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夏枯草
2023-07-18 15:31:39
如果出現(xiàn)腰疼的情況下
,建議首先到醫(yī)院檢查了解有無腰椎間盤突出,腰椎小關(guān)節(jié)紊亂
。如果有上述情況,建議先治療后再懷孕
。如果是因?yàn)槟I虛腰疼的話,可以口服些補(bǔ)腎壯腰藥物
。平時(shí)避免過度勞累
,不要熬夜,飲食作息規(guī)律
。
最新回答共有4條回答
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松柏友
回復(fù)
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艾江
回復(fù)在這個(gè)快節(jié)奏的都市生活中
,有很多的女性朋友們都會(huì)有腰疼的癥狀,腰疼也是女性朋友們比較普遍的一種常見疾病,在日常生活當(dāng)中來自工作和家庭的重?fù)?dān)也會(huì)導(dǎo)致女性朋友們出現(xiàn)腰疼的癥狀,女性腰疼的現(xiàn)象還會(huì)有一些病理方面的因素,應(yīng)該弄清楚腰疼的原因然后對(duì)癥下藥。那么女性出現(xiàn)腰疼是什么原因?女性出現(xiàn)腰疼有哪些原因?
一、導(dǎo)致腰疼原因
1、子宮位置異常
因子宮位置前傾、后屈、脫垂等導(dǎo)致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療,矯正子宮脫垂,改變體位可緩解癥狀。
2、腰椎間盤突出
該病是青壯年女性腰痛背痛的常見原因。多由于腰部受傷、長期慢性勞損引起,表現(xiàn)為腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等,治療有臥床牽引、手術(shù)等。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
很多婦女在分娩期、產(chǎn)后期、月經(jīng)期可能受到風(fēng)、濕的侵襲,這樣會(huì)導(dǎo)致骨刺,骨刺的位置可能長在脊椎等位置,進(jìn)而因?yàn)樽甸g盤突出,引起很嚴(yán)重的疼痛。
4、盆腔腫瘤
如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人,會(huì)由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。該類患者在腰痛時(shí),常伴有全腹廣泛性疼痛,藥物治療常無效。
5、盆腔炎
盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同,是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛,臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛,伴有小腹墜痛、白帶增多等。
6、受涼、創(chuàng)傷
罹患風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女,多因在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲,導(dǎo)致脊椎長骨刺而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷,可能發(fā)展為椎間盤脫出,出現(xiàn)較重的腰痛,甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動(dòng)。
7、腎虛
女人很男人一樣也是容易腎虛的,女人腎虛跟男人腎虛的后果差不多,都能造成腰痛。如果是腎虛腰痛那就要注意補(bǔ)腎,平時(shí)除了服用一些補(bǔ)腎的保健品外,也可以吃那些可以補(bǔ)腎的時(shí)候,比如一些動(dòng)物內(nèi)臟,或者是其他的蔬菜水果。
8、腰椎病變
很多婦女隨著年齡的增長,發(fā)現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象也隨之增多。這是因?yàn)槔夏耆说墓琴|(zhì)容易疏松,造成椎體塌陷性骨折。老人的骨贅可以導(dǎo)致持續(xù)的腰痛。這種情況是老年人常見的。不只如此,骨質(zhì)酥松可以引起腰椎管狹窄,進(jìn)而壓迫神經(jīng)引起疼痛。
9、長期穿高跟鞋
穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一,長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響,站立、行走都不能隨心所欲,整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降,也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時(shí)肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫,可表現(xiàn)為腰痛,給工作生活帶來極大的不便。
10、孕期及產(chǎn)褥期勞累
懷孕期間,隨著胎兒逐漸長大,孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛,同時(shí)子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加,致使身體重心前移。為了保持身體平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,則易引起腰痛。妊娠期間,胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì),若膳食中攝入量不足,可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣,亦會(huì)引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多,或勞動(dòng)過早、過累以及受涼等,也可造成腰痛。
二、腰疼怎么辦
1、熱水袋、電熱水袋
灌熱水袋或者充電熱水袋,溫度不要過高(過高的溫度會(huì)燙傷皮膚),然后將熱水袋放在疼痛的地方不斷的移動(dòng)(避免在一處的溫度升高燙傷皮膚),這樣可以減緩疼痛。
2、按摩器
女性腰痛時(shí),可以用小型的按摩棒,用最小的力量按摩自己的疼痛部位,按摩個(gè)5分鐘,然后稍事停頓后再繼續(xù),按摩后有助于血液暢通,舒緩疼痛。
3、自己用雙手揉
女性可以雙手相互搓熱,然后捂到自己疼痛的腰間部位,慢慢的按摩擠壓,自己揉捏的好處在于自己能掌握到力度,也能緩解部分疼痛。
4、輕量運(yùn)動(dòng)
當(dāng)女性朋友腰痛不是很厲害時(shí),可以試試慢慢的做彎腰動(dòng)作、側(cè)身動(dòng)作以緩解疼痛,這種也用于腰酸引起的腰痛。
5、睡姿減緩疼痛
腰痛實(shí)在厲害,不能隨意動(dòng)彈時(shí),可以試試睡著時(shí)腰身下面墊軟硬適中的東西,就這樣靜靜的休息。
6、工作
工作時(shí),如果出現(xiàn)腰痛,那么可以在自己的座位后面墊抱枕,腰靠抱枕以減輕腰痛帶來的不舒適感。
7、美容院,精油按摩
很多女性還經(jīng)常到按摩店去做按摩以舒緩腰痛,這種方法也是很好的,不僅可以減輕腰間疾病,還可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),有助于身心健康。
以上為大家盤點(diǎn)了女人出現(xiàn)腰疼的原因和腰疼的調(diào)理辦法,女人腰疼可能與腰椎病變?cè)衅诩爱a(chǎn)褥期勞累等等有很大的關(guān)系,因此作為女性,一定要注意腰部的保養(yǎng),積極地預(yù)防各種疾病,避免出現(xiàn)腰疼的情況。
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周口-李**
回復(fù)腰酸痛者適宜服食下列食品
。豬腎 古有以臟補(bǔ)臟之說,即腎虛者可以吃腎臟以補(bǔ)腎。豬腎俗稱豬腰子,對(duì)腎虛腰酸痛者最為適宜,無論做菜、煮食或煨湯,均有裨益?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!侗静輽?quán)度》中介紹一方:治腎虛腰痛:豬腰子一枚,切片,以椒鹽腌去腥水,入杜仲末三錢在內(nèi),荷葉包煨食之,酒下。羊骨 無論羊脊骨或羊脛骨,皆為理想的補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨、壯腰膝的滋補(bǔ)食品,對(duì)腰酸腿軟者尤為適宜?div id="m50uktp" class="box-center"> !侗静菥V目》中曾說:脊骨,補(bǔ)腎虛,通督脈,治腰痛下痢。脛骨,主脾弱,腎虛不能攝精,健腰腳?div id="m50uktp" class="box-center"> !讹嬌耪分薪榻B治虛勞腰膝無力,即用羊骨如常作粥食用?div id="m50uktp" class="box-center"> !妒翅t(yī)心鏡》載:治腎臟虛冷,腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得:羊脊骨一具,嫩者捶碎,爛煮,和蒜、宜空腹食之,兼飲酒少許妙。