八個(gè)月寶寶陰虛怎么調(diào)理

1、注意保暖

陰虛內(nèi)熱者在平時(shí)一定要做好保暖措施，根據(jù)季節(jié)溫度的變化適時(shí)增減衣物，睡覺蓋好被子。特別是在秋季的時(shí)候，注意著裝，一定要做適量加衣。

2、根本調(diào)理

陰虛內(nèi)熱最重要的是口服博啟健，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就能從根本補(bǔ)充腎部營(yíng)養(yǎng)，使腎氣得到鞏固，從而解決陰虛內(nèi)熱的問題。

3、調(diào)理飲食

陰虛內(nèi)熱者對(duì)于飲食的調(diào)理是很重要的。飲食不宜油膩，要以清淡為主，動(dòng)物內(nèi)臟、煎炸食品盡量少吃或不吃。食物要煮熟了后再吃。新鮮蔬果要多吃，還要多喝溫開水。

4、避免勞累、多運(yùn)動(dòng)

避免勞累也是陰虛內(nèi)熱者需要注意的。勞累會(huì)使機(jī)體的免疫力下降，人的注意力也不容易幾種，這會(huì)增加病菌入侵體內(nèi)的幾率，誘發(fā)其他疾病。因此，同時(shí)要注意多鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

5、生活規(guī)律、心情愉悅

生活要有良好的規(guī)律，不熬夜、不抽煙不喝酒，保證充足的睡眠，這樣有助于身心健康。心情舒暢和愉悅也是很關(guān)鍵的，心情好，身體才會(huì)更加好。

1 陰虛是什么意思

陰虛是中醫(yī)學(xué)名詞。中醫(yī)把精血或津液虧損的病理現(xiàn)象稱為陰虛（因精血和津液都屬陰，故稱“陰虛”）。

陰虛嚴(yán)重的話可以導(dǎo)致亡陰證，癥狀為：汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細(xì)數(shù)無力。此屬體液大量消耗而表現(xiàn)出的陰津枯涸的病變，為危重證候，應(yīng)及時(shí)予以滋陰補(bǔ)津。

以養(yǎng)陰為主。

陰虛的一個(gè)表現(xiàn)癥狀就是脈細(xì)，陰虛脈細(xì)要以養(yǎng)陰為主，平時(shí)要多吃一些滋陰、潤(rùn)燥的食物，例如：銀耳、黑木耳、蘑菇、花生、甘蔗、梨子、蓮子等食物，少吃辣椒、花椒等助陽(yáng)的食物；平時(shí)要養(yǎng)生良好的生活作息，早睡早起、不要熬夜；日常也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如：慢跑、打太極、練八段錦等；如果癥狀嚴(yán)重的話，可以前往中醫(yī)院，在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

可以吃。

陰虛的人，體內(nèi)的精血或津液出現(xiàn)了虧損，需要及時(shí)的進(jìn)行滋補(bǔ)，阿膠是驢皮經(jīng)過加工后制成的，一般做藥用，中醫(yī)認(rèn)為：應(yīng)用阿膠有補(bǔ)血，滋陰，潤(rùn)肺，止血的功效，在中醫(yī)臨床上，阿膠主治血虛諸證，出血證，肺陰虛燥咳，熱病傷陰，心煩失眠，陰虛風(fēng)動(dòng)，手足瘈疭等，從功效與作用上，阿膠是適合陰虛的人群進(jìn)行食用的，因此，陰虛體質(zhì)可以吃阿膠，陰虛體質(zhì)食用阿膠還具有滋陰等益處，有利于健康。

可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)。

曬太陽(yáng)是一種養(yǎng)生方式，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)可以起到促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、殺菌、增強(qiáng)皮膚抵抗力、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、調(diào)節(jié)情緒等作用，一般人群皆可適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，陰虛體質(zhì)屬于中醫(yī)九種體質(zhì)之一，陰虛體質(zhì)適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)對(duì)身體是有好處的，但是注意，不要在陽(yáng)光下暴曬，也不要曬得太久，每次曬15-30分鐘即可。

　　導(dǎo)語：寶寶內(nèi)熱體質(zhì)怎么調(diào)理呢？相信很多家長(zhǎng)并不了解，今天我就給各位家長(zhǎng)整理了有關(guān)小兒陰虛體質(zhì)的一些相關(guān)知識(shí)，下面就跟著我一起來學(xué)習(xí)下吧。

　　 小兒陰虛體質(zhì)怎樣調(diào)理

　　配方：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙參6克、麥冬6克、山藥6克、蓮子肉6克。

　　用法：熬水40分鐘，每天喝兩小杯。

　　叮囑：這道藥是甜的，味道很好，滋陰的效果非常棒，如果孩子有陰虛癥狀，喝一喝就能夠調(diào)養(yǎng)過來。需要注意的是，一般情況下，這個(gè)藥給孩子喝五六天就可以了，過一段時(shí)間如果他還有陰虛的癥狀，那就再喝一個(gè)星期。另外，也可以把蓮藕、荸薺，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當(dāng)飲料喝，滋陰的效果也不錯(cuò)。

