后背肌肉灼痛怎么辦

問題一：背部兩側(cè)的肌肉發(fā)疼是什么原因？肌肉勞損
是一種慢性的反復(fù)積累的微細損傷。常發(fā)生在肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。
臨床表現(xiàn)：肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動范圍受限、勞動能力下降，繼而出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、酸脹、肌肉硬結(jié)、功能障礙等。
實質(zhì)是一種無菌性炎癥，主要表現(xiàn)為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發(fā)于支配多動或負重關(guān)節(jié)的肌肉或維系這些關(guān)節(jié)的韌帶，尤其是肌肉或韌帶在骨質(zhì)上的附著點。長期、經(jīng)常地重復(fù)某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。治療原則：①限制或停止致傷動作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。③止痛。用理療、止痛藥等。④手術(shù)治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能鍛煉。
推拿手法緩解肌肉痙攣
至于慢性腰肌損傷，推拿手法以緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環(huán)，并通過熱敷促進血液循環(huán)。
平時不是很疼的話，可以擦一些正骨水

問題二：后背肌肉酸痛是什么原因因運動而引起的肌肉酸痛，對于參與運動的人而言是一個很普通的傷害經(jīng)驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性(遲發(fā)性的肌肉酸痛)二種。急性的肌肉酸痛有別于肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現(xiàn)象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發(fā)生，肌肉活動一結(jié)束即消失。通常，急性的肌肉酸痛會拌隨肌肉僵硬的現(xiàn)象。
肌肉酸痛:急性酸痛與慢性酸痛。
急性酸痛:肌肉在運動中或運動剛結(jié)束后的一段相當短的時間內(nèi)發(fā)生疼痛。急性酸痛與作
用肌用力時形成血流的中斷有關(guān)，在缺血的情況下使得代謝產(chǎn)物無法清除，而堆積在肌肉中，進而 *** 到痛覺受
納器。在停止運動后的一分鐘左右即完全恢復(fù)。
肌肉慢性酸痛往往發(fā)生在訓(xùn)練后的 24-48小時之間。肌肉慢性酸痛的程度與肌肉收縮的形態(tài)有關(guān)，離心收縮
最容易形成肌肉的慢性酸痛，等張收縮最不顯著。肌肉有慢性酸痛的情形出現(xiàn)時，肌力明顯下降。
肌肉慢性酸痛的原因:
*組織牽引理論:肌肉損傷而起。
*肌肉痙欒理論:肌肉的反復(fù)性抽筋而起。
*結(jié)締組織理論:肌肉的結(jié)締組織受傷(如肌腱)而起。
事實上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成。
避免肌肉酸痛的方法:
*肌肉伸展運動(以靜態(tài)的方式進行)。
*漸增負荷原則:肌肉訓(xùn)練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓(xùn)練的
質(zhì)與量，才能有效避免傷害發(fā)生。
*適當?shù)难a充維他命C，唯仍需進一步分析證實。
遲發(fā)性肌肉酸痛則是指，在運動后數(shù)小時到24小時左右才出現(xiàn)的肌肉酸痛現(xiàn)象，通常肌肉酸痛的持續(xù)時間在
一至三天左右。遲發(fā)性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結(jié)締組織異常所引起，不過，一般認為結(jié)
締組織異常是引起遲發(fā)性肌肉酸痛的最大原因。
一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。
較少使用或訓(xùn)練的肌肉，突然進行激烈或過度反復(fù)的活動，容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛，預(yù)防的最佳方法是
以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復(fù)運動。如果已有肌肉酸痛現(xiàn)象，則應(yīng)休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產(chǎn)生更嚴重的傷害.

