痰濕體質(zhì)會(huì)遺傳寶寶嗎

許多媽媽生完孩子后，最關(guān)注的就是寶寶的健康，卻偏偏忽視了自己的。結(jié)果等到生完孩子一兩年后，這些媽媽才突然發(fā)現(xiàn)自己膚色變差、頭發(fā)脫落、精力體力都不足，這時(shí)候只能感慨“生完孩子老得快?！?br>不過，這是每個(gè)媽媽都注定逃不掉的魔咒嗎？當(dāng)然不是。
生孩子可能影響體質(zhì)
“有人說，生完孩子后體質(zhì)都變了，這個(gè)說法也是有自己的道理的?！苯K省第二中醫(yī)院婦科中醫(yī)專家王旺，在媽咪幫忙團(tuán)“微講堂”的課堂中，提到了這一點(diǎn)。
按照九大體質(zhì)的學(xué)說來看，健康人應(yīng)該是平和體質(zhì)，也就是膚色潤澤，頭發(fā)稠密，目光有神，唇色紅潤，精力充沛，不畏冷熱，睡眠、胃口、大小便都很好。一般來說，年輕人如果不是生活方式特別不好，或者本來就有什么疾病，那么大都是平和體質(zhì)，所以身體健康，不易生病。
可是對(duì)于年輕的媽媽們來說，無論自然分娩時(shí)的用力、出血、出汗，或因剖宮產(chǎn)手術(shù)損傷，都可能造成媽媽陰血虧虛，元?dú)獯髠?，而百脈空虛、多虛多瘀更是產(chǎn)后生理特征，大約需要6-8周才能完全復(fù)原。如果身體底子好、休養(yǎng)好，這樣的媽媽當(dāng)然即便生育過后，依舊是平和體質(zhì)，身體健壯?？蛇€有許多媽媽，雖然有家人和月子保姆幫忙，但又要哺乳，又要照顧孩子，久而久之，自然就有了虧虛，體質(zhì)也發(fā)生變化。
那些生完孩子后沒有注意調(diào)養(yǎng)的媽媽，比較容易變成下面幾種體質(zhì)類型。
如果是怕冷喜熱、精神不振、睡眠偏多，舌頭顏色偏淡的媽媽，多半是陽虛體質(zhì)。
如果是容易燥熱，咽喉干澀，口渴愛喝冷飲，大便干燥，舌頭紅，則多為陰虛體質(zhì)，可能有陰虧之象。
如果語聲低怯、氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，多數(shù)是氣虛的表現(xiàn)。而氣虛媽媽和陽虛媽媽最大的區(qū)別是氣虛媽媽沒那么怕冷，但久而久之，她們也很容易逐漸演變成陽虛體質(zhì)。
另外，有的媽媽孕期體重增加過多，出現(xiàn)妊娠糖尿??；產(chǎn)后身材也未恢復(fù)，血糖不正常，肥胖胸悶，那么可能是痰濕體質(zhì)。
3套方案幫助媽媽們調(diào)養(yǎng)
話都說到這份上，重點(diǎn)當(dāng)然是怎么調(diào)養(yǎng)了。王旺也確實(shí)給出了3套方案，值得提醒的是，其中有些方法不只是剛生完孩子的新媽媽可以用，在生育后的2-3年內(nèi)都可以，而且持之以恒效果更佳！
1、藥膳
當(dāng)歸瘦肉湯：當(dāng)歸15-25克，用水煮，加少量的調(diào)味料，瘦肉片后下，對(duì)剛生育不久，產(chǎn)后有倦怠乏力感的媽咪很有用。
花生豬蹄湯：花生與豬蹄對(duì)于產(chǎn)后血虛乳少是很好的食物?？捎没ㄉ?00克、豬蹄2只，用水、酒、姜、鹽煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮爛食用。亦可加香菇一起煮，改變味道，或加入當(dāng)歸亦可。
杜仲腰花湯：先用杜仲25克熬水去藥，再加入洗凈泡水后的腰花片，生完孩子后恢復(fù)不佳、感覺腰酸的媽媽吃了，可改善產(chǎn)后腰酸。
小麥玉竹粥：小麥25克、大棗10枚、玉竹15克、米100克，共煮為粥，調(diào)理產(chǎn)后煩躁。

