孩子脾胃陰虛怎么推拿

那么脾虛的孩子如何治療了，第一步要區(qū)分是陰虛還是陽虛？陰虛的孩子都有愛吃肉不吃青菜的習慣，其癥狀是手腳心熱，心煩，夜里盜汗，口干，嘴唇鮮紅，大便干燥，好動等情況，家長除了要正面管教孩子葷素搭配均衡之外，平時也可以煲些淮山和小米蓮子類粥給小朋友吃，如果小朋友不喜歡吃，可以做類似你餅也可以，我家拉拉自從堅持小米喝粥加上戶外運動，脾胃能力也確實有很大你的改變。發(fā)燒的頻率減少了很多。

中醫(yī)認為，小兒臟腑嬌嫩，易虛易實，應當用一些健脾胃，助消化的補品和補藥，如大棗，茯苓，山藥等，這樣，就可以補充營養(yǎng)，以利其 健康 成長。

脾胃虛弱的常見臨床表現(xiàn) ： 病程較長，泄瀉時輕時重、或時發(fā)時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈虛無力。

1、給孩子配合著益生菌

調(diào)理下胃腸道，比如保健品類的含有雙歧桿菌類的就可以的，長期服用2到3個月左右的時間應該就能夠緩解，同時配合著調(diào)理脾胃的藥物，比如扶脾顆或者是醒脾養(yǎng)兒顆粒，中成藥物不會對孩子造成什么過大的影響。

2、飲食上多吃促消化的食物

多吃一些促進孩子脾胃成熟的食物，比如山藥、百合、蓮子、薏仁，這些都是有利于促進孩子脾胃成熟的，一定要少食多餐，不要給孩子造成二次損傷。盡量減少阻礙脾胃吸收或者助脾胃濕熱的食物，或者對脾胃產(chǎn)生刺激的食物，如辛、辣、涼或者刺激性的。

3、定時定量進食。

調(diào)理寶寶的脾胃需要一個漫長的過程，在調(diào)理過程中除了注意吃什么以外還要注意怎么吃。幫助寶寶養(yǎng)成定時定量進食的習慣尤為重要，千萬不能完全由著孩子的心情想吃就吃，不想吃就不喂。到了進食的時間以后媽媽要想辦法喂寶寶一點時候，逐漸的養(yǎng)成定時進食的習慣。

4、細嚼慢咽。

脾胃虛弱的寶寶在消化能力方面是比較差的，這就需要媽媽付出巨大的耐心。要保證寶寶食物在口腔內(nèi)多停留一段時間，通過長時間的咀嚼使得大量分泌的唾液和食物重復攪拌，這有利于增強寶寶的脾胃消化和吸收功能。

5、可以配合著小兒推拿。

小兒推拿針對于脾胃虛弱來說，還是相對比較好一點的，但是費用相對高一點，因為他所需要的時間比較長，短期間內(nèi)肯定是不能夠緩解的，最起碼要一個月左右的時間。

6、適當增加孩子的活動量

可以讓孩子多進行一些戶外運動，適當增加一些運動量。鍛煉身體的同時，增加孩子自身的抵抗力！

今年5歲的卉卉長得十分可愛，特別討人喜歡，雖然只有5歲，但是身材卻有點小“瑕疵”——有點小胖。

但是，卉卉家里的長輩們都不覺得卉卉胖，反而認為這很可愛，而且很有福氣，對孩子也是寵愛有加，孩子想吃什么就吃什么，從來都是說一不二。

直到上周，卉卉不知道怎么了，突然鬧肚子，剛開始還以為是換季引起的，后來發(fā)現(xiàn)并不是，這可把卉卉媽媽急壞了，趕緊去做檢查，這才知道，孩子是因為脾胃虛弱“罷工”了。

這個時候卉卉媽才意識到，老人寵孩子可以，但真的不能再亂來了，原來，卉卉愛吃豬蹄，基本上餐餐都要吃，老人家也覺得多吃點可以長高，所以就隨著卉卉的喜好，完全沒有考慮到孩子的脾胃承受不住。