問題三：后背肌肉疼痛是什么原因近段時間是否做運動了？雙臂向上的動作。比如：引體向上。如果做過那是正常現(xiàn)象，休息幾天就沒事了。

問題四：后背肌肉痛是什么原因可能與以下疾病有關(guān)：
1、姿勢不良、肥胖、設(shè)計不當?shù)囊巫蛹按矇|，腹部及背部肌肉衰弱，因舉重物或其他原因造成的受傷，先天遺傳因素及關(guān)節(jié)炎等原因，都會造成背部疼。
2、脊柱發(fā)生關(guān)節(jié)炎引起的，癥狀也會隨年齡增長而更趨嚴重。
3、腰椎間盤突出、腰椎壓縮性骨折、腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等都可以引起背痛。
4、腹部里任何的異狀(如憩室炎、結(jié)腸炎或是腫瘤)能引起下背部的疼痛。
建議：
早日到?？漆t(yī)院詳細檢查，早期確診治療。

問題五：突然背部肌肉疼痛是什么原因睡覺壓的吧....

問題六：后背中間位置肌肉疼痛是什么原因你好，你的腰部后面中間疼痛的話，要考慮患有腰肌勞損引起，此外還有考慮棘間韌帶炎或強直性脊柱炎等其他疾病引起。你的情況可以到醫(yī)院的疼痛科就診，做個腰椎的CT，免疫風(fēng)濕全套等相關(guān)的檢查明確情況的，目前可以到醫(yī)院做點針灸理療看看，局部擦點扶他林軟膏。

問題一：后背疼痛是怎么回事，怎么治療疼痛的毛病靠拍片沒用，只要是疼痛最好是貼膏藥。一個拍片和共振得一千塊錢吧，得買多少膏藥??？一千塊錢的膏藥早就貼好了。。。。。。。

問題二：后背痛,該怎么治背痛是一種癥狀，可以見于多種疾病。由于背部受涼、姿勢不良引起，不必過于焦慮。除了由嚴重疾病引發(fā)的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單療法進行自我治療，常?？梢允盏胶芎玫寞熜АＶ嗅t(yī)的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。
人類因站、坐不同的姿勢，而帶給人體背部椎間盤不同的壓力，因為不當?shù)淖藙萦玫挠茫臣故艿降膫τ?！如何治療腰酸背?
1.運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力。運動也有助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功和游泳。
2.推按療法：推拿、 *** 有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3.牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經(jīng)，并有助減緩疼痛癥狀。
4.針灸療法：針灸可促進氣血循環(huán)，并有鎮(zhèn)痛作用，對於急性的疼痛有相當?shù)寞熜АＨ羰且话懵匝趽p的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡(luò)的效果。
5.物理治療：包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產(chǎn)生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電 *** ，使肌肉細胞規(guī)律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內(nèi)，有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環(huán)，增進組織復(fù)原能力。
6.藥物治療：局部瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的藥物，如無瘀腫但有疼痛者，可外貼傷科藥膏。內(nèi)服方式，一般以非類固醇的抗發(fā)炎止痛藥為主，使用內(nèi)服藥物時務(wù)必先請醫(yī)師診處。
為了預(yù)防腰酸背痛，最好的方法是避免不正確的姿勢，平常養(yǎng)成規(guī)律的運動習(xí)慣，尤其是鍛腰部加強肌肉的耐力與柔軟度。
在避免不正確的姿勢方面，應(yīng)注意的重點包括：搬重物或撿取地面上的東西時，盡可能以彎曲膝蓋取代彎腰；不可以在不對稱的姿勢下拿東西拉東西或提東西；避免長時間維持同一姿勢，因為任何一種靜態(tài)的姿勢維持一段時間后，該部位的肌肉很容易引起疲勞，此時姿勢稍微不正確便容易把肌肉拉傷。
至於在治療方針方面，「疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉骨骼，只要疼痛一發(fā)生，首先要做的事情就是要立刻休息，以免加重進一步的傷害。然后找經(jīng)過復(fù)健訓(xùn)練的?？漆t(yī)師（如復(fù)健科、骨科、神經(jīng)科或整型外科），給予詳細的診察、診斷和治療方式。如果沒有神經(jīng)壓迫的癥狀，局部熱療或電療，每日20分鐘至癥狀改善為止。但應(yīng)注意的是，熱療特別是電療，不適宜使用在患有脊髓腔內(nèi)長癌、轉(zhuǎn)移性骨癌或感染性脊椎炎等。
怎樣消除姿勢性腰痛？
姿勢性腰痛表要是由於工作、學(xué)習(xí)、日常生活中不良姿勢所引起。因此要消除姿勢性腰痛，首先就要在、臥、行等方面改善姿勢。其次就是不良姿勢的糾正。下面具體介紹糾正姿勢的訓(xùn)練方法：
一、坐位訓(xùn)練：患者坐在有靠背的普通木椅上，雙髖、雙膝屈曲九十度，腰椎和靠背之間盡可能靠緊，不留空隙，以減少腰椎的前屈。達不到這種姿勢的患者，可選用靠背前側(cè)有凸起的椅子，以利於訓(xùn)練的進行。
二、站姿訓(xùn)練：患者腰背部緊貼墻壁直立，以腰椎和墻之間伸不進手為原則，然后逐漸屈髖屈膝下蹲。這是在座位的基礎(chǔ)上進行的第二步訓(xùn)練。只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、運動和負荷重物的活動中保持良好的功能狀態(tài)。
三、步行訓(xùn)練：在坐位和站姿訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，進行步行時的腰椎姿勢訓(xùn)練。其方法如下：
（一）頭上頂一筆記本或其他易滑下來的物品，在保持腰椎垂直和盡量不使頭頂?shù)奈锲返粝聛淼那疤嵯逻~步前進。 ......>>

