最佳回答

白斂
2023-07-18 17:08:32
經(jīng)常喝酒吸煙的臨床表現(xiàn)情況下,在日常飲食生活中,建議通過高蛋白,高維生素營養(yǎng)吸收代謝值班的康復(fù)療法進(jìn)行調(diào)補(bǔ)身體的營養(yǎng)補(bǔ)充代謝脂肪進(jìn)行治療,保護(hù)身體的營養(yǎng)吸收的一種調(diào)理措施和方案。
最新回答共有5條回答
-
就是那個(gè)人
回復(fù)
-
武漢-嚴(yán)**
回復(fù)長期抽煙喝酒的人要注意什么
.經(jīng)常抽煙的人,應(yīng)該常服用富含維生素C的食物,有桔,橙,檸檬,番茄等。
抽煙喝酒的人長期咳嗽怎么辦
2.吸煙者應(yīng)該多喝茶,煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑,茶葉有抗輻射能力。
3.吸煙者應(yīng)該多吃些富含維生素B2的食物,如動(dòng)物肝臟,蛋,乳類,瘦肉,菠菜,水果等。
4.吸煙者可以適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物,如動(dòng)物肝臟,肉,海帶。豆類。
5.吸煙還可能導(dǎo)致心血管疾患,應(yīng)常飲柿葉茶,多吃魚和魚子。你好,咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病的主要癥狀,如咳嗽無痰或痰量很少為干咳,常見于急性咽喉炎、支氣管炎的初期;急性驟然發(fā)生的咳嗽,多見于支氣管內(nèi)異物;長期慢性咳嗽,多見于慢性支氣管炎、肺結(jié)核等。還是應(yīng)該積極檢查.確診病因在治療
抽煙喝酒的人和不抽煙喝酒的人哪個(gè)長命點(diǎn)?生活習(xí)慣對生命期限有一定的影響,但基因的疾病是更致命的。有些人不抽煙不喝酒也不命長。當(dāng)然,基因家族病史的人,如果抽煙加喝酒,就更容易縮短生命了。
長期抽煙喝酒的人,吃什么水果好一點(diǎn)?長期吸煙、喝酒,會(huì)破壞維持良好健康所必需大維生素。我經(jīng)常選擇一些清淡的菜肴,多給他補(bǔ)充維生素。營養(yǎng)建議:胡蘿卜素可以為抽煙喝酒者提供一些防癌的保護(hù)作用,所以飲食中多增加些富有維生素B、C及胡蘿卜素的食物,火腿、豬肉、葵花子、花生、玉米等食物含有較多的維生素E,新鮮的蔬菜和水果中,也含有大量的胡蘿卜素。推薦菜品:綠色花椰菜、芒果、野菜等。
抽煙喝酒的人跟不抽煙喝酒的人有什么不同?不抽煙喝酒的比較好找媳婦
抽煙喝酒的人比不抽煙喝酒的人死得快嗎?林彪不抽煙不喝酒活到63歲
抽煙喝酒的人多還是不抽煙喝酒的人多????
