寶寶便秘陰虛津液虧損怎么辦

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      寶寶便秘陰虛津液虧損怎么辦
      
  
      
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      寶寶便秘陰虛津液虧損怎么辦

      


      

      



  
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蒼耳子
      
      蒼耳子
      
 
      2023-07-19 02:58:23
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果孩子便秘
      ，那就是由于你的飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的，所以說(shuō)那你就需要給孩子進(jìn)行飲食均衡
      ，如果是6個(gè)月以內(nèi)的孩子可以喝點(diǎn)水揉揉肚子，吃點(diǎn)益生菌
      ，超過(guò)6個(gè)月就可以給孩子添加新鮮水果榨成的果汁給孩子喝
      ，可以通暢大便。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        西安-杜*
        
回復(fù)

        
2023-07-19 05:05:52

        
  岐黃公開(kāi)課

         體質(zhì)養(yǎng)生

         如何調(diào)理陰虛體質(zhì)

         學(xué)習(xí)時(shí)間：2020年5月28日星期四

        目錄

         什么是陰虛體質(zhì)

         陰虛體質(zhì)易患疾病

         陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生原則

         陰虛體質(zhì)的調(diào)理方案

        什么是陰虛體質(zhì)

         表現(xiàn)癥狀：

         口渴
        、喉嚨干
        、容易失眠
        、頭昏眼花
        、容易心煩氣躁
        、脾氣差
        、皮膚枯燥無(wú)光澤、形體消瘦
        、盜汗、手中易冒汗發(fā)熱
        ，小便黃
        ，糞便硬、常便秘。

        什么是陰虛體質(zhì)

         形體特征：體形瘦長(zhǎng)
          ；

         精神特征：精神時(shí)而振奮，性格活潑
        ，但對(duì)于保持；

         心里特征：性情急躁
        ，外向好動(dòng)，活潑
        ；

         外貌特征：面色潮紅、兩止干澀
        ，皮膚干燥
        、舌紅少津、脈象細(xì)數(shù)
        。

        什么是陰虛體質(zhì)

         為什么會(huì)陰虛
        ？

         先天稟賦不足
        ，后天調(diào)養(yǎng)不當(dāng)
        ，或曾患出血性疾病等
        ，久病不愈就會(huì)造成體質(zhì)陰虛
        ，也可能是孕育時(shí)父母體弱
        ，或年長(zhǎng)受孕
        、早產(chǎn)所致
        ，抑或是縱欲耗精
          ，積勞陰虧導(dǎo)致體質(zhì)陰虛。

        [if !supportLists]1
          ，[endif]什么是陰虛體質(zhì)

         中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，而陰虛代表著一種非平衡的狀態(tài)
          ，這就說(shuō)明人體內(nèi)部出現(xiàn)了問(wèn)題
          。陰包括了血液
          、唾液、淚水
          、和精液等人體的體液，陰虛通常就是指身體中的這些體液不夠了
          。

        陰虛體質(zhì)易患疾病

         上火
          ，

         分清實(shí)火虛火
          ，對(duì)癥治療
          ；

        失眠，

         心腎不交者要準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)
          ；

         肝郁血虛者要疏肝養(yǎng)血；

         肝膽兩虛者要補(bǔ)益肝膽
        ；

         心脾兩虛者要養(yǎng)血安神
        ；

        便秘

         我們主張潤(rùn)肺生津，調(diào)理肺氣
        ，使其處于平衡和諧的狀態(tài)；

         性冷淡

         女性的性冷淡
        ，都是體內(nèi)陰液不足引起的
        ，試試補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食療
        ，鱉甲燉鴿
        ，益腎精
        ，補(bǔ)肝血
        ；金針燉水魚
        ，滋陰降火
        ，補(bǔ)腎和血
        。

        2
        ，陰虛體質(zhì)易患疾病

         判斷“上火”是實(shí)火還是虛火的方法

         ?實(shí)火虛火

         看小便顏色黃
          、氣味重
          ，同時(shí)舌質(zhì)紅顏色淡
          、清
          ，說(shuō)明體內(nèi)有寒是虛火

         看大便大便干結(jié)
          ，舌質(zhì)紅大便干結(jié)舌質(zhì)淡、舌苔白或大便稀軟或腹瀉說(shuō)明體內(nèi)有寒是虛火

         看發(fā)熱如果身體發(fā)熱的癥狀體溫超過(guò)37.5度時(shí)
          ，全身燥熱、口渴
          、就說(shuō)明 內(nèi)熱大，是實(shí)火發(fā)熱時(shí)手腳冰冷
          ，身體忽冷忽熱
        ，不想喝水
        ，是體內(nèi)有寒
        ，為虛火
        。

