嬰幼兒脾陰虛怎么調(diào)理

　　 面色發(fā)黃可能是脾胃虛弱

　　據(jù)侯江紅介紹，兒童脾胃虛弱多因長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、過(guò)食生冷食品、長(zhǎng)期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻(出現(xiàn)花斑)，頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點(diǎn)，還有經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛，時(shí)輕時(shí)重。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除了有上述癥狀外，食欲雖好，但是大便次數(shù)多、量大，食后即拉；脾胃虛弱偏內(nèi)熱則食欲不佳，大便干燥(兩三天一次)，此類(lèi)患兒多因過(guò)多食用零食或過(guò)量飲用牛奶所致。

　　 脾胃虛弱如何調(diào)理

　　侯江紅強(qiáng)調(diào)，預(yù)防脾胃虛弱家長(zhǎng)一定要喂養(yǎng)得當(dāng)，不過(guò)食肉類(lèi)食品，避免傷食；不要濫用一些清熱瀉火類(lèi)藥物，如板藍(lán)根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過(guò)食零食等。

　　脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒要養(yǎng)成吃熱飲的習(xí)慣，不可過(guò)多食用酸奶，以免破壞腸道酸堿平衡?？梢远喑陨剿帯⒂箢^、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。家庭用藥可用參苓白術(shù)散、嬰兒健脾散等中成藥。偏內(nèi)熱的.患兒要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不過(guò)量喝流質(zhì)蛋白飲食如牛奶，多吃南瓜、胡蘿卜、海帶等食物。家庭用藥可選小兒化積口服液以達(dá)到清熱消食的作用，或間斷服用肥兒丸，該藥有清熱、消食、通便的作用。家長(zhǎng)要切記，切不可因?qū)殞毚蟊愀桑^(guò)食寒涼類(lèi)藥物。

　　 捏脊療法有良效

　　對(duì)于此類(lèi)患兒，推拿捏脊有很好的療效。具體做法是用雙手的中指、無(wú)名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長(zhǎng)，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進(jìn)。如此反復(fù)，每天1～2次。推拿可調(diào)整胃腸機(jī)能，使人體經(jīng)絡(luò)得以疏通，氣血周流如常，機(jī)體抗病能力增強(qiáng)，達(dá)到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和強(qiáng)壯作用，可以改善食欲、預(yù)防感冒、增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，痛苦少，易接受。

　　 孩子脾胃虛弱及食療法

　　咳嗽久治不愈 病根在脾胃虛弱 脾胃虛弱，正氣不足，所以咳嗽難以治愈，應(yīng)在調(diào)理脾胃的基礎(chǔ)上治療咳嗽，還可配合捏脊療法（雙手的中指、無(wú)名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長(zhǎng)，捏起背部皮膚約0.5~1厘米，從下往上推進(jìn)，如此反復(fù)，每日1~2次）、穴位敷貼（將膏藥貼于肺俞穴）、霧化吸入（每次15分鐘左右）、神燈照射（用神燈照射背部，每次不超過(guò)15分鐘，早晚各1次）等方法。

　　脾胃虛弱患兒 對(duì)癥選用食療 蓮子山藥粥：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱患兒。

　　紅棗小米粥：紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后，放入鍋內(nèi)用小火炒至略黃，然后加紅棗及水適量，用大火燒開(kāi)后再改用小火熬成粥食用。此方適用于消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒 麥冬沙參扁豆粥：沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用于手足心熱、大便干的脾胃虛弱患兒。

　　沙參麥冬扁豆粥：取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。 忌食和少食：

　　水果：西瓜、梨、釉子、金橘、橙子 蔬菜：冬瓜、生蘿卜、大蒜

　　零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶 經(jīng)常食用：山藥、枸杞煮、蒸、粥都可以。在藥店來(lái)當(dāng)歸片煮成茶喝。羊肉是熱性食品，冬天可做成羊肉湯。大棗每天必吃5-10個(gè)。

　　脾胃虛弱兒童多吃蓮藕可增強(qiáng)免疫力

　　為了讓孩子能吃得好，家長(zhǎng)們總要耗費(fèi)不少心思。當(dāng)秋風(fēng)漸起，天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼，抵抗力較弱的孩子對(duì)氣候的變化尤其敏感，這時(shí)候很容易生病。健康有益的食物是構(gòu)筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子健康度過(guò)寒冷的季節(jié)，以下這些食物可要時(shí)常讓它們成為孩子口中的美食哦！

　　蓮藕：秋季是盛產(chǎn)蓮藕的季節(jié)，蓮藕脆嫩多汁，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素，維生素C和纖維素的含量特別多，有補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力的作用，

　　陰虛內(nèi)熱又稱(chēng)陰虛發(fā)熱，時(shí)指由于體內(nèi)陰液虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證。