問題三：后背疼怎么辦？的確，在現(xiàn)實生活中，不少年輕人都經(jīng)常感覺后背疼痛，嚴重的影響工作和學(xué)習(xí)，那么，后背疼是怎么回事?引發(fā)后背疼的原因非病理性的因素包括：長時間端坐的方式不正確會引發(fā)后背疼、長期伏案工作會引發(fā)后背疼、背部受涼氣侵襲會引發(fā)后背疼、身體過度勞累會引發(fā)后背疼、腰部缺乏鍛煉會引發(fā)后背疼;對于病理性因素引發(fā)的后背疼主要包括：腰椎間盤突出會引發(fā)后背疼、肌肉扭傷會引發(fā)后背疼、韌帶拉傷會引發(fā)后背疼、退化性關(guān)節(jié)炎會引發(fā)后背疼、強直性脊柱炎會引發(fā)后背疼等，這些因素都可能會引起后背疼痛的。

問題四：后背脊柱中間疼痛怎么辦，如何治療?后背脊柱中間疼痛怎么辦，怎么治療?人們工作原因長期對電腦久坐，經(jīng)常會感到脊椎中間骨頭疼，站直不動就不疼了，下彎腰就很疼，等彎下去過會不疼。脊柱中間疼痛怎么辦是什么病?脊柱中間疼痛如何治療? 專家表示，引發(fā)后背脊柱中間疼痛的原因：長時間端坐的方式不正確會引發(fā)后背疼、長期伏案工作會引發(fā)后背脊柱中間疼痛、背部受涼氣侵襲會引發(fā)后背疼、身體過度勞累會引發(fā)后背脊柱中間疼痛、腰部缺乏鍛煉會引發(fā)后背脊柱中間疼痛;對于病理性因素引發(fā)的后背脊柱中間疼痛主要包括：腰椎間盤突出會引發(fā)后背脊柱中間疼痛、強直性脊柱炎會引發(fā)后背脊柱中間疼痛等，這些因素都可能會引起后后背脊柱中間疼痛的。 后背脊柱中間疼痛怎么辦?以上的原因很多，但是不論是何種原因引發(fā)的后背脊柱中間疼痛，一定要引起高度的重視，盡早的就醫(yī)檢查、治療。除此之外，是否有良方醫(yī)治?對于此問題我院專家也給出了建議，保持正確的姿勢和加強運動鍛煉才是緩解背痛的關(guān)鍵。 在生活中，要是直接在線咨詢權(quán)威專家! 一、睡姿：多取側(cè)臥，髖、腰關(guān)節(jié)自然彎曲，枕頭高低適中，舒適的睡姿對腰背部壓力少。 二、坐姿：坐時膝蓋高于臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱彎曲過度而誘發(fā)腰背痛。忌久坐，應(yīng)抽出時間直立走動。 三、站姿：久站易因腰背部肌肉緊張而發(fā)生酸痛。如需久站，宜輪番把一只腳踩在墊高的物體上面。 四、撿東西的姿勢：俯身撿地面東西時，宜屈膝蹲下拿，忌直腿彎腰撿東西的姿勢。 五、捶背、捶腰、 *** 、做操、打太極拳、跳交誼舞、游泳、倒退走及爬行鍛煉等運動，有強腰健背、改善腰背部血液循環(huán)、增強背肌、腰肌及其韌帶力量和彈性的作用。 以上關(guān)于不知道您對后背脊柱中間疼痛有沒有科學(xué)的理解，如還有疑問，在線專家將為您詳細解答。

