按摩哪個(gè)部位可以緩解心絞痛

天泉穴：腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或胸悶時(shí)，可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒后再繼續(xù)按壓，連續(xù)按2～3分鐘，對(duì)心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。伏兔穴:位于大腿前面，正坐屈膝成90度，對(duì)方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點(diǎn)，手指并攏壓在大腿上，中指到達(dá)的地方就是此穴。有緩解心慌和心跳過速，補(bǔ)養(yǎng)心血的功效。按揉時(shí)不要點(diǎn)揉和強(qiáng)刺激它，要用掌跟仔細(xì)按揉。在按壓手法上，心率過慢的人手法宜快些，心率過速的人手法宜慢些。按摩頻率一般為每分鐘按壓60～80次，每天早晚各1次，每次每穴按壓3～5分鐘。

心臟不好的人，需要記住四個(gè)穴位

1、心絞疼痛一內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴是治療心血管病的首選穴位，對(duì)心疼，胸悶，心動(dòng)過速及過緩，心律不齊，冠心病，心絞疼都有很好的效果，刺激內(nèi)關(guān)穴對(duì)心臟疾病有雙向調(diào)節(jié)作用。

2 、心動(dòng)過速一伏兔穴

形容心跳快，心慌時(shí)，往往會(huì)說像懷里揣個(gè)兔子。正常情況下，成年人心跳60一80之間，在安靜情況下如果心跳超過100次，稱為心動(dòng)過速，這時(shí)就可以按摩伏兔穴。

3、胸悶煩熱一曲澤穴

找到曲澤穴后，要重點(diǎn)按摩，直至痛感消失。

4、胸悶氣短一天泉穴

天泉穴的意思就是心臟之血會(huì)像高山流水，源源不斷供給全身，心臟供血不足就可以按摩天泉穴。

注：找穴位請(qǐng)查看人體穴位圖

心臟不舒服按哪個(gè)穴位好？

現(xiàn)在很多中老年人都對(duì)中醫(yī)特別感興趣，都感覺中醫(yī)特別神奇。尤其是對(duì)于中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)穴位，很多疾病通過針灸或者按摩穴位就能夠立竿見影改善癥狀。這些都是老祖宗給我們留下的寶貴財(cái)富。

患有心臟疾患的病人，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胸痛、胸悶、心慌氣短等癥狀。如果癥狀不太嚴(yán)重，可以在口服藥物的同時(shí)，按摩相應(yīng)的穴位就能夠幫助患者盡快緩解癥狀。

那應(yīng)該按摩哪些穴位呢？

我們?nèi)梭w有十二經(jīng)絡(luò)，每條經(jīng)絡(luò)都對(duì)應(yīng)著相應(yīng)的臟腑。每個(gè)臟腑出現(xiàn)問題，都會(huì)在相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)上表現(xiàn)出來，這條經(jīng)絡(luò)上的穴位就會(huì)出現(xiàn)疼痛。按摩這些疼痛的穴位就能夠有效的改善癥狀，沒有痛點(diǎn)的穴位我們就不要去按摩。所以，心臟不舒服我們首先要探查手少陰心經(jīng)和心包經(jīng)上的穴位。

每條經(jīng)絡(luò)上都有易堵穴位，而且這些穴位大都在我們的四肢上。所以我們?cè)谔讲闀r(shí)沒有必要把整條經(jīng)絡(luò)上的穴位都要查一遍。

心經(jīng)的易堵點(diǎn)包括少海穴、神門穴、通里穴、陰郄穴、靈道穴。在這幾個(gè)穴位上按摩就可以改善心臟供血不足的問題。我們可以在以上穴位上按揉或者用指節(jié)敲擊，哪個(gè)穴位有疼痛感，就按摩哪個(gè)穴位3-5分鐘，等到疼痛感減輕了，心臟不舒服的感覺也會(huì)改善。

檢查完了心經(jīng)的穴位，我們就要檢查心包經(jīng)。心包經(jīng)的易堵點(diǎn)有天泉穴和郄門穴，在這兩個(gè)穴位上查找敲擊或者按揉。哪個(gè)穴位疼痛就按摩哪個(gè)穴位，每次3-5分鐘。就能夠改善胸悶氣短胸痛的癥狀。