　　小兒陰虛體質(zhì)怎樣調(diào)理

　　 配方 ：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙參6克、麥冬6克、山藥6克、蓮子肉6克。

　　 用法： 熬水40分鐘，每天喝兩小杯。

　　 叮囑： 這道藥是甜的，味道很好，滋陰的效果非常棒，如果孩子有陰虛癥狀，喝一喝就能夠調(diào)養(yǎng)過(guò)來(lái)。需要注意的是，一般情況下，這個(gè)藥給孩子喝五六天就可以了，過(guò)一段時(shí)間如果他還有陰虛的癥狀，那就再喝一個(gè)星期。另外，也可以把蓮藕、荸薺，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當(dāng)飲料喝，滋陰的效果也不錯(cuò)。

　　小兒陰虛體質(zhì)的癥狀

　　1、孩子如果脾陰不足了，嘴唇會(huì)很紅。簡(jiǎn)單的說(shuō)，孩子的陰虛體質(zhì)都是吃肉吃出來(lái)的。舌頭是脾胃功能的反應(yīng)，脾陰不足，說(shuō)明孩子體內(nèi)有熱，所以孩子舌頭紅，嘴唇也紅。因?yàn)槠㈤_(kāi)竅于口，其華在唇。

　　2、陰虛的孩子眼袋也大，為什么呢？脾對(duì)應(yīng)的位置是下眼瞼，脾陰不足了，孩子的下眼袋往往會(huì)腫、發(fā)紅。陰虛的孩子會(huì)大便干燥或大便不成形，還會(huì)盜汗，晚上在床上翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)。

　　3、此外，陰虛的孩子胃口還特別好，但是一吃東西肚子就脹，這是胃強(qiáng)脾弱，也是脾陰不足的表現(xiàn)。

　　4、脾陰不足的孩子，往往好動(dòng)，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的熱太多了，所以控制不住自己。這種孩子還有一個(gè)特點(diǎn)，風(fēng)一吹就感冒，不斷感冒，一感冒嗓子就腫，為什么？因?yàn)槠⑹軅?，脾虛；食滯在這里面，又陰虛，所以會(huì)化生出熱，熱又全往上返，結(jié)果一感冒嗓子就腫了。

　　5、陰虛體質(zhì)甚至可能改變孩子的性情，因?yàn)殛幪摰暮⒆訍?ài)心煩，往往沒(méi)有耐性坐下來(lái)，沒(méi)有耐性看書(shū)，沒(méi)有耐性堅(jiān)持去做一件事，很難養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。這個(gè)性情上 的改變是對(duì)孩子最大的危害。所以我一直強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)要重視孩子的'陰虛體質(zhì)，但是很多家長(zhǎng)直到現(xiàn)在都沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。

　 　小兒陰虛體質(zhì)吃什么好

　　梨

　　有生津、潤(rùn)燥、清熱的作用，對(duì)肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜?！侗静萃ㄐ罚骸笆煺咦涛迮K之陰”?！吨貞c堂隨筆》：“溫?zé)嵩锊?，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效?！?/p>

　　 銀耳

　　有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

　　 桑椹

　　有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰?！侗静菔觥罚骸盀蹰┮骊帤獗阋骊幯?。《本草經(jīng)疏》：“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，還說(shuō)“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟。”尤其是肝腎陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。

　 　枸杞子

　　有滋陰益壽之功，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

小兒推拿李波：脾虛—孩子大部分疾病的“元兇”！養(yǎng)好脾胃不生病

很多家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)，為什么自己的孩子身體總是那么虛弱，風(fēng)一吹就感冒？眼看著別人家的孩子同樣在一起玩的，人家什么事兒都沒(méi)有，自己的孩子卻總是生病，這是為什么呢？

積食，導(dǎo)致脾胃虛弱！沒(méi)有內(nèi)傷飲食，不得外感風(fēng)寒！

有些孩子的下眼袋比較大，有些發(fā)紅紫色，這是典型的脾陰虛的情況。喜歡吃肉，又不能完全消化，導(dǎo)致積食。其實(shí)，現(xiàn)在太多的孩子就是因?yàn)槠⑽赋鰡?wèn)題，引起身體虛弱的。

脾胃受傷了，孩子就容易得外感！

為什么飲食和外感有關(guān)呢？

外感屬于呼吸系統(tǒng)的問(wèn)題，多是肺氣不固，外邪入侵導(dǎo)致的。正常肺氣強(qiáng)壯的孩子，能夠把外邪抵擋在體外，這樣就不至于外邪入侵。

那么，為什么有的孩子會(huì)肺氣不固呢？中醫(yī)認(rèn)為，這很大程度上取決于脾胃之氣的狀態(tài)。在中醫(yī)看來(lái)，脾屬土，肺屬金，按照中國(guó)的五行理論，是土生金，也就是脾土生肺金。

為什么會(huì)脾虛?

