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溪黃草
2023-07-18 17:58:19
按摩腳的足三里穴，能夠針對頸椎病有一個(gè)良好的調(diào)理效果
，但是也只能是作為輔助性的環(huán)節(jié)，還是要配合醫(yī)生的醫(yī)囑來看，主要是看一下頸椎疾病所帶來的影響以及疼痛情況，嚴(yán)重的話可以配合藥物治療。最新回答共有5條回答
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2023-07-18 20:20:46松柏友
回復(fù)
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2023-07-18 20:20:46艾江
回復(fù)現(xiàn)代人工作忙碌
，生活節(jié)奏快壓力大，長期伏案工作、使用電腦，不注意頸椎保健，導(dǎo)致目前頸椎病發(fā)病率逐年升高。頸椎病主要是由于頸椎長期勞損
、骨質(zhì)增生，或椎間盤突出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，導(dǎo)致一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎位于頭部、胸部與上肢之間、又是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負(fù)重較大的節(jié)段，由于承受各種負(fù)荷、勞損，甚至外傷，所以極易發(fā)生退變。長時(shí)間頸部處于一個(gè)姿勢、伏案工作、操作電腦、低頭看手機(jī)、高枕等易造成頸部肌肉勞損、頸椎退變。頸椎病四個(gè)信號，不可不知！
怎樣才能知道自己的頸椎是否 健康 ？在日常生活中
，身體出現(xiàn)四個(gè)小信號，就預(yù)示著頸椎可能出了問題。1
、長時(shí)低頭伏案工作，感覺到頭暈難受;2
、不明原因的肩頸酸痛，手臂發(fā)麻;3
、正常直行走路卻常出現(xiàn)“跑偏”問題;4、經(jīng)常有不明原因的頭暈
、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列癥狀。如果這四個(gè)信號中
，有一項(xiàng)符合自己，那就要格外注意保護(hù)頸椎、預(yù)防頸椎病了！日常生活中出現(xiàn)頸部后方疼痛的癥狀
，則應(yīng)警惕頸椎病的發(fā)生，是機(jī)體對疾病的預(yù)警信號，它想告訴你的其實(shí)是該讓你的頸椎休息休息了。當(dāng)只是存在頸肩部不適的時(shí)候，大多都是勞損導(dǎo)致的肌筋膜炎，若不在早期加以控制，會形成慢性疼痛，容易反復(fù)發(fā)作，留下“病根”。更可怕的是
，醫(yī)學(xué)上還發(fā)現(xiàn)頸椎病至少可引發(fā)全身70種病癥，以下是幾種常見的病癥。頭暈
頭暈是椎動脈型頸椎病病人的常見癥狀
。病人因?yàn)轭i部的伸展或旋轉(zhuǎn)而改變體位誘發(fā)眩暈癥狀。前庭神經(jīng)核缺血性病變引起的眩暈，一般持續(xù)時(shí)間較短，數(shù)秒至數(shù)分鐘即消失，發(fā)病時(shí)病人可有輕度失神及運(yùn)動失調(diào)，表現(xiàn)為行走不穩(wěn)或斜向一方；迷路缺血性病變引起的眩暈不伴意識障礙。視力障礙
視力下降、眼脹痛
、怕光、流淚等，甚至還可能失明。癱瘓
癱瘓是一種不可逆的病理變化
。部分脊髓型或以脊髓型為主的混合其他類型的頸椎病，由于得不到系統(tǒng)地良好地治療
，導(dǎo)致疾病病因不能根除，隨著病變發(fā)展，病人出現(xiàn)的癥狀也會越來越嚴(yán)重，出現(xiàn)脊髓變性液化這樣的不可逆病理變化，那么癱瘓也就無法避免了。一、落枕穴
位置：在手背上
