舌苔白厚口臭是痰濕嗎

1 舌苔厚白痰多怎么回事1.外感寒邪

如果是外感寒邪入里的過程中，病情會(huì)由輕變重，舌苔也會(huì)從薄變厚，而外感風(fēng)寒之邪導(dǎo)致感冒時(shí)往往會(huì)有咳嗽痰多等癥狀，所以舌苔厚白痰多可能是外感寒邪入里的表現(xiàn)。

舌苔厚白痰多還可能是內(nèi)生痰濕導(dǎo)致，內(nèi)生痰濕時(shí)，舌象多表現(xiàn)舌苔厚白等，痰濕蘊(yùn)積體內(nèi)是里證，則舌苔厚，舌苔白意味著無熱邪在體內(nèi)，所以舌苔厚白痰多還可能是內(nèi)生痰濕導(dǎo)致。

如果舌苔厚白痰多是由于外感寒邪正處于入里的狀態(tài)導(dǎo)致，那應(yīng)當(dāng)以辛溫散寒為主要治則，然后再根據(jù)具體癥狀進(jìn)行相應(yīng)的辯證后再選擇中藥等進(jìn)行配伍治療。

如果是由于內(nèi)生痰濕導(dǎo)致舌苔厚白痰多，那么應(yīng)以化痰祛濕為主進(jìn)行治療，在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生辯證指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的中藥等配伍選擇。

外感寒邪多是不注意保暖導(dǎo)致，由于風(fēng)寒之邪易從皮膚腠理間，尤其是頭部侵入人體而致病，所以應(yīng)當(dāng)多注意保暖，以減少外感風(fēng)寒之邪的可能。

無論是外感寒邪還是內(nèi)生痰濕都與飲食有一定的關(guān)系，若是經(jīng)常食用生冷食物則很容易導(dǎo)致寒邪凝滯體內(nèi)，若是經(jīng)常食用肥甘厚味之物，則容易導(dǎo)致痰濕凝滯，所以飲食應(yīng)以清淡為主，合理膳食。

運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的有效方法，既可以幫助人體提高抵抗外邪的能力，也可以幫助氣血運(yùn)行，減少痰濕蘊(yùn)積體內(nèi)的可能，所以預(yù)防舌苔厚白痰多最好的方法之一是多運(yùn)動(dòng)。

材料：薏苡仁30克，茯苓20克，大麥芽(炒) 15克，黑砂糖適量。

做法：上述藥物放人沙鍋(最好是玻璃調(diào)理器) 內(nèi)，加水1升,充分燉熟后加黑糖調(diào)味，再煮一開即可。

功效：利濕化痰。

材料：蘿卜90克，生米60克。

做法：將蘿卜洗凈、切薄片和米一起煮成粥。

功效：祛痰除濕。

材料：白術(shù)500 克，菖蒲500克，山藥2000克，石灰少許。

做法：將白術(shù)、菖蒲用淘米水浸后，刮去其黑皮切片，加一小塊石灰同煮以去苦水。曬千后加山藥共為細(xì)末。食用時(shí)可將上述的細(xì)末和面粉按1: 1的比例和面，做餅蒸食。或加白糖制成薄餅食。食量可因人而異。

功效：健脾益氣，除濕助消化。

材料：橘紅10克，杏仁15克，絲瓜絡(luò)30克，冬瓜仁12克，粳米100克，生姜10克，鹽少許。

做法：杏仁、橘紅各研末備用。將絲瓜絡(luò)和冬瓜仁研碎，加水煎1小時(shí)取汁。煎好的藥汁加水，再加入杏仁、粳米煮成粥。最后將生姜末、橘紅末撒人粥中、再煮5分鐘,用鹽調(diào)味即可。

功效：祛濕化痰行郁。

你屬于是典型的痰濕體質(zhì)，薏米是除濕的、紅豆是補(bǔ)血的，正常來說不會(huì)拉肚子的。你可以長(zhǎng)期按摩一下脾經(jīng)的公孫穴、太白穴，三陰交，然后敲打一下大腸經(jīng)，另外 的話你可以食用 山藥（山藥要選擇正宗的懷山藥，一般藥店的特別白的那種都是經(jīng)過硫熏制過的不可長(zhǎng)期食用）、欠實(shí)、薏米粥（這三樣好的食材都無任何異味的，應(yīng)該好好選擇一下），這是很好的補(bǔ)氣血的食材。補(bǔ)中益氣丸也可以用一用。但是，不管采用哪種方法，這都需要一下長(zhǎng)期的過程才能調(diào)理好。還可以參考一下中里巴人的“推腹法”來排除體內(nèi)的三濁，濁氣不除，清氣難存，陳血不去、新血難生。先把體內(nèi)的三濁去掉氣血才得以暢通。一般痰濕體質(zhì)的人都會(huì)兼有不同程度的氣虛，調(diào)理起來比較麻煩，但首先第一步應(yīng)該除濕。像你這種癥狀建議找個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)，辨癥施治為好。希望我的回答對(duì)你有幫助！

