痛風(fēng)艾灸哪個(gè)部位

現(xiàn)在很多的年輕人喜歡吃海鮮，在吃海鮮的時(shí)候喜歡喝啤酒，平時(shí)也不注意保暖，飲食不健康，也不喜歡運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期這樣就會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)的問(wèn)題。痛風(fēng)會(huì)在氣候變化比較大的時(shí)候出現(xiàn)，是非常難受的，特別是一些年齡比較大的人，出現(xiàn)痛風(fēng)還有可能會(huì)威脅到生命。痛風(fēng)沒(méi)有辦法徹底的治療，需要做好日常的保養(yǎng)，平時(shí)可以多一些穴位按摩。

解溪穴

解溪穴位于踝關(guān)節(jié)前面中央凹陷中，踇長(zhǎng)伸肌腱與趾長(zhǎng)伸肌腱之間。這個(gè)穴位如同其“溪”一樣，解溪——解水、解濕，故對(duì)于由“濕邪”獨(dú)重所致的痛風(fēng)之癥是有一定效果的。

隱白穴

隱白穴在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。痛風(fēng)是由于濕熱結(jié)聚于體內(nèi)，氣血運(yùn)行不暢，阻滯經(jīng)絡(luò)引起。要想激發(fā)氣血運(yùn)行，發(fā)揮經(jīng)絡(luò)作用，首要是按摩阿是穴。

足三里

足三里在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪的連線上。痛風(fēng)的發(fā)生多因機(jī)體正氣的不足，并且痹久日深的話，氣血也多表現(xiàn)為不足的征象，因此，才選用足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位來(lái)改善疼痛的癥狀。

痛風(fēng)患者要注意多休息，不要熬夜，最好不好喝酒，特別是不要喝啤酒，平時(shí)少吃一些海鮮，少吃一些高熱量的食物，飲食盡量的清淡。

痛風(fēng)患者在平時(shí)的時(shí)候要注意保養(yǎng)自己，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不要激烈。另外注意多休息，不要熬夜，也不要給自己過(guò)大的精神壓力，這樣才能緩解痛風(fēng)帶來(lái)的不適感。

艾灸液能治痛風(fēng)嗎

艾灸液能治痛風(fēng)嗎，艾灸對(duì)于痛風(fēng)的患者只能堅(jiān)持慢慢的治療，可能有緩解的功效，艾灸也是很好的一種中藥材，關(guān)于艾灸能不能治愈痛風(fēng)我們一起來(lái)看看，我收集了關(guān)于艾灸液能治痛風(fēng)嗎的文章。

艾灸可以治療痛風(fēng)嗎

1、艾灸可以治療痛風(fēng)嗎

艾灸治療痛風(fēng),不要期待神效,需要慢慢堅(jiān)持體會(huì)療效,這個(gè)過(guò)程,因人而異,有的人出現(xiàn)的效果可能會(huì)很快,有的人出現(xiàn)的效果也許很慢,但是,只要不放棄,用艾灸治療痛風(fēng)也許是最好的選擇,因?yàn)榘闹?yáng),艾灸用火驅(qū)寒,可以驅(qū)除風(fēng)邪。

2、艾灸治療痛風(fēng)的方法

艾灸治療以灸痛點(diǎn)和腫脹的部位為主,同時(shí)加上中脘,神闕,關(guān)元和足三里,腎俞,腰陽(yáng)關(guān)。因?yàn)槲覀儾粌H僅要治療痛點(diǎn),我們還要用艾灸的方式來(lái)治療疾病的根本,來(lái)恢復(fù)被疾病破壞的正氣。艾灸的主要功能也是驅(qū)、補(bǔ)、通、調(diào)。就是驅(qū)寒邪,補(bǔ)正氣,通經(jīng)絡(luò),調(diào)整人體元陰元陽(yáng)。艾灸可以從根源上治療,以鎮(zhèn)痛、補(bǔ)腎和降酸為原則,以激發(fā)人體自身的代謝和排泄能力為目的,通過(guò)舒經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)腎溫陽(yáng),從而促進(jìn)嘌呤代謝、加速尿酸清除,讓人體自身恢復(fù)尿酸控制能力。

在家艾灸的注意事項(xiàng)

