。
紅參的功效與作用
1、補血益氣
紅參的滋補作用比較大，可以起到大補元氣的效果
。此外經(jīng)常容易出現(xiàn)手腳不暖
、眩暈倦怠、四肢乏力等人群適當(dāng)?shù)氖秤眉t參可以起到比較好的滋補效果
。
2、安神補腦
紅參具有補五臟和去邪氣的功效
，所以長期食用紅參可以起到比較好的補腦效果。此外對于容易失眠或者記憶力比較差的人
，也可以通過食用紅參來改善自己的癥狀
。
3、增強抵抗力
紅參的滋補作用大家都比較清楚
，而且在補虛方面也有比較大的功效
。適當(dāng)長期的食用，可以有效提高人體的免疫力
。
吃紅參的注意事項
1
、雖然紅參滋補效果比較好，但是對于患有高血壓的患者來說
，食用的時候要慎重
，如果食用不當(dāng)就容易引起腦溢血等情況，而且還會出現(xiàn)大小便失禁
、口干的情況
。另外值得注意的是，對于陰虛陽亢和肺熱痰多的患者來說
，最好禁止食用紅參
。
2、紅參屬于溫性的食物
，吃太多容易破壞人體正常的陰陽平衡
，從而導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，常見的就是出現(xiàn)口干舌燥
、口舌生瘡的現(xiàn)象
。
看完上面的介紹，相信大家對于紅參的功效和滋補作用已經(jīng)比較清楚了
。紅參雖然屬于比較滋補的食材
，但是大家在進(jìn)行服用的期間
，也要注意避免一些事項
，以免起到反作用。 產(chǎn)后這樣吃紅參才能不辜負(fù)好東西2
紅參的食用方法：
嚼食法： 將紅參切片每日分次數(shù)放入口中,緩緩嚼化咽下.此方法適用于久病體虛,肺虛喘促
。脾虛倦怠的人群
。
泡茶法： 將2-3片的紅參切片用人熱水沖泡20分鐘左右，代茶飲用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？苫貨_2-3次，頻頻飲用
，直至水色變淺
，唯變淡
。泡過的切片可所直接嚼食。
煮粥法： 將3克人參切片加水燉開
，去渣取汁
，加米，清水適量
，煮為稀粥
，待熱時調(diào)入適量蜂蜜或白糖服食，嚼食人參
。
煎服法： 取5–10克紅參片與晶糖30克加是適量水煎開
，待晶糖溶化后，飲湯食參
，適用于元氣虧虛
，產(chǎn)后血暈者。
燉雞 法： 取母雞(烏骨雞為佳)一只
，去毛雜后將5-10克紅參切片放入雞腹中
，縫合肚口放沙鍋中，加水及調(diào)味品
，文火燉至肉熟湯濃
，食雞飲湯，吃參
，每周1-2次
，適用久病體虛，氣血不足及產(chǎn)后虛弱者
，對各種貧血亦有良好的輔助
。
一、紅參怎么吃
1、磨粉
這是對于懶人來說最方便的服用方法
。可以將紅參在藥店磨成細(xì)粉
，每天吞服
，具體服用的量最好要根據(jù)個人體質(zhì)和體重，并且遵循醫(yī)囑來決定
。
2、泡茶
在藥店買好紅參之后，我們可以讓店員將紅參切成薄片
，每次取兩三片紅參片
，放入杯中，用沸水沖泡
，蓋上杯蓋
，悶5分鐘左右即可以服用
。
3、泡酒
中國人自古以來就喜歡將藥材放入酒中浸泡
，通過酒精來將藥物的性質(zhì)釋放出來
，而人參一直是泡酒的一味良藥，因此紅參也很適合用來泡酒
。我們可以把整根紅參放入白酒中
，密封浸泡。注意
，要選擇高度數(shù)的白酒
，以50-60度為佳。
二、紅參的`功效
1、補虛
紅參和普通沒有經(jīng)過加工的人參一樣，都具有補氣
、滋陰
、益血、生津
、強心
、健胃、鎮(zhèn)靜等功效
，但是對于補虛方面
，紅參就更勝一籌了。
2 、增強抵抗能力
服用紅參可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)
，讓我們加強對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，同時對抗入侵人體的細(xì)菌病毒等
，長期堅持服用可以增強我們的抵抗能力
。
3、增強記憶力
對于失眠
，記憶力差
，注意力不集中的人們，服用紅參可以起到安神補腦的作用
，緩解失眠
，同時增強記憶力
。
4、提升免疫力
紅參還可以提升我們的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)