　　 小兒陰虛體質(zhì)的癥狀

　　1、孩子如果脾陰不足了，嘴唇會(huì)很紅。簡(jiǎn)單的說，孩子的陰虛體質(zhì)都是吃肉吃出來的。舌頭是脾胃功能的反應(yīng)，脾陰不足，說明孩子體內(nèi)有熱，所以孩子舌頭紅，嘴唇也紅。因?yàn)槠㈤_竅于口，其華在唇。

　　2、陰虛的孩子眼袋也大，為什么呢？脾對(duì)應(yīng)的位置是下眼瞼，脾陰不足了，孩子的下眼袋往往會(huì)腫、發(fā)紅。陰虛的孩子會(huì)大便干燥或大便不成形，還會(huì)盜汗，晚上在床上翻來覆去睡不著覺。

　　3、此外，陰虛的孩子胃口還特別好，但是一吃東西肚子就脹，這是胃強(qiáng)脾弱，也是脾陰不足的表現(xiàn)。

　　4、脾陰不足的孩子，往往好動(dòng)，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的'熱太多了，所以控制不住自己。這種孩子還有一個(gè)特點(diǎn)，風(fēng)一吹就感冒，不斷感冒，一感冒嗓子就腫，為什么？因?yàn)槠⑹軅耍⑻?；食滯在這里面，又陰虛，所以會(huì)化生出熱，熱又全往上返，結(jié)果一感冒嗓子就腫了。

　　5、陰虛體質(zhì)甚至可能改變孩子的性情，因?yàn)殛幪摰暮⒆訍坌臒?，往往沒有耐性坐下來，沒有耐性看書，沒有耐性堅(jiān)持去做一件事，很難養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。這個(gè)性情上 的改變是對(duì)孩子最大的危害。所以我一直強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)要重視孩子的陰虛體質(zhì)，但是很多家長(zhǎng)直到現(xiàn)在都沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重性。

　　 小兒陰虛體質(zhì)吃什么好

　　 梨

　　有生津、潤(rùn)燥、清熱的作用，對(duì)肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜?！侗静萃ㄐ罚骸笆煺咦涛迮K之陰”?！吨貞c堂隨筆》：“溫?zé)嵩锊。瓣幪摶馃?，津液燔涸者，搗汁飲之立效?！?/p>

　　 銀耳

　　有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

　　 桑椹

　　有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰。《本草述》：“烏椹益陰氣便益陰血”?！侗静萁?jīng)疏》：“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，還說“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟?！庇绕涫歉文I陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。

　　 枸杞子

　　有滋陰益壽之功，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

　　小兒陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理呢？文中我已經(jīng)給大家整理了有關(guān)小兒陰虛體質(zhì)的相關(guān)資料，如果你家里的小寶寶有陰虛體質(zhì)的癥狀與表現(xiàn)，那么就可以按照文中的調(diào)理方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)哦。

孩子陰虛吃什么食物好
白色的食物最好，中醫(yī)里白對(duì)的是肥，白菜膀子就很好，蘿卜，菜花等，自己想一下。

五臟對(duì)應(yīng)的食物顏色是：

五臟：肝 心 脾 肺 腎

五色：綠 紅 黃 白 黑色

孩子身體虛，吃什么補(bǔ)最好
如果頭部多汗或夜間多汗伴有枕禿、方顱、夜啼等，可能是缺鈣。

如果全身性出汗較多，但無其他癥狀，可能有家族傾向。

出汗是身體內(nèi)的一種神經(jīng)反射表現(xiàn)，寶寶由于正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體中生理代謝旺盛，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能不很健全，所以出汗多，醫(yī)學(xué)上稱為生理性多汗，這種生理性多汗的寶寶，在以下情況時(shí)會(huì)出汗更明顯，如夏天、寶寶衣服穿的太多或過緊、寶寶活動(dòng)時(shí)、吃熱的食物、精神緊張或恐懼時(shí)。

如果您的寶寶沒有其他異常表現(xiàn)，即屬于生理性多汗，這樣的寶寶出汗多，不是寶寶的體質(zhì)虛，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心，無需服特別藥物。

對(duì)策：對(duì)多汗的寶寶，家長(zhǎng)需要細(xì)心護(hù)理，具體包括：

(1)應(yīng)該讓寶寶多飲水；

(2)要在生活中培養(yǎng)寶寶適應(yīng)環(huán)境的能力，如衣服穿得寬松一些，被褥不要太厚；

(3)給寶寶勤換衣服、多洗澡和保證寶寶的皮膚清潔等；

(4)重視教育，不能溺愛，這些不僅對(duì)寶寶的心智培養(yǎng)有益，也能加速寶寶神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的健全。

