二周歲寶寶陰虛怎么推拿

小兒推拿是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分，具有操作簡單、無副作用的特點。小兒推拿主要是通過推拿手法作用于小兒體表特定的穴位，從而調(diào)節(jié)機體的功能，達到治療和保健的目的。

保健四大手法

方法：補脾經(jīng)300～500次、摩腹3-5分鐘、按揉足三里50～100次。捏脊3遍，捏三提一2遍。

作用：以上四個手法合稱為小兒推拿保健四大法。合用具有調(diào)陰陽、理氣血、和臟腑、強體魄、促發(fā)育的作用。常用作于小兒日常保健推拿，尤適合身體脾胃虛弱或病后脾胃失運的寶寶。

注意事項：一般早上或飯前進行，每日1次。急性感染病期可暫時，病愈后再進行。可用滑石粉或潤膚油做為介質(zhì)。

操作：

1、小兒拇指、食指、中指、無名指、小指末節(jié)的羅紋面分別為脾經(jīng)、肝經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)和腎經(jīng)。循拇指末節(jié)羅紋面，由指尖向指根方向直推?；蚴切颇粗改┕?jié)羅紋面即為補脾經(jīng)(如圖1)。補脾經(jīng)有健脾胃，補氣血的作用。

2、摩腹即是用掌面摩小兒腹部3-5分鐘。摩腹具有健脾和胃，理氣消食的作用。

3、足三里位于膝眼下3寸(相當(dāng)于小兒四個手指的寬度)，脛骨外旁開1寸(相當(dāng)于小兒中指的寬度)(如圖2)。按壓足三里具有健胃和胃，調(diào)中理氣，通絡(luò)導(dǎo)滯的作用。

4、脊柱穴位于背部的正中線，頸部到骶尾骨的連線上。食指、中指在前，拇指在后自下而上捏脊柱穴3-5遍，即為捏脊。每捏三下將脊背提一下，即為捏三提一法(如圖3)

固表止汗四大手法

操作：

1、循拇指末節(jié)羅紋面，由指尖向指根方向直推，或是旋推拇指末節(jié)羅紋面即為補脾經(jīng)。

2、循無名指末節(jié)羅紋面，由指尖向指根方向直推，或是旋推無名指末節(jié)羅紋面即為補肺經(jīng)。補肺經(jīng)有補益肺氣的作用。

3、循小指末節(jié)羅紋面，由指根向指尖方向直推，或是旋推指末節(jié)羅紋面即為補腎經(jīng)(注意，是指根向指尖直推)，300次。補腎經(jīng)有補腎益腦，溫養(yǎng)下元的作用。