，在中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處就是落枕穴。如果平時(shí)落枕的時(shí)候，也可以按壓這個(gè)位置，特別是有些人經(jīng)常性落枕，這是頸椎病的前兆。按摩方法：用食指或中指的指腹側(cè)面
，用較大力氣來回按壓，有酸脹感就行，可以治療落枕，手臂痛，對治療肩周炎和頸椎病有明顯作用。二．后溪穴
位置：握起拳頭，小拇指根處
，凸起的橫紋處就是后溪穴。按摩方法：指腹按壓五分鐘
，有酸脹感為止。有個(gè)很簡單的方法，手握拳，在桌子上一直磨蹭。按摩這個(gè)穴位可以調(diào)理頭痛、脖子痛、頸部扭傷、耳鳴、耳聾等，對治療頸椎病有輔助作用。三
、外關(guān)穴位置：手腕橫紋向上，大約有三個(gè)手指寬的位置就是外關(guān)穴
。按摩方法:按壓這個(gè)位置大約5分鐘
，有酸脹感即可。對頭痛、偏頭痛、頰痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾、肘部酸痛、手臂疼痛等都有緩解作用，常按摩這個(gè)位置可以緩解頸椎病，對肩周炎也有效。1．只要患上頸椎病，就說明身體內(nèi)的血少
、血寒，就要忌掉一切的寒涼食物，多吃性平、性溫的食物，同時(shí)要避免受寒涼，注意保暖。2．運(yùn)用食療補(bǔ)血液的同時(shí)，如能堅(jiān)持每天用背部撞墻半小時(shí)是預(yù)防頸椎病最好的方法
。3．有頸椎不適時(shí)
，每晚泡腳時(shí)最好將手及手臂也一同泡，全身發(fā)熱后，乘熱拍打左右頸肩各一百多次，會明顯的感動頸肩部的放松。4．平時(shí)感到頸肩不適時(shí)或落枕時(shí)
，可以按壓耳朵上的頸肩部的區(qū)域，找到最痛的點(diǎn)，最好是請別人幫著按壓，力度大，效果好。兩只耳朵在該穴位都要按壓5～10分鐘，落枕的病人當(dāng)時(shí)就能減輕
，頸椎的不適也會有所緩解。-
？蛇_(dá)到活絡(luò)消腫和祛風(fēng)清熱效果，能緩解頸椎病引起的頸椎活動受限，肩背部酸痛，肩膀疼痛以及肩周炎等。2023-07-18 20:20:46
松柏友
回復(fù)現(xiàn)在頸椎病已經(jīng)成為一種職業(yè)病
，好發(fā)于長時(shí)間伏案工作以及不良姿勢的人身上？蛇_(dá)到散風(fēng)活絡(luò)效果，能輔助治療落枕和頸椎病，而且能減輕頸部僵硬、上肢酸麻以及肩胛疼痛等癥狀。，患者可出現(xiàn)頸肩膀疼痛、頭痛頭暈、四肢麻木以及肌肉萎縮等。目前為止，還沒有特效方法能徹底根治頸椎病，不妨按摩特效穴位來減輕頸椎病癥狀。。?br>
按摩哪些穴位能輔助治療頸椎?div id="d48novz" class="flower left">
1、秉風(fēng)穴
首先端正坐好，用對側(cè)的食指、無名指和中指按摩秉風(fēng)穴2分鐘，讓肩膀部位有酸脹和上肢發(fā)軟無力為宜?div id="4qifd00" class="flower right">
2、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴在頸后兩側(cè)枕骨下方，需尋求他人幫助來按摩，每次按摩半分鐘，讓局部有酸脹感為宜。可達(dá)到祛風(fēng)解毒和平肝瀉火效果，可緩解頸椎病所引起的頸肩膀不適、頭暈?zāi)X脹以及頸椎活動受限等癥狀。
3、肩井穴
用雙手大拇指緊緊按壓肩井穴一分鐘，然后再按揉二分鐘，讓局部有酸脹感為度?div id="d48novz" class="flower left">
4、曲池穴
用大拇指以逆時(shí)針和順時(shí)針的方向分別曲池穴按揉二分鐘，讓局部有酸脹感為度。能達(dá)到降逆活洛和清熱和營效果，輔助治療頸椎病所引起的頭痛頭暈、頸椎疼痛以及手臂麻木等。
5、外關(guān)穴
使用中指或食指對內(nèi)關(guān)穴按3-5分鐘，以有酸脹感為度。能達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)和清熱解表功效，可輔助治療頸椎病、肋間神經(jīng)痛以及偏頭痛等，同時(shí)也能緩解上肢關(guān)節(jié)疼痛以及落枕。
6、合谷穴
