產(chǎn)婦陰虛火旺怎么調(diào)理

產(chǎn)后這樣吃紅參才能不辜負(fù)好東西

　　產(chǎn)后這樣吃紅參才能不辜負(fù)好東西！紅參是比較常見的滋補(bǔ)中藥材的一種，主要是用來滋補(bǔ)養(yǎng)生。不過很多人對于紅參的功效并不是很了解，也不知道怎么食用好。那么大家來了解一下產(chǎn)后這樣吃紅參才能不辜負(fù)好東西

　　 產(chǎn)后吃紅參食用方法

　　在產(chǎn)后想要通過吃紅參來滋補(bǔ)，首先需要每天都定量的進(jìn)行服用，這樣才能夠起到比較好的保健作用。因?yàn)轲B(yǎng)殖紅參和野外的紅參具有比較大的營養(yǎng)差異性，所以用量需要進(jìn)行區(qū)分。對于養(yǎng)殖的紅參每天只需要食用35克即可，而野外的紅參每天食用量不能超過1克。其中最好的食用方法就行把紅參研磨成粉末狀，然后加入適量的牛奶、熱水里面攪拌均勻飲用，也可以加入粥里面進(jìn)行食用。

　　對于產(chǎn)后女性來說，不僅需要給身體補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也要做好心理的調(diào)理。不少女性因?yàn)闆]有及時適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)換，沒有預(yù)想到照顧孩子的艱難，導(dǎo)致內(nèi)心情緒起伏比較大，這個時候需要家屬的開導(dǎo)和陪護(hù)。

　　 紅參的功效與作用

　　 1、補(bǔ)血益氣

　　紅參的滋補(bǔ)作用比較大，可以起到大補(bǔ)元?dú)獾男Ч?。此外?jīng)常容易出現(xiàn)手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力等人群適當(dāng)?shù)氖秤眉t參可以起到比較好的滋補(bǔ)效果。

　　 2、安神補(bǔ)腦

　　紅參具有補(bǔ)五臟和去邪氣的功效，所以長期食用紅參可以起到比較好的補(bǔ)腦效果。此外對于容易失眠或者記憶力比較差的人，也可以通過食用紅參來改善自己的癥狀。

　　 3、增強(qiáng)抵抗力

　　紅參的滋補(bǔ)作用大家都比較清楚，而且在補(bǔ)虛方面也有比較大的功效。適當(dāng)長期的食用，可以有效提高人體的免疫力。

　　 吃紅參的注意事項(xiàng)

　　1、雖然紅參滋補(bǔ)效果比較好，但是對于患有高血壓的患者來說，食用的時候要慎重，如果食用不當(dāng)就容易引起腦溢血等情況，而且還會出現(xiàn)大小便失禁、口干的情況。另外值得注意的是，對于陰虛陽亢和肺熱痰多的患者來說，最好禁止食用紅參。

　　2、紅參屬于溫性的食物，吃太多容易破壞人體正常的陰陽平衡，從而導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，常見的就是出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡的現(xiàn)象。

　　看完上面的介紹，相信大家對于紅參的功效和滋補(bǔ)作用已經(jīng)比較清楚了。紅參雖然屬于比較滋補(bǔ)的食材，但是大家在進(jìn)行服用的期間，也要注意避免一些事項(xiàng)，以免起到反作用。