已故中國藥科大學(xué)葉橘泉教授還介紹:腰椎痛,筋骨痛:羊脛骨炙至焦黃色,研極細(xì)末,每次食后以溫黃酒送服3~6克,1日2次。栗子 能補(bǔ)腎氣、壯腰膝、健脾胃,對(duì)腰酸痛或腰腳軟弱者!侗静輬D經(jīng)》亦云:果中栗最有益,治腰腳宜生食之。明·李時(shí)珍還說:治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強(qiáng)健。葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)是:老年腎虧,腰腳無力,每日早晚各吃生栗子l~2枚,細(xì)嚼緩咽,久之有效,宜生食之,且宜少量常吃?div id="4qifd00" class="flower right">!肚Ы稹な持巍分休d:生食之,甚治腰腳不遂?div id="4qifd00" class="flower right">。胡桃 性溫,味甘,能補(bǔ)腎固精、強(qiáng)壯腰膝,腎虛腰酸疼痛之人,食之頗宜。古代《局方》中的青娥丸,治腎氣虛弱,腰痛如折,就是以胡桃肉為主,配以補(bǔ)骨脂、杜仲為丸?div id="m50uktp" class="box-center"> !侗静菥V目》亦云:胡桃治腰腳重痛。下通于腎而腰腳虛痛者宜之。近代名醫(yī)張錫純還說過:胡桃,為滋補(bǔ)肝腎!侗静菪戮帯愤€說:芡實(shí),其功全在補(bǔ)腎去濕。芡實(shí)補(bǔ)中去濕,性又不燥,故能去邪水而補(bǔ)真水。芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎。所以,對(duì)于腎虛腰酸疼痛又兼有風(fēng)濕者,更為適宜。蓮子肉有養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾的功效。《日華子本草》說它治腰痛,強(qiáng)健筋骨之要藥,故善治腰疼腿疼!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載:主濕痹腰脊膝痛?div id="4qifd00" class="flower right">,一切筋骨疼痛。黑芝麻又稱巨勝。性平,味甘,能補(bǔ)肝腎。《本草綱目》中認(rèn)為黑芝麻可治五臟虛損,益氣力,堅(jiān)筋骨,提倡用芝麻和粳米煮粥食用?div id="4qifd00" class="flower right">!秹塾H養(yǎng)老新書》中主張用巨勝酒,可以治療老人風(fēng)虛痹弱,四肢無力,腰膝疼痛。芡實(shí) 俗稱雞頭果。有固腎、澀精、健脾的作用?div id="4qifd00" class="flower right">?div id="d48novz" class="flower left">!侗静菥V目》亦云:蓮子交心腎,厚腸胃,固精氣,強(qiáng)筋骨,補(bǔ)虛損,利耳目,除寒濕。所以,蓮子最適宜腎虛腰痛或兼有寒濕者服食。麻雀肉性溫,味甘,能補(bǔ)腎壯陽益精、暖腰膝、縮小便。唐代食醫(yī)孟詵曾說:其肉十月以后,正月以前食之,續(xù)五臟不足氣,助陽道,益精髓。《日華子本草》亦載:壯陽益氣,暖腰膝。對(duì)腎虛腰酸痛患者,宜仿照《養(yǎng)老奉親書》中介紹的方法:用麻雀5~10只,粳米1~2兩,蔥白3莖。先將麻雀炒熟,次入酒適量,稍煮,再加米如常法煮粥,欲熟時(shí),入蔥白五味等,稍煮,空腹時(shí)趁熱食用。海參 為補(bǔ)腎食品,腰酸疼痛者宜食之。《本草從新》就有記載:補(bǔ)腎益精,壯陽療痿。《食物宜忌》亦說:海參補(bǔ)腎經(jīng),益精髓。中國藥科大學(xué)葉橘泉教授說它補(bǔ)腎損,理腰腳?div id="jfovm50" class="index-wrap">!吨袊t(yī)學(xué)大辭典》中還介紹治腰痛、夢(mèng)遺、泄精的海參丸,就是以海參為主,配以羊腎、杜仲、胡桃肉、豬脊髓、鹿角膠、枸杞子等補(bǔ)腎食物與中藥研制而成的!度杖A子本草》亦云:煮熟食之,能補(bǔ)五臟,益陽事,理腰腳……。《食物中藥與便方》中也介紹:治頭暈腰痛,淡菜用黃酒洗過。淡菜 性溫,味咸,腎虛腰酸痛者,食之頗宜?div id="d48novz" class="flower left">!侗静菔斑z》中早有記載:淡菜主虛羸勞損,……腰痛?div id="d48novz" class="flower left">,和韭菜煮食,有補(bǔ)腎助陽之功。韭菜 有溫中、行氣、散血的功效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!度杖A于本草》還說它能暖腰膝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!