用大拇指指腹掐揉合谷穴30次，兩個(gè)手要交替掐。能達(dá)到鎮(zhèn)靜止痛和清熱解表功效，而且能通經(jīng)活絡(luò)，緩解頸椎病、手臂麻木疼痛和腕關(guān)節(jié)疼痛等，同時(shí)也能減輕落枕以及腰扭傷。
7、天牖穴
首先端正坐好，全身心放松，用大拇指螺紋面對天牖穴按揉三分鐘。此穴位具有通經(jīng)活絡(luò)和清頭明目功效，能緩解頸椎病所引起的頭痛頭暈，同時(shí)也能減輕頸肩背部痙攣強(qiáng)直。
溫馨提示
頸椎病患者除了對以上7個(gè)穴位按摩外，也要做好日常生活中調(diào)理，不能長時(shí)間低頭和伏案工作。夏季待在空調(diào)房中時(shí)，需做好頸部保暖，避免讓空調(diào)和風(fēng)扇直吹。-
2023-07-18 19:19:36平淡之
回復(fù)一
、頸椎病的特征：頸椎病是一種常見的中老年性疾病。頸椎病是由于長期從事低頭工作，使椎間盤發(fā)生退變，產(chǎn)生骨質(zhì)增生、韌帶鈣化，直接和間接地刺激或壓迫頸神經(jīng)根、椎動脈、交感神經(jīng)、脊髓而使頸椎病發(fā)作、外傷和局部受寒等常為本病的誘因。全國大約有7％～10％的人患頸椎病。頸椎病的病變是難以逆轉(zhuǎn)的，但是可以作些預(yù)防措施以避免它繼續(xù)惡化。二、分類及臨床表現(xiàn)：☆1、神經(jīng)根型：頸項(xiàng)疼痛，向上向下可牽掣枕部及后腦、肩背及向上肢放射，肌力減弱，手指麻木，持物無力。2、脊髓型：40歲以上出現(xiàn)肢體僵硬麻木，進(jìn)行性無力。因頸脊髓受壓的位置不同，又分單側(cè)和雙側(cè)。本型的特點(diǎn)是頸項(xiàng)部疼痛和活動障礙很輕微，甚至沒有頸項(xiàng)部癥狀；下肢癥狀的出現(xiàn)早於上肢。3.椎動脈型：頸肩痛或枕區(qū)痛，頭痛，眩暈，耳鳴，耳聾，惡心及視物模糊等，有時(shí)可出現(xiàn)肢體感覺障礙，持物不穩(wěn)及猝然暈倒，往往因頭部轉(zhuǎn)動而發(fā)作，改變?yōu)檎Ｎ粫r(shí)迅速好轉(zhuǎn)。少數(shù)病例可出現(xiàn)一側(cè)瞳孔散大或假性心絞痛等癥狀。4.交感神經(jīng)型：枕部痛連及頭痛或偏頭痛，眼窩脹痛，流淚，視物模糊，心悸及心前區(qū)痛，胸悶，肢體發(fā)涼，皮膚溫度下降，局部多汗或少汗，以及指端發(fā)紅發(fā)熱，痛覺過敏和耳鳴耳聾，舌麻等癥狀。5、混合型：臨床上出現(xiàn)兩型或兩型以上癥狀者，為混合型頸椎病。三、引起頸椎病的常見原因：年齡因素：隨著年齡增長，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎同樣會產(chǎn)生各種退行性變化，而椎間盤的退行性變化是頸椎病發(fā)生發(fā)展的基礎(chǔ)。慢性勞損：各種超過正常范圍的過度活動帶來的損傷，如不良睡姿、枕頭高低不適中。頸椎的先天性畸形：如先天性發(fā)育不全，顱底凹陷等都易誘導(dǎo)頸椎病發(fā)生。生活方式的改變：現(xiàn)代人活動量減少了，頸部不經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；顒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，因?yàn)殚g盤的軟骨組織本身不是靠血液直接供給的，而是通過壓力的變化來進(jìn)行營養(yǎng)交換的。所以沒有活動的軟骨就會營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良就會造成退變、退化，甚至出現(xiàn)斷裂、脫出。遺傳因素：如果人的軟骨膠元在遺傳因素上有缺陷，那么它就比較脆弱，容易出現(xiàn)頸椎病。四、治療的必要性和方法：★不少人以為頸椎病不需要治療，或認(rèn)為反正無法可治，干脆貼上張狗皮膏藥止痛了事。剛開始可能痛感會減輕，可接下去脖子還會繼續(xù)犯痛，直到脖子痛得受不了才去醫(yī)院就診，這樣往往會耽誤治療。