其實，很多家長都犯了類似的錯誤，孩子愛吃啥就給他吃啥，殊不知，這種喂養(yǎng)方式的弊端也是非常明顯的，很容易傷害孩子脾胃。

1、看嘴巴

看嘴巴，可以反應出脾胃是否出問題，若是脾胃虛弱，嘴巴周圍一圈的肌肉會發(fā)白，這就是所謂的“唇四白”，唇舌發(fā)腫也是脾胃虛弱的表現(xiàn)，通常舌苔也是比較厚膩，而且還伴隨有酸臭口氣，睡覺愛流口水。

2、看食欲

孩子脾虛積食，會對吃的不感興趣，沒有食欲，這是因為脾胃運化功能受損，無法消化食物，導致食物長期堆積在腸胃里面，自然也就感覺不到饑餓感，所以孩子通常會食欲不佳，或者是吃一小口就飽了，同時還會引起反復腹瀉的情況發(fā)生。

3、看眼睛

脾胃虛弱，容易引起氣血不足，所以孩子眼睛會出現(xiàn)淡白、淡紅或者淡青，而且還會出現(xiàn)腫大的眼袋。

4、看睡覺

脾虛積食的孩子，睡覺也不安穩(wěn)，會說夢話，磨牙，還喜歡飽肚子趴著睡，這是由于食物堆積，寶寶不舒服引起的。

1、看發(fā)育

長期脾虛的孩子，營養(yǎng)不能得到完全吸收，生長發(fā)育也會受到影響，往往體重與身高都低于平均值，若是發(fā)現(xiàn)自己孩子嚴重不達標，那么就要及時檢查還是脾胃問題。

1、不要暴飲暴食

老話說得好：“想要小兒安，三分饑與寒”，孩子的脾胃發(fā)育并不完善，作為家長，平時喂養(yǎng)的時候要適量，保證營養(yǎng)豐富即可，并不是說孩子吃得多就長得快。

2、食療健脾

脾胃要養(yǎng)，食療是最直接也最有效的方法，孩子日?？山篮锕降鞍卒\，其中最有用的兩種食材：猴頭菇跟山藥，藥食同源，具有行氣調(diào)中，健脾利胃的作用，常用于胃呆食滯，脾胃虧損，而其中蛋白鋅，是蛋白質(zhì)與鋅的結(jié)合，與食物含量一樣，不會有任何副作用，補充一定量的蛋白鋅，有助于給孩子開胃助消化，減輕脾胃負擔，從而保護脾胃，這里就有人問了，直接吃山藥跟猴頭菇行不行？一來，烹飪過程中，有可能使食物營養(yǎng)流失，二來沒有其他材料搭配，作用也微乎其微。

3、常運動

常常帶孩子做些運動，可以提高腸胃蠕動，加速食物的消化，從而減輕脾胃負擔，同時還能提高孩子的身體素質(zhì)，促進骨骼生長，減少疾病的發(fā)生。

孩子脾胃虛弱最主要的表現(xiàn)就是食欲欠佳、不愛吃飯，雖然不是什么大病，但是正處于生長發(fā)育期的孩子，如果營養(yǎng)跟不上容易導致身體各方面的發(fā)育遲緩。此時，應先從飲食上調(diào)理，比如食物要做到營養(yǎng)又好消化吸收，三餐要規(guī)律，不要吃太多零食，每頓飯不要吃的過飽等，調(diào)理一段時間看看，如果實在不行，可以吃點兒健脾胃的中成藥。

對于這個問題，我真的是太有感觸了！我也是一個二胎媽媽，感觸還是挺多的，雖然我是醫(yī)生，但是不管怎么細心，孩子還是有照顧不到的地方，尤其是孩子3歲前，也是隔三差五的去醫(yī)院報到，原因就是因為孩子脾胃虛、積食，有時候還可能會引起發(fā)燒的情況，所以現(xiàn)在我就很注重孩子的脾胃 健康 ，除了日常生活中的注意，我們家最注意的就是孩子的飲食問題，這3種食物我們家現(xiàn)在是一口都不會給孩子碰：

1. 煎炸的食物

孩子不適合吃油膩的食物，不僅食材要搭配合理，烹飪方式也是要盡量的避免油炸，孩子嘗吃的炸串之類的食物，都是高油脂、高熱量的食物，脾胃消化起來很困難，容易導致孩子積食，脾胃的暈乎按功能也會降低，而且如果孩子吃的太油的話，還會影響到孩子的消化吸收。