我的建議

雖然按摩穴位確實(shí)能夠緩解心臟不舒服的癥狀，但是，如果感覺癥狀較重，還是要及時(shí)就診，因?yàn)樾呐K疾患發(fā)病迅速危險(xiǎn)性高，千萬不能錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間。穴位按摩還是作為日常保養(yǎng)比較好，等到疾病發(fā)作時(shí)再去進(jìn)行穴位按摩，恐會(huì)延誤病情。

某“大師”，也是博士生導(dǎo)師，最近一直出現(xiàn)在各大平臺(tái)，一直推廣各種中醫(yī)保健知識(shí)。

我們要把我們的傳統(tǒng)中醫(yī)的長(zhǎng)處發(fā)揚(yáng)光大，為更多的老百姓服務(wù)，這一點(diǎn)毋庸置疑；好的中醫(yī)，真的中醫(yī)確實(shí)能給老百姓帶來好處，能解決一部分問題。我們老百姓更無需糾結(jié)是中醫(yī)還是西醫(yī)，只要能解決問題都是好醫(yī)。

如同最出名的一句話：白貓黑貓，抓住老鼠都是好貓！

我也也可以借用：中醫(yī)西醫(yī)，能治病就是好醫(yī)！

我們今天只就事論事，那些自卑的人們千萬不要一看到中醫(yī)二字，就覺得有人在黑中醫(yī)，不問青紅皂白就開始大罵。

我們說且只僅僅說心臟不舒服按摩穴位行不行，這一個(gè)問題，而非討論中西醫(yī)如此大的話題。

再說這位博士生導(dǎo)師，曾經(jīng)在多個(gè)平臺(tái)不止一次說過：按摩可以治療高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病。最典型的一個(gè)例子他說，他記得他老師在20年前，用按摩穴位的方法治療過一個(gè)心絞痛患者效果特別好。

這就是他認(rèn)為按摩可以治療心絞痛的一個(gè)有力證據(jù)。

那么我們先抱著虛心的態(tài)度，請(qǐng)教博導(dǎo)幾個(gè)問題：

一、請(qǐng)教這位博士生導(dǎo)師幾個(gè)問題，請(qǐng)您看到一定給老百姓一個(gè)解釋

1、您都差不多70歲左右，您老師20年前說的話，您還記憶猶新，真是位好學(xué)生，當(dāng)然更是位好老師，要不怎么是博士生導(dǎo)師呢?？墒钦?qǐng)問教授，您為什么不說自己的親身治病經(jīng)歷，每每講到按摩穴位治療心絞痛，都舉例說自己的老師怎么樣，而且是20年前的事情？您自己難道平時(shí)不用按摩穴位治療心絞痛嗎？您都是博士生導(dǎo)師，難道不看病人嗎？

2、20年前說的話，我們假設(shè)您說的非常真實(shí)，那么我們?cè)賳枂?，您怎么確定哪個(gè)病人就一定就是心絞痛呢？心絞痛有很多表現(xiàn)，包括胸痛、心前區(qū)疼痛、胸悶憋氣、牙疼、頭疼、后背疼痛等等。再說就算是胸痛也有幾十種可能。您又不是當(dāng)時(shí)的執(zhí)行人，當(dāng)時(shí)或許就是胸痛，就以為是心絞痛，就按摩了，患者就緩解了。如果當(dāng)時(shí)不是心絞痛，或許不按摩也能緩解。再說就算是真正的心絞痛，本身每次發(fā)作也就幾分鐘，真正的心絞痛不按摩也能緩解。憑什么就說是按摩治好了心絞痛呢？證據(jù)何在？

3、評(píng)價(jià)一件事，尤其醫(yī)學(xué)，是面向大眾的，面向幾乎所有人的。您憑一個(gè)20年前的病例，而且不是自己親身經(jīng)歷的病例，就宣傳按摩穴位能治療心絞痛。請(qǐng)問誰給您的勇氣，您連最起碼的科學(xué)方法都沒有。我們認(rèn)定且宣傳一種有效的急救或救治方法，那必須是經(jīng)過臨床考驗(yàn)，經(jīng)過一定數(shù)據(jù)檢驗(yàn)的，而絕對(duì)20年前聽來的一個(gè)病例。就好比買彩票能中500萬，確實(shí)有人中500萬，然后您就宣傳買彩票肯定能中500萬，豈不知，中500萬的人寥寥無幾，幾乎可以忽略不計(jì)，因?yàn)樾呐K病的人并非只是20年前的一個(gè)故事。