周恩來喝酒不抽煙活到73歲
*** 抽煙不喝酒活到83歲
*** 抽煙又喝酒活到93歲
張學(xué)良吃喝嫖賭什么都干,活到了103。顯然前者多
經(jīng)常抽煙喝酒的人要吃什么水果蘋果
蘋果營養(yǎng)非常豐富,富含膠質(zhì)和微量元素鉻,這些營養(yǎng)物質(zhì)能穩(wěn)定血糖,還可降低膽固醇;多吃蘋果還能改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,使肺部免受污染和煙塵的影響。蘋果中還含有大量鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚細(xì)膩、潤滑、紅潤有光澤。
蘋果里還有黃酮類化合物,也有助于預(yù)防肺癌。經(jīng)常食用含黃酮化合物的食物、尤其是經(jīng)常食用蘋果的人們,肺癌的患病率低46%。另外,美國考耐爾大學(xué)的最新研究也發(fā)現(xiàn),蘋果中存在大量的抗氧化物質(zhì)。削皮后的蘋果極易氧化,可將蘋果浸于涼開水里,這樣做可防止氧化,使蘋果清脆香甜。
推薦:西式泡蘋果。蘋果1000克;白糖、鹽各適量;準(zhǔn)備一張新竹箅。蘋果洗凈,碼入搪瓷桶中;鍋置火上,加入適量清水、白糖、鹽燒開,打去浮沫,晾涼后,放入桶內(nèi),壓入竹箅以水沒過蘋果2厘米為宜。蓋上蓋,入冷庫保鮮室,以3℃左右保存,腌制15~20天即成。食用時(shí),將其切片排入盤中。
獼猴桃
獼猴桃性味甘酸而寒,有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。獼猴桃果實(shí)含有糖類,蛋白質(zhì)中氨基酸豐富,蛋白酶十二種,維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。其維生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。獼猴桃能阻斷致癌物質(zhì)——亞硝胺合成的活性成分,阻斷率達(dá)98%,有抑制癌細(xì)胞的作用。所以,獼猴桃是滋補(bǔ)強(qiáng)身的上等果品。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,獼猴桃含有生物堿、有機(jī)酸、花青素和大量Vc等保健功能成分,能防止致癌物質(zhì)亞硝酸胺生成,并能降低血清膽固醇和三酰甘油,還具有、延緩衰老、耐缺氧、抗疲勞、降血脂、排鉛污染、改善便秘等多項(xiàng)保健功能。常食獼猴桃及其制品,對高血壓、高血脂癥、冠心病、癌癥等疾病具有預(yù)防和輔助治療作用。
葡萄
中醫(yī)認(rèn)為,葡萄味甘微酸、性平,具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便的功效,多吃葡萄能排毒祛痰,對長期吸煙的人群排毒的作用尤其顯著。
長期吸煙的人肺部積聚大量毒素,功能受損。而葡萄中的有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率,幫助肺部細(xì)胞排毒。所以長期處于吸煙環(huán)境或者吸煙的朋友可以食用葡萄以達(dá)到清肺的效果。而且,葡萄還具有祛痰作用,并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。
除了吃葡萄外,葡萄酒同樣有這樣的功能。2013年,在維也納召開的歐洲心臟病學(xué)會(huì)年度大會(huì)上,希臘雅典大學(xué)醫(yī)院的研究人員宣布了他們的研究結(jié)果:自愿者在吸煙的同時(shí)喝上一杯250毫升的紅葡萄酒可以“延緩”一枝煙的有害作用。
鮮棗
一提到水果,人們自然會(huì)想到獼猴桃,都說它是維生素C之王。其實(shí),這是冤枉了鮮棗,它才是真正的維生素C之王。鮮棗中含有豐富的維生素,100g鮮棗果肉中含維生素C300-600mg,比蘋果、梨、葡萄、桃、山楂、柑、橘、橙、檸檬、獼猴桃等水果均高,為“百果之冠”。此外,棗果中還含有維生素A、B、P、E等,素有“活維生素丸”之美譽(yù)。
對人體來說,維生素C是一種很重要的物質(zhì),膳食中缺乏維生素C便會(huì)患壞血病。醫(yī)學(xué)證明,維生素C可以軟化血管,是預(yù)防高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化的理想藥物。同時(shí),維生素C易與致癌物質(zhì)亞硝酸胺結(jié)合,有防癌作用。
鮮棗吃多了會(huì)導(dǎo)致腹脹,每天吃一兩把就可以了。不要一次吃太多了,重在堅(jiān)持吃。鮮棗的含糖量是水果中最高的,吃鮮棗后主食就要少吃幾口,防止能量堆積。鮮棗雖好,但不適合糖尿病人吃。