2. 甜膩的食物

很多家長都喜歡拿甜食來哄孩子，雖然有的家長知道甜食傷牙齒，但是他們不知道的是，甜膩的食物還很傷孩子脾胃，甜食很容易讓孩子上火，還會影響到水濕的運化，加重運化負擔，還會讓孩子的挑食厭食。

3. 重口的食物

有數(shù)據(jù)顯示，在過去的幾年里，最受人們歡迎的蔬菜是辣椒，別看有的孩子年紀很小，口味可不一定清淡，喜歡跟著家長吃重口的食物，火鍋、麻辣燙等樣樣不落下，但是對于成長關(guān)鍵期的孩子來說，只會加重腎臟的代謝和脾胃的負擔，而且過度攝入食鹽，也是攝入了過多的鈉元素，會導致鈣流失，不然孩子不長個。

正值夏天，孩子們都貪嘴也貪涼，家長帶娃時更得謹慎一點才行，平時也要注意對孩子脾胃的養(yǎng)護，平時多給孩子沖內(nèi)金沙棘末，尤其是剛開始吃輔食的時候，對食物不適應，出現(xiàn)積食、不消化等情況，也能及時幫孩子改善，提高孩子對營養(yǎng)吸收能力，才能改善體質(zhì)，長大個！

平時在臨床看病過程中，兒科這塊，我接觸到最多的，就是這類的問題： 為什么我家孩子不吃飯？不長個？老是瘦？能吃為啥吸收不好不長？ 別人家都蹭蹭蹭竄個子了，干著急啊，彭醫(yī)生，咋辦……

中醫(yī)講治病求本，這許多問題，在我看來，其 根本就是一個：脾胃虛弱 。

很多家長就要問了：那咋辦？

我日?？丛\，除了用藥調(diào)理，更多的是和家長交代，要注意飲食結(jié)構(gòu)和生活習慣。

請大家耐心看完我寫的這篇文字，看完后能夠理解——

我 為啥讓你們一定要注意飲食生活習慣，保護脾胃 。

中醫(yī)學所說的脾胃，其實是分開的，脾是五臟之一，胃是六腑之一，兩者生理功能有區(qū)別，但是它們的功能非常密切，對于我們?nèi)松笫隆赃@個問題，起到很重要的作用，所以經(jīng)常一起說，不分家。

脾的生理功能，總結(jié)起來是三大點：主運化（運輸轉(zhuǎn)導，消化食物），主升（升清和升舉），主統(tǒng)血（控制約束血液運行） 。

胃的生理功能，總結(jié)起來是兩點：接受容納水谷（裝吃的），腐熟傳導水谷（消化，往下傳導）。

從我理解的角度，簡單來講，脾更多的是一個“動力”，胃更多的是一個“容器”。

啥意思呢？

吃東西進去，胃是裝載的空間，是加工廠。

脾是發(fā)動機，是推動你消化的動力，是勞動力。

回到這個問題， 要解決孩子的脾胃虛弱問題，你要先找到脾胃虛弱的原因 ，再解決這個原因。孩子 脾胃虛弱，最多的原因就是飲食不注意 。

之前說了脾胃的功能，是幫助我們裝載和消化食物，所以你 吃什么，怎么吃，是最直接對脾胃造成影響的 。

年輕人陽氣足，喜歡吃生冷的 ，冰牛奶冰淇淋冷飲水果巴拉巴拉，多好吃啊，一邊吃一邊樂呵呵的，開心吧？

可是你看看，老人是不是都拿著保溫杯呢？

為啥？老人知道這些東西吃多了，他胃會難受，可能會肚子痛，可能會拉肚子。這么多 冷的東西進去了，你要用多少熱量來中和它？是不是傷你的脾胃陽氣了 ？

冬天 天冷了你怕冷知道要加衣服，你的脾胃不說話，你就覺得他們不怕冷嗎 ？

你的 肚子痛拉肚子，都是在跟你抗議 呢。

同理，你 喜歡吃火鍋麻辣燙，多好吃啊，舌頭都辣的痛了，你脾胃不痛嗎？傷脾胃之陰，助脾胃邪火啊！辛辣熱性的食物吃得多，一些脾胃火重的表現(xiàn)就出來了 ，燒心啊，口氣啊，口瘡啊，出血?。ㄟ@樣的患者病情往往會比較復雜，一邊吃熱的一邊喝冷的，美其名曰去火，結(jié)果是有熱也夾寒、濕、脾虛，病機復雜）。

