兒童脾陰虛怎么推拿

小兒推拿李波：脾虛—孩子大部分疾病的“元兇”！養(yǎng)好脾胃不生病

很多家長會問，為什么自己的孩子身體總是那么虛弱，風(fēng)一吹就感冒？眼看著別人家的孩子同樣在一起玩的，人家什么事兒都沒有，自己的孩子卻總是生病，這是為什么呢？

積食，導(dǎo)致脾胃虛弱！沒有內(nèi)傷飲食，不得外感風(fēng)寒！

有些孩子的下眼袋比較大，有些發(fā)紅紫色，這是典型的脾陰虛的情況。喜歡吃肉，又不能完全消化，導(dǎo)致積食。其實，現(xiàn)在太多的孩子就是因為脾胃出問題，引起身體虛弱的。

脾胃受傷了，孩子就容易得外感！

為什么飲食和外感有關(guān)呢？

外感屬于呼吸系統(tǒng)的問題，多是肺氣不固，外邪入侵導(dǎo)致的。正常肺氣強(qiáng)壯的孩子，能夠把外邪抵擋在體外，這樣就不至于外邪入侵。

那么，為什么有的孩子會肺氣不固呢？中醫(yī)認(rèn)為，這很大程度上取決于脾胃之氣的狀態(tài)。在中醫(yī)看來，脾屬土，肺屬金，按照中國的五行理論，是土生金，也就是脾土生肺金。

為什么會脾虛?

造成脾虛的原因有很多，主要還是因為在生活中的一些不太好的生活習(xí)慣造成的：

1、暴飲暴食

有的孩子的每日三餐都會吃的比較多，或者狼吞虎咽、吃飯過快，這樣的飲食習(xí)慣時間長了，就會傷害到脾胃，造成脾虛。

2、愛吃冷飲

冰冷的食物會給身體造成非常大的刺激。脾胃是最怕寒冷的，如果嚴(yán)重的可能就不只是脾虛了，甚至還會造成氣血不足，恢復(fù)是非常難的。

3、經(jīng)常吃甜食

甜味食物攝入太多會增加脾胃的負(fù)擔(dān)，因此我們建議吃甜品要有個度，不要吃太多。

4、脾氣暴躁

經(jīng)常的發(fā)怒、暴躁、抑郁會損傷肝臟，從而間接的傷害脾胃，最后給身體造成致命的傷害。

5、久坐

脾臟是主管著我們身體各處的肌肉的，如果坐的時間長了，會影響到脾臟的功能，所以建議大家如果坐久了可以站起來運動運動。

以上五點就是可能會導(dǎo)致身體脾虛的原因，那么我們在生活中一定要注意改掉這些不好的習(xí)慣。除此之外，還可以多吃一些滋養(yǎng)脾胃的食物。

脾胃功能好，肺系統(tǒng)功能更強(qiáng)壯！

“脾土生肺金”這句話，通俗的說就是：脾胃功能的強(qiáng)壯，可以令肺系統(tǒng)功能強(qiáng)壯。可是，現(xiàn)在很多孩子，因為飲食不節(jié)，飲食不規(guī)律，吃的不 健康 的食品多，因為這些原因，所以脾胃受傷了，這樣，肺系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題，這是孩子容易感受外感疾病的一個根本原因。

對于喜歡吃肉的孩子，因為脾胃的運化能力有限，吃了那么多的肉，根本無法運化，所以會積食，積食以后，胃中會出現(xiàn)阻滯，這樣胃氣就不能下行。

正常情況下，人的胃氣下行，然后心火也跟著下行，這樣上焦才不至于太熱，可是，如果胃氣不能下行，則心火也無法下降，被阻塞在上焦，這樣，上焦一定會越來越熱，此時，如果孩子一感冒，立刻就容易咽喉腫痛。

這時，家長一定要考慮，是否存在我們現(xiàn)在講到的這種情況了。

兒童的生長，更是離不開脾胃，因為所有的營養(yǎng)物質(zhì)，都要脾胃吸收并運化到全身，如果脾胃失調(diào)，無法吸收運化營養(yǎng)物質(zhì)，則身體的成長，會受到很大的干擾的。

脾胃強(qiáng)，孩子的抗病能力才強(qiáng)！

首先，家長要知道防護(hù)身體的是一種叫“營衛(wèi)之氣”的東西?！盃I氣”是在經(jīng)脈里面行走的，“衛(wèi)氣”是走行于經(jīng)脈之外的。

“營氣”是液體狀的營養(yǎng)物質(zhì)，等于是“彈藥”；“衛(wèi)氣”是一種氣，是人體體表的“防御系統(tǒng)”。營衛(wèi)和諧，協(xié)同作戰(zhàn)，就能保為我們的身體。