專家認(rèn)為，膏藥只能治標(biāo)，不能治本，起到的只是暫緩減痛作用，而頸椎病只要經(jīng)過8-10次、每次10多分鐘的治療，實(shí)施包括糾正錯位、中頻電療等的治療手段，加上改變不良生活習(xí)慣，是可以慢慢治愈的。從事長期伏案工作的白領(lǐng)一族，若是能每月進(jìn)行1-2次的錯位治療，對預(yù)防頸椎病也很有益。有了頸椎病癥狀，首先要到醫(yī)院檢查，如是否有間盤突出、破裂，有沒有壓迫神經(jīng)。如果沒有這些情況，只是剛剛發(fā)生退變，這時(shí)，最重要的就是做到如何延緩頸椎病的發(fā)生。治療頸椎病最好的辦法是到正規(guī)醫(yī)院，把病情弄清楚，再對癥治療。通過影像學(xué)檢查、體檢，認(rèn)為沒有明顯的神經(jīng)危險(xiǎn)時(shí)，可以做一些按摩，對于不同情況，按摩的手法應(yīng)該是不同的，病情較重的人應(yīng)做簡單、局部的肌肉松馳。頸椎肩盤的病變和退變的很重要一點(diǎn)是結(jié)構(gòu)已經(jīng)出現(xiàn)損害，所以過度的手法按摩，特別是旋轉(zhuǎn)“搬”脖子，可能造成髓核組織的脫出，壓迫神經(jīng)。沒有發(fā)生神經(jīng)壓迫性病變，是可以通過按摩來松弛肌肉的攣縮，使癥狀得到緩解；如果已有間盤突出或神經(jīng)被壓迫得厲害，就要盡量避免按摩，尤其給脖子做復(fù)位按摩是要絕對禁止的。如果僅是頸椎退變造成的頸部肌肉攣縮，一是牽引,使頸椎間隙增寬,減輕對神經(jīng)的壓迫;二是藥物治療,減輕局部水腫,解除肌肉痙攣,緩解疼痛;三是用紅外線.蠟療.微波療等理療辦法.五、按摩治療頸椎?div id="m50uktp" class="box-center"> 。侯i椎病主要是由兩個(gè)原因引起的，一是心血管瘀阻造成的頸部供血不足，另一種是脊椎受損在先（主要是腰、骶椎的勞損），進(jìn)而影響了頸椎的供血。1、頸背部按摩（練習(xí)者站立或坐著都行）：A、先將右手的拇指與另四指分開，四指并攏，手掌凹陷，手指頂端內(nèi)鉤呈虎爪狀，再后舉至別天穴（兩耳垂到后頸中間的位置，即后頸中端的兩側(cè)處），拇指和另四指相對即可進(jìn)行捏、揉、點(diǎn)的刺激，練習(xí)時(shí)輕重結(jié)合，幅度有起有伏，力點(diǎn)均勻自如，刺激頻率每分鐘約70次。后頸部別天穴經(jīng)右手用虎爪捏、揉和點(diǎn)后，有酸脹舒適感，能有效驅(qū)除頸椎部累積性疲勞損傷，改善頸部的僵硬，放松痙攣肌肉，可舒緩整個(gè)頸部。B、用左手的中指指端（另四指彎曲合攏）放在喉結(jié)下約5－8公分的軟陷處——天突穴（(天突穴位于頸部,當(dāng)前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央位置，即鎖骨兩端的中間凹處）進(jìn)行輕揉、點(diǎn)撫，每分鐘約20次。天突穴經(jīng)左手中指揉撫后，能改善頸部不適，同時(shí)能增強(qiáng)呼吸道的免疫能力。C、搓大椎穴：（大椎穴位于第七頸椎下面的凹陷處。即你低頭，摸頸部那個(gè)突出的骨頭下面凹陷處）以手掌沿頸后自上而下揉搓頸后部肌肉，反復(fù)12次，兩手交錯各搓揉一遍！ ?、梳頭：雙手自前額發(fā)際開始，至項(xiàng)后發(fā)際止，分三路，相當(dāng)于按經(jīng)絡(luò)中陽明、太陽。D、按摩肩上及背部肌肉，使其放松?div id="d48novz" class="flower left">？捎媚粗富蚴终菩≈競?cè)按壓、揉捏，以不加重疼痛、酸痛而又舒服為度，時(shí)間約20分鐘，一日1～2次，大部分病人經(jīng)按摩癥狀可減輕。E、在按摩基礎(chǔ)上拔頸：病人端坐，按摩者站其后，病人頭靠按摩者腹部，按摩者雙手交叉托病人下巴，輕輕上拔，保持約2～3分鐘。注意此種療法須有經(jīng)驗(yàn)者施行（拔頸相當(dāng)于頸椎牽引），老年人不宜在家中進(jìn)行，可去醫(yī)院請醫(yī)生治療?div id="d48novz" class="flower left">、少陽經(jīng)的循行路線梳頭。