除了這明顯的寒熱食物對脾胃的影響，還有一大類，中醫(yī)總結(jié)叫做，肥甘厚膩 。

肥膩的，大魚大肉啊，奶油巧克力等等，多好吃，多吃點，

甜（甘）膩的，奶茶奶糖啊，各種好吃的零食香甜的面包蛋糕啊，多好吃，多吃點，

奇怪了？怎么吃了這些不想吃飯了？沒事，我多加點調(diào)料，麻辣小龍蝦，網(wǎng)紅小火鍋。口味重了，又好吃了，多吃點。

長期以往，一個個過來看病，舌頭又胖又嫩，舌苔又厚又膩，人還沒變成小胖子，舌頭全是小胖子。

胃口不好了（脾主運化），身體沒勁了（脾主肌肉），不長身體了（吸收不好），女性月經(jīng)不好了（脾主統(tǒng)血），人變胖了（膏脂，痰濕重了），咳嗽老好不了，反反復復，咳聲帶有痰音（脾為生痰之源，肺為儲痰之器） ……

這時候我說要忌口,不要吃辛辣油膩甜膩，不要吃零食生冷，該不該?

如果不注意這些，我一邊開藥給你化痰濕健脾胃，你一邊繼續(xù)開開心心傷害自己，怎么能好起來？ 這些飲食習慣連成人都受影響，兒童臟腑比成人稚嫩，功能更差——你問我為啥“總是脾胃虛弱”，我也很絕望 呀……

所以， 我真心希望家長能多注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)，遇到好吃的喜歡吃的，不要讓一次吃特別多，家長不要怕孩子餓著，使勁喂，喂養(yǎng)太過（過食），這類是現(xiàn)在大城市比較多見的，傷了脾胃，慢慢的就挑食或者不想吃飯了。肥甘，厚膩，生冷，零食這些，盡量都給孩子控制好。

中藥調(diào)理方面，我送大家一個我經(jīng)常使用的基礎方和兩個中成藥：

黨參12g 茯苓10g 白術(shù)9g 炙甘草6g

可以燉湯加進去，也可以單獨煮了當茶飲。

參苓白術(shù)散偏健脾，脾胃虛弱，身體虛，大便不成形可以使用。保和丸偏消食，脾胃虛弱積食，可以使用。

最后，人不能天天吃藥，卻要天天吃飯。飲食結(jié)構(gòu)習慣不好，還是會“總是脾胃虛弱”，藥石無用，切記切記。

脾胃虛弱一是跟寶媽有關(guān)哦，寶媽脾胃虛的話，懷孕的時候會遺傳給寶寶的，還有就是平時寶寶飲食多注意，不能吃太涼的食物

醒兒健脾顆粒呀

合理飲食

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的時候應注意進行合理的飲食。每頓注意不要進食過飽，避免進食油炸油膩的食物，進食食物應軟爛，以容易消化為宜，進食的時候還要注意細嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，才有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

避免進食生冷堅硬食物

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱，要注意飲食當中避免進食生冷堅硬的食物。比如：冷飲、雪糕、螃蟹等食物。多吃一些具有健脾功效的食物，比如可用紅棗與小米熬制成粥讓寶寶食用，有很好的調(diào)理脾胃的作用。

推拿調(diào)理脾胃虛弱?

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的時候，還可以進行推拿來對脾胃進行調(diào)節(jié)。具體的做法為：捏脊，家長讓小兒趴在床上面，然后沿著小兒的脊椎兩旁大概二指距離，用雙手的拇指、食指以及中指，從骶尾部開始起，將皮膚輕輕的捏起，沿著脊柱向前捏拿，一直到頸部的大椎穴，若是自己掌握不好的，可以在推拿師的指導下進行。

按摩調(diào)理脾胃虛弱 ??