         體質(zhì)養(yǎng)生原則

         滋陰潤(rùn)肺降虛火是關(guān)鍵

         “氣血精液”是構(gòu)成人體及促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的基本物質(zhì)
        ，如果津液虧損
        ，就會(huì)引起腸燥便秘
        、咽干、口燥 
        ；

         如果陰津不能潤(rùn)皮膚腠理，那么皮膚就會(huì)變得干燥
        、粗糙，出現(xiàn)面容憔悴的老態(tài)
        ；

         如果陰津不能滲入骨腔，化精生髓
        ，髓海不足
        ，則脛酸無(wú)力
        ，耳鳴目眩
        ，鼻干目澀
        ，所以陰虛體質(zhì)的日常保養(yǎng)要以補(bǔ)陰精滋陰潤(rùn)津?yàn)橹攸c(diǎn)
        。

        3，陰虛體質(zhì)養(yǎng)生原則

         把干渴的身體喝滋潤(rùn)

         由于陰虛體質(zhì)者通常都會(huì)出現(xiàn)手足心熱
        、盜汗、咽干
        、口燥等癥狀，所以及時(shí)補(bǔ)充水分對(duì)陰虛體質(zhì)者來(lái)說(shuō)顯得十分重要
        ，喝對(duì)了水
        、茶、果汁
        ，身體就能慢慢滋潤(rùn)起來(lái)。

        陰虛體質(zhì)的調(diào)理方案

         膳食要點(diǎn)：多吃水果
        、少吃辛辣
        ，遵循滋陰清熱
        ，滋養(yǎng)肝腎的養(yǎng)生原則。

         多吃：麥苗
        、醋、綠豆
        、豌豆、菠菜
        、竹筍
        、空心菜
        、冬瓜、蓮藕
        、百合、絲瓜
        、番茄、胡瓜
        、苦瓜
        、紫菜
        、梨、枊橙
        、柚子
        、西瓜
        、白蘿卜
        、椰子
        、豆芽、荷葉
        、燕窩
        、芝麻、枸杞苗
        、桃子
        、甘蔗、山藥
        、甲魚
        、海蜇等
        。

        少吃：大蒜、辣椒
        、胡椒、咖啡
        、榴蓮、荔枝
        、龍眼、櫻桃
        、核桃、紅豆
        、韭菜、生姜
        、羊肉、葵花子等
        。

        食療調(diào)養(yǎng)：飯前喝湯
        ，瓦罐湯尤佳
        ，鴨肉最補(bǔ)陰
        ，養(yǎng)血補(bǔ)津粥
        。滋陰補(bǔ)氣粥
        ，益氣養(yǎng)陰粥
        ；多喝水
        ，豆?jié){、果汁
        、橙汁、葡萄汁
        、檸檬汁、獼猴桃汁等
          ；

         家居環(huán)境：養(yǎng)成午睡習(xí)慣，夜間睡眠要充足
          ，不熬夜。

        藥物調(diào)養(yǎng)：

         肺陰虛者百合固金湯

         心陰虛都天王補(bǔ)心丸

         腎陰虛者六味地黃丸

         肝陰虛者一貫煎
          ；

        經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)：太溪、三陰交
          、照海
        、按摩可滋養(yǎng)陰液
        ，改善陰虛體質(zhì)
        ；

        運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：游泳
        、太極拳
        、太極劍、八段錦
        、“六字廖”中的“噓”字功，適合做中小強(qiáng)度
        、間歇性身體鍛煉
        ；

        季節(jié)調(diào)養(yǎng)：夏天穿棉質(zhì)或絲質(zhì)淺色衣褲
        ，秋冬養(yǎng)陰，不熬夜保證睡眠充足
        ，多喝水。

        日常注意：不蒸桑拿
        ，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，鍛煉時(shí)要控制出汗
        ，及時(shí)補(bǔ)充水分
          。

        注意事項(xiàng)：飲食中少聽(tīng)懂辛味的食物
          ，如辣椒、姜
          、蔥、花椒等
          ，多吃酸味的食物，酸能生津
          ，能滋陰
          。

        給寶媽的建議：孩子易發(fā)肺火
          ，可以吃點(diǎn)李
          、木耳
          、薏苡仁
          、杏仁
          ，冰糖雪梨優(yōu)佳
          。

        給女性朋友的建議：美容保養(yǎng)，重在滋陰，女人以陰血為本
          ，滋腎陳曉月是重中之重，早飯一定要吃
        ，粥類最好
        ；另外女性陰虛后火氣比較大
        ，尤其夏天
        ，可多聽(tīng)懂酸棗
        、百合
        、紅棗等養(yǎng)心腎
        。