問題五：每天睡覺醒來后背疼痛怎么辦？既然是腰以上的疼痛，就不歸屬于腰肌勞損了，如果是背部筋膜炎應(yīng)該不單單是晨起時疼痛，由于這里你說的不太具體，我就廣泛的說下難寫因素可以引起你的這個癥狀吧，希望能給你一點幫助。 1.背部肌肉勞損，本病癥抓喲表現(xiàn)為背部疼痛，單側(cè)活雙側(cè)，單一知識時間過久，癥狀加重，運動后減輕?？捎袪I部旋轉(zhuǎn)癥狀加重現(xiàn)象。常見于教室，司機，會計等，長期伏案工作人士。 若此類癥狀，可以采用 *** 和火罐治療，效果極佳，但需要趙專業(yè) *** 醫(yī)師。 2.強制性脊柱炎，背部肌肉僵硬，脊柱后曲度加大，運動有僵硬感，由于病癥復(fù)雜，我不多加陳述，但次病癥一班治療知識環(huán)節(jié)。多見于中年或老年人，有過受寒史。 3.內(nèi)臟病癥；心臟病，多見于左側(cè)后背部，同事伴有胸悶氣短，左上肢反射性酸痛癥狀，多為上至內(nèi)側(cè)；肝膽病，多見于右側(cè)背部疼痛。 4.胸椎小關(guān)節(jié)紊亂；這個癥狀產(chǎn)生較為迅速，多與運動后出現(xiàn)，除和背部肌肉勞損癥狀類似外，可有吸氣性疼痛。此類病癥治療較為簡單。專業(yè) *** 醫(yī)師一到兩次可以治愈！

問題六：右后背疼是什么原因造成的？怎么治療？病情分析:您好，一般引起右后背疼的原因有肝膽系統(tǒng)疾患，腎臟疾患以及局部炎癥，軟組織損傷等可能。您已做相關(guān)檢查，排除內(nèi)臟器官引起疼痛的可能，所以多為軟組織受損造成的?？赡芘c您的休息姿勢或局部關(guān)涼有關(guān)。指導(dǎo)意見:建議您注意局部保暖，吹電風(fēng)扇或吹空調(diào)時不要直對著后背?？梢越o予局部熱敷 *** 等處理，必要可服用舒筋活絡(luò)的藥物治療，如三七片加雙氯芬酸鈉等。

后背肩膀肌肉勞損主要考慮與過度勞累或者長時間姿勢不良等有關(guān)，可以采用藥物治療、物理治療或者運動治療等。

1.藥物治療：后背肩膀肌肉發(fā)生勞損時，如果情況比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)肌肉明顯僵硬或者疼痛的癥狀，可以考慮服用活血化瘀以及非甾體抗炎藥緩解，比如三七片和美洛昔康等。

2.物理因子治療：后背肩膀肌肉勞損會產(chǎn)生疼痛等癥狀，如果持續(xù)的時間比較長，可以選擇按摩、熱敷、中頻電刺激配合磁熱療的方法緩解，有助于放松局部肌肉，緩解疼痛的癥狀。

3.運動治療：如果后背肩膀肌肉勞損并不是特別嚴重，可以選擇運動拉伸，配合局部肌肉鍛煉的方法進行緩解，調(diào)整平時的姿勢，有助于防止癥狀加重。

平時注意不要長時間保持異常姿勢，適當多做頸椎操，有助于防止肌肉勞損，具體的治療需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，不要盲目用藥。

