dǎo)致未形成排便的條件反射
，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶便秘。還有一些先天性的腸道疾病
，比如先天性的巨結(jié)腸和肛門裂、肛門狹窄等疾病也會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘
。值得注意的一點(diǎn)是
，在寶寶便秘癥狀較輕的'時(shí)候，長(zhǎng)期使用開塞露等灌腸劑
、或者在學(xué)校由于老師照顧不周到
，寶寶長(zhǎng)期憋便，都會(huì)引起寶寶因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘
。另外交感神經(jīng)功能失常
、腹肌軟弱或麻痹也常會(huì)引起寶寶便秘。

　　脾胃虛弱

　　這種是最為常見的引起寶寶便秘的原因
，其主要表現(xiàn)為寶寶積食
、厭食以及上火等。通常家長(zhǎng)們會(huì)把便秘認(rèn)為是上火
，而為寶寶挑選一些去火的食物或者藥物吃。但是給寶寶去火的家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)
，去火治便秘的結(jié)果只有兩種：一種是便秘依舊
，另外一種結(jié)果是便秘好了一段時(shí)間
，又反復(fù)了
。這種情況就是因?yàn)榧议L(zhǎng)沒有弄清楚，上火雖然是寶寶便秘的原因
，但是上火卻是由于寶寶的脾胃陰虛
、氣虛等導(dǎo)致的。脾胃虛弱的問題不解決
，寶寶就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)便秘。

　　如何調(diào)理兒童便秘

　　飲食調(diào)理

　　治療兒童便秘
，最主要的還是應(yīng)以調(diào)護(hù)為主
。要盡量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，使飲食多樣化
，讓孩子多吃水果
、蔬菜等富含粗纖維的食物
，存在便秘現(xiàn)象的兒童來說
，可以適當(dāng)服用藥物治療。

　　另據(jù)專家介紹
，兒童便秘多以虛癥為主
，治療時(shí)可以服用一些益生菌或增加膳食纖維，徹底解決寶寶的便秘問題
。

　　生活習(xí)慣調(diào)理

　　多吃果蔬多喝水，定時(shí)如廁不便秘

　　小兒便秘增多
，和天氣干燥有一定關(guān)系
。天燥容易損耗津液，導(dǎo)致腸道干澀
，再加上有的孩子喝水少
，必然影響腸道的正常蠕動(dòng)
，導(dǎo)致排便困難。其實(shí)
，不光干燥季節(jié)
，兒童一年四季都易發(fā)生便秘，主要?dú)w咎于他們挑食
、偏食
、沒有養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等不良生活方式。

　　現(xiàn)如今
，大部分孩子都偏好瘦肉
、奶類等高蛋白飲食或飲料
、糖果等甜食
，不喜歡吃蔬菜、水果
。飲食中精細(xì)食物太多
、粗纖維過少，久而久之
，會(huì)抑制腸蠕動(dòng)，影響排便
。

　　此外
，不少孩子由于貪玩、貪吃
，想排便時(shí)一忍就過去了
，使得直腸逐漸對(duì)糞便壓力刺激失去正常的敏感性，加之糞便在體內(nèi)存留過久
，水分被反復(fù)吸收
，大便越來越干，排出就更困難了
。

xuzhujun728
回復(fù)
2023-07-18 13:13:48

便秘是多見的腸道系統(tǒng)疾病，許多的病人在平常都是會(huì)呈現(xiàn)糞便大不出的時(shí)分
，應(yīng)當(dāng)留意考慮自個(gè)的飲食還有生活習(xí)氣
，可是也有一部分病人是長(zhǎng)期的頑固性的便秘，應(yīng)當(dāng)留意及時(shí)醫(yī)治
，便秘的醫(yī)治藥物醫(yī)治是一方面
，可以及時(shí)減輕病人的表現(xiàn)，可是病人也應(yīng)當(dāng)留意進(jìn)行健康的飲食結(jié)構(gòu)還有習(xí)氣，應(yīng)當(dāng)留意病人的生活習(xí)氣的改動(dòng)
，祝你健康
。
步驟/方法：
1陰虛便秘的情況出現(xiàn)以后，患者一定要注意及時(shí)進(jìn)行腸道的查看
，掃除疾病
，要是習(xí)氣性的便秘，在緊迫時(shí)刻是可以進(jìn)行藥物醫(yī)治的
，而且病人也應(yīng)當(dāng)留意飲食結(jié)構(gòu)的改動(dòng)，多吃蔬菜還有生果
，有助于減輕癥狀
。
2因?yàn)殛幪摫忝氐幕颊咂綍r(shí)可以注意進(jìn)行腹部的按摩，這樣可以幫助糞便的排出的
，在平時(shí)還應(yīng)該注意多喝水的習(xí)慣，便秘的情況平常要是飲水量不夠
，也是很簡(jiǎn)單導(dǎo)致便秘的
，留意飲水量應(yīng)當(dāng)滿足。
3陰虛便秘發(fā)生以后
，患者要注意及時(shí)的就診，而且如果是用藥物治療的話
，效果是很快的
，后期病人自個(gè)應(yīng)當(dāng)留意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜
，可以進(jìn)行一些腹部的按摩
，一起也是可以合作中醫(yī)的針灸的。
注意事項(xiàng)：
便秘的病人不僅僅是需求醫(yī)治便秘
，一起也應(yīng)當(dāng)留意病人的飲食的調(diào)整
，主張病人可以改動(dòng)自個(gè)IDE體質(zhì)，最主要的是可以進(jìn)步病人的腸道的功能
，祝你健康
。

武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
2023-07-18 12:12:38
第一種，飲食調(diào)整
。寶寶之所以會(huì)出現(xiàn)便秘，很有可能是吃了過于干硬的食物沒有多喝水
，或者是吃了過于油膩的食物
，所以要注重飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)節(jié)。應(yīng)當(dāng)把握飲食的結(jié)構(gòu)合理性，可以適當(dāng)?shù)臄z入高維生素和高蛋白質(zhì)的食物
。還可以攝入粗纖維的食物
，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

第二種
，藥物治療
。寶寶出現(xiàn)的便秘比較嚴(yán)重時(shí)
，需要積極的使用藥物進(jìn)行治療
，主要選擇的是外用藥物與內(nèi)服藥物相結(jié)合。

第三種
，做排氣操
。寶寶出現(xiàn)了便秘，還可以以寶寶的肚臍為中心
，順時(shí)針的進(jìn)行按摩
。

孩子陰虛便秘怎么調(diào)理

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武漢-嚴(yán)**

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武漢-嚴(yán)**

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