孩子脾陰虛積食怎么辦

很多情況下，身體的 健康 程度，會直接反應(yīng)在臉上。小孩子更是如此，比如孩子鼻梁發(fā)青，說明脾胃不太好。春天，孩子很容易積食上火，或者有其他疾病。很多兒科醫(yī)生，都會教家長看孩子眼睛和嘴巴，通過這兩個(gè)地方判斷孩子身體狀況。

一、看眼睛

孩子身體的五臟六腑失調(diào)，都會反映在眼睛上。

1、孩子總是揉眼睛，可能是過敏

孩子經(jīng)常眼睛癢，總是揉眼睛，如果眼里沒進(jìn)去異物，很可能是過敏。比如過敏性眼結(jié)膜炎、過敏性鼻炎的孩子，都會揉眼睛。如果，孩子過敏很嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。

如果孩子早上起床不咳嗽、不流鼻涕、不打噴嚏，反而經(jīng)常揉眼睛、揉鼻子，則孩子很可能是過敏體質(zhì)，這種情況往往是因?yàn)槠⑻撘鸬?。平時(shí)，可以多給孩子吃些健脾助消化的食物，比如金棘末等，可以解決。

2、睡覺眼睛閉不緊，有眼袋、眼周青紫，可能是脾胃、消化不好，積食

孩子睡覺眼睛閉不緊，半睜著。在中醫(yī)上，被稱為是睡臥露睛，多因脾胃失調(diào)有關(guān)。孩子脾胃失調(diào)，消化能力就差，所以會出現(xiàn)肚子不消化、積食的情況。孩子積食會進(jìn)一步損傷脾胃，造成脾虛、積食，積食、脾虛，反反復(fù)復(fù)的情況。嚴(yán)重阻礙孩子營養(yǎng)吸收，影響孩子身體正常發(fā)育。所以，平時(shí)家長多注意給孩子吃金棘末等健脾食物，來調(diào)節(jié)脾胃。

3、孩子發(fā)燒時(shí)，眼淚汪汪的，可能是麻疹

麻疹屬于發(fā)疹性傳染疾病，一般多發(fā)于嬰幼兒，以發(fā)熱、咳嗽、眼淚汪汪等癥狀為特征。如果家里寶寶發(fā)燒時(shí)，眼淚汪汪的，很可能是起疹子了，家長要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院就醫(yī)。

二、看嘴巴

1、嘴巴干裂起皮，缺乏維生素

孩子嘴巴變得干燥、起皮，甚至嘴唇開裂，說明孩子體內(nèi)缺乏維生素。尤其是維生素B3、B6、鐵和鋅?？梢远嘧尯⒆映砸恍┴i肉、羊肉、牛肉、雞蛋和綠葉蔬菜，補(bǔ)充下營養(yǎng)。

2、孩子嘴巴發(fā)紅，多是脾陰虛

孩子嘴巴發(fā)紅，多半是脾陰虛造成的。比如孩子吃肉吃多了，就會體濕內(nèi)熱、脾陰虛，舌頭和嘴唇發(fā)紅，還上火。這時(shí)，孩子要少吃肉，多吃蔬菜，多吃一些金棘末，有助于健脾祛濕。

3、孩子嘴唇發(fā)白，可能是貧血

孩子嘴唇顏色淺甚至發(fā)白，說明嘴唇的血管血液里紅細(xì)胞數(shù)量少，很可能是貧血，如果指甲也發(fā)白，那么很大可能是貧血了。這時(shí)，要多給孩子吃獼猴桃、胡蘿卜、菠菜、豬肝、芝麻等含鐵量豐富的食物。

孩子吃什么能夠治療脾虛

　　孩子吃什么能夠治療脾虛，脾虛對于孩子的成長是很不好的，因?yàn)榭赡軙绊懙胶⒆拥陌l(fā)育，所以家長們對于孩子這種情況一定要引起重視，給孩子更好的飲食調(diào)理，下面我分享孩子吃什么能夠治療脾虛，一起來看下吧。

　　1、粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。

　　2、玉米：又名包谷。味甘，性平。有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功?？捎糜谛篂a，痢疾等病。

　　3、粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所引起的吃飯少，煩渴，反胃嘔吐和病后體弱等。

　　4、高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用于小兒的消化不良，濕熱吐瀉下痢等。

　　5、糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補(bǔ)中益氣之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。

　　6、小麥：味甘，性涼。有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。用于口干咽燥，煩躁不安，食欲不振等。

　　7、大麥：味甘咸，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用于脾胃虛弱所引起的消化不良，嘔吐泄瀉等。

　　8、甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用于形體消瘦，便秘等。

　　9、黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用于疳?積瘦弱，腹脹瀉痢等癥。

　　10、蠶豆：味甘，性平。能夠起到健脾利濕的'效果。用于脾虛食少，便溏等癥。

　　11、豆?jié){：味甘，性平。有潤燥補(bǔ)虛之功。用于體弱不健，腸燥便秘等。

　　12、薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲濕之功。用于泄瀉，食欲不振之癥。

　　13、蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。

　　14、蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用于胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱所引起的腹瀉、痢疾。