“營衛(wèi)之氣”是從哪里產(chǎn)生的？

是從我們的脾胃化生而來的。脾胃吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，然后向上輸送，經(jīng)過肺，再由肺輸送到全身，實際上，我們身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)要轉(zhuǎn)化成營衛(wèi)之氣并輸送到全身上下，變成強(qiáng)大的的防御系統(tǒng)。這是由肺來負(fù)責(zé)的！因為“肺主皮毛”，肺主一身之氣，所以肺在向全身運行營衛(wèi)之氣的過程中起了很大的作用，但產(chǎn)生、供應(yīng)營衛(wèi)之氣的“生產(chǎn)基地”是脾胃。

當(dāng)我們脾胃好的時候，吃下去的食物中的營養(yǎng)物質(zhì)很快就能轉(zhuǎn)化為我們的正氣——防御部隊，運行得快，能夠有力地抵御外來的任何病邪——細(xì)菌、病毒等等，拒敵于體表之外。

“ 脾胃虛弱”的孩子要及早調(diào)理

脾胃虛弱最關(guān)鍵的問題是要合理喂養(yǎng)，注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習(xí)慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的喂養(yǎng)方式，要在整個營養(yǎng)搭配方面注意，包括注意良好的生活習(xí)慣。吃飯七分飽，少油少鹽，忌辛辣、冷飲等，當(dāng)然還有少吃零食。

小兒推拿也是調(diào)理脾胃虛弱不錯的選擇。

小兒推拿李波：脾虛—孩子大部分疾病的“元兇”！養(yǎng)好脾胃不生病

小兒推拿李波：孩子脾胃虛弱怎么辦？小兒推拿幫您調(diào)理寶寶脾胃

兒童脾胃虛弱吃什么藥？

是藥三分毒，萬不得已才吃藥，試試按摩呢，還有飲食調(diào)理。

1、捏脊。

捏脊療法通常用于小兒，但對成年人一樣有效，適用于消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1～2遍，堅持1周即可見效。

操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的皮膚，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動。

每捏三下將皮膚提一下，這叫“捏三提一法”。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當(dāng)，不可擰轉(zhuǎn)；且要直線前進(jìn)，不可歪斜。

2、揉臍。

一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉(zhuǎn)揉動，每次約5分鐘，每日1～2次。此法能溫陽散寒、補(bǔ)益氣血、健脾和胃、消食導(dǎo)滯，多用于消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。

3、擦小腹。

兩手分別緊貼肚臍兩側(cè)，上下來回擦動，發(fā)熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2～5次。肚臍兩側(cè)旁開2寸為天樞穴，這個方法能刺激此穴，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便秘等。

4、按揉足三里。

足三里是人體的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50～100次，能健脾和胃、調(diào)中理氣、導(dǎo)滯通絡(luò)，適用于各種類型的脾胃病變。

兒童由于消化器官發(fā)育還不完善，消化液分泌不充足，消化酶的活性欠佳，消化功能較弱，稍有不當(dāng)，容易造成小兒脾胃虛弱。治療小兒脾胃虛弱的常用中成藥有以下幾種：

1、醒脾養(yǎng)兒顆粒：用于脾氣虛所致的兒童厭食、腹瀉便溏、煩躁盜汗，遺尿夜啼。

2、芪斛楂顆粒：用于改善小兒脾胃氣虛、脾失健運癥引起的厭食、偏食、汗多、大便不調(diào)、易感冒等癥。

3、小兒麥棗片：常用于脾胃虛弱，食積不化，食欲不振。

4、小兒康顆粒：常用于食滯蟲病、煩躁不安、精神疲倦、脘腹脹滿、面色萎黃等癥。

建議：應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用藥物，尤其是小嬰兒。服藥期間禁食生冷、油膩及不易消化的食物。

孩子生病多半都是與脾胃功能差有關(guān)，不少媽媽說：“平時很注意寶寶的營養(yǎng)，但是生病總是反復(fù)，醫(yī)生說是脾胃不好，可是我怎么看不出來呢？”

孩子脾胃毛病不像發(fā)燒、感冒或者是咳嗽，能夠一眼讓媽媽們察覺，所以家長們往往會忽略。

其實，脾胃是否要調(diào)理是能從日常生活中觀察到的，翁叔這就告訴媽媽們幾個小細(xì)節(jié)，從它們就能知道孩子脾胃到底好不好了。

1. 眼睛及四周

在中醫(yī)的望診中眼睛以及眼周的狀態(tài)能夠反映出一定的身體狀況，特別是脾胃的狀況。

孩子有眼袋或者是眼周發(fā)紅、發(fā)黑或是發(fā)青（當(dāng)然前一天沒睡好的不算這范圍內(nèi)），如果你家孩子有這樣的表現(xiàn)，那么你該重視給孩子脾胃做調(diào)理了。

2.大便形狀

這個不用多說媽媽們都知道，孩子便便的變化是可以看出身體問題的。如果拉臭時間規(guī)律而且拉臭順暢，還是香蕉狀軟便的話，說明孩子現(xiàn)在的消化系統(tǒng)很正常。