二、心臟不舒服，有很多可能，可能是心臟病，也可能不是心臟病

心臟不舒服不代表就一定是心臟病，很多別的疾病也會(huì)導(dǎo)致心臟部位的不舒服，有人就以為是心臟病。就連心臟醫(yī)生也不能根據(jù)簡(jiǎn)單的癥狀表述，就判斷是心臟病還不是心臟病。心臟科醫(yī)生也需要結(jié)合癥狀、病史、查體、檢查，最后全面評(píng)估是不是心臟病。就好比心絞痛最典型的表現(xiàn)就是心前區(qū)疼痛，可是心前區(qū)疼痛可能是主動(dòng)脈夾層、肺栓塞、氣胸、肋軟骨炎、胸膜炎等等幾十種疾病。甚至有可能就不是疾病，就是神經(jīng)性疼痛，都有可能，所以要先弄清心臟不舒服是不是心臟病。

三、就算是心臟病也有很多種疾病，莫非一招制敵

就算是真正的心臟病，也有很多，比如冠心病、心律失常、心肌病、瓣膜病、心衰等等心臟病。首先這些疾病，通過按摩肯定無效，就算目前正規(guī)的治療，最好的結(jié)果也是控制，有部分還需要手術(shù)。

我們還是舉例說明：

1、急性心肌梗死，按摩有效嗎？

急性心肌梗死，目前唯一有效的辦法就是第一時(shí)間開通血管，除此之外，別的辦法都是徒勞的，都是危險(xiǎn)的，都會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)，耽誤病情，甚至加重病情，加速死亡。

2、急性左心衰，按摩有效嗎？

急性左心衰發(fā)作，任何口服藥物都沒有效果，必須立刻去醫(yī)院搶救，才有獲救的希望，否則就是死亡。

3、心律失常？

心律失常有很多種，我們不能否則按摩就一定無效，但目前沒有公認(rèn)的按摩方法，只有室上性心動(dòng)過速，初期發(fā)病，可以通過憋氣、按壓眼球、刺激惡心等辦法能中止室上性心動(dòng)過速。別的心律失常都不好說，因?yàn)椴∫虿煌再|(zhì)不同。比如室速、室顫都只能電擊除顫才能救命。比如嚴(yán)重的緩慢心律失常，只能起搏器治療。

或許個(gè)別非器質(zhì)性心臟病導(dǎo)致的早搏、心慌等等問題，可以通過按摩起到一定的緩解，但目前沒有更多的數(shù)據(jù)。

四、心臟不舒服怎么辦？

心臟病不舒服，首先得弄清楚是不是心臟病，是哪一種心臟病，才能給出準(zhǔn)確的緩解建議，和治療建議。有人說心臟難受，難道就看著，等著120嗎？

當(dāng)然不是，采取最舒服的姿勢(shì)，可以測(cè)測(cè)血壓，摸摸脈搏；如果是明確的冠心病，可以給硝酸甘油含服，或擔(dān)心硝酸甘油副作用，或血壓低，可以給速效含服。

我總舉一個(gè)例子，大半夜孩子哭泣，你一直喂奶給他，可是他一直哭，后來媽媽給孩子換了尿布，孩子不哭了。同樣是哭，我們必須找到原因，才能解決，而不是孩子哭了就是孩子餓了。疾病更是復(fù)雜，同樣的表現(xiàn)有無數(shù)種可能，錯(cuò)誤的處理經(jīng)常會(huì)適得其反，導(dǎo)致病情加重。

比如胸痛以為是心肌梗死，吃了阿司匹林，結(jié)果是主動(dòng)脈夾層，無疑雪上加霜；比如心肌梗死了，一直按摩，不開通血管，不但無濟(jì)于事，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，加速死亡。

治病求醫(yī)，不管是中醫(yī)，還是西醫(yī)，治病求因是最基本最根本的原則，是最起碼的科學(xué)方法，而不是自以為心臟不舒服，就去按摩穴位。

當(dāng)然，按摩保健在保健方面是有益的，但保護(hù)心臟，千萬別只指望按摩，保護(hù)心臟的唯一辦法就是：

遠(yuǎn)離煙酒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)控制體重低鹽低油低糖飲食減避免熬夜減少壓力這些 健康 生活。