另外，寶寶長(zhǎng)期的多汗，會(huì)從汗中丟失了鋅元素，需要有意識(shí)增加含鋅豐富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的鋅元素。如果寶寶出現(xiàn)厭食、體重和身高增加緩慢等情況，則要看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用含鋅元素的藥物治療，一般葡萄糖酸鋅副作用小，寶寶更容易接受。注意鈣劑會(huì)阻止鋅劑在腸道的吸收；許多寶寶在預(yù)防性服各種鈣劑，鋅劑要避免與鈣劑同服。
4歲的兒童陰虛火旺吃什么好
四歲的孩子 自己就可以回復(fù)，晚上不要熬夜，不要挑食就好
小孩身體虛弱吃什么好
小兒脾胃虛弱的食療方中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強(qiáng)的人抵抗力強(qiáng)，不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現(xiàn)為面色萎黃，鼻梁有“青筋”，身體瘦小，食欲減退，睡眠不安，常有腹瀉。食療可以健脾胃。紅棗小米粥:取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒?！　∩徸由剿幹?取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒?！　∩硡Ⅺ湺舛怪?取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。1.蘿卜餅：白蘿卜250克，面粉250克，瘦豬肉100克。將肉與蘿卜剁碎成餡，加蔥、姜、鹽、味精等，做成餡餅，蒸熟或煎熟食用。治食欲不振、食后腹脹之癥。2.山楂蘿卜排骨湯：山楂50克，白蘿卜150克，排骨100克。先將排骨煮熟，再入山楂、蘿卜同煮至熟即成。適用于食欲不振、腹脹噯氣者。3.里脊肉粥：豬里脊100克，粳米100克，食鹽、香油、味精適量。先將里脊肉切碎，與米煮粥，粥成后加調(diào)料即成。能益胃助食。4.花生仁粥：花生仁45克，粳米100克，冰糖適量，也可加山藥30克或百合15克，煮粥。能健脾開胃。5.蓮子粥：蓮子肉50克，粳米100克，煮粥食用。有益胃健脾之效。6.山藥餅：山藥200克，雞內(nèi)金50克，共研細(xì)粉，加水做成同等大小餅20個(gè)，烘熟，每次1 個(gè)，每日2次。能消食健脾。適用于脾虛食少者。 ***小兒健脾去溼食療方：健脾的食物有：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實(shí)、豬肚、鴨、鵪鶉。 去溼的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。 1、赤小豆、冬瓜煲生魚湯 　功效：補(bǔ)脾、利水、消腫，其作用為補(bǔ)脾而不留邪，利水而不傷正氣。 　生魚一條、宰凈，冬瓜（連皮）500克，赤小豆60克，蔥頭5個(gè)，煲湯，不放鹽。 2、莧實(shí)煲老鴨 　功效：滋陰養(yǎng)胃，健脾利水。 　莧實(shí)100~120克，老鴨一只，宰凈，莧實(shí)放鴨腹內(nèi)加水文火煮2小時(shí)，加少許鹽服食。 小兒厭食食療一、梨粥梨味甘，微酸，有清熱生津、潤(rùn)燥化痰之功，含有蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，并含有葡萄糖、蔗糖、果糖及維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素C等成分。梨與粳米同用，可增強(qiáng)清熱、生津養(yǎng)胃之功效。主治小兒胃津不足引起的病癥，還可調(diào)治煩熱、口干、舌苔少、大便燥結(jié)等癥。原料：鮮梨3個(gè)，粳米100克。制作：將梨洗凈，連皮切碎，去核，加水適量，用文火煎煮30分鐘，撈出梨塊，加入淘洗干凈的粳米，按常規(guī)煮成粥食用。梨也可不去核，但要去籽，因?yàn)槔婧藸I(yíng)養(yǎng)和治療功效也很強(qiáng)。 二、葡萄汁葡萄味甘、微酸、性平，能補(bǔ)肝腎，益氣血，鮮者還可生津液。主要成分為葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、蘋果酸、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、鈣、鉀、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素P等。葡萄汁發(fā)育遲緩并厭食者。此癥狀的患兒比同齡明顯瘦小，面色萎黃，頭發(fā)稀少。此汁飲用要求不嚴(yán)格，最好一天右兩天飲用1～2次，而且要長(zhǎng)期服用，方法收效。原料：鮮葡萄若干。制作：將葡萄洗凈，晾開去掉浮水，用干凈紗布包好絞擠出汁飲用。 三、西紅柿汁西紅柿甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食之功效，并含有糖類、酸類、礦物質(zhì)及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素。......