男的手腳冰涼是什么原因

時(shí)間:2025-09-08 17:26:21 閱讀：8325

男的手腳冰涼是什么原因

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金櫻子

2023-07-18 14:10:29



男的話

，手腳冰涼

，考慮是腎虛的癥狀當(dāng)身體出現(xiàn)這些人如果得不到緩解的話

，會(huì)使身體受到嚴(yán)重的影響和損害的

，見一個(gè)就目前的情況來進(jìn)行針對(duì)性的身體，得到有效的幫助和緩解

，如果得不到改善，對(duì)身體來說沒有任何的好處所以要及時(shí)的進(jìn)行治療

，緩解當(dāng)前的肉肉

，但是你得到改善

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周口-李**
回復(fù)
2023-07-18 17:17:58

寧吉兒
回復(fù)
2023-07-18 17:17:58

　　一般來說
，手腳冰冷女性比較常見
，女性手腳冰冷往往是因?yàn)闅庋蛔慊蛘呤菍m寒等問題，那么
， 男人手腳冰涼的原因有哪些 ？男性血?dú)夥絼傄话愫苌贂?huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況
，因此如果長(zhǎng)期有手腳冰冷問題
，要警惕心腦血管疾病問題
，注意疾病防治哦
。
男人手腳冰涼的原因有哪些
　　手腳冰涼也許是女人的癥狀，但是最近有人提出男人也會(huì)手腳冰涼
，那么
，男人手腳冰涼的原因有哪些?

　　1
、男人一般生活壓力較大
，整天忙著工作，對(duì)時(shí)間觀念非常強(qiáng)烈
。有時(shí)候?yàn)榱送瓿扇蝿?wù)
，一直處在工作狀態(tài)，偶爾會(huì)突然覺得自己身體一陣涼意
，這可能是身體缺少能量
，也或者是緊張照成的
。

　　2
、男人容易患上心腦血管上的疾病，導(dǎo)致血液可能不是很流暢
，影響正常養(yǎng)分的供應(yīng)
，四肢出現(xiàn)血液供應(yīng)不足的現(xiàn)象
，出現(xiàn)手腳麻木冰涼的感覺
。

　　3、身體上的氣虛
、血虛同樣造成血液運(yùn)行不暢，四肢的血液供應(yīng)相對(duì)缺乏
，導(dǎo)致身體手腳冰涼
。這時(shí)就需要適當(dāng)?shù)慕o予飲食治療，補(bǔ)氣補(bǔ)血
。可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬?div id="4qifd00" class="flower right">
，如補(bǔ)中益氣丸
、復(fù)方阿膠漿等。

　　4
、外界溫度非常低的時(shí)候，一般人都會(huì)感覺到手腳冰涼
，這些不是病理原因了
，注意保暖，特別是手腳的保護(hù)
。

　　手腳冰冷吃什么好

　　手腳冰涼的人在冬季時(shí)可適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)的食物，但要謹(jǐn)記
，全年都不應(yīng)該吃生冷的食物
、冰品或喝冷飲。平時(shí)可吃一些堅(jiān)果類的食物
，如核桃仁、芝麻
、松子等;蔬菜類如韭菜
、胡蘿卜、甘藍(lán)菜
、菠菜等;水果類如杏、桃
、木瓜等
，還可以多吃一些溫補(bǔ)性的食物，如牛肉
、羊肉、海鮮類
、四神
、糯米、糙米
、黃豆、豆腐
、芝麻
、紅糖等。適當(dāng)吃一些辛辣的食物如辣椒
、胡椒、芥末
、大蒜
、青蔥、咖哩
，有利于促進(jìn)血液循環(huán)
。以下幾種食物可嘗試堅(jiān)持吃
。

　　1
、吃西洋參。這是一種補(bǔ)氣的良藥
，性平和，補(bǔ)而不燥
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢詥为?dú)泡水飲用
。

　　2、吃芝麻
、花生。富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)
，可以幫助維生素B的吸收
，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用
，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。

　　3
、吃洋蔥
、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物
。
改善手腳冰涼的食譜
　　1、大棗生姜湯：主要原料為大棗
、生姜
、紅糖，具體做法是大棗10個(gè)
、生姜5片、紅糖適量
，煎湯代茶飲
，每日1次，堅(jiān)持服用
。經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀。大棗性味甘溫
，具有補(bǔ)中益氣
、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫
，具有溫中止嘔
、解表散寒的作用
，二者合用
，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補(bǔ)之意
，共同促進(jìn)氣血的流通
，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來
。

　　湯中的紅糖也具有補(bǔ)中
、養(yǎng)血、活血的作用?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代藥理研究已經(jīng)證實(shí)
，生姜所含的姜辣素對(duì)心臟和血管運(yùn)動(dòng)中樞有直接興奮作用
，可使心跳加快，血管擴(kuò)張
，血行旺盛而使絡(luò)脈通暢，進(jìn)而改善體表循環(huán)
，使人感覺全身溫暖
。

　　2、姜絲爆羊肉：羊肉切薄片
。生姜切細(xì)絲
。鍋內(nèi)加油少許
，起旺火
，待油冒青煙時(shí)，入花椒
、八角
，炸出香味
，入姜絲略炒
，加入羊肉片翻炒，加入鹽
、味精
，出鍋時(shí)淋麻油即可
。

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成都-陳**
回復(fù)
2023-07-18 16:16:48
首先要知道手腳冰冷的主要原因1心臟功能
，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位
。2體內(nèi)血液量不夠
，血紅素和紅血球偏低。3血管中有阻塞
，或發(fā)燒
、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷
。4交感神經(jīng)功能出了問題
，使肌肉遇冷無(wú)法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒
。解決辦法：1
、多運(yùn)動(dòng)
，勤甩手
。 2、多補(bǔ)充維生素譬如：維生素E
。 3
、多吃如堅(jiān)果類的核桃仁
、芝麻
、松子。蔬菜類的韭菜
、胡蘿卜
、菠菜等
；水果類的杏
、桃、木瓜等
，都是飲食最佳選擇
，其他如牛肉
、羊肉
、海鮮類、糯米
、黃豆
、豆腐、芝麻
、紅糖...，都屬於溫?zé)嵝允澄?div id="m50uktp" class="box-center"> ，是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材
。要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物
、冰品或喝冷飲，即使夏天的天氣再熱
，也要淺嘗輒止喔
！4、培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣
。 5、注意保暖
，多穿御寒衣物
，天氣冷時(shí)都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前
，須確定天氣已經(jīng)熱起來了，不要因?yàn)樾睦頍┰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、緊張、潮熱
，或活動(dòng)后感到發(fā)熱
，就馬上脫掉御寒的衣物。也不要穿太緊的衣服
，因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血液循環(huán)
。

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