　　15、芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用于腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。

　　 怎么判斷孩子是脾陰虛呢？

　　脾在竅為口，其華在唇。這種孩子的嘴唇往往是鮮紅鮮紅的，舌頭也是紅的，舌苔非常薄或沒有。眼袋明顯，且微微發(fā)紅。眼瞼與脾相應(yīng)，中醫(yī)管眼瞼叫“肉輪”，一般水腫患者，脾虛不能控制水濕，往往出現(xiàn)眼瞼水腫。而脾陰不足之人，眼袋不但大，且發(fā)紅，尤其孩子明顯。晚上睡覺容易盜汗，手腳心熱。吃完飯肚子脹，會鼓起來，半天下不去，大便干燥。這種孩子特別愛動，容易發(fā)火，脾氣不好，易哭鬧，因?yàn)樾睦餆┰?。很多孩子幾乎沒有靜的時(shí)候。大便也特別干燥，還會口干舌燥。

　　脾陰虛會引起孩子很多病，如易感冒，一感冒就咽喉腫痛，這是因?yàn)樯辖褂袩?，還有很多疾病都有脾陰不足的影子，甚至連自閉癥的孩子，很多都是脾陰不足。

　　 那么，脾陰不足怎么辦呢？

　　以6歲小朋友為例，方子的分量是：山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麥冬6克、沙參6克、生地6克、甘草3克。冰糖一塊。

　　制作方法：把這些藥放入鍋里，加四杯水，然后大火開鍋，小火煎半小時(shí)，約剩下兩杯左右藥汁，把藥汁濾出，放冰糖一塊，然后放溫。湯甜甜的，孩子會很喜歡喝，不必按照服用藥物的方法服，可像飲料一樣隨時(shí)服用，一般一天服一帖即可一起過一起過?？蛇B續(xù)服一星期，但一般感冒后滋補(bǔ)脾陰，五帖就夠了。

　　如無濕氣可不加茯苓，但繆希雍往往會加入茯苓，以防有濕氣混雜。

　　孩子感冒咳嗽后，馬上補(bǔ)脾，就是滋補(bǔ)脾陽或者脾陰，如是脾陰虛，喝這飲料，五貼就補(bǔ)足了。大人口干舌燥，舌頭紅，眼睛干，手心熱，喝這個(gè)飲料也好。

　　山藥補(bǔ)脾陰，色白潤肺，味甘入脾，還補(bǔ)腎，但補(bǔ)陰效果較好。蓮子肉補(bǔ)脾，熬時(shí)最好搗碎，藥性會煎出來。薏仁去濕，木瓜跟甘草配著，中醫(yī)叫酸甘化陰，還可疏肝，繆希雍認(rèn)為此時(shí)也要防肝經(jīng)受影響。木瓜還有個(gè)特點(diǎn)，可以去濕。而麥冬和沙參完全是滋陰生津液的。白芍和甘草配起來也是滋陰的。

　　但家長千萬不要因?yàn)楹⒆雍攘诉@個(gè)飲料，就可敞開吃肉，這只有一點(diǎn)滋補(bǔ)脾陰的作用，如繼續(xù)讓孩子天天吃肉，不吃青菜，這個(gè)飲料起不到多大作用。

　　脾陰不足的孩子，要盡量少給他吃辛辣食物，減少吃肉的比例，盡量葷素搭配，增加青菜攝入量，這樣才能保證孩子的健康成長。

小兒推拿李波：脾虛—孩子大部分疾病的“元兇”！養(yǎng)好脾胃不生病

很多家長會問，為什么自己的孩子身體總是那么虛弱，風(fēng)一吹就感冒？眼看著別人家的孩子同樣在一起玩的，人家什么事兒都沒有，自己的孩子卻總是生病，這是為什么呢？

積食，導(dǎo)致脾胃虛弱！沒有內(nèi)傷飲食，不得外感風(fēng)寒！

有些孩子的下眼袋比較大，有些發(fā)紅紫色，這是典型的脾陰虛的情況。喜歡吃肉，又不能完全消化，導(dǎo)致積食。其實(shí)，現(xiàn)在太多的孩子就是因?yàn)槠⑽赋鰡栴}，引起身體虛弱的。

脾胃受傷了，孩子就容易得外感！

為什么飲食和外感有關(guān)呢？

外感屬于呼吸系統(tǒng)的問題，多是肺氣不固，外邪入侵導(dǎo)致的。正常肺氣強(qiáng)壯的孩子，能夠把外邪抵擋在體外，這樣就不至于外邪入侵。

那么，為什么有的孩子會肺氣不固呢？中醫(yī)認(rèn)為，這很大程度上取決于脾胃之氣的狀態(tài)。在中醫(yī)看來，脾屬土，肺屬金，按照中國的五行理論，是土生金，也就是脾土生肺金。

為什么會脾虛?