雞蛋豆?jié){：一些體虛的媽媽，在生完孩子后就有了口渴的老毛病。這種時(shí)候就可以試試這款。先將雞蛋打入大碗內(nèi)，攪勻，加入白糖，再以滾沸的濃豆?jié){沖熟飲用。
2、湯藥
補(bǔ)中益氣湯：適用于體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，動(dòng)則汗出的媽媽。
四物養(yǎng)血湯：適用于面色無華，視物不明，四肢麻木，皮膚干燥的媽媽。
知柏地黃丸：適用于形體消瘦，面紅潮熱，五心煩熱，口干咽燥，盜汗遺精，心煩眠少的媽媽。
3、推拿按摩
拳扣腰背：以兩手握拳，從肩背向腰部捶扣，兩手交替進(jìn)行，用力要適度。由上而下，反復(fù)20個(gè)來回。用于產(chǎn)后虛弱腎虛者。
按揉腎俞：取坐位（中醫(yī)上選擇端坐姿勢(shì)），虎口叉于腰間，以拇指指面對(duì)腎俞（第2腰椎棘突下旁開1.5寸處）進(jìn)行按摩。亦可以中指指面對(duì)腎俞穴進(jìn)行按摩。每次3分鐘。
拍打腰背：兩手一前一后自然擺動(dòng)，以手掌部扣拍腰背部。一次扣拍100次左右，輕重以自感舒適為宜。用于產(chǎn)后虛弱腎虛者。

在說 痰濕體質(zhì) 之前，我們先來說一說痰。

痰，大家都不陌生，尤其是很多男人愛抽煙，抽煙抽多了之后，嗓子里就會(huì)粘粘的，有一些白痰、粘痰咳不出來，咽不下去，堵得嗓子很難受。

像是這些能夠吐得出、看得見的痰， 我們中醫(yī)稱之為“有形之痰”。

由此可見，痰有兩大特點(diǎn)， 一是黏，二是堵 。正因?yàn)樗?，所以它才容易堵?/p>

既然有“有形之痰”，那么就有“無形之痰”。這些痰你不容易看見，但是它也具有黏膩、堵塞的特點(diǎn)。

比如,我們所說的高脂血,這些血液中的脂類也很黏膩， 也很容易堵塞血管，所以西醫(yī)所說的高脂血癥，就是我們中醫(yī)所說的無形之痰。

說完了“有形之痰”、“無形之痰”，我相信大家對(duì)痰已經(jīng)有了一個(gè)初步的印象了。

接下來，我把痰濕體質(zhì)常見的一些疾病和癥狀給大家說一下。

第一，痰濕體質(zhì)的人比較容易胖，血脂也容易升高。

俗話說，胖人多痰，瘦人多火。

大家可以看，越是肥白之人，越容易是痰濕體質(zhì)，一去查血脂，也越容易高。我們剛才說了，高血脂本身就是一種無形之痰，因?yàn)檠逐び帜?，還容易堵塞血管。

而且這種人從外形上來看，都是大腹便便，縱腹垂腴，腦肥腸肥，肥頭大耳，毫無疑問，這就是痰濕體質(zhì)的一個(gè)表現(xiàn)。

第二，痰濕體質(zhì)的人容易胸口發(fā)悶。

人一旦胖了，就容易喘氣，如果再嚴(yán)重，就容易呼吸困難，胸口發(fā)悶。

最近我就有一個(gè)患者，身形肥胖， 他就出現(xiàn)了呼吸困難、胸悶、氣短、面部發(fā)麻的癥狀。

肥胖的人血管里的高血脂堵在血管里，就容易妨礙胸部氣血流通，胸部有心肺等重要臟器，一旦里面的血管不通，就容易出現(xiàn)憋悶、氣短、呼吸憋悶。

第三，痰濕體質(zhì)的人容易勞累困倦，身子發(fā)沉。

我們也都知道，胖子都比較容易怕累，這是因?yàn)樘禎褡枞诮?jīng)絡(luò)，會(huì)令氣地運(yùn)行遲緩，氣一旦不夠用，就會(huì)勞累。而且，痰濕本質(zhì)上是水，水多了，人體就會(huì)發(fā)沉發(fā)困。