　　 紅參的食用方法：

　　 嚼食法： 將紅參切片每日分次數(shù)放入口中,緩緩嚼化咽下.此方法適用于久病體虛,肺虛喘促。脾虛倦怠的人群。

　　 泡茶法： 將2-3片的紅參切片用人熱水沖泡20分鐘左右，代茶飲用?？苫貨_2-3次，頻頻飲用，直至水色變淺，唯變淡。泡過的切片可所直接嚼食。

　　 煮粥法： 將3克人參切片加水燉開，去渣取汁，加米，清水適量，煮為稀粥，待熱時調(diào)入適量蜂蜜或白糖服食，嚼食人參。

　　 煎服法： 取5–10克紅參片與晶糖30克加是適量水煎開，待晶糖溶化后，飲湯食參，適用于元?dú)馓澨摚a(chǎn)后血暈者。

　　 燉雞 法： 取母雞(烏骨雞為佳)一只，去毛雜后將5-10克紅參切片放入雞腹中，縫合肚口放沙鍋中，加水及調(diào)味品，文火燉至肉熟湯濃，食雞飲湯，吃參，每周1-2次，適用久病體虛，氣血不足及產(chǎn)后虛弱者，對各種貧血亦有良好的輔助。

　　 一、紅參怎么吃

　　 1、磨粉

　　這是對于懶人來說最方便的服用方法?？梢詫⒓t參在藥店磨成細(xì)粉，每天吞服，具體服用的量最好要根據(jù)個人體質(zhì)和體重，并且遵循醫(yī)囑來決定。

　　 2、泡茶

　　在藥店買好紅參之后，我們可以讓店員將紅參切成薄片，每次取兩三片紅參片，放入杯中，用沸水沖泡，蓋上杯蓋，悶5分鐘左右即可以服用。

　　 3、泡酒

　　中國人自古以來就喜歡將藥材放入酒中浸泡，通過酒精來將藥物的性質(zhì)釋放出來，而人參一直是泡酒的一味良藥，因此紅參也很適合用來泡酒。我們可以把整根紅參放入白酒中，密封浸泡。注意，要選擇高度數(shù)的白酒，以50-60度為佳。

　　 二、紅參的`功效

　　 1、補(bǔ)虛

　　紅參和普通沒有經(jīng)過加工的人參一樣，都具有補(bǔ)氣、滋陰、益血、生津、強(qiáng)心、健胃、鎮(zhèn)靜等功效，但是對于補(bǔ)虛方面，紅參就更勝一籌了。

　　 2、增強(qiáng)抵抗能力

　　服用紅參可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓我們加強(qiáng)對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，同時對抗入侵人體的細(xì)菌病毒等，長期堅(jiān)持服用可以增強(qiáng)我們的抵抗能力。

　　 3、增強(qiáng)記憶力

　　對于失眠，記憶力差，注意力不集中的人們，服用紅參可以起到安神補(bǔ)腦的作用，緩解失眠，同時增強(qiáng)記憶力。

　　 4、提升免疫力

　　紅參還可以提升我們的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，現(xiàn)在人很多人生病都是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，從而免疫力低下，容易生病。而據(jù)科學(xué)研究，長期服用紅參，還有一定的抑制腫瘤的效果。

　　 5、預(yù)防高血壓和動脈硬化

　　紅參因?yàn)槠涮赜械淖萄a(bǔ)特性，很適合中老年朋友們服用，我們現(xiàn)在雖然生活水平提高，大家都不缺乏營養(yǎng)，但是正是因?yàn)槌缘暮茫院芏嘁郧安怀Ｓ械摹案毁F病”如高血壓，高血脂之類的都開始影響我們的生活了。因?yàn)槠綍r缺乏鍛煉，這些疾病很難徹底治愈，而服用紅參，可以有效的預(yù)防并治療高血壓等疾病，是中老年患者的福音。

　　 三、紅參的禁忌人群

　　 1、陰虛火旺

　　紅參屬于中藥，一般陰虛火旺的人群不要服用紅參，因?yàn)樗赡軙?dǎo)致患者出現(xiàn)上火加重的情況，如口干舌燥、鼻子出血、嘴唇生泡等情況。

　　 2、青少年人群

　　紅參也不適合正在生長發(fā)育的青少年，它可能會到導(dǎo)致青少年早熟，會影響孩子的身體健康。

　　 3、其它

　　腦出血患者、脾氣暴躁而面色發(fā)紅者、發(fā)熱者、心臟病和高血壓患者等人群都是不建議服用的，它可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛、血壓升高、失眠等癥狀，所以患者一定要慎重服用紅參。