造成脾虛的原因有很多，主要還是因?yàn)樵谏钪械囊恍┎惶玫纳盍?xí)慣造成的：

1、暴飲暴食

有的孩子的每日三餐都會吃的比較多，或者狼吞虎咽、吃飯過快，這樣的飲食習(xí)慣時(shí)間長了，就會傷害到脾胃，造成脾虛。

2、愛吃冷飲

冰冷的食物會給身體造成非常大的刺激。脾胃是最怕寒冷的，如果嚴(yán)重的可能就不只是脾虛了，甚至還會造成氣血不足，恢復(fù)是非常難的。

3、經(jīng)常吃甜食

甜味食物攝入太多會增加脾胃的負(fù)擔(dān)，因此我們建議吃甜品要有個(gè)度，不要吃太多。

4、脾氣暴躁

經(jīng)常的發(fā)怒、暴躁、抑郁會損傷肝臟，從而間接的傷害脾胃，最后給身體造成致命的傷害。

5、久坐

脾臟是主管著我們身體各處的肌肉的，如果坐的時(shí)間長了，會影響到脾臟的功能，所以建議大家如果坐久了可以站起來運(yùn)動運(yùn)動。

以上五點(diǎn)就是可能會導(dǎo)致身體脾虛的原因，那么我們在生活中一定要注意改掉這些不好的習(xí)慣。除此之外，還可以多吃一些滋養(yǎng)脾胃的食物。

脾胃功能好，肺系統(tǒng)功能更強(qiáng)壯！

“脾土生肺金”這句話，通俗的說就是：脾胃功能的強(qiáng)壯，可以令肺系統(tǒng)功能強(qiáng)壯?？墒?，現(xiàn)在很多孩子，因?yàn)轱嬍巢还?jié)，飲食不規(guī)律，吃的不 健康 的食品多，因?yàn)檫@些原因，所以脾胃受傷了，這樣，肺系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題，這是孩子容易感受外感疾病的一個(gè)根本原因。

對于喜歡吃肉的孩子，因?yàn)槠⑽傅倪\(yùn)化能力有限，吃了那么多的肉，根本無法運(yùn)化，所以會積食，積食以后，胃中會出現(xiàn)阻滯，這樣胃氣就不能下行。

正常情況下，人的胃氣下行，然后心火也跟著下行，這樣上焦才不至于太熱，可是，如果胃氣不能下行，則心火也無法下降，被阻塞在上焦，這樣，上焦一定會越來越熱，此時(shí)，如果孩子一感冒，立刻就容易咽喉腫痛。

這時(shí)，家長一定要考慮，是否存在我們現(xiàn)在講到的這種情況了。

兒童的生長，更是離不開脾胃，因?yàn)樗械臓I養(yǎng)物質(zhì)，都要脾胃吸收并運(yùn)化到全身，如果脾胃失調(diào)，無法吸收運(yùn)化營養(yǎng)物質(zhì)，則身體的成長，會受到很大的干擾的。

脾胃強(qiáng)，孩子的抗病能力才強(qiáng)！

首先，家長要知道防護(hù)身體的是一種叫“營衛(wèi)之氣”的東西?！盃I氣”是在經(jīng)脈里面行走的，“衛(wèi)氣”是走行于經(jīng)脈之外的。

“營氣”是液體狀的營養(yǎng)物質(zhì)，等于是“彈藥”；“衛(wèi)氣”是一種氣，是人體體表的“防御系統(tǒng)”。營衛(wèi)和諧，協(xié)同作戰(zhàn)，就能保為我們的身體。

“營衛(wèi)之氣”是從哪里產(chǎn)生的？

是從我們的脾胃化生而來的。脾胃吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，然后向上輸送，經(jīng)過肺，再由肺輸送到全身，實(shí)際上，我們身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)要轉(zhuǎn)化成營衛(wèi)之氣并輸送到全身上下，變成強(qiáng)大的的防御系統(tǒng)。這是由肺來負(fù)責(zé)的！因?yàn)椤胺沃髌っ?，肺主一身之氣，所以肺在向全身運(yùn)行營衛(wèi)之氣的過程中起了很大的作用，但產(chǎn)生、供應(yīng)營衛(wèi)之氣的“生產(chǎn)基地”是脾胃。

當(dāng)我們脾胃好的時(shí)候，吃下去的食物中的營養(yǎng)物質(zhì)很快就能轉(zhuǎn)化為我們的正氣——防御部隊(duì)，運(yùn)行得快，能夠有力地抵御外來的任何病邪——細(xì)菌、病毒等等，拒敵于體表之外。

“ 脾胃虛弱”的孩子要及早調(diào)理

脾胃虛弱最關(guān)鍵的問題是要合理喂養(yǎng)，注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習(xí)慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的喂養(yǎng)方式，要在整個(gè)營養(yǎng)搭配方面注意，包括注意良好的生活習(xí)慣。吃飯七分飽，少油少鹽，忌辛辣、冷飲等，當(dāng)然還有少吃零食。

小兒推拿也是調(diào)理脾胃虛弱不錯(cuò)的選擇。

小兒推拿李波：脾虛—孩子大部分疾病的“元兇”！養(yǎng)好脾胃不生病

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