重復(fù)4次。3、摩面：兩手中指貼近鼻梁旁并輕按迎香穴，向上做擦臉動作，至額前，沿耳旁按摩至頜下，并輕輕按壓耳垂周圍，還原至鼻旁面頰。重復(fù)上述動作，共12次。4、提耳：雙手拇、食二指指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏，各擠按3分鐘。5、足底按摩：頸椎－背椎－腰椎－尾椎疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。捍臧创竽粗赶碌耐鈧?cè)一點(diǎn)開始到腳躬（注：不是腳背和腳掌，是腳的內(nèi)側(cè)部位），有通經(jīng)絡(luò)的功效；6、按摩腳趾治頸椎病兩腳平踏在凳子上，用兩手大拇指和食指，捏著兩腳的大拇趾尖，一上一下扳動，２０下為一個(gè)回合，做６個(gè)回合。然后，橫握兩腳的大拇趾，向左右各轉(zhuǎn)６０下，再用力按摩涌泉穴位，左右腳各按摩１００下，最后握著左足跟部和腳趾，向左向右旋轉(zhuǎn)各３０下，對右腳也用同樣的辦法旋轉(zhuǎn)各３０下。早、晚各做一次。7、頸部按摩：按摩頸后、肩上及背部肌肉，使其放松?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？捎媚粗富蚴终菩≈競?cè)按壓、揉捏，以不加重疼痛、酸痛而又舒服為度，時(shí)間約20分鐘，一日1～2次，大部分病人經(jīng)按摩癥狀可減輕。在按摩基礎(chǔ)上拔頸：病人端坐，按摩者站其后，病人頭靠按摩者腹部，按摩者雙手交叉托病人下巴，輕輕上拔，保持約2～3分鐘。注意此種療法須有經(jīng)驗(yàn)者施行（拔頸相當(dāng)于頸椎牽引）； 8、熱敷：艾葉一把、米醋四兩，加水若干，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪勻，用毛巾沾水，熱敷頸后、肩、背部肌肉，尤其按壓有明顯酸痛、緊張之處。熱敷以熱而不燙為宜，一日1～2次，冬季可把上次藥水加熱后再加酒二兩即可，第三次須換藥，夏季須一次一換藥，熱敷一周或至癥狀消失。 以上方法運(yùn)用得當(dāng)，大部分輕度早期患者癥狀可消失。9、較嚴(yán)重的，如頸椎有異常不適或其他疾病者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查和正規(guī)治療。10、用刮痧配合按摩的方法最妙：1）有前后俯仰頸痛的，病在膀胱經(jīng)，就先刮膀胱經(jīng)；2）左右轉(zhuǎn)側(cè)疼痛的，病在小腸經(jīng)，就先刮小腸經(jīng)；3）痛連后背的就從膏肓、厥陰俞開始刮，然后再刮脖子；4）只是中間頸椎痛的，從后發(fā)際順脊椎向下刮，直至刮不出痧為止。5）使勁刮都不出痧的人，就用按摩法；但不可光按摩頸椎，一定要上按摩入發(fā)際，下按摩至尾椎，對整條督脈進(jìn)行按摩。用掌根或肘按摩較為方便，痛點(diǎn)處要仔細(xì)按摩直至不痛。按摩頸椎時(shí)一定要輕柔，絕不可貿(mào)然用力，否則易造成頸椎的進(jìn)一步損傷。掌握了這種刮痧和按摩法，通常的頸椎病隨手而愈。另外還有用中藥敷（但治標(biāo)不治本）： 問：我有頸椎病。去醫(yī)院拍了片子，醫(yī)生建議牽引，但是我沒有時(shí)間每天去醫(yī)院。后來聽從朋友的建議改睡很低的枕頭。一段時(shí)間以后，右手手指發(fā)麻的現(xiàn)象有所改進(jìn)，可是幾個(gè)月后右肩突然出現(xiàn)問題，現(xiàn)象跟肩周炎一樣，往后背手很困難。我去醫(yī)院做按摩，按摩大夫說就是肩周炎，只要堅(jiān)持按摩一周左右情況就會有所好轉(zhuǎn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，我堅(jiān)持按摩超過了一周，情況不但沒有改善，反而更加嚴(yán)重。現(xiàn)在往后背手越來越困難，甚至早上梳頭都有困難，真是愁死我了。