造成脾虛的原因有很多，主要還是因?yàn)樵谏钪械囊恍┎惶玫纳盍?xí)慣造成的：

1、暴飲暴食

有的孩子的每日三餐都會(huì)吃的比較多，或者狼吞虎咽、吃飯過(guò)快，這樣的飲食習(xí)慣時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)傷害到脾胃，造成脾虛。

2、愛(ài)吃冷飲

冰冷的食物會(huì)給身體造成非常大的刺激。脾胃是最怕寒冷的，如果嚴(yán)重的可能就不只是脾虛了，甚至還會(huì)造成氣血不足，恢復(fù)是非常難的。

3、經(jīng)常吃甜食

甜味食物攝入太多會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，因此我們建議吃甜品要有個(gè)度，不要吃太多。

4、脾氣暴躁

經(jīng)常的發(fā)怒、暴躁、抑郁會(huì)損傷肝臟，從而間接的傷害脾胃，最后給身體造成致命的傷害。

5、久坐

脾臟是主管著我們身體各處的肌肉的，如果坐的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)影響到脾臟的功能，所以建議大家如果坐久了可以站起來(lái)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

以上五點(diǎn)就是可能會(huì)導(dǎo)致身體脾虛的原因，那么我們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁飧牡暨@些不好的習(xí)慣。除此之外，還可以多吃一些滋養(yǎng)脾胃的食物。

脾胃功能好，肺系統(tǒng)功能更強(qiáng)壯！

“脾土生肺金”這句話，通俗的說(shuō)就是：脾胃功能的強(qiáng)壯，可以令肺系統(tǒng)功能強(qiáng)壯?？墒?，現(xiàn)在很多孩子，因?yàn)轱嬍巢还?jié)，飲食不規(guī)律，吃的不 健康 的食品多，因?yàn)檫@些原因，所以脾胃受傷了，這樣，肺系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這是孩子容易感受外感疾病的一個(gè)根本原因。

對(duì)于喜歡吃肉的孩子，因?yàn)槠⑽傅倪\(yùn)化能力有限，吃了那么多的肉，根本無(wú)法運(yùn)化，所以會(huì)積食，積食以后，胃中會(huì)出現(xiàn)阻滯，這樣胃氣就不能下行。

正常情況下，人的胃氣下行，然后心火也跟著下行，這樣上焦才不至于太熱，可是，如果胃氣不能下行，則心火也無(wú)法下降，被阻塞在上焦，這樣，上焦一定會(huì)越來(lái)越熱，此時(shí)，如果孩子一感冒，立刻就容易咽喉腫痛。

這時(shí)，家長(zhǎng)一定要考慮，是否存在我們現(xiàn)在講到的這種情況了。

兒童的生長(zhǎng)，更是離不開(kāi)脾胃，因?yàn)樗械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都要脾胃吸收并運(yùn)化到全身，如果脾胃失調(diào)，無(wú)法吸收運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，則身體的成長(zhǎng)，會(huì)受到很大的干擾的。

脾胃強(qiáng)，孩子的抗病能力才強(qiáng)！

首先，家長(zhǎng)要知道防護(hù)身體的是一種叫“營(yíng)衛(wèi)之氣”的東西?！盃I(yíng)氣”是在經(jīng)脈里面行走的，“衛(wèi)氣”是走行于經(jīng)脈之外的。

“營(yíng)氣”是液體狀的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，等于是“彈藥”；“衛(wèi)氣”是一種氣，是人體體表的“防御系統(tǒng)”。營(yíng)衛(wèi)和諧，協(xié)同作戰(zhàn)，就能保為我們的身體。

“營(yíng)衛(wèi)之氣”是從哪里產(chǎn)生的？

是從我們的脾胃化生而來(lái)的。脾胃吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，然后向上輸送，經(jīng)過(guò)肺，再由肺輸送到全身，實(shí)際上，我們身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要轉(zhuǎn)化成營(yíng)衛(wèi)之氣并輸送到全身上下，變成強(qiáng)大的的防御系統(tǒng)。這是由肺來(lái)負(fù)責(zé)的！因?yàn)椤胺沃髌っ?，肺主一身之氣，所以肺在向全身運(yùn)行營(yíng)衛(wèi)之氣的過(guò)程中起了很大的作用，但產(chǎn)生、供應(yīng)營(yíng)衛(wèi)之氣的“生產(chǎn)基地”是脾胃。

當(dāng)我們脾胃好的時(shí)候，吃下去的食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很快就能轉(zhuǎn)化為我們的正氣——防御部隊(duì)，運(yùn)行得快，能夠有力地抵御外來(lái)的任何病邪——細(xì)菌、病毒等等，拒敵于體表之外。

“ 脾胃虛弱”的孩子要及早調(diào)理

脾胃虛弱最關(guān)鍵的問(wèn)題是要合理喂養(yǎng)，注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習(xí)慣。有些孩子不愛(ài)吃飯家長(zhǎng)就要找原因，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，有些家長(zhǎng)整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的喂養(yǎng)方式，要在整個(gè)營(yíng)養(yǎng)搭配方面注意，包括注意良好的生活習(xí)慣。吃飯七分飽，少油少鹽，忌辛辣、冷飲等，當(dāng)然還有少吃零食。

小兒推拿也是調(diào)理脾胃虛弱不錯(cuò)的選擇。

小兒推拿李波：脾虛—孩子大部分疾病的“元兇”！養(yǎng)好脾胃不生病

小兒推拿李波：孩子脾胃虛弱怎么辦？小兒推拿幫您調(diào)理寶寶脾胃