很多痰濕體質(zhì)的人就很容易疲憊，一會(huì)兒說這里累了，一會(huì)兒說那里累了，反正就沒有精明干練的那種勁頭。甚至連脾氣性格也都是很慢吞吞的。

第四，痰濕體質(zhì)的人，舌苔容易厚膩。

痰濕多了，就會(huì)上犯舌頭，這些痰濕鋪在舌面上，整個(gè)舌頭看上去就會(huì)比較粘膩，如果再嚴(yán)重了，就會(huì)厚膩，像一層漿糊、一層豆腐渣一樣?？瓷先ケ容^臟，不太清爽。

不但舌頭上看著黏膩，痰濕體質(zhì)的人還會(huì)覺得嘴里發(fā)黏，這就是口腔中的口水粘性太大導(dǎo)致的。

第五，痰濕體質(zhì)的人睡覺容易打呼嚕。

現(xiàn)在越來越多的人睡覺會(huì)打呼嚕，甚至發(fā)展成嚴(yán)重的呼吸暫停睡眠綜合征。

其實(shí)，打呼嚕的本質(zhì)就是肥胖，肥胖的人由于氣道不通，才越容易打呼嚕。

第六，痰濕體質(zhì)的人容易出油，容易謝頂。

如果身體痰濕過多，這些痰濕就會(huì)往外亂排，最常見的就是面部出油。

很多人出油很嚴(yán)重，臉上油汪汪的，看上去黏黏膩膩，如果再加上細(xì)菌感染，那就更加慘不忍睹了。這其實(shí)就是痰濕作怪。

謝頂也與痰濕有關(guān)，因?yàn)樵S多謝頂都伴隨著頭部油多，這些過多的油脂不斷刺激發(fā)根毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。

好，以上就是痰濕體質(zhì)導(dǎo)致的一些常見癥狀，接下來，我們好好說一說，是什么原因?qū)е铝颂禎耋w質(zhì)，因?yàn)槿绻悴恢捞禎耋w質(zhì)的原因，就會(huì)一直在這條道路上狂奔，根本無從改變。

首先，痰濕體質(zhì)與遺傳有關(guān)。

前面已說，肥胖是痰濕體質(zhì)的典型癥狀。而據(jù)調(diào)查，肥胖與基因有關(guān)，也就是說，如果父母有肥胖的，那么他的孩子肥胖的概率就更大。

基因是無從改變的，但是，知道了自己容易長(zhǎng)胖，我們就更應(yīng)該在平時(shí)的生活中加以注意，少吃多動(dòng)，用后天的努力來改變先天的不足，只有這個(gè)辦法能夠避免重蹈先輩的覆轍。

其次，痰濕體質(zhì)與脾虛有關(guān)。

痰濕的本質(zhì)是水液，水液本來是清澈的，但是為什么變得黏膩了呢？這就是因?yàn)槠⑻摰木壒省?/p>

我們身體的脾負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕，當(dāng)脾虛的時(shí)候，這些津液就不能正常地輸送到體內(nèi)各個(gè)地方，反而會(huì)停留下來，聚集在腹部，這一停留就壞事了，越聚越多。