積極控制三高，明確冠心病的人需要加上阿司匹林和他??！這樣才能預(yù)防冠心病，預(yù)防心肌梗死。

突發(fā)心肌梗死，唯一救命的辦法就是第一時(shí)間撥打120，第一時(shí)間開通血管！

心臟疾病，取內(nèi)關(guān)、膻中就可以。

心絞痛主要由心臟冠狀動(dòng)脈供血不足引起，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)心肌梗死，猝死率極高。下面介紹8種保健按摩方法，對(duì)預(yù)防心絞痛具有不錯(cuò)的效果。
　?、冱c(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴。先用右手拇指點(diǎn)按左前臂上的內(nèi)關(guān)穴，再用左手拇指點(diǎn)按右前臂上的內(nèi)關(guān)穴，雙側(cè)每回點(diǎn)按不少于20次，多則更好。
　?、谌喟措醒?。膻中穴位于胸骨中線上，與第四肋間隙平齊，兩乳頭連線的中點(diǎn)。用大拇指點(diǎn)按在此穴位上，先順時(shí)針方向輕輕揉按，再逆時(shí)針方向揉按，每次各30下，動(dòng)作要緩慢、均勻、有力。
　　③推按胸腹。兩手掌根上下交替或疊在一起，自胸部膻中穴向小腹部緩慢有力推按，每回30次，自覺舒適為度。
　?、苁峁涡乩?。兩手食指、中指、無名指、小指輕握拳，指背成梳狀，放在前胸上，雙手四指由胸部自上而下，沿肋骨間隙由胸前向腋下平推擠按，每回30次，動(dòng)作要緩慢柔和，指背關(guān)節(jié)用力。
　?、莅茨χ陵?yáng)穴。至陽(yáng)穴位于背部第七胸椎棘突下，肩胛骨下角的下方即第七肋間，第七肋間水平線與脊背正中線之交點(diǎn)即為至陽(yáng)穴所在。心臟功能不好者，會(huì)在此處有明顯的壓痛點(diǎn)?；颊甙l(fā)生心絞痛時(shí)可讓家屬反復(fù)用掌根對(duì)患者的壓痛點(diǎn)按摩，直至局部充血、癥狀改善、痛點(diǎn)消失為止。
　?、掭p拍后背。雙手放松，輪換用手背沿脊柱兩側(cè)由上往下輕輕拍打，視體力每回可連續(xù)做20—30次。
　?、咻嗈D(zhuǎn)兩臂。兩腳同肩寬站立，肩部和上肢放松，靜立數(shù)秒鐘，做均勻的深呼吸，并同時(shí)將雙臂向后大幅度輪轉(zhuǎn)，每回30次，動(dòng)作要緩慢均勻。
　?、嗯拇蚣绫?。兩腳分開站立，與肩等寬，以腰為軸，甩開雙臂，左右輪轉(zhuǎn)，以一手掌內(nèi)側(cè)和另一手掌背側(cè)對(duì)肩和腰背上下交替拍打，此法要連續(xù)做20—30次，動(dòng)作要緩慢、均勻，掌指拍打要強(qiáng)勁有力。上述八法有益氣、活血、化淤、止痛、強(qiáng)心等作用。此八法貴在堅(jiān)持，只要持之以恒，對(duì)預(yù)防心絞痛會(huì)有很好的效果。

　　太原寧宇養(yǎng)生會(huì)所（151-3515-2333）友情提示：對(duì)于患有心絞痛的病人來說，自己平時(shí)的時(shí)候就要注意了，不要去喝酒，平時(shí)吃的清淡點(diǎn)，可多吃大米對(duì)治愈有幫助。

01

找穴位。第一個(gè)就是內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)在我們腕橫紋上兩寸，這個(gè)兩寸指的是同身寸，大約是我們兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個(gè)肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關(guān)穴。

按壓穴位。用大拇指用力按壓內(nèi)關(guān)穴，可緩解胸悶胸痛。

　第二個(gè)是至陽(yáng)穴。在我們背部?jī)蛇吋珉喂窍陆沁B線通過脊柱的那個(gè)地方就是至陽(yáng)穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。用大拇指力按壓，可緩解胸痛、胸悶，腹痛，以及心絞痛。在這個(gè)穴位里放一個(gè)小彈簧，胸痛的時(shí)候往椅背上一靠就可以緩解。