不抽煙不喝酒的人于抽煙喝酒的人有何區(qū)別與意義區(qū)別大了去了,不抽煙不喝酒的人壽命長比抽煙喝酒的人長,身體的機(jī)能也比抽煙喝酒的人好,總的來說不抽煙不喝酒的人什么都比抽煙喝酒的人強(qiáng)
天天喝酒的人要注意些什么呢?你的情況,和我一樣這只是我自己的一點(diǎn)小經(jīng)驗(yàn),希望能對你有用,喝白酒的時(shí)候,配著奶喝,不管什么奶都可以,如果喝不慣純奶,就喝酸奶,可以解酒,要不然就買養(yǎng)生堂的維C。喝酒前吃兩顆也解酒,喝果汁也行,但是喝酒不能喝茶葉水,喝完酒很難受的時(shí)候,吃點(diǎn)饅頭,可以吸胃里的酒吆,可千萬不能吐酒,如果吐酒,很傷食道的。。。。
-
常州-薛**
回復(fù)長期吸煙的人宜適量的多補(bǔ)充維生素:長期吸煙的人、由于抽煙后,煙氣中的某些化合物通過肺臟進(jìn)入到血液,會(huì)使人體內(nèi)的維生素A、B、C、E、k等的生物活性降低,同時(shí)也會(huì)大量消耗這些維生素。因此,經(jīng)常吸煙者宜多攝入一些富含維生素A、B、C、E的食物,如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油、蜂蜜、菌類等,這樣就可以補(bǔ)充吸煙所引起的維生素了。
2
長期吸煙的人宜多飲茶:茶能利尿 解毒 能使煙中的毒素隨尿液排出 。從而降低了吸煙所帶來的這些病癥的發(fā)作,同時(shí)通過喝茶的利尿、解毒作用,還可使煙中的一些有毒物質(zhì)隨尿液排出,減少有毒物質(zhì)在體內(nèi)的停留時(shí)間,從而減緩煙毒對人體的損害。
長期吸煙的人宜多攝入膽固醇含量低的食物和降膽固醇食物因?yàn)槲鼰熆墒寡苤械哪懝檀技爸境练e量,大腦供血量減少,加速大腦老化、萎縮、形成血栓、血凝塊等。因此,吸煙者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等,而應(yīng)增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物,如牛奶、魚類、豆制品及一些高纖維性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
長期吸煙的人宜多吃葡萄:葡萄可以增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗疾病的免疫力、能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。葡萄還有助于增強(qiáng)肝臟功能,長期吸煙的肺部積聚大量煙毒,肺的功能減退受損。葡萄中所含有效成分能夠促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝和祛痰作用,幫助肺細(xì)胞排出和分解煙毒。
長期吸煙的人宜常喝牛奶及吃胡蘿卜:牛奶和胡蘿卜中含有大量的維生素和人體所需的蛋白質(zhì),尤其是牛奶可以保護(hù)胃粘膜,促進(jìn)胃的蠕動(dòng)和排空。常食用牛奶及胡蘿卜的吸煙者,其胃癌及肺癌的發(fā)病率明顯低于不經(jīng)常食用這些食物的吸煙者。
長期吸煙的人宜多吃菌類:食用菌的特點(diǎn)為高蛋白,無膽固醇,無淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纖維,多氨基酸,多維生素,多礦物質(zhì)。如:香菇、白木耳、海藻、海帶、紫菜等食物。 菌類食物即可清毒,也可以對抑制預(yù)防癌癥有突出的療效
長期吸煙的人宜多吃含硒豐富的食物:硒有助于抗癌,可以提高身體免疫力,防止疾病發(fā)生。如:豆類的食物有綠豆,黃豆等。 谷類的食物有小麥胚粉,玉米面等。 蔬菜累的食物有大蒜,香菜,油菜等。 水果類的食物有桑葚,桂圓,蘋果等。 蛋類的食物有雞蛋,鴨蛋,鵝蛋等。 肉類的食物有牛腎,羊腎,雞肝等。 魚蝦類的食物有魷魚,海蟹等。因?yàn)槲鼰熞讓?dǎo)致人體血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。
長期吸煙的人宜多攝入富含維生素C的食物:維生素C是人體的必需營養(yǎng)素。在人體內(nèi),維生素C是高效抗氧化劑,用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化應(yīng)力。煙毒的成分進(jìn)入到體內(nèi)后會(huì)使身體中的維生素C大量的損失,因此多吃一些維生素C含量高的蔬果都有一定的補(bǔ)充作用;如:桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥藍(lán)、菜花、獼猴桃等中含量較高;