1、注意體位穴位的準(zhǔn)確性，體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。

2、專心致志，施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

3、掌握施灸程序，如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

4、循序漸進(jìn)，初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。

5、防止感染，化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。

6、注意保暖和防暑，因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。

艾灸能夠輔助治療痛風(fēng)，但若只是單單的使用艾灸治療痛風(fēng)的話，是不能夠起到很好的治療效果的。

若是想要通過(guò)艾灸的方式來(lái)輔助治療痛風(fēng)的話，應(yīng)該主要以痛點(diǎn)和腫脹的部位為主，這樣能夠有效地促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)尿酸的排出，從而達(dá)到緩解所出現(xiàn)的痛風(fēng)癥狀的效果。

當(dāng)您了解了這么多，那么您就可以嘗試用艾灸來(lái)治療痛風(fēng)了，不要期待神效，需要慢慢體會(huì)療效，這個(gè)過(guò)程，因人而異，有的人出現(xiàn)的效果可能會(huì)很快，有的人出現(xiàn)的效果也許很慢，但是，只要您不放棄，用艾灸治療痛風(fēng)也許是最好的選擇，因?yàn)榘闹?yáng)，艾灸用火驅(qū)寒，驅(qū)除風(fēng)邪。所有治療痛風(fēng)的藥物都會(huì)對(duì)我們的身體有害處，尤其是嘌呤類的藥物，對(duì)胃，肝脾腎的破壞是最最嚴(yán)重了，很多人用藥物治療痛風(fēng)，沒(méi)有治好而得了腎衰，這樣的例子很多。

如果用艾灸來(lái)治療痛風(fēng)，必須從扶正開(kāi)始，督脈應(yīng)該加大力度全方位的艾灸，這點(diǎn)也十分重要。

據(jù)臨床觀察到，越是久病的，風(fēng)濕類的疾病。當(dāng)我們艾灸一段時(shí)間后，體內(nèi)逐漸灌注元?dú)獾臅r(shí)候。病邪應(yīng)該逐漸排除體外，但是，它想出來(lái)的時(shí)候，必須要有路徑。很多痛風(fēng)患者艾灸后，手部出泡，奇癢，滲液，應(yīng)該就是病邪自己尋找的路徑。一般情況，我們是希望病邪從末梢排出，就是手和腳排除病邪是最好的路徑。如果病邪會(huì)在不上不下的位置排，反而不好，所以往往病邪在中途的時(shí)候，我們還要以點(diǎn)刺放血的'方法做一下引導(dǎo)，就是人為的給他創(chuàng)造一個(gè)路徑，叫他從這里排除。

久病之人，風(fēng)氣，邪氣多的，會(huì)有多次這樣的表現(xiàn)，有些人遇到這種情況會(huì)很驚慌。所以，痛風(fēng)患者艾灸后出現(xiàn)的水泡，奇癢、滲液、腫脹，是身體疾病在手部排出的體現(xiàn)。

有的人艾灸的時(shí)候，會(huì)從腳上，三陰交，太溪的位置排除，這樣也很好。只要是四肢排毒總比在身體的臟腑中排毒的方式要好。

如果是過(guò)敏，一般初次艾灸，就會(huì)起紅疹，水泡。有的人紅疹和水泡是局限性的，那么就是局部艾灸后引起的；而有的人的紅疹和水泡是全身性的，是灸了某一個(gè)部位而引發(fā)全身性的類似過(guò)敏的癥狀。

局部熏灸，每次這里都會(huì)起水泡，那么這里的局部可能會(huì)有過(guò)敏傾向。而全身性的，就是艾灸某一個(gè)部位導(dǎo)致全身起水泡。那么這種過(guò)敏是比較嚴(yán)重的，不適合在繼續(xù)艾灸。局部的還可以有可逆性，而全身性的過(guò)敏，扭轉(zhuǎn)需要過(guò)程。

針是用銀針扎穴位。灸就是用艾條灸穴位。中醫(yī)講：“通則不痛。痛則不通"。用銀針扎穴位和用艾條灸穴位。都起到疏通氣血的作用。氣血通，則百病消。這是針灸的一種取穴的方法，就是叫天應(yīng)穴，也叫阿是穴，就是那里痛就扎那里，這樣就可以起到治療的效果，而整套針灸治療的方法和原因是多種多樣的分門(mén)別類的，不是這一類取穴的方法。