但是我發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，跟周圍有肩周炎的人不太一樣，就是我每天右胳膊在痛的時(shí)候，右手臂上部的肌肉似乎也在擰著痛。而且不斷有“落枕”現(xiàn)象，也在右邊。每天洗完熱水澡以后，手臂就可以比平時(shí)抬得輕松。我注意了一下，是因?yàn)橄丛钑r(shí)脖子下部始終在熱水的沖淋中，我并沒有刻意去沖右胳膊。請問：我的胳膊疼痛是否不是肩周炎，而是頸椎病引起的呢？我該怎么做？答：頸椎病和肩周炎在中醫(yī)眼里恐怕只是路經(jīng)脖子和肩膀的幾條經(jīng)絡(luò)的瘀滯造成的，經(jīng)過脖子和肩膀的主要有膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、心包經(jīng)。您最好參照經(jīng)絡(luò)小人，找找肩膀、脖子最疼的點(diǎn)在哪里，找到后可以刮痧疏通一下瘀阻的經(jīng)絡(luò)，或是在痛點(diǎn)拔罐，常有立竿見影的效果。刮痧常先刮膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)。11、頸推病的按摩治療：操作步驟與手法運(yùn)用：首先患者采用俯臥位。 1）揉法：沿腰背部順行向下至小腿進(jìn)行揉摩，以放松身體，舒通經(jīng)絡(luò)使氣血得以暢通。2）點(diǎn)按法：點(diǎn)按雙側(cè)腰肌，以改變腰肌緊張狀態(tài)。 3）彈筋法：彈撥腰肌，以興奮肌肉．恢復(fù)肌纖維組織彈性。 4）推法：用雙手掌根沿脊拄兩側(cè)自背部開始推至臀部，以調(diào)達(dá)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，使腰背肌肉得以調(diào)整。 5）按揉法：沿受累的神經(jīng)路線重點(diǎn)按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區(qū)血受累區(qū)血液循環(huán)，恢復(fù)麻木區(qū)的神經(jīng)組織。 6）捏拿法。翻身仰臥，采用捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復(fù)肌張力。 7）點(diǎn)穴法。自腰部開始依次點(diǎn)按腎俞、環(huán)跳、承扶、殷門、風(fēng)市、委中、陽陵泉、承山、昆侖、涌泉穴，以通經(jīng)活絡(luò)．改善神經(jīng)傳導(dǎo)，促進(jìn)神經(jīng)組織恢復(fù)。 8）推理法。沿大腿后側(cè)順行向下至跟腱進(jìn)行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。9）搖法。仰臥位屈膝屈髖后進(jìn)行旋轉(zhuǎn)搖運(yùn)，以松解通利腰骶關(guān)節(jié)與椎間關(guān)節(jié)，調(diào)整關(guān)節(jié)內(nèi)在平衡。 10）拍打法。是結(jié)束調(diào)整手法，用掌部自腰脊部開始向下至小腿進(jìn)行拍打，以宣通經(jīng)絡(luò)，舒筋活血，興奮松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。六、推拿：輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。稍重脊髓型頸椎病有可能加重脊髓損害，不主張進(jìn)行推拿治療，頸椎病的推拿手法應(yīng)剛?cè)峤Y(jié)合，切忌粗暴，常用手法程序如：1、在頸背部反復(fù)作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽經(jīng)的部分俞穴如風(fēng)池、風(fēng)府、肩內(nèi)俞、肩井
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