這些水液在身體陽熱的煎熬下，慢慢都會(huì)變得粘稠不堪，于是形成了痰。

最重要的 ，痰濕體質(zhì)與飲食息息相關(guān)。

俗話說，一口吃不成個(gè)胖子，胖人大都有不良的飲食習(xí)慣，要么吃得太多，要么偏嗜肥甘厚膩，比如肥肉、啤酒。

根據(jù)調(diào)查，我國發(fā)布的《中國居民平衡膳食寶塔》中規(guī)定，優(yōu)質(zhì)的攝入量每人每天不超過25克，肥胖人群平均攝入油的含量遠(yuǎn)超正常人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過40，長(zhǎng)此以往，這些高油、高糖就會(huì)沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致能量代謝紊亂，形成肥胖。

更有很多人，早上吃得很隨便，但是到了晚上，就大魚大肉，這種不良的飲食方式更是導(dǎo)致痰濕體質(zhì)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

最后我們給出一些改變痰濕體質(zhì)的一些飲食和運(yùn)動(dòng)建議：

第一，痰濕體質(zhì)的人要吃什么？

痰濕體質(zhì)，本身就已經(jīng)多油了，所以以后要注意控油。少吃肥肉，做飯少點(diǎn)油，少吃甜食、膩的東西。

多吃冬瓜、蘿卜、山楂。

另外，可以用荷葉泡茶，多吃薏米，這些都有良好的降脂效果。

第二，痰濕體質(zhì)的人減肥要注意什么？

不要妄想一下子把體重減下來。

一口吃不成個(gè)胖子，當(dāng)然，一次也不能變成瘦子，要想減肥，持之以恒的鍛煉、控制飲食才是王道。

做不到這兩點(diǎn)，任何方法都是歪門邪路，就算減下來也會(huì)反彈，這是永遠(yuǎn)不變的真理。

首先要了解什么是胎毒寶寶？什么原因會(huì)造成胎毒寶寶。

其實(shí)醫(yī)學(xué)上是沒有“胎毒”一說的，所謂“胎毒”主要是指寶寶出生后的各種奇怪反應(yīng)，比如：新生兒脂溢性屁皮炎、黃疸、濕疹、鵝口瘡等等，中醫(yī)認(rèn)為這種病癥可能與母親的內(nèi)熱體質(zhì)有關(guān)，因?yàn)樵袐屧衅诖罅渴秤眯晾?、熱性、重口味食物，或者生氣上火心情抑郁?dǎo)致的。

什么樣的媽媽容易壞胎毒寶寶呢？

什么樣的媽媽容易壞胎毒寶寶呢？

1.容易過敏的媽媽

1.容易過敏的媽媽

如果媽媽過敏體質(zhì)的話，寶寶很容易被遺傳到媽媽的過敏體質(zhì)，出生后易出現(xiàn)濕疹的情況。

2.生氣上火的媽媽

2.生氣上火的媽媽

有些媽媽孕期脾氣比較焦躁，特別容易上火生氣，建議脾氣比較暴躁心情抑郁的媽媽一定要調(diào)整好心態(tài)，可以外出走走，跟朋友吐吐槽，買個(gè)玩偶揍兩下發(fā)泄一些，千萬別憋火。

3.血型為O型血的媽媽

3.血型為O型血的媽媽

十個(gè)寶寶九個(gè)黃，雖然寶寶黃疸很常見，但是還有種是ABO溶血黃疸，一般發(fā)生于O型血媽媽跟非O型血爸爸生出的非O型血寶寶身上。

4.內(nèi)火比較旺的媽媽

4.內(nèi)火比較旺的媽媽

有些媽媽口干舌燥，舌苔特別厚、口腔異味，都是內(nèi)火旺盛的體現(xiàn)，按照中醫(yī)的說法，易導(dǎo)致胎兒胎毒。建議媽媽們?cè)衅陲嬍潮M量清淡一些，辛辣刺激油膩重口味的食物少吃，必須要喝水，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。

最后，孕期還應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗勤換，早睡早起，健康生活，保持一個(gè)好心情！

最后，孕期還應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗勤換，早睡早起，健康生活，保持一個(gè)好心情！