針灸最大的好處就是，哪里疼不扎哪里。根據(jù)病癥，找點(diǎn)病灶，根據(jù)病灶，找到對(duì)應(yīng)的穴位，施針。針灸和拔罐不同，拔罐可以直接拔痛點(diǎn)，也就是中醫(yī)所說(shuō)的阿是穴。針灸，祖國(guó)傳統(tǒng)療法之一。取穴根據(jù)臟腑經(jīng)絡(luò)辯證進(jìn)行遠(yuǎn)端取穴，也可以根據(jù)六經(jīng)辯證進(jìn)行取穴，還有可以根據(jù)疾病所在位置而局部取穴。因此中醫(yī)針灸絕不是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，而是有自己的臨床辯證思維。

建議在專科醫(yī)師指導(dǎo)下，治療處理，避免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。注意休息，避免勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼，針灸理療輔助，局部熱敷按摩緩解觀察。取穴根據(jù)臟腑經(jīng)絡(luò)辯證進(jìn)行遠(yuǎn)端取穴，也可以根據(jù)六經(jīng)辯證進(jìn)行取穴，還有可以根據(jù)疾病所在位置而局部取穴。

如果自己不是專業(yè)人員不建議操作。否則變成扎哪里，哪里痛。另外有些特別部位對(duì)進(jìn)針有要求，否則易出人命，當(dāng)然不是，針灸是屬于中醫(yī)治病的技能之一，當(dāng)然也要先辯證，然后再?zèng)Q定選擇什么穴。針灸是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，經(jīng)絡(luò)腧穴理論為基礎(chǔ)，在實(shí)際臨床中運(yùn)用針刺、艾灸等方式來(lái)治療疾病。

艾益生五行系列艾餅相應(yīng)病例調(diào)理方案，即按照五行相生相克順序：木，火，土，金，水。每一行所對(duì)應(yīng)人體五臟（肝，心，脾，肺，腎）及其相關(guān)的疾病再調(diào)制不同的中藥配方而成（下圖文中均有詳細(xì)闡述）。為方便大家使用，艾益生將以下每一個(gè)病例所需要施灸的穴位精簡(jiǎn)到2-3個(gè)，每次可取2個(gè)穴施灸，每穴每次施灸：40-50分鐘，一個(gè)艾片可使用60-90分鐘。每天施灸1次即可，大病或重病者可增加次數(shù)，10天為1個(gè)療程。

注：以下各系列所列病癥均為常見(jiàn)病

一：保健綜合調(diào)理（火系列艾餅，詳情可以搜索艾益生App）

注：火系列為保健綜合調(diào)理（詳情可以搜索艾益生App）

二：肩頸膝調(diào)理（木系列艾餅）

1 ：酒精肝（艾灸穴位：肝俞，腎俞）

2：頸椎?。ò难ㄎ唬捍笞?，關(guān)元）

3：肩周炎（艾灸穴位：頸夾脊，條口）

4：坐骨神經(jīng)痛（艾灸穴位：八髎）

5：關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕（艾灸穴位：血海，膝陽(yáng)關(guān)，關(guān)元）

6：痛風(fēng)（關(guān)元，足三里，血海）

7：眼疾（艾灸穴位：印堂，睛明。備注：艾灸調(diào)理時(shí)請(qǐng)先確保儀器的紅光燈是關(guān)閉狀態(tài)再進(jìn)行施灸20分鐘）

三：脾胃調(diào)理（土系列艾餅）

1：氣虛型便秘（艾灸穴位：天樞，中脘）

2：鼻炎（艾灸穴位：迎香，足三里）

3：眩暈：（艾灸穴位：脾俞，足三里）

4：情緒低落(艾灸穴位：脾俞，胃俞，足三里)

5：肥胖（艾灸穴位：中脘，足三里，關(guān)元）

6：口氣重 （艾灸穴位：中脘，足三里）

7：腹瀉（艾灸穴位：中脘，天樞，足三里）

8：胃痛，胃炎（中脘，神闕，足三里）

四：呼吸系統(tǒng) （金系列艾餅）

1：感冒（艾灸穴位：大椎）

2：咳嗽（艾灸穴位：肺俞，中府）

3：慢性咽炎（艾灸穴位：肺俞）

4：哮喘（艾灸穴位：天突，中府）

5：支氣管炎（艾灸穴位：肺俞，中府）

6：皮膚過(guò)敏（艾灸穴位：關(guān)元，肺俞）

五：生殖調(diào)理（水系列艾餅）

1：失眠（艾灸穴位：涌泉，足三里，腎俞）

2：乳房脹痛（艾灸穴位：膻中，關(guān)元，肝俞）

3：痛經(jīng)，宮寒，月經(jīng)不調(diào)（艾灸穴位：關(guān)元，三陰交，八髎）?