，現(xiàn)在人很多人生病都是因為作息不規(guī)律導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂
，從而免疫力低下
，容易生病。而據(jù)科學(xué)研究
，長期服用紅參
，還有一定的抑制腫瘤的效果。
5、預(yù)防高血壓和動脈硬化
紅參因為其特有的滋補特性
，很適合中老年朋友們服用，我們現(xiàn)在雖然生活水平提高
，大家都不缺乏營養(yǎng)
，但是正是因為吃的好，所以很多以前不常有的“富貴病”如高血壓
，高血脂之類的都開始影響我們的生活了
。因為平時缺乏鍛煉，這些疾病很難徹底治愈
，而服用紅參
，可以有效的預(yù)防并治療高血壓等疾病，是中老年患者的福音
。
三、紅參的禁忌人群
1、陰虛火旺
紅參屬于中藥
，一般陰虛火旺的人群不要服用紅參
，因為它可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)上火加重的情況，如口干舌燥
、鼻子出血
、嘴唇生泡等情況。
2 、青少年人群
紅參也不適合正在生長發(fā)育的青少年
，它可能會到導(dǎo)致青少年早熟，會影響孩子的身體健康
。
3 、其它
腦出血患者、脾氣暴躁而面色發(fā)紅者
、發(fā)熱者
、心臟病和高血壓患者等人群都是不建議服用的，它可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛
、血壓升高
、失眠等癥狀，所以患者一定要慎重服用紅參。
四 、紅參的注意事項
1
、紅參不宜與寒涼的食物同用,如蘿卜、來膚籽
、香蕉
、芥菜、冬瓜
、藜蘆同用
。
2、服用紅參的時間宜在早上或中午,不宜在睡前,否則會因興奮影響睡眠
。
-
2023-07-19 04:04:44
1
、桂圓肉
桂圓肉即桂圓肉，味甘
，溫性
，歸心、腎
、肝
、胃經(jīng)。具備補肺胃
、養(yǎng)血血
、放心神的作用。主冶心腎不交
、氣血兩虛而致的易驚
、驚悸、失眠癥
、記憶減退
、氣血兩虛臘黃、有經(jīng)失調(diào)
、月經(jīng)崩漏等癥
。
2、大棗
大棗帶有充足的蛋白
、人體脂肪
、糖分、胡羅卜素
、維生素b2
、C、P及磷
、鈣
、鐵等
，有維他命丸的美譽，有很強的抑愛
、抗敏作用
。大棗內(nèi)帶有環(huán)磷酸腺苷
，能提高肌張力
、緩解疲勞、軟化血管
、提升心臟收攏力
、改進(jìn)心臟營養(yǎng)成分，對預(yù)防心血管疾病有優(yōu)良作用
。大棗還能能滋陰養(yǎng)血養(yǎng)血
、寧心安神、健脾和胃等
，是脾胃虛弱
、氣血兩虛、怠倦乏力
、失眠癥等病人非常好的保健產(chǎn)品
。與此同時對急慢性肝病、肝硬化腹水
、缺鐵性貧血等癥有優(yōu)良功效
。
3、黃芩
黃芩補氣補血生陽
、益腎益氣固
、利濕退腫，適用自汗
、出冷汗
、水腫、軟組織損傷濕困
、脾胃虛
、胃脘痛、肛脫及一切氣衰氣血兩虛之病
。黃芩有提高身體的抵抗能力和免疫功能的效用
，又有雌激素作用，還可調(diào)節(jié)心率和益氣固抑汗
。每日以100克燉烏雞喝湯水
。黃芩有利排尿，與此同時也合適糖尿病患者服用
。但有高燒
、大渴、嚴(yán)重便秘等實熱病者不宜。
4
、人參
人參味甘
、有點苦，性平
。歸脾
、肺、心經(jīng)絡(luò)
。人參里邊帶有人參皂貳
、人參酸、桂皮醛
、維生素b21
、維他命家B2等化學(xué)物質(zhì)。此外
，它里邊還帶有糖原
、乙酰膽堿、維生素
。這種成份可以充分發(fā)揮大補氣補血
，健脾益肺，安神益智類
，生津解渴的作用
。還能加強大腦皮質(zhì)的激動全過程，與此同時也可以加強抑止全過程
，提升用腦的工作中法律效力
。
人參能提高人體對危害性影響的抵抗能力，提升緩解疲勞工作能力
，有強心及推動造血功能功能作用
。對性激素功能也是有推動作用。用以昏厥
、心力衰竭
、胸悶氣短、喘促
、自汗肢冷
，心慌氣短怔仲、病久氣血虛
、精神衰弱等癥
。人參是冬至養(yǎng)生的上品，吃的過程中可以切片狀
，每日噙化
，或1味煎湯頻飲
，每天總產(chǎn)量一般不超過6克。如氣血虛而又有火爆的主要表現(xiàn)