斗矫}正宗》曾介紹治陽虛腎冷,陽道不振,或腰膝冷疼,用韭菜、胡桃肉同芝麻油炒熟食用,日食之,服一月。馬文飛《食物療法》中還推薦:治閃腰岔氣,即扭傷腰痛。用韭菜60克,黃酒60毫升,韭菜煎汁,兌入黃酒服用。韭子 即韭菜的種子。能補(bǔ)肝腎、暖腰膝、壯陽固精,凡腰膝酸軟冷痛者,最宜食之?div id="jfovm50" class="index-wrap">!兜崮媳静荨分姓J(rèn)為:韭子補(bǔ)肝腎,暖腰膝?div id="jfovm50" class="index-wrap">!侗静菰傩隆愤€說:韭子治筋骨疼痛。山藥 既是常用中藥,又是常吃食物,它有益腎、健脾、補(bǔ)肺的功用。《別錄》中早有止腰痛的記載。山藥藤上所結(jié)的珠芽,叫零余子,每次用30~60克,煮熟去皮,加白糖少許臨睡前食之,對(duì)腎虛腰痛,勝如山藥。刀豆 性溫,味甘,中醫(yī)認(rèn)為它有益腎、補(bǔ)元?dú)獾淖饔茫I虛腰痛者宜食?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!吨兴幉氖謨?cè)》中說刀豆補(bǔ)腎,散寒,下氣,……治腎氣虛損?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!吨貞c草藥》介紹一法:治腎虛腰痛,刀豆子二粒,包于豬腰子內(nèi),外裹葉,燒熟食?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!妒澄镏兴幣c便方》的方法是:腎虛腰痛,懷孕期腰痛:帶殼刀豆子30克,同豬腰子1個(gè),一起煮食。烏飯葉又稱南燭葉。有益精氣、強(qiáng)筋骨的功效。《本草拾遺》載:強(qiáng)筋益氣力?div id="m50uktp" class="box-center"> !侗静輩R言》亦說:益氣添精,涼血養(yǎng)筋。腎虛腰痛者,宜于春季采新葉嫩枝,切細(xì),加水熬濃汁去渣,加糖收膏,瓷瓶收貯,每服用溫水送服1匙,1天吃2次。枸杞子性平,味甘,能滋補(bǔ)肝腎?div id="m50uktp" class="box-center"> !妒朝煴静荨分羞€說它能堅(jiān)筋耐老,除風(fēng),補(bǔ)益筋骨。腎虛腰酸疼痛宜常食之?div id="m50uktp" class="box-center"> !侗静萃ㄐ分性u(píng)價(jià)說:枸杞子,補(bǔ)腎益精,水旺則骨強(qiáng),而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。枸杞子可做萊,亦可經(jīng)常泡茶飲用。黃精 既作藥用,亦為食物。性平,味甘,《滇南本草》說它補(bǔ)虛添髓?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!侗静菥V目》中也說它有補(bǔ)諸虛,填精髓的作用。民間多認(rèn)為黃精能補(bǔ)腎、健脾、益肺、滋陰、強(qiáng)筋健骨、治筋骨酸軟無力,腎虛腰痛者可用黃精燉肉食。杜仲 性溫,味甘微辛,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、壯腰膝,腰脊酸痛者宜食用。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中有載:主腰脊痛,補(bǔ)中益精氣,堅(jiān)筋骨?div id="4qifd00" class="flower right">!队窬舅幗狻愤€說:杜仲益肝腎,養(yǎng)筋骨,去關(guān)節(jié)濕淫,治腰膝酸痛,腿足拘攣。明代藥物學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為:杜仲能治腰膝痛,以酒行之,則為效容易矣。對(duì)腎虛腰酸疼痛者,民間常用杜仲50克,同豬腰子1個(gè),煨食。鎖陽 性溫,味甘,具補(bǔ)腎功效!侗静菡x》載:腰者腎之府,腎虛則腰痛,蓯蓉益腎,是以治之。或煎湯飲,或煮粥食。,主產(chǎn)新疆、青海、內(nèi)蒙古、寧夏等地,宜于腎虛腰酸痛者食用?div id="d48novz" class="flower left">!秲?nèi)蒙古中草藥》中說它能治陽痿遺精,腰腿酸軟。民間常用鎖陽煮粥服食,也有在冬季采集鎖陽后,同豬油或奶油炸后,經(jīng)常沖茶服。肉蓯蓉俗稱金筍。主產(chǎn)內(nèi)蒙古、陜西、甘肅、寧夏、新疆等地。性溫,味甘酸微咸,有補(bǔ)腎、益精的作用,腰膝冷痛者尤宜食用?div id="4qifd00" class="flower right">
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