有的孩子每天都很規(guī)律的拉臭，可大便是不成形的或是有未消化的食物殘渣，媽媽們也不能掉以輕心，這明顯是脾胃功能弱的表現(xiàn)，需要對飲食有所管理了。

孩子的排便次數(shù)突然從一天一次變成3~4次的話，媽媽們要及時采取措施，這也是因脾胃運化失常所引起的腹瀉。

3. 舌象發(fā)生變化

媽媽們在平時可以多觀察一下孩子的舌頭舌苔，其中能反映出很多身體問題。

孩子舌頭中間的舌苔比其他地方都厚的話說明孩子已經(jīng)積食了，這時候孩子的脾胃功能已經(jīng)不能正常工作了，必須管住孩子的嘴了再吃可能會對脾胃消化進(jìn)一步的傷害。

還有一種孩子舌頭伸出來你會發(fā)現(xiàn)舌苔是一塊一塊的，這就是我們常說的地圖舌，舌頭中間舌苔跟掉了似的特別平滑，這也說明孩子的脾胃出了問題。

4. 食欲和個子

孩子長期厭食，不愛吃飯就是脾胃不足的表現(xiàn)，加強(qiáng)脾胃調(diào)理才能讓孩子營養(yǎng)跟上。而有的孩子突然食欲下降，晚上睡覺總是翻身，這是積食了，家長們需要控制孩子的飲食了。

有一類大人們眼中“養(yǎng)得好”的孩子：長得看上去壯壯的，但是媽媽們摸一下孩子會發(fā)現(xiàn)都是松松肉，還特別愛出汗。這樣的孩子多半是痰濕體質(zhì)，原因就在于脾胃功能不好，體內(nèi)的水濕不能運化，濕氣長期積累在身體中，痰濕過剩，引起小兒肥胖且屬于虛胖。

還有一類孩子看起來特別矛盾：吃的多但是特別瘦，這種孩子是典型的胃強(qiáng)脾弱。脾虛導(dǎo)致營養(yǎng)吸收變差，不能滿足生長發(fā)育需求，會讓孩子不長個，吃再多也不長肉。

脾胃這么重要，那該怎么調(diào)脾胃呢？

先不著急，先給大家介紹脾胃不好的這兩種情況， 分型調(diào)理效果更好：

類型一

脾胃陰虛型

脾胃陰虛（胃強(qiáng)脾弱型），我們看到很多孩子很愛吃，就是這樣的，通俗地來說就是吃的很多但不長肉，主要表現(xiàn)是飯量很大，吃東西非常快，很少咀嚼，總覺得餓，也不挑食。

胃強(qiáng)脾弱的寶寶，有吃貨的胃，卻沒有吃貨該有的脾。

脾胃陰虛型舌像舉例

主要癥狀表現(xiàn)為：

1、睡覺盜汗，汗多 濕枕 ，睡眠差；

2、手腳心熱，潮熱；

3、大便干燥，多天一次大便，或大便呈羊屎蛋狀；

4、唇色鮮紅、脾氣大，性格急躁，容易發(fā)火，容易多動的孩子；

5、眼干、口干，舌頭很紅，苔薄或沒有舌苔；

6、身體瘦小，愛吃肉、蛋、奶。

對于有上面介紹的癥狀的孩子，我們可以用下面脾胃陰虛型推拿方進(jìn)行調(diào)理：

1、清補(bǔ)脾 300次

2、清板門 200次

3、揉二馬 500次

4、揉三陰交 雙腿各200次

5、搓涌泉 雙腳各200次

推薦食療方

山藥蓮子薏仁茶

材料：山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克，麥冬、沙參、生地各6克，冰糖適量

做法：上述材料放入鍋中，加四杯水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮半個小時，大約剩余兩杯水，將藥汁濾出，加入冰糖，即可飲用

功效：滋陰，去濕，補(bǔ)脾

注意：適合脾陰虛體質(zhì)服用，盡量不吃辛辣食物以及熱性的肉類。

類型二

脾胃虛弱型

脾胃虛弱，小寶寶的脾胃天生就很虛弱，并且隨著孩子的長大，如果飲食不當(dāng)就會更加損傷脾胃的 健康 ，導(dǎo)致脾胃不和，消化不良等情況。像我們常見的食欲不振、經(jīng)常感冒的孩子，肯定是脾胃虛弱引起的。

脾胃虛弱型舌像舉例

脾胃虛弱癥狀表現(xiàn)：

1、頭發(fā)稀黃，肌肉松弛，容易反復(fù)感冒；
2、長期大便溏泄，不成形，或大便前干后??；
3、怕冷，白天一動就出汗，氣喘，四肢無力，少氣懶言；
4、不愛吃飯，個頭矮小，消化不良；
5、喉嚨經(jīng)常有痰；
6、舌頭胖大，周邊有齒痕，舌苔白，眼袋大。

對于有上面介紹的癥狀的孩子，我們可以用下面這組脾胃虛弱型推拿方：

1、揉外勞宮 300次

2、清補(bǔ)脾 500次

3、揉板門 300次

4、揉足三里 雙腿各200次

5、捏脊 5次

推薦食療方

山藥粥

材料：山藥30克，粳米150克

用法：一起加清水適量煮粥，煮熟即可，每晚食用。

功效：補(bǔ)中益氣，固肺澀精