        給男性朋友的建議：六味地黃丸只適合陰虛體質(zhì)里偏腎陰虛的人吃
        ，別亂吃
        ，少抽煙
        ，少喝酒
        ；

        給老年朋友的建議：老年人易發(fā)腎陰虛火
        ，飲食上少吃刺激和不好消化的食物
        ，以清淡為主
        。
        

        


        

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        北京-梁**
        
回復(fù)

        
2023-07-19 05:05:52

        
  喝紅糖水可以
        ，但只能補(bǔ)血，要補(bǔ)陰才能治療陰虛.陰虛：又稱陰虛火旺
          ，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱
          ，易怒，面頰升火
          ，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃
          ，舌少津液
        ，五心(二只手心
        、二只腳心與頭頂心)煩熱
        ，盜汗
        ，腰酸背痛
        ，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅
        ，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等
        。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰
        、滋陰
        、養(yǎng)陰等法
        ，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地
        、麥冬、玉竹
        、珍珠粉、銀耳
        、冬蟲夏草、石斛
        、龜板等
        。 1 .補(bǔ)陰虛食品：甲魚
        、燕窩
        、百合
        、鴨肉
        、黑魚
        、海蜇、藕
        、金針菇、枸杞頭
        、荸薺、生梨等
        ，可經(jīng)常交替選服
        。 2 .補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合
        、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛
        。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子
        、枸杞子各20g同煮湯
        ，加調(diào)味
        ，食甲魚飲湯
        ，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛
        ，遺精、頭暈
        、目花等癥。 石斛河魚
        ；石斛6g
        ，河魚1條共蒸食
        ，可滋陰
        。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯
        ，可補(bǔ)陰虛。
        

        


        

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        姜齊
        
回復(fù)

        
2023-07-19 04:04:42

        
  1 陰虛津液不足是什么意思 
         陰虛津液不足是指精血或津液虧損
        、體內(nèi)陰液不足
        ，不能滋潤(rùn)
        ，不能制陽(yáng)引起的一系列病理變化及證候
        。津液虧損程度較輕
        ，主要是水分的丟失者
        ，一般稱為傷津、津虧
        ；津液虧損程度較重，不僅水分丟失
        ，且機(jī)體的某些精微營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)亦受損者，一般稱為液耗
        、液脫
        ，但臨床多通稱而不嚴(yán)格區(qū)分
        。像陰虛津液不足一般會(huì)伴有低熱、手足心熱
        、午后潮熱、盜汗
        、口燥咽干
        、心煩失眠
        、頭暈耳鳴、舌紅少苔
        ，脈細(xì)數(shù)等癥狀。 
        2 陰虛津液不足怎么調(diào)理中醫(yī)調(diào)理 
         想要起到更快更好的調(diào)理效果的話
        ，建議采用中醫(yī)調(diào)理，可以在醫(yī)生的辯證下進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理
        ，例如可以食用玉竹、石斛等滋陰類藥材
        。 
         飲食調(diào)理 
         陰虛津液不足患者日常生活中要多吃滋陰補(bǔ)液類食物，例如銀耳
        、蓮子
        、雪梨、百合等等
        ，既能為身體補(bǔ)充津液
        ，同時(shí)還有一定的下火作用
        。 
         生活調(diào)理 
         陰虛津液不足的人一定要避免熬夜
        ，否則會(huì)加重對(duì)身體津液的損耗
          ，盡量在10-11點(diǎn)之前入睡。另外要盡量控制情緒
          ，生氣易怒也會(huì)加重身體津液的消耗。 
        3 陰虛津液不足可以喝阿膠嗎 
         盡量少吃
          。 
         阿膠雖然有一定的滋陰作用，但并不建議陰虛津液不足人群過(guò)多食用
          ，因?yàn)榘⒛z滋膩較滋膩
          ，有較強(qiáng)的滋補(bǔ)效果
          。而陰虛體質(zhì)人群由于津液虧虛
          ，食用較滋補(bǔ)的阿膠很容易出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況
          ，導(dǎo)致火越來(lái)越旺的情況
        ，所以陰虛津液不足人群要謹(jǐn)慎食用阿膠
        。 
        4 陰虛津液不足多久能調(diào)理好 
         因人而異
        。 
         每個(gè)人的身體情況不同
        ，且調(diào)理方式也有所差異，所以多久能調(diào)理好是因人而異的
        。陰虛津液不足日常中要側(cè)重于補(bǔ)陰調(diào)理，可以多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物
        ，以滋陰潛陽(yáng)為法，同時(shí)還要保持一個(gè)愉悅舒暢的心態(tài)
        ，學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)移不良情緒
        ，這樣對(duì)調(diào)理身體都非常有幫助
        。 
        

        


        

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       寶寶感冒陰虛怎么調(diào)理

        

       
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