幼兒陰虛怎么調(diào)理身體

時(shí)間:2025-09-13 03:22:24 閱讀：7527

幼兒陰虛怎么調(diào)理身體

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夏枯草

2023-07-18 16:35:53



兒童陰虛可以吃一些促進(jìn)脾胃功能的食物

，平時(shí)多喝百合銀耳粥

，或者是銀耳蓮子粥

，避免給孩子吃一些生冷寒涼以及辛辣刺激性食物，平時(shí)多帶孩子出去鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)

。如果陰虛表現(xiàn)為口干舌燥大便干結(jié)的癥狀

，可以給兒童服用口服補(bǔ)液鹽

，也可以多補(bǔ)充水分，能夠取得養(yǎng)陰潤(rùn)燥的效果

。

最新回答共有5條回答

寧吉兒
回復(fù)
2023-07-18 19:19:23

周口-李**
回復(fù)
2023-07-18 19:19:23

寶寶有虛火怎么辦

　　寶寶有虛火怎么辦
，寶寶的身體情況牽動(dòng)著父母的心
，一旦寶寶飲食出現(xiàn)問題，就很容易導(dǎo)致上火
，也就是虛火
，癥狀也很明顯，讓寶寶身體出現(xiàn)問題
，下面一起看看寶寶有虛火怎么辦吧
，希望對(duì)大家有幫助
。
　　寶寶有虛火怎么辦1
　　孩子體質(zhì)陰虛火旺，可以經(jīng)常應(yīng)用一些滋陰降虛火的中藥燉湯喝
，陰虛火旺的意思就是孩子的體質(zhì)比較差
，容易上火。平時(shí)可以經(jīng)常用生地
、玄參、麥冬這樣的中藥燉骨頭湯喝
，晚上的時(shí)候喝比較有效。平時(shí)應(yīng)該禁食辛辣煎炸容易上火的食物
，多喝水
，多吃青菜水果。

　　 小孩陰虛火旺的癥狀

　　1
、陰虛火旺患者出現(xiàn)煩躁癥狀，多半是因?yàn)殛幪撚譄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，而陰虛則需靜養(yǎng)
，反之其癥狀為：煩躁
，莫名
、其妙發(fā)脾氣、生氣
、多夢(mèng)、等癥狀
。因而
，建議患者要保持良好的心態(tài)
，保持心情舒暢
，才能緩解病情
。

　　2
、陰虛火旺患者出現(xiàn)的午后潮熱癥狀
。一般是午后或晚間發(fā)熱，常常手足會(huì)感覺很熱
，口感舌燥。有時(shí)候還伴有口腔潰瘍的癥狀出現(xiàn)
。這些癥狀都是陰虛多導(dǎo)致的。所以需要患者好好調(diào)理身體
。

　　3
、陰虛火旺患者的發(fā)病期是一個(gè)緩慢的過程，患者平時(shí)在飲食習(xí)慣
、生活規(guī)律方面需特別注意幾點(diǎn)：不要?jiǎng)诶圻^度，保證充足的睡眠
；飲食要以清淡為主
，多吃含維生素豐富的食物
；避免吃辛辣食物
，以免刺激后，加重病情
。

　　 注意事項(xiàng)

　　我們跟大家分享一些清熱敗火的食物：黃瓜、綠豆
、苦菜、大麥
、香蕉
、蓮藕、梨
、木耳
、小米
、山藥
、菠菜等等食物
，對(duì)于身提都有清熱敗火的`作用
。只要大家平時(shí)注意合理飲食
，是很快可以調(diào)理好恢復(fù)健康的
。
　　寶寶有虛火怎么辦2
　　 多給孩子吃些水果

　　柚子、梨：性寒味微酸
，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系
，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰
，咽干而痛的寶寶極適宜。

　　荸薺：其性微寒
，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴
、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用
。

　　楊桃：性寒
，味酸甜，清熱生津
，內(nèi)火熾盛
、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜
。

　　 多吃些清火蔬菜

　　白菜：性微寒，有清熱除煩
，利二便的作用
。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱
，容易“上火”的寶寶常食有益
。

　　萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩
、水分多，功效特點(diǎn)為清熱
、順氣
、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用
。

　　茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱
、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用
，具有清熱解毒的功效。

　　蓮藕：性平寒
，最好生食或搗汁
，功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳
，若與梨汁和勻同服其效更佳
。

　　茄子：性寒涼
，可以清熱解毒
，給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪
，可以采用蒸茄子的方法
。

　　百合：性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺止咳功效
，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛
，心煩口渴諸癥均有療效
。