4、腎頂，即小指頂端。按揉小兒小指頂端即為揉腎頂。揉腎機能收斂元氣，固表止汗。

作用：以上四手合用，能達益氣固表止汗之功。用于自汗、盜汗、多汗。

注意事項：自汗或多汗者，一般早上進行，盜汗可睡前1小時進行。每日一次。外感、發(fā)熱時可暫停?？捎没刍驖櫮w油做為介質(zhì)。

通便四大手法

操作：

1、用食指或中指揉臍旁開2寸(約寶寶2個手指的寬度)的位置即為揉天樞(如圖4)。揉天樞能疏調(diào)大腸、理氣消滯。

2、摩腹(同上)。

3、用拇指或食指、中指面自上而下直推背部第四腰椎至骶尾骨端這一直線，即為推下七節(jié)骨(如圖5)。推下七節(jié)骨能瀉熱通便。

4、用拇指端或中指端揉尾椎的骨端即揉龜尾(如圖6)。揉龜尾能通調(diào)督脈之經(jīng)氣，調(diào)理大腸。

作用：四法皆有通大便之功。合用于小兒便秘。

注意事項：一般飯前時行。每日一次?？捎没刍驖櫮w油做為介質(zhì)。

治外感四法

操作：

1、用兩手大拇指指腹自兩眉中間直推至前發(fā)際，即為開天門(如圖7)。開天門具有疏風(fēng)解表、開竅醒神、鎮(zhèn)驚安神作用。

2、用兩手大拇指指腹沿眉毛上緣向兩側(cè)分推至眉梢，為推坎宮(如圖8)。推坎宮有發(fā)汗解表、醒腦明目的作用。

3、用拇、中指指腹按揉兩側(cè)眉梢與目外眥之間的太陽穴，為運太陽(如圖9)。運太陽有疏風(fēng)解表、清熱、明目、止頭痛的作用。

4、耳后高骨位于耳后入發(fā)際。乳突后緣高骨下凹陷中(如圖10)。揉耳后高骨能疏風(fēng)解表。

作用：四法合用，能起到疏風(fēng)解表、止頭痛的作且。用于風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒。

注意事項：外感發(fā)熱時可用，次數(shù)不定，高熱者每日可行2次。風(fēng)寒感冒可用蔥、姜水做為介質(zhì)。風(fēng)熱感冒可用清水做介質(zhì)。加強發(fā)汗、退熱之功。

孩子生病家人們焦急，使出三十六計終于讓孩子病愈了，本以為戰(zhàn)斗就此結(jié)束，帶著孩子又開始了日常，沒成想才過了一兩天孩子又生病了！孩子生病的癥狀沒了，算不算完全好了呢？生病過后要怎么護理，才能讓孩子盡快恢復(fù)體力？今天我們就來聊聊這個話題。

小兒推拿修復(fù)免疫力的手法

孩子生病打針吃藥后，也可以用小兒推拿修復(fù)孩子免疫力！這里就將一些能夠有效恢復(fù)孩子免疫力的手法分享給大家：

1、清補脾，300次

操作：將被操作的左手拇指伸直，在其拇指外緣側(cè)的指根和指尖指尖來回推。

功效：溫性，去濕熱，調(diào)節(jié)脾的運化功能。

適用范圍：濕氣重，脾胃不和

2、揉板門，300次

操作：從虎口到掌根橫紋劃一直線，取中點，以拇指尖點住筋頭狀物，順時針旋揉。

功效：止嘔、降逆，調(diào)節(jié)氣機。

適用范圍：消化不良、厭食、腹痛、上吐下瀉等。

3、揉二馬，300次

操作：在掌背小拇指和無名指兩掌骨中間，順時針旋揉。

功效：去虛火，滋陰補腎，引火歸元，利水通淋。

適用范圍：先天不足、咳喘肺炎、潮熱煩躁，小便不利，虛火等。

4、工字搓背，100次

操作：用掌根或者手掌的大小魚際在寶寶的脊背做“工”字型快速往返摩擦，先豎擦脊柱，再橫擦肺俞線（第三、四胸椎間）和腎俞線（第二腰椎棘突下），來回擦100次，以熱透為準。

功效：驅(qū)寒，溫補，強壯身體。

適用范圍：體質(zhì)虛弱，外感風(fēng)寒或者體質(zhì)偏寒涼。

上面的手法可以每天給孩子做一次，做完后記得給孩子喝一杯溫水。在堅持小兒推拿的同時，飲食上也要注意，孩子剛病愈的3-5天內(nèi)還是以清淡飲食為主，不要著急補充營養(yǎng)，等孩子脾胃功能恢復(fù)之后再添加營養(yǎng)更容易吸收。

生病后如何調(diào)理飲食

小孩生病后體質(zhì)差，大人除了要照顧小孩按時吃藥外，飲食方面也要注意，往往能起到事半功倍的效果。

1、對于發(fā)熱兒童，往往胃腸功能紊亂，消化吸收不好，這時呢，最好給孩子吃流食食物，比如米湯、奶粉、藕粉等等

2、一旦病情好轉(zhuǎn)則可以有全流食轉(zhuǎn)成半流質(zhì)食物，如爛面條、蒸雞蛋糕，少吃面包餅干高糖高鹽高油高熱量的食物。

3、如若孩子恢復(fù)的差不多了，也要注意保養(yǎng)孩子的脾胃，此時消化能力還沒恢復(fù)正常，還應(yīng)該吃易消化的有營養(yǎng)的軟飯等等。