4：帶下（艾灸穴位：關(guān)元，三陰交，八髎）

5：盆腔炎（艾灸穴位：關(guān)元，三陰交，八髎）

6：心悸（艾灸穴位：心俞，膻中）

7：高血壓（艾灸穴位：涌泉，肝俞）

8：前列腺炎（艾灸穴位：關(guān)元，中極，八髎，足三里）

9：糖尿?。ò难ㄎ唬褐须洌闳?，關(guān)元）

10：性功能障礙（艾灸穴位：關(guān)元，中極，八髎）

11：手腳冰冷：（艾灸穴位：太溪，三陰交，關(guān)元）

12：月經(jīng)不調(diào)：（艾灸穴位：氣海，血海，關(guān)元，三陰交）

1、足三里——無(wú)敵長(zhǎng)壽穴

位置: 在小腿前外側(cè)面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。

功效: 足三里是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為， 艾灸足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用！

病癥： 現(xiàn)代常用于治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、風(fēng)濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽(yáng)痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。此穴主治甚廣，為全身強(qiáng)壯要穴之一，能調(diào)節(jié)改善機(jī)體免疫功能，有防病保健作用。

2、關(guān)元穴——培元固本穴

位置： 位于臍下三寸處。（四指橫放即為三寸）

功效： 培元固本、補(bǔ)益下焦之功！臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。

病癥： 對(duì)于腎虛，結(jié)腸炎，便秘，失眠，虛胖，貧血，痛經(jīng)、閉經(jīng)等各種慢性婦科病，前列腺疾病、神經(jīng)衰弱、糖尿病、高血壓、低血壓，哮喘、氣管炎、肺結(jié)核、中風(fēng)、腦梗，腦血栓，心臟病、慢性腎病、類風(fēng)濕、脊柱炎等對(duì)于西醫(yī)來(lái)說(shuō)的不治之癥，甚至癌癥，通過(guò)重灸關(guān)元等，都可以治愈。

3、中脘穴——健胃奇穴

位置： 中脘穴位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸處！

功效： 中脘穴是四條經(jīng)脈的會(huì)聚穴位，同時(shí)號(hào)稱胃的“靈魂腧穴”。具有健脾和胃，補(bǔ)中益氣之功。主治各種胃腑疾患。

病癥： 此穴的主治疾病為：消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對(duì)一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱也很有效。同時(shí)治療絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。 尤其對(duì)緩解胃痛和治療消化不良十分有效。

4、大椎穴

位置： 大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間；

功效： 大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽(yáng)經(jīng)、陽(yáng)維脈之會(huì)，有“諸陽(yáng)之會(huì)”和“陽(yáng)脈之?！敝Q。此穴有解表、疏風(fēng)、散寒，溫陽(yáng)、通陽(yáng)、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用；

病癥： 大椎穴還有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。包括肩周炎、頸椎病、落枕等肩頸不適癥！

5、三陰交——婦科病救星

位置: 三陰交穴，在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，患者可四指并攏，小指放在對(duì)側(cè)內(nèi)踝尖上，食指放在與脛骨內(nèi)側(cè)面后緣交界處。

功效: 灸痛點(diǎn)能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)及炎癥消散；灸三陰交穴，能補(bǔ)脾腎，助運(yùn)化，通經(jīng)絡(luò)。

病癥： （1）此穴是婦科疾病的克星，是婦科主穴，對(duì)婦科疾病很有療效，如:子宮功能性出血、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶、不孕，崩漏、閉經(jīng)、子宮脫垂、難產(chǎn)、產(chǎn)后血暈等；

（2）此穴還能治療男女生殖器官的疾病，如：遺精、遺尿、陽(yáng)痿等；

（3）此穴還能使腹脹、消化不良、食欲不振、腸絞痛、腹泄、失眠、神經(jīng)衰弱、全身無(wú)力、更年期綜合癥等得到緩解。

6、涌泉穴——強(qiáng)身健心穴

位置: 涌泉穴，約在足底前中1/3的交點(diǎn)，第二、第三跖趾關(guān)節(jié)稍后處。

功效: 我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。能溫通血脈，引熱下行，調(diào)和陰陽(yáng)！所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。