長期吸煙的人宜多吃些富含維生素B2的食物:維生素B2影響機(jī)體的生物氧化,使代謝發(fā)生障礙。尤其是吸煙的人跟應(yīng)該補(bǔ)充維生素B2。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜、水果、鱔魚、胡蘿卜、釀造酵母、香菇等;
長期吸煙的人宜適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物如動(dòng)物肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、棗、橘子、豆類等均含有豐富的鐵質(zhì)。
長期吸煙的人宜多吃些富含不飽和脂肪酸的食物:不飽和脂肪酸可以降低血液粘稠度,改善血液微循環(huán)。提高腦細(xì)胞的活性,增強(qiáng)記憶力和思維能力。平時(shí)要多吃魚,魚所含有的一種不飽和脂肪酸能降低煙草對你的損害。
長期吸煙的人宜多吃豬紅,中醫(yī)講豬血味咸,性平,能清肺,可能吃點(diǎn)血豆腐和血花等會(huì)好些。
-
西安-杜*
回復(fù)1、煙氣中的某些化合物,可使維生素a、b、c、e等的活性大為降低,并使體內(nèi)的這些維生素得到大量消耗。因此,吸煙者宜經(jīng)常多吃富含維生素的食物,如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。這樣既可補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏,又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。
2、常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B丟失,而豬肝是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。喝酒時(shí)多吃蔬菜。蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。
貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?;撬岷吞窃?,維生素B12和糖原對于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮重要作用;而氨基酸中的?;撬崤c膽汁酸結(jié)合后,可活化肝臟的解毒作用。
擴(kuò)展資料
1、吸煙者要多食維生素C食物
有報(bào)道稱吸煙會(huì)破壞人體內(nèi)的維生素C,一根煙會(huì)消耗掉25毫克的維生素C,更有研究證實(shí)吸煙者的血維生素C低于非吸煙者。因此,吸煙者每天要補(bǔ)充比常人更多的維生素C。富含維生素C的食物有獼猴桃、橙子、西紅柿等食物,必要時(shí)也可服用一些維生素C片劑。
2、吸煙者要多食維生素E食物
有研究說,吸煙者體內(nèi)氧應(yīng)激反應(yīng)加強(qiáng),而產(chǎn)生的氧自由基增多。含有維生素E的食物能有效的消除自由基,富含維生素E的食物有菠菜、全麥面包、雞蛋、堅(jiān)果類、麥芽等,或平時(shí)可吃些脂溶性的膠囊和水溶性的片劑。
3、吸煙者要多食含硒食物
吸煙會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)硒元素含量降低,而硒元素是抗癌不可缺少的一種元素。所以,吸煙者平時(shí)要多吃一些含硒的食物,富含硒元素的食物有蝦、海藻、肝臟等食物。
4、吸煙者要多食堿性食物
煙還有尼古丁,當(dāng)人體體液呈堿性時(shí)會(huì)迅速除去體內(nèi)的尼古丁,所以吸煙者平時(shí)要多吃一些含堿性的食物。富含堿性的食物有海帶、茶葉、胡蘿卜、黃瓜等。
酒后
1.酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒,因醋和茶沒有解酒效果。
2.酒醉后最好不喝濃茶,可喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而使頭疼加劇。如果身不由己喝得太多,可吃些水果,或喝些果汁。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。很多人酒后往往不吃飯,這樣危害更大,應(yīng)吃一些容易消化的食物,比如面條就非常好。
3.甜點(diǎn)加水果。酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子,酒味會(huì)消失”。甜柿子之類的水果含有大量果糖,可使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝,甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
-吸煙
-喝酒