　　 四、紅參的注意事項(xiàng)

　　1、紅參不宜與寒涼的食物同用,如蘿卜、來膚籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜蘆同用。

　　2、服用紅參的時間宜在早上或中午,不宜在睡前,否則會因興奮影響睡眠。

1、桂圓肉

桂圓肉即桂圓肉，味甘，溫性，歸心、腎、肝、胃經(jīng)。具備補(bǔ)肺胃、養(yǎng)血血、放心神的作用。主冶心腎不交、氣血兩虛而致的易驚、驚悸、失眠癥、記憶減退、氣血兩虛臘黃、有經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)崩漏等癥。

大棗帶有充足的蛋白、人體脂肪、糖分、胡羅卜素、維生素b2、C、P及磷、鈣、鐵等，有維他命丸的美譽(yù)，有很強(qiáng)的抑愛、抗敏作用。大棗內(nèi)帶有環(huán)磷酸腺苷，能提高肌張力、緩解疲勞、軟化血管、提升心臟收攏力、改進(jìn)心臟營養(yǎng)成分，對預(yù)防心血管疾病有優(yōu)良作用。大棗還能能滋陰養(yǎng)血養(yǎng)血、寧心安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血兩虛、怠倦乏力、失眠癥等病人非常好的保健產(chǎn)品。與此同時對急慢性肝病、肝硬化腹水、缺鐵性貧血等癥有優(yōu)良功效。

黃芩補(bǔ)氣補(bǔ)血生陽、益腎益氣固、利濕退腫，適用自汗、出冷汗、水腫、軟組織損傷濕困、脾胃虛、胃脘痛、肛脫及一切氣衰氣血兩虛之病。黃芩有提高身體的抵抗能力和免疫功能的效用，又有雌激素作用，還可調(diào)節(jié)心率和益氣固抑汗。每日以100克燉烏雞喝湯水。黃芩有利排尿，與此同時也合適糖尿病患者服用。但有高燒、大渴、嚴(yán)重便秘等實(shí)熱病者不宜。

人參味甘、有點(diǎn)苦，性平。歸脾、肺、心經(jīng)絡(luò)。人參里邊帶有人參皂貳、人參酸、桂皮醛、維生素b21、維他命家B2等化學(xué)物質(zhì)。此外，它里邊還帶有糖原、乙酰膽堿、維生素。這種成份可以充分發(fā)揮大補(bǔ)氣補(bǔ)血，健脾益肺，安神益智類，生津解渴的作用。還能加強(qiáng)大腦皮質(zhì)的激動全過程，與此同時也可以加強(qiáng)抑止全過程，提升用腦的工作中法律效力。

人參能提高人體對危害性影響的抵抗能力，提升緩解疲勞工作能力，有強(qiáng)心及推動造血功能功能作用。對性激素功能也是有推動作用。用以昏厥、心力衰竭、胸悶氣短、喘促、自汗肢冷，心慌氣短怔仲、病久氣血虛、精神衰弱等癥。人參是冬至養(yǎng)生的上品，吃的過程中可以切片狀，每日噙化，或1味煎湯頻飲，每天總產(chǎn)量一般不超過6克。如氣血虛而又有火爆的主要表現(xiàn)，那麼可以改服西洋參。

川芎味甘、微辛，溫性。內(nèi)心、肝、胃經(jīng)。川芎含桂皮醛、綿白糖、維生素b212、維生素D類化合物、棕?cái)R酸、聚醚、不飽和脂肪脂肪酸、亞油酸，p-谷舀醇等。有補(bǔ)氣血和血，調(diào)理月經(jīng)止疼，潤肺潤腸的作用。具備調(diào)整宮縮、護(hù)肝、鎮(zhèn)定、抗維生素E注意力不集中癥狀及抑菌作用。常見于月經(jīng)失調(diào)、肝郁腎虛腹疼、月經(jīng)崩漏、氣血兩虛頭疼、暈眩、腸燥便難等癥。