痰濕體質(zhì)的人多喜甘、甜的食物和冷飲，這類的東西以后要少吃，因?yàn)楸緛砥⒌墓δ芫腿?，脾主要是用來運(yùn)化五谷之精微然后生成氣血運(yùn)送到全身，運(yùn)化包含“運(yùn)”和“化”兩層含義，“化”是將胃腸中的飲食化成營(yíng)養(yǎng)精微物質(zhì)，“運(yùn)”是把這些營(yíng)養(yǎng)精微運(yùn)輸?shù)饺砀魈?，成為人體的氣血。有時(shí)我們雖然吃了很多東西，但脾“化”的能力太弱，無力將食物轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)精微，從而會(huì)使身體產(chǎn)生過多的無法代謝的垃圾（贅肉），當(dāng)你身體需要能量時(shí)，它們不是儲(chǔ)備，它們不會(huì)轉(zhuǎn)化成氣血來供你使用；反之，它們卻阻礙你生成新的氣血。這也就是體內(nèi)痰濕、三濁過多影響氣血下行從而導(dǎo)致下肢冰涼的原因。寒氣主要是受風(fēng)或受涼而進(jìn)入經(jīng)脈的，裕話說風(fēng)從頸后入、寒從腳底生，像夏天經(jīng)常吹空調(diào)的話很容易受風(fēng)寒的。你可以選擇在后背兩側(cè)的膀胱經(jīng)拔罐得以緩解。再用艾葉水來泡腳，泡到微微出汗為止，艾葉有疏經(jīng)通絡(luò)的功效，但是一周最多用三次艾葉。

中醫(yī)上，一直都講究“望、聞、問、切”，當(dāng)我們?nèi)タ蠢现嗅t(yī)的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)第一時(shí)間讓你伸出舌頭，通過觀察舌苔先基礎(chǔ)的做一個(gè)判斷，中醫(yī)上認(rèn)為，舌苔在一定程度上是可以反映身體出現(xiàn)的一些問題的。早上照鏡子的時(shí)候，不知道有多少人會(huì)順帶觀察一下自己的舌苔，當(dāng)舌苔上變得又白又厚，實(shí)際上就是身體發(fā)出的健康信號(hào)，不知道你看懂了嗎？

舌苔又白又厚，暗示身體出現(xiàn)了什么問題？

1、濕氣重。當(dāng)舌苔又白又厚的情況出現(xiàn)，最常見的因素就是在于體內(nèi)濕氣太重。其實(shí)每個(gè)人或多或少的都會(huì)有點(diǎn)濕氣，在夏天如果是貪吃冷飲，喝冰水，就會(huì)導(dǎo)致濕氣加重。濕氣重的人，不僅僅舌苔會(huì)變得又厚又白，大便會(huì)不成形，排便之后大便會(huì)黏在馬桶上，沖了好幾遍都無法沖下去。還經(jīng)常會(huì)感覺疲憊，犯困，下肢還可能會(huì)出現(xiàn)水腫。濕氣重雖然短時(shí)間內(nèi)對(duì)身體沒有什么大的影響，但是長(zhǎng)時(shí)間不祛除的話，就可能會(huì)引發(fā)一些慢性的病癥，所以祛濕很重要。

2、腸胃功能出現(xiàn)異常。一般情況下，人們的舌苔應(yīng)該是比較薄，干濕度適中，如果是舌苔變白，變厚，還伴有口臭，那么多半是由于腸胃功能異常導(dǎo)致的。舌苔變厚，也可能是上火的緣故，舌苔變得干燥，有口臭，食欲還會(huì)下降。有這些情況時(shí)，及時(shí)的調(diào)理腸胃很重要，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，多運(yùn)動(dòng)，健康飲食，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而將腸胃功能調(diào)理正常。

舌苔變得厚白和很多因素都有關(guān)，最常見的就是體內(nèi)濕氣重和腸胃功能出現(xiàn)了異常，這時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)去改善飲食習(xí)慣，清淡飲食，多吃一些容易消化的食物，多運(yùn)動(dòng)，這都是很關(guān)鍵的?？傊嗵梢哉f是人體健康的“晴雨表”，而舌苔的異常則是身體健康的“報(bào)警器”，一旦警報(bào)聲響起，應(yīng)該立刻進(jìn)行調(diào)理，這樣才能避免身體受到更大的傷害。

口臭是口腔里的味道不好，其實(shí)正常情況下口腔內(nèi)的氣味是有著一定的香氣的，如果出現(xiàn)了口臭，并且舌苔出現(xiàn)了厚白的情況。那么你一定是身體出現(xiàn)了問題，需要積極進(jìn)行調(diào)理才行，那么舌苔厚白口臭怎么辦呢？

一、舌苔厚白口臭是怎么回事

重復(fù)發(fā)作的口臭，舌苔廣泛發(fā)白，多數(shù)都是胃寒引起的，只要多喝生姜水，經(jīng)?？诤?，戒掉寒涼的食物，就能鏟除這惱人的口臭。 另外，引起口臭還有一個(gè)萬(wàn)分合算注意的原因，當(dāng)你并沒有顯著的口腔疾病，也沒有顯著的胃痛，可總是感到口腔里往外冒著怪味、臭味，時(shí)重時(shí)輕，這時(shí)可以天天吃姜、含姜片后，忌掉了所有的寒涼食物。

苔白且干燥，稱為“糙裂苔”，多見于溫?zé)岵?。舌淡苔白而光滑，代表寒證或寒濕證。舌苔白滑而粘膩，見于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊(yùn)熱。假使苔白如雪花片而質(zhì)干枯者，稱為“雪花苔”，表示脾冷。

二、舌苔厚白口臭怎么辦

同時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后都要仔細(xì)刷牙漱口，刷牙時(shí)可以用牙刷輕輕刷除舌苔。飲食要注意清淡，避免吃生冷、刺激、油膩以及不易消化的食物。多喝水，多食蔬菜水果，保持規(guī)律的作息習(xí)慣。再配合有效的藥物調(diào)理，這樣配合治療才能根治口臭。