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的時候，還可以通過按摩來對虛弱的脾胃進行調(diào)節(jié)。其中當屬按摩足三里，足三里位于膝眼下三橫指處，采用順時針的按摩足三里穴位，可促進小兒消化吸收，有利于改善小兒面黃肌瘦。

紅棗小米粥

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的時候，還可以通過食療來調(diào)整脾胃。比如：紅棗小米粥，小米有很好的養(yǎng)胃作用，用紅棗6個，小米適量，先將小米清洗干凈后放鍋進行小火炒至微黃，加水和紅棗，然后用大火燒開后，再調(diào)至小火熬制食用。

蓮子山藥粥 取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

三藥蓮子粥

眾所周知，三藥是具有健脾益胃的一種食物，而且也具有藥用價值。蓮子也具有補脾益胃的作用。將三藥、蓮子、大米洗凈后，加清水，開火煮熟即可，最后再放入少量的冰糖即可食用。

注意腹部保暖，避免受涼

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的時候，還要注意腹部進行保暖，夜間小孩睡覺的時候要注意避免蹬被子，小肚肚一定要注意保暖，隨季節(jié)變化適時的增減衣被，預防上呼吸道感染。

按摩也能調(diào)理陰虛火旺，需要常按哪些穴位呢？

在我們的身邊按摩也能調(diào)理陰虛火旺，需要常按哪些穴位呢我們一起來看看吧。

在生活中按摩涌泉穴的方法,患者可以是坐著或者是仰臥、蹺足的姿勢,用大拇指度涌泉穴進行推搓,推搓的過程中會出現(xiàn)熱感,這就是一種良性的刺激,時間一般的是在5分鐘左右。二馬穴又名二人上馬,位于手背無名指及小指掌指關(guān)節(jié)后凹陷中。操作時,按揉此穴100～300次。具有滋陰補腎,順氣散結(jié)之功效。能滋陰潛陽,使腎水上滋于心。此法為交通心腎,調(diào)和陰陽之常法,并能利尿通淋,使水從小便而去。涌泉穴位于足掌心前1/3與后2/3交界處凹陷中。操作時,術(shù)者以拇指螺紋面著力,來回推擦此穴100次左右。具有滋陰退熱之功效。能引火歸元,使亢陽得以潛制。

如果是實火的話,還會表現(xiàn)出口腔潰瘍,嘴角爛,鼻子里還會感覺很熱,而且鼻腔里面也爛了,這個時候要注意這些都是陰虛火旺的表現(xiàn)。陰虛的人，相火旺盛，手心、腳心、胸中感覺煩悶，不舒服，熱熱的，像極了更年期。異常的出汗是身體陰陽失衡的表現(xiàn)，白天容易出汗叫自汗，是氣虛；晚上容易出汗叫盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。陰虛者內(nèi)火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩(wěn)定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。體內(nèi)津液少則養(yǎng)分疏松不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等癥。

引起陰虛火旺的原因存在很多種,比如常見的壓力太大、經(jīng)常性的熬夜、憂郁癥等等。說得更深入一些就是由于臟腑等部位發(fā)生陰分虧虛的現(xiàn)象,沒有了足夠的滋養(yǎng),從而導致虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)發(fā)生,也可以說是因為陰陽失調(diào)等。如果身體出現(xiàn)了肝腎虧損嚴重的情況，那么適當?shù)姆靡恍╄坭骄哂蟹浅：玫谋＝∽饔谩Ｒ话闱闆r下，肝腎虧損的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈目眩，視力也下降了，同時還伴隨有腰膝酸軟的情況。百合具有很好的養(yǎng)心安神的作用，同時還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。

陰虛體質(zhì)的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應注意避暑。陰虛火旺對于身體的傷害是非常大的，所以日常生活中一定要做好預防工作。應該適量的服用一些具有滋陰潤燥功效的食物以及水果，同時還應該保持一個良好的心態(tài)，進行適當?shù)捏w育鍛煉，這樣才能夠令身體更加的健康。平時可以多吃蜂蜜是一種非常常見的食物，具有很好的滋養(yǎng)、潤燥的作用，經(jīng)常服用還能夠起到排毒養(yǎng)顏以及通便的功效。大棗這種食物具有很好的補中益氣以及補血的作用，服用之后能夠起到養(yǎng)血安神的功效。

通過以上大概的了解你都知道怎么一回事了吧。