阿膠為黑驢皮通過漂泡褪毛后，加白糖等調(diào)料熬料而成。本產(chǎn)品味甘、性平，有補(bǔ)血補(bǔ)氣止血方法、滋陰潤肺、調(diào)理月經(jīng)養(yǎng)胎等作用，為各代喜用神的滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品?！端?jīng)注》既有“歲常煮膠，以貢成都天府”的記述，因而有貢膠之稱?！侗静菥V目》也是將其稱之為“圣藥”。

阿膠還與人參、鹿茸片合稱中藥材的“三寶”。據(jù)科學(xué)研究，阿膠主要是由膠原以及一部分水解反應(yīng)物質(zhì)生成的，中氮16.43%-16.54%，通常是蛋白。藥理學(xué)試驗(yàn)結(jié)果顯示，阿膠能推動血細(xì)胞及血紅蛋白濃度的轉(zhuǎn)化成，并能改進(jìn)小動物身體內(nèi)的鈣均衡，使血鉀上升。除此之外，阿膠也有預(yù)防漸行性肌機(jī)能減退的作用。

龜膠味甘、咸，性平，歸肝、脾經(jīng)。龜膠為龜科小動物小烏龜?shù)挠矚ぁ＝?jīng)熬煮、提液做成的固體膠塊。有補(bǔ)陰，補(bǔ)血補(bǔ)氣，止血方法的作用。用以陰虛火旺氣血虧虛、勞熱骨蒸潮熱、嘔血順血、躁熱易驚、腎虛腰痛、腳膝痙弱、崩漏帶下等癥。

熟地是因?yàn)樯攸S加米酒攪拌煮制而成。其味甘、性微溫，作用補(bǔ)陰補(bǔ)血補(bǔ)氣。《本經(jīng)》有“填脊髓，長全身肌肉……久服益身青春不老”的記述。《本草經(jīng)疏》譽(yù)其“補(bǔ)腎壯陽家之要藥，益陰之佳品”。故“凡五臟六腑之不夠，無不能得其潤養(yǎng)”。當(dāng)代科學(xué)研究證實(shí)：生地黃有明顯的強(qiáng)心作用，尤其是對衰微的心血管，其作用更顯著。

枸杞味甘、性平，作用補(bǔ)腎壯陽造精、益血清目、黑發(fā)悅顏，為滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟之上品，被稱作各代健康保健靈丹妙藥。如《神農(nóng)本草經(jīng)》里說：“久服堅(jiān)骨筋，益身青春不老，耐寒暑?！薄妒朝煴静荨反酥^能“堅(jiān)筋耐老，除風(fēng)，滋補(bǔ)骨筋，能益人去虛損?！睋?jù)藥理學(xué)科學(xué)研究，枸杞子能減少血中膽固，有抗試驗(yàn)性血管硬化的作用，故用其預(yù)防高血脂癥、心肌梗塞性血壓高、心肌梗塞等老年病癥。

制何首烏味甘、苦、澀，性微溫。歸肝、心、脾經(jīng)。若生用，功在促進(jìn)消化；若制用，功在溫補(bǔ)腎陽、益腎血。另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的根莖當(dāng)藥，雖功同赤首烏，但補(bǔ)力較差。因?yàn)橹坪问诪跤型苿友?xì)胞生長發(fā)育，降膽固醇，抗心肌梗塞和輕瀉等多種多樣藥理學(xué)作用，故為關(guān)鍵的延緩衰老藥品之一。它不但為滋補(bǔ)養(yǎng)生健壯上品，亦為黑發(fā)、悅顏、盈潤皮膚之要藥。年邁體弱者冬常服則大有益處。