白茯苓可以天天吃嗎怎么吃一天吃多少

1.豬肉糯米粥。茯苓15克，薏苡仁60克。研成細(xì)粉，放入鍋中，加適量水，煮熟后食用。具有清熱和脾的功效。適用于咳嗽、痰多、胸膈脹滿或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)腫痛者。

2.蓮子豬肉餅。茯苓、蓮子、麥冬均研成粉末。加入糖和桂花，拌勻，加水，用面粉蒸餅。有寧心健脾的功效。適用于心陰不足、脾氣虛弱引起的口渴、心悸、怔忡、食欲不振、精神萎靡等人群。茯苓的這種吃法，可以起到很好的健脾胃的作用，還可以緩解脾胃虛弱，對(duì)緩解疲勞、心悸也有好處。
3.茯苓軟膏。茯苓500克，煉蜜1000克。將茯苓研成細(xì)粉，加蜂蜜調(diào)勻，用文火熬成糊狀，冷卻后放入瓷缸中備用。每次服10g溫開水，每日兩次。可以健脾祛濕，減肥防癌。適用于預(yù)防老年水腫、肥胖和癌癥。茯苓可以減肥，還可以防癌。
4.豬肉酒。茯苓60克，白酒500克。將茯苓浸泡在酒中，7天后飲用。能利尿、強(qiáng)筋、寧心安神。適用于四肢癱瘓、心悸失眠等。
你學(xué)會(huì)茯苓的吃法了嗎？不同的吃法有不同的保健作用。你應(yīng)該知道如何混合它們。經(jīng)常食用這類食物，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)氣消食，健脾開胃，而且適合很多人食用。大家都可以利用一下，緩解身體不適。

1 茯苓湯

食材：茯苓12克、白術(shù)16克。

做法：將上述藥材研為粗末，水煎，去渣取汁。

食用方法：飯前飲用。

功效：用于小便不利，脾虛水腫。

食材：茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個(gè)。

做法：煮湯即可。

食用方法：每天飯前服用。

功效：治療小兒消化不良，不思飲食。

食材：白茯苓粉15克、大米100克。

做法：將大米淘凈煮粥，米熱時(shí)下茯苓粉，再用小火燉，粥稠即可。

食用方法：隨意服食，或加鹽調(diào)味，每日服一次。

功效：健脾益胃，利水消腫。用于老年性水腫、肥胖癥、脾虛少食、泄瀉、小便不利、水腫諸癥。

食材、：茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量。

做法：粳米，茯苓，薏米，陳皮，用清水洗干凈，薏米提前泡發(fā)，在鍋中加入適量的水，加入食材，大火燒開，小火熬制成粥食即可。

食用方法：代餐食用。

功效：治小兒脾虛泄瀉，小便不利。

1、白茯苓可以總吃。

2、白茯苓是一種溫和的中藥，適用的人群比較廣泛。白茯苓什么時(shí)候吃都可以，白茯苓的性質(zhì)比較平和，單獨(dú)食用的效果不是很快，需要堅(jiān)持吃，長(zhǎng)久的吃。

3、白茯苓具有健脾補(bǔ)氣的作用，適合那些沒有長(zhǎng)期食欲不振的人。但白茯苓終歸是藥物，是藥三分毒，不可以長(zhǎng)期服用，需要咨詢醫(yī)生的意見，當(dāng)然偶爾吃吃還是不錯(cuò)的。