病癥： 神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦科病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病、腰腿酸軟無(wú)力、下肢癱瘓、頭暈、頭痛、咽喉痛、失音、舌干、小兒驚風(fēng)、癲癇、神經(jīng)性頭痛、耳鳴、耳聾、便秘、三叉神經(jīng)病、精神分裂癥等。

7、太溪穴

位置： 太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處！

功效： 太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，古代又稱其為“回陽(yáng)九穴之一”，重在補(bǔ)腎，具有明顯提高腎功能的作用。是慢性腎病的良藥！

病癥： 治療絕大多數(shù)腎臟疾病，如慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對(duì)患有慢性腎病，同時(shí)表現(xiàn)為浮腫、腰酸腿冷、手腳冰涼、渾身乏力的患者效果最為明顯。包括頭痛、頭暈、咽喉腫痛、牙痛、耳鳴、耳聾、氣喘、胸痛、月經(jīng)不調(diào)、失眠、健忘、遺精、陽(yáng)痿、尿頻等

8、命門(mén)穴——補(bǔ)腎壯陽(yáng)穴

位置： 位于后背兩腎之間，第2腰椎棘突下凹陷中，與肚臍相平對(duì)的區(qū)域。命門(mén)穴，為人體的長(zhǎng)壽大穴！

功效： 強(qiáng)腎固本，溫腎壯陽(yáng)，延緩衰老

病癥： 治療陽(yáng)痿、早泄、遺精、前列腺炎、腰痛、腎寒陽(yáng)衰、行走無(wú)力、四肢困乏、腿部浮腫、頭暈耳鳴、尿頻、月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下、痛經(jīng)、閉經(jīng)、改善性冷淡，平衡恢復(fù)性能力！有效防治腰椎病、腰肌勞損、風(fēng)濕病等，迅速恢復(fù)體力！

9、神闕穴——益氣補(bǔ)腎穴

位置： 神闕穴，就是肚臍眼，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位于命門(mén)穴平行對(duì)應(yīng)的肚臍中。

功效： 溫補(bǔ)元?dú)?、健運(yùn)脾胃、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血

病癥： 胃痛、胃脹、反胃、嘔吐、腹瀉、腹痛、痢疾、脫肛、小便不利、腹水、水腫、肥胖、婦科疾病、神經(jīng)衰弱、盜汗、失眠多夢(mèng)、手腳冰涼、腰膝酸軟等等

10、膻中穴

位置： 在前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)。

功效： 理氣活血通絡(luò)，寬胸理氣，止咳平喘

病癥： 咳嗽、支氣管炎、哮喘、胸膜炎、哮喘、胸悶、胸痛、心慌、氣短、心悸、心煩、心絞痛、冠心病、心肌缺血缺氧、乳腺炎、乳腺增生等心肺疾病

11、長(zhǎng)強(qiáng)

長(zhǎng)強(qiáng)穴：尾骨尖端與肛門(mén)連線的中點(diǎn)處。古人修練氣功，小周天即是打通任督二脈，以意導(dǎo)氣，起自督脈尾閭，循脊骨，上百會(huì)，下齦交，接任脈，下行循胸至臍腹，抵會(huì)陰復(fù)合于督脈，氣如此升降輪回，循環(huán)不止，故名長(zhǎng)強(qiáng)； 此穴主治遣精，陽(yáng)痿等與腎精相關(guān)的病癥，腎為作強(qiáng)之官，長(zhǎng)強(qiáng)之名也與此有關(guān)。同時(shí)此穴可治療便血、痔瘡、脫肛、泄瀉、便秘、腰脊痛、小兒驚風(fēng)、尾骶骨痛、癇癥等疾病。男女理療皆可。

12、會(huì)陰穴

會(huì)陰穴：是陰經(jīng)脈氣交匯之所。此穴與頭頂?shù)陌贂?huì)穴在人體為一條直線，連接任督二脈，是人體精氣的通道。百會(huì)主升一身之陽(yáng)接天氣，會(huì)陰為陰接地氣，二者相互依存，相呼相映，統(tǒng)攝真氣在任督二脈上的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，維持體內(nèi)陰陽(yáng)氣血的平衡。此穴可增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)肌肉彈性，提高性生活質(zhì)量。亦有利于補(bǔ)腎填精，男女皆可理療。緩解緊張情緒，感受時(shí)代氣息。?