2023-07-18 21:21:38
我國醫(yī)學文化的博大精深，古代創(chuàng)立至今的穴位養(yǎng)生治療法，已經發(fā)現全身有幾百個穴位，每個穴位都會有不同的功效來減緩或者治療某些疾病。那么作為常見的養(yǎng)生穴位
，如何用最簡單的穴位來達到養(yǎng)生的效果呢，我們來看一下
。
一、常見的六個養(yǎng)生穴位。
大家可以經常使用的人體養(yǎng)生穴位有：合谷穴、內關穴、養(yǎng)老穴、大椎穴
、足三里穴
、三陰交穴等六個穴位。如果經常按摩刺激
，可以達到很好的保健養(yǎng)生效果
。這些穴位通常分布在手、頸椎和腿部
，很方便的可以觸摸到
，也很容易找到，適合日常隨時隨地的養(yǎng)生
。
比如合谷穴
、內關穴和養(yǎng)老穴都在手部，大椎穴在頸椎處
，足三里和三陰交在腿部
。
二、如何按摩刺激穴位。
1、按摩法
。這些穴位最簡單的刺激方式就是按摩了，尤其是手部的合谷穴
、內關穴和養(yǎng)老穴
，還有頸部大椎穴，可以雙手交替按摩刺激穴位
，每次一次
，哪怕是在休息場合還是晚上臨睡前都可以隨時隨地的按摩刺激穴位，達到養(yǎng)生的效果
。
2、泡腳法。足三里和三陰交在腿部
，位于膝蓋和腳踝處
，很適合泡腳按摩，也可以用手指按摩
，需要注意的是泡腳按摩
，泡腳桶要深，可以覆蓋到膝蓋處
，達到按摩的效果
。
3、艾灸法 。可以用艾條來刺激這些穴位
，達到按摩效果，同時艾可以起到溫經活血的作用
。
4、針灸法。這些需要專業(yè)的醫(yī)生來針灸
，自己不可隨意用此法
。
養(yǎng)生是一件長期堅持的過程，一定要保持良好的心態(tài)，循序漸進的進行
，才會有明顯的效果。
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2023-07-18 20:20:28
植物人概述
植物人是指大腦皮層功能嚴重損害
，受害者處于不可逆的深昏迷狀態(tài)
，喪失意識活動，但皮質下中樞可維持自主呼吸運動和心跳
，此種狀態(tài)稱“植物狀態(tài)”
，處于此種狀態(tài)的患者稱“植物人”。另外也有植物人樂隊
。 是與植物生存狀態(tài)相似的特殊的人體狀態(tài)
。除保留一些本能性的神經反射和進行物質及能量的'代謝能力外
，認知能力（包括對自己存在的認知力）已完全喪失，無任何主動活動
。又稱植質狀態(tài)
、不可逆昏迷。植物人的腦干仍具有功能
，向其體內輸送營養(yǎng)時
，還能消化與吸收，并可利用這些能量維持身體的代謝
，包括呼吸
、心跳、血壓等
。對外界刺激也能產生一些本能的反射
，如咳嗽、噴嚏
、打哈欠等
。但機體已沒有意識
、知覺
、思維等人類特有的高級神經活動。
植物人患者的日常護理方法
1
、對植物人患者進行清洗
每天早晚用生理鹽水棉球對植物人患者的口腔進行擦拭清洗
，注意擰干并夾緊棉球，防止棉球遺落引起窒息
。每日用溫水擦浴
，保持會陰部清潔，便后及時清洗
。
2
、建立清潔的植物人家庭病房
最好將植物人患者安排在朝陽的房間，安裝空調或定時開窗通風
，保持室內空氣清新
。屋內安裝紫外線設施定時照射消毒，被褥要干凈舒適整潔
，室溫保持在18~22℃
，濕度為45%，屋內可養(yǎng)一些植物
。
3
、對植物人褥瘡的預防與處置
家人每日應給植物人患者交替采用仰臥位、側臥位翻身
，間隔時間部超過2小時
，翻身動作要輕柔
，不可拖拽避免摩擦皮膚及外傷，每次翻身時用手輕輕叩打臀部及背部
。每日可用50%的酒精按摩受壓部位
，力度宜輕。若皮膚有輕度破損
，可用碘酒涂于患處
，一天2次;若輕度的褥瘡，可用雙氧水局部沖洗
，待泡沫出現后
，立即用生理鹽水再沖洗，然后局部用些抗生素
，敷上油紗條即可
。
4、預防植物人關節(jié)痙攣和肌肉萎縮
每天定時扶植物人患者起床
，坐于床上或被動地固定在起立平臺上
，使之站立40~60分鐘，這樣既可鍛煉病人的頸部肌肉
，腰肌和下肢力量
，預防肌肉萎縮，還能提高軀體平衡能力
，使患者中樞神經得到興奮沖動刺激
。
5、病房環(huán)境
將患者安置在寬敞
、明亮
、有空調的房間，使整個房間始終保持著冬暖夏涼
、空氣清新
。
6、保證植物人充足的能量和營養(yǎng)
有些家屬誤認為植物人患者長期臥床體能消耗少
，不需額外補充能量
。其實，植物人中很多合并有感染
，肌肉痙攣等病變的要消耗掉很多的能量
，因此要給予充足的高蛋白、低脂肪
、高熱量及足量的維生素和水分
。
植物人的飲食護理
1、各種菜肴烹調時
，不要放過多的味精
。腦組織通過酶的轉換使谷氨酸生成γ-氨酪酸
。攝入過多的味精時，可引起頭痛
、惡心等癥狀
；
2、要注意給予低糖飲食
。因為過多的食糖
，特別是精制糖攝入過多，易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙
；
3
、膳食中應注意補充含維生素E、維生素C和β-蘿卜素豐富的食品
、如麥胚油
、棉籽油、玉米油
、花生油
、芝麻油等，這些物質具有抗氧化物質
，能夠延緩衰老
。
植物人護理注意事項
1、室內要保持空氣清新
，患者要經常曬曬太陽
，關鍵要做好皮膚的護理
，預防褥瘡是關鍵
；
2、要經常將患者推到戶外轉轉
，多看看外面
。外界的刺激，對于患者的促醒是非常必要的
；
3
、不能出去的患者也要經常坐起，最好將雙腳放于地上
。經?div id="4qifd00" class="flower right">
；顒友巢浚３周|干關節(jié)的功能位
，不要總讓患者躺在床上
；
4、要注意引流管是否通暢
。這就需要每天按壓引流管的閥門處
。按壓的時間及次數
，根據出院時醫(yī)囑為準。若按壓引流管后壓扁的部位很久不能隆起
，或按壓不動
，局部張力高，患者神志較前淡漠
，嗜睡
，體溫增高等。要立即請?div id="jfovm50" class="index-wrap">？漆t(yī)生檢查
，是否管子出現堵塞。
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