　　苦瓜：性大涼
，味苦
，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品
。

　　適當(dāng)服用中藥小兒化食丸
；適用于平日食欲好
、食量大
、口渴便秘
、手心熱
、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒
。

　　對(duì)小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳
、嘔吐腹脹、口中有異味
、大便干結(jié)、小便黃
、少有效
。

杭州-毛**
回復(fù)
2023-07-18 19:19:23
孩子陰虛吃什么食物好
白色的食物最好，中醫(yī)里白對(duì)的是肥
，白菜膀子就很好，蘿卜
，菜花等
，自己想一下
。

五臟對(duì)應(yīng)的食物顏色是：

五臟：肝心脾肺腎

五色：綠紅黃白黑色

孩子身體虛，吃什么補(bǔ)最好
如果頭部多汗或夜間多汗伴有枕禿
、方顱
、夜啼等
，可能是缺鈣
。

如果全身性出汗較多
，但無(wú)其他癥狀
，可能有家族傾向。

出汗是身體內(nèi)的一種神經(jīng)反射表現(xiàn)
，寶寶由于正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段
，身體中生理代謝旺盛
，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能不很健全
，所以出汗多
，醫(yī)學(xué)上稱為生理性多汗
，這種生理性多汗的寶寶，在以下情況時(shí)會(huì)出汗更明顯
，如夏天
、寶寶衣服穿的太多或過緊
、寶寶活動(dòng)時(shí)
、吃熱的食物、精神緊張或恐懼時(shí)
。

如果您的寶寶沒有其他異常表現(xiàn)
，即屬于生理性多汗，這樣的寶寶出汗多
，不是寶寶的體質(zhì)虛
，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心
，無(wú)需服特別藥物
。

對(duì)策：對(duì)多汗的寶寶
，家長(zhǎng)需要細(xì)心護(hù)理
，具體包括：

(1)應(yīng)該讓寶寶多飲水；

(2)要在生活中培養(yǎng)寶寶適應(yīng)環(huán)境的能力
，如衣服穿得寬松一些
，被褥不要太厚
；

(3)給寶寶勤換衣服
、多洗澡和保證寶寶的皮膚清潔等
；

(4)重視教育
，不能溺愛，這些不僅對(duì)寶寶的心智培養(yǎng)有益
，也能加速寶寶神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的健全
。