4、一旦恢復(fù)正常，飲食上不必刻意限制，但還是避免多吃油膩的食物，俗語說“蘿卜青菜保平安”，還是有一定科學(xué)依據(jù)的。多吃清淡的食物，適當(dāng)補充牛奶、雞蛋、肉類食物。

5、孩子在生病期間要多喝白開水，溫溫的，不要一次喂太多，每隔一段時間喂一次，生病孩子體質(zhì)虛，加上病痛折磨，不想吃飯喝水，可以在水中加點葡萄糖，口感會好些。

6、據(jù)所周知，足夠的睡眠是戰(zhàn)勝疾病的首要條件，可以放點輕音樂或者陪孩子講睡前故事，最好不要逗孩子玩鬧，消耗過多體力，病情加重

推 拿處方

配方： 補脾經(jīng)、摩腹、捏脊、揉足三里　

做法： 詳見下文內(nèi)容。

叮囑： 　

1、可以在孩子身體沒有疾病癥狀時給他做?！?/p>

2、以上四個動作并不一定每次都要做全，可以根據(jù)孩子當(dāng)時的具體情況來選取，比如孩子是仰臥的，家長就可以給他補脾經(jīng)、摩腹、揉足三里，或者孩子比較不耐煩，家長就選擇其中一兩種給他揉一揉?！?/p>

3、作為保健，也不建議家長天天都做，一周給孩子做上兩三回就可以了。　

4、家長在給孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，讓自己的手心微微發(fā)熱，千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位?！?/p>

5、按摩腹部的動作一定要在吃飯前，或吃飯一小時后進行?！?/p>

具體方法如下：

1、補脾經(jīng)

定位：脾經(jīng)在拇指橈側(cè)的赤白肉際處。

手法：循拇指橈側(cè)邊緣，沿指尖向關(guān)節(jié)處旋推為“補”。在治療具體疾病的推拿手法中，泄法，力度要重一些，速度要快一些;補法，力度要輕一些，速度適中。力度越輕越好，因為孩子的皮膚比較嬌嫩，太重的話孩子會疼、會難受，不讓推。家長可以先在自己身上試做一下，有輕撫感即可。

時間：因為是日常保健，一般是三五分鐘，具體還要看孩子的年齡。幾個月大的孩子，做兩三分鐘就可以了，兩三歲的孩子做5分鐘，三歲以上的孩子可以做10分鐘。

其實還有一個補脾經(jīng)的方法，就是按住孩子大拇指的指肚，順時針揉，這個與上面的方法是同等效果的，力度也是要輕。

功效：健脾胃、補氣血。

2、摩腹

定位：腹穴在整個腹部。

手法：以腹部為圓心，先逆時針按摩，再順時針按摩，順時針為泄、逆時針為補，力度也是輕撫即可。

次數(shù)：逆時針按摩圈數(shù)與順時針按摩圈數(shù)一定要相同。比如，逆時針按摩49 圈，那么順時針再轉(zhuǎn)回來49圈。圈數(shù)并沒有特定意義，36圈、81圈、108圈都行，重要的是逆時針、順時針按摩的圈數(shù)一定要相同。

功效：健脾益氣、消食和胃。

3、捏脊

定位：脊柱穴在背部正中?！?/p>

手法：從長強捏到大椎，以把皮肉捏起來一小條為宜。一般孩子兩個月以后，可以趴著、可以抬頭了，就可以給他捏脊，通常都是從孩子三個月的時候開始捏脊。

次數(shù)：作為保健的話，做五六次就可以了。但是有的孩子特別喜歡捏脊，捏完五次了，他會說：“媽媽再給我捏一會兒?！彼砸话悴幌拗拼螖?shù)，以孩子舒適為宜?！?/p>

功效：疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、振奮陽氣。

叮囑：因為每個孩子的體質(zhì)都不一樣，有的孩子火旺，要是睡前給他捏脊的話，他會興奮得不睡覺。如果孩子晚上捏脊后睡不著覺的話，下次我們就從大椎捏到長強，也就是從上往下捏。