不知道是最近工作太累了，還是因為別的什么原因，這兩天背部總是感覺很疼，會不會是肌肉勞損或者什么疾病引起的呢？有沒有什么方法可以放松一下背部的肌肉，讓背部的疼痛緩解一下呢？下面我們一起來看看背部疼痛的自我鍛煉方法。
1、自我鍛煉方法
(1)跳舞
跳舞被譽為背部最佳的運動，在音樂的伴奏下翩翩起舞，肌肉就可以得到松弛放松，痙攣也會得以舒緩。此外，健走、滑雪和游泳等也不失為鍛煉背部的理想運動。
但需要注意，對于患有背部疼痛的人來說，凡是要求猛然轉(zhuǎn)身或者扭身的運動項目，如壁球、羽毛球、高爾夫球等均是不適合的，這樣反而會加重背痛的癥狀。
2、工作操
工作之余做一下工作操不失為放松肩背，緩解背痛的好方法。首先挺直坐姿，雙手和兩前臂平放在大腿上。然后頭部慢慢的向右扭轉(zhuǎn)，維持繃緊的姿勢約5-10秒，然后返回開始姿勢，稍稍休息一下，然后向相反方向重復(fù)上述動作。
3、背肌練習(xí)
在臨睡覺前做背肌練習(xí)，長期堅持下來不僅能改善背部疼痛，還能增強背肌力量。方法為：
仰臥床上，兩腿挺直往上豎起；雙手置于腦后并以此支撐頭部；將肩部和背部從床面提起幾厘米，但腰椎要緊貼床面，期間吸氣并保持此姿勢數(shù)秒鐘，回落到原位并呼氣。重復(fù)上述動作數(shù)次。
4、背部撞墻
人體背部有很多的穴位，經(jīng)常刺激可以治療背痛。具體方法為，離墻15-20厘米背靠站立，全身自然放松。用背部想后撞擊墻壁；待身體撞擊回彈后再撞擊，約1秒鐘撞擊一下，隨著撞擊的節(jié)奏來自然呼吸。注意撞擊時動作有力但不可過猛，以協(xié)調(diào)均勻為佳。
5、用精油按摩
對付背痛，按摩雖然有效，但需要堅持。按摩原則是，先從輕柔到用力?？捎靡粋€網(wǎng)球沿著疼痛部位滾動，就能使肌肉放松下來。此外，使用含有薰衣草或者金絲桃萃取物的身體按摩油按摩疼痛處，也可以起到很好的效果。
6、簡易穴位按摩
如果是不方便進行鍛煉或者進行背部按摩的情況下不妨嘗試一下簡易的穴位按摩，不僅操作簡單，而且可以快速有效的緩解背部疼痛。
穴位：
后溪穴（第五掌指關(guān)節(jié)后方，握拳時，在尺側(cè)橫紋頭處）；
委陽穴（委陽穴位于_窩橫紋的外側(cè)，平行于委中穴）。
按摩方法：以點按，揉捏等方法使局部穴位出現(xiàn)酸脹感即可。
功效：后溪穴善治頭頸肩背部疼痛，委陽穴能夠舒筋利節(jié)，善于治療腰脊強直疼痛不適。
7、背部酸痛原因
1.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。
2.心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見
3.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。
4.頸部扭傷和落枕往往由于頸部活動不當，或睡眠體位不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷。病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙攣?？捎|及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動受限明顯。
5.頸椎病分型較多，癥狀也復(fù)雜，其引起的頸肩背部疼痛。除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反復(fù)發(fā)作，并伴有相應(yīng)的壓痛點。
6.不少呼吸系統(tǒng)疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、側(cè)背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結(jié)核。
7.肌纖維組織炎則有風(fēng)寒、潮濕、勞累、扭傷等明顯誘因。局部肌肉僵硬，以酸痛為主。范圍較大，多無固定壓痛;按摩、熱敷有效。
8.肩關(guān)節(jié)周圍炎疼痛在肩關(guān)節(jié)周圍，疼痛范圍較廣，多數(shù)患者起病緩慢。表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動明顯受限，X線片多無明顯異常。