，那麼可以改服西洋參
。
5、川芎
川芎味甘
、微辛
，溫性。內(nèi)心
、肝
、胃經(jīng)
。川芎含桂皮醛
、綿白糖、維生素b212
、維生素D類化合物
、棕擱酸、聚醚
、不飽和脂肪脂肪酸
、亞油酸，p-谷舀醇等
。有補氣血和血
，調(diào)理月經(jīng)止疼，潤肺潤腸的作用
。具備調(diào)整宮縮
、護(hù)肝、鎮(zhèn)定
、抗維生素E注意力不集中癥狀及抑菌作用
。常見于月經(jīng)失調(diào)、肝郁腎虛腹疼
、月經(jīng)崩漏
、氣血兩虛頭疼、暈眩
、腸燥便難等癥
。
6、阿膠
阿膠為黑驢皮通過漂泡褪毛后
，加白糖等調(diào)料熬料而成
。本產(chǎn)品味甘、性平
，有補血補氣止血方法
、滋陰潤肺
、調(diào)理月經(jīng)養(yǎng)胎等作用，為各代喜用神的滋補養(yǎng)生佳品
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！端?jīng)注》既有“歲常煮膠，以貢成都天府”的記述
，因而有貢膠之稱
。《本草綱目》也是將其稱之為“圣藥”
。
阿膠還與人參
、鹿茸片合稱中藥材的“三寶”。據(jù)科學(xué)研究
，阿膠主要是由膠原以及一部分水解反應(yīng)物質(zhì)生成的
，中氮16.43%-16.54%，通常是蛋白
。藥理學(xué)試驗結(jié)果顯示
，阿膠能推動血細(xì)胞及血紅蛋白濃度的轉(zhuǎn)化成，并能改進(jìn)小動物身體內(nèi)的鈣均衡
，使血鉀上升
。除此之外，阿膠也有預(yù)防漸行性肌機能減退的作用
。
7
、龜膠
龜膠味甘、咸
，性平
，歸肝、脾經(jīng)
。龜膠為龜科小動物小烏龜?shù)挠矚?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?jīng)熬煮、提液做成的固體膠塊
。有補陰
，補血補氣，止血方法的作用
。用以陰虛火旺氣血虧虛
、勞熱骨蒸潮熱、嘔血順血
、躁熱易驚
、腎虛腰痛、腳膝痙弱
、崩漏帶下等癥
。
8
、熟地
熟地是因為生地黃加米酒攪拌煮制而成。其味甘
、性微溫
，作用補陰補血補氣?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗窘?jīng)》有“填脊髓
，長全身肌肉……久服益身青春不老”的記述?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静萁?jīng)疏》譽其“補腎壯陽家之要藥
，益陰之佳品”。故“凡五臟六腑之不夠
，無不能得其潤養(yǎng)”
。當(dāng)代科學(xué)研究證實：生地黃有明顯的強心作用，尤其是對衰微的心血管
，其作用更顯著
。
9
、枸杞
枸杞味甘
、性平，作用補腎壯陽造精
、益血清目
、黑發(fā)悅顏，為滋補養(yǎng)生腎臟之上品
，被稱作各代健康保健靈丹妙藥
。如《神農(nóng)本草經(jīng)》里說：“久服堅骨筋，益身青春不老
，耐寒暑
。”《食療本草》此謂能“堅筋耐老
，除風(fēng)
，滋補骨筋，能益人去虛損
?div id="4qifd00" class="flower right">
！睋?jù)藥理學(xué)科學(xué)研究，枸杞子能減少血中膽固
，有抗試驗性血管硬化的作用
，故用其預(yù)防高血脂癥
、心肌梗塞性血壓高、心肌梗塞等老年病癥
。
10
、制何首烏
制何首烏味甘、苦
、澀
，性微溫。歸肝
、心
、脾經(jīng)。若生用
，功在促進(jìn)消化
；若制用，功在溫補腎陽
、益腎血
。另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的根莖當(dāng)藥
，雖功同赤首烏
，但補力較差。因為制何首烏有推動血細(xì)胞生長發(fā)育
，降膽固醇
，抗心肌梗塞和輕瀉等多種多樣藥理學(xué)作用，故為關(guān)鍵的延緩衰老藥品之一
2023-07-19 05:05:54
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