因為捏脊是可以振奮陽氣的，心肝火旺的孩子本來就比較興奮，難入睡，你要給他注一下陽氣，他就更不睡了。反過來捏脊，相當(dāng)于安撫他一下，讓他的陽氣收回來，反倒是對他的火旺做一個調(diào)整?！?/p>

每一個孩子都是復(fù)雜的個體，雖然相對成人來講比較簡單，但也有可能在脾虛的同時，有肝火旺、心火旺等情況。所以還是建議家長在給孩子調(diào)理之前，先去找一個中醫(yī)大夫看一下，綜合判斷一下這個孩子的體質(zhì)，到底有哪些方面需要去調(diào)理，該怎么樣去調(diào)理，然后自己再在家里做一些有針對性的工作。不要聽說這個好、那個好，就都給自己的孩子也試一試。

4、揉足三里

定位：足三里穴位置在外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

手法：用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一點，腿上的

穴位，尤其是孩子下肢的穴位靈敏程度要差一點。輕重以孩子不疼，但是能感覺到在點按為準。

時間：三五分鐘即可。

脾胃虛弱飲食調(diào)理

1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則

飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃?！?/p>

2、常見健脾養(yǎng)胃的食物　

粳米性平，有補脾益氣之功。脾胃虛弱可以多吃點黃顏色的東西，比如玉米、土豆、鯽魚湯、薏米等，它們都是調(diào)脾胃非常好的選擇。

其實何為虛弱，就是功能不強，知道原因就簡單了，還是從容易消化著手，每餐以豆?jié){牛奶，及沒餡的饅頭及易消化的粥最好是加些薏米、蕎麥、燕麥、紅棗等一類補脾胃的東西更好，生冷硬及刺激的東西盡量不吃，還有葷的也要吃些易消化的魚類，其它肉類少吃為好。

調(diào)理脾胃虛弱可以按摩上面介紹的這些穴位，也可以選擇臍灸的方法，日常生活中要注意規(guī)律飲食，多吃健脾胃的食物。

補肺經(jīng)

位置： 在無名指掌面末節(jié)。

操作： 從無名指指端推到指根為補肺經(jīng)。推200次。

位置： 位于中指末節(jié)羅紋面。

操作： 向指根方向直推為清，稱清心經(jīng)。推200次。

位置： 在小指掌面，自指尖至指根成一直線。

操作： 將小兒的小指面向上，夾入術(shù)者左手虎口內(nèi)，右手拇指由小兒小指指尖推至指根，稱補腎經(jīng)。推200次。

位置： 在小指末端處。

操作： 以拇指在小指端按揉。約揉1分鐘。

揉腎紋

位置： 手掌面，小指第2指間關(guān)節(jié)橫紋處。

操作： 用指端揉，稱揉腎紋。揉2分鐘。

位置： 在拇指橈側(cè)赤白肉際處。

操作： 從指尖推向指根，稱補脾經(jīng)。推200次。

位置： 在前臂尺側(cè)緣，自肘橫紋至腕橫紋成一直線。

操作： 令小兒掌側(cè)位，掌心向內(nèi)。術(shù)者左手握住小兒橈側(cè)腕關(guān)節(jié)，以右手拇指或并攏的食、中二指指面在前臂尺側(cè)，由肘橫紋起推至腕橫紋，稱退六腑。約推200次。

位置： 足掌心前1／3與2／3交界處。

操作： 用拇指端在穴位上按揉，稱揉涌泉。揉30次。

捏脊

位置： 自大椎至長強呈一直線。

操作： 患兒俯臥位，家長以拇、食、中三指自下向上捏脊。捏5～10遍。

位置： 前臂正中，腕橫紋至肘橫紋成一直線。

操作： 用食、中二指面自腕推至肘，稱清天河水。推100次。

位置： 食指末節(jié)螺紋面。

操作： 自指根向指尖方向直推，稱清肝經(jīng)。約推200次。

位置： 位于頭正中線與兩耳間連線交點的凹陷處。

操作： 用拇指螺紋面按揉百會穴，揉10次。

按揉神門穴

位置： 位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

操作： 用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約20次。

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