另外
，寶寶長(zhǎng)期的多汗
，會(huì)從汗中丟失了鋅元素，需要有意識(shí)增加含鋅豐富的食物
，如蛋、肉
、肝
、豆和花生等，以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的鋅元素
。如果寶寶出現(xiàn)厭食、體重和身高增加緩慢等情況
，則要看醫(yī)生
，在醫(yī)生指導(dǎo)下用含鋅元素的藥物治療，一般葡萄糖酸鋅副作用小
，寶寶更容易接受
。注意鈣劑會(huì)阻止鋅劑在腸道的吸收；許多寶寶在預(yù)防性服各種鈣劑
，鋅劑要避免與鈣劑同服。
4歲的兒童陰虛火旺吃什么好
四歲的孩子自己就可以回復(fù)
，晚上不要熬夜
，不要挑食就好
小孩身體虛弱吃什么好
小兒脾胃虛弱的食療方中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”
，即脾胃功能強(qiáng)的人抵抗力強(qiáng)
，不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒
，表現(xiàn)為面色萎黃
，鼻梁有“青筋”
，身體瘦小，食欲減退
，睡眠不安
，常有腹瀉。食療可以健脾胃
。紅棗小米粥:取紅棗10個(gè)
，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃
，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！　∩徸由剿幹?取蓮子30克，山藥80克
，粳米50克。將蓮子去皮及心
，加山藥
、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦
、食欲不振的脾胃虛弱小兒。　　沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克
，麥冬10克
，扁豆15克
，粳米50克
。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁
，將汁加粳米
、扁豆煮成粥食用
。適用于手足心熱
、便干的脾陰虛小兒。1.蘿卜餅：白蘿卜250克
，面粉250克，瘦豬肉100克
。將肉與蘿卜剁碎成餡
，加蔥、姜
、鹽
、味精等
，做成餡餅
，蒸熟或煎熟食用。治食欲不振
、食后腹脹之癥。2.山楂蘿卜排骨湯：山楂50克
，白蘿卜150克
，排骨100克。先將排骨煮熟
，再入山楂、蘿卜同煮至熟即成
。適用于食欲不振
、腹脹噯氣者。3.里脊肉粥：豬里脊100克
，粳米100克
，食鹽、香油
、味精適量
。先將里脊肉切碎，與米煮粥
，粥成后加調(diào)料即成
。能益胃助食。4.花生仁粥：花生仁45克
，粳米100克，冰糖適量
，也可加山藥30克或百合15克
，煮粥
。能健脾開胃
。5.蓮子粥：蓮子肉50克，粳米100克
，煮粥食用
。有益胃健脾之效。6.山藥餅：山藥200克
，雞內(nèi)金50克，共研細(xì)粉
，加水做成同等大小餅20個(gè)，烘熟
，每次1 個(gè)
，每日2次。能消食健脾
。適用于脾虛食少者
。 ***小兒健脾去溼食療方：健脾的食物有：鯽魚、胡蘿卜
、蘋果、淮山
、小米
、蓮子、莧實(shí)
、豬肚
、鴨
、鵪鶉
。去溼的食物有：鯉魚
、赤小豆、金針菜
、萵苣
、薏米、扁豆
、冬瓜等
。 1
、赤小豆
、冬瓜煲生魚湯　功效：補(bǔ)脾、利水
、消腫
，其作用為補(bǔ)脾而不留邪
，利水而不傷正氣
。　生魚一條
、宰凈
，冬瓜（連皮）500克，赤小豆60克
，蔥頭5個(gè)
，煲湯，不放鹽
。 2、莧實(shí)煲老鴨　功效：滋陰養(yǎng)胃
，健脾利水
。　莧實(shí)100~120克
，老鴨一只
，宰凈，莧實(shí)放鴨腹內(nèi)加水文火煮2小時(shí)
，加少許鹽服食
。小兒厭食食療一
、梨粥梨味甘
，微酸
，有清熱生津、潤(rùn)燥化痰之功
，含有蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸
，并含有葡萄糖
、蔗糖、果糖及維生素B1
、維生素B2
、維生素B5、維生素C等成分
。梨與粳米同用，可增強(qiáng)清熱
、生津養(yǎng)胃之功效
。主治小兒胃津不足引起的病癥
，還可調(diào)治煩熱
、口干、舌苔少
、大便燥結(jié)等癥
。原料：鮮梨3個(gè)，粳米100克
。制作：將梨洗凈，連皮切碎
，去核，加水適量
，用文火煎煮30分鐘，撈出梨塊
，加入淘洗干凈的粳米
，按常規(guī)煮成粥食用。梨也可不去核
，但要去籽
，因?yàn)槔婧藸I(yíng)養(yǎng)和治療功效也很強(qiáng)。二
、葡萄汁葡萄味甘
、微酸、性平
，能補(bǔ)肝腎，益氣血
，鮮者還可生津液
。主要成分為葡萄糖、果糖
、蔗糖
、木糖
、酒石酸
、蘋果酸、蛋白質(zhì)
、多種氨基酸、胡蘿卜素
、鈣
、鉀、磷
、鐵及維生素B1
、維生素B2、維生素B6
、維生素C、維生素P等
。葡萄汁發(fā)育遲緩并厭食者
。此癥狀的患兒比同齡明顯瘦小
，面色萎黃
，頭發(fā)稀少。此汁飲用要求不嚴(yán)格
，最好一天右兩天飲用1～2次
，而且要長(zhǎng)期服用，方法收效。原料：鮮葡萄若干
。制作：將葡萄洗凈，晾開去掉浮水
，用干凈紗布包好絞擠出汁飲用
。三、西紅柿汁西紅柿甘酸微寒
，有生津止渴、健胃消食之功效
，并含有糖類
、酸類、礦物質(zhì)及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素
。......

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-18 18:18:13
小孩出現(xiàn)陰虛火旺的情況，考慮可能是由于小孩本身的胃腸道發(fā)育不完善
，此時(shí)不注意飲食造成的積食
，也有可能是由于小孩出現(xiàn)了上火的情況
。此時(shí)應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診
，如果確定是積食導(dǎo)致的，及時(shí)遵醫(yī)囑口服健胃消食的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療
，如果是上火的原因?qū)е碌?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，及時(shí)遵醫(yī)囑口服清熱解毒的藥物進(jìn)行治療。小孩子出現(xiàn)陰虛火旺的情況
，平時(shí)多喝一些白開水，飲食注意清淡為主
，可以多吃一些新鮮的果蔬
，盡量不要讓孩子吃辛辣刺激油膩的食物。平時(shí)孩子的飲食可以少食多餐
，避免讓孩子暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些菊花茶
，金銀花茶等等
，有利于下火。

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李雲(yún)松

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