2023-07-19 06:06:36
1 陰虛是什么意思
陰虛是中醫(yī)學(xué)名詞
。中醫(yī)把精血或津液虧損的病理現(xiàn)象稱為陰虛（因精血和津液都屬陰，故稱“陰虛”）
。
陰虛嚴(yán)重的話可以導(dǎo)致亡陰證
，癥狀為：汗熱而黏、呼吸短促
、身畏熱
、手足溫、躁妄不安
、渴喜冷飲
，或面色潮紅、舌紅而干
、脈細(xì)數(shù)無(wú)力
。此屬體液大量消耗而表現(xiàn)出的陰津枯涸的病變，為危重證候
，應(yīng)及時(shí)予以滋陰補(bǔ)津
。 2 陰虛脈細(xì)怎么調(diào)理
以養(yǎng)陰為主。
陰虛的一個(gè)表現(xiàn)癥狀就是脈細(xì)
，陰虛脈細(xì)要以養(yǎng)陰為主
，平時(shí)要多吃一些滋陰、潤(rùn)燥的食物
，例如：銀耳
、黑木耳
、蘑菇、花生
、甘蔗
、梨子、蓮子等食物
，少吃辣椒
、花椒等助陽(yáng)的食物；平時(shí)要養(yǎng)生良好的生活作息
，早睡早起
、不要熬夜；日常也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
，例如：慢跑
、打太極、練八段錦等
；如果癥狀嚴(yán)重的話
，可以前往中醫(yī)院，在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行治療
。 3 陰虛可以吃阿膠嗎
可以吃
。
陰虛的人，體內(nèi)的精血或津液出現(xiàn)了虧損
，需要及時(shí)的進(jìn)行滋補(bǔ)
，阿膠是驢皮經(jīng)過(guò)加工后制成的
，一般做藥用
，中醫(yī)認(rèn)為：應(yīng)用阿膠有補(bǔ)血，滋陰
，潤(rùn)肺
，止血的功效，在中醫(yī)臨床上
，阿膠主治血虛諸證
，出血證，肺陰虛燥咳
，熱病傷陰
，心煩失眠，陰虛風(fēng)動(dòng)
，手足瘈疭等
，從功效與作用上，阿膠是適合陰虛的人群進(jìn)行食用的
，因此
，陰虛體質(zhì)可以吃阿膠
，陰虛體質(zhì)食用阿膠還具有滋陰等益處，有利于健康
。 4 陰虛體質(zhì)可以曬太陽(yáng)嗎
可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)
。
曬太陽(yáng)是一種養(yǎng)生方式，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)可以起到促進(jìn)鈣質(zhì)吸收
、殺菌
、增強(qiáng)皮膚抵抗力、促進(jìn)血液循環(huán)
、增強(qiáng)新陳代謝
、調(diào)節(jié)情緒等作用，一般人群皆可適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)
，陰虛體質(zhì)屬于中醫(yī)九種體質(zhì)之一
，陰虛體質(zhì)適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)對(duì)身體是有好處的，但是注意
，不要在陽(yáng)光下暴曬
，也不要曬得太久，每次曬15-30分鐘即可
。
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導(dǎo)語(yǔ)：寶寶內(nèi)熱體質(zhì)怎么調(diào)理呢
？相信很多家長(zhǎng)并不了解，今天我就給各位家長(zhǎng)整理了有關(guān)小兒陰虛體質(zhì)的一些相關(guān)知識(shí)
，下面就跟著我一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧
。
小兒陰虛體質(zhì)怎樣調(diào)理
配方：生地6克、薏苡仁9克
、石斛6克
、沙參6克、麥冬6克
、山藥6克
、蓮子肉6克。
用法：熬水40分鐘
，每天喝兩小杯
。
叮囑：這道藥是甜的，味道很好
，滋陰的效果非常棒
，如果孩子有陰虛癥狀，喝一喝就能夠調(diào)養(yǎng)過(guò)來(lái)
。需要注意的是
，一般情況下，這個(gè)藥給孩子喝五六天就可以了，過(guò)一段時(shí)間如果他還有陰虛的癥狀
，那就再喝一個(gè)星期
。另外，也可以把蓮藕
、荸薺
，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當(dāng)飲料喝
，滋陰的效果也不錯(cuò)
。
小兒陰虛體質(zhì)的癥狀
1、孩子如果脾陰不足了
，嘴唇會(huì)很紅
。簡(jiǎn)單的說(shuō)，孩子的陰虛體質(zhì)都是吃肉吃出來(lái)的
。舌頭是脾胃功能的反應(yīng)
，脾陰不足，說(shuō)明孩子體內(nèi)有熱
，所以孩子舌頭紅
，嘴唇也紅。因?yàn)槠㈤_竅于口
，其華在唇
。
2、陰虛的孩子眼袋也大
，為什么呢
？脾對(duì)應(yīng)的位置是下眼瞼，脾陰不足了
，孩子的下眼袋往往會(huì)腫
、發(fā)紅。陰虛的孩子會(huì)大便干燥或大便不成形
，還會(huì)盜汗
，晚上在床上翻來(lái)覆去睡不著覺。
3
、此外，陰虛的孩子胃口還特別好
，但是一吃東西肚子就脹
，這是胃強(qiáng)脾弱，也是脾陰不足的表現(xiàn)
。
4
、脾陰不足的孩子，往往好動(dòng)，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的'熱太多了
，所以控制不住自己
。這種孩子還有一個(gè)特點(diǎn)，風(fēng)一吹就感冒
，不斷感冒
，一感冒嗓子就腫，為什么
？因?yàn)槠⑹軅?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，脾虛；食滯在這里面
，又陰虛
，所以會(huì)化生出熱，熱又全往上返
，結(jié)果一感冒嗓子就腫了
。
5、陰虛體質(zhì)甚至可能改變孩子的性情
，因?yàn)殛幪摰暮⒆訍坌臒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，往往沒(méi)有耐性坐下來(lái)，沒(méi)有耐性看書
，沒(méi)有耐性堅(jiān)持去做一件事
，很難養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。這個(gè)性情上 的改變是對(duì)孩子最大的危害
。所以我一直強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)要重視孩子的陰虛體質(zhì)
，但是很多家長(zhǎng)直到現(xiàn)在都沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。
小兒陰虛體質(zhì)吃什么好
梨
有生津
、潤(rùn)燥
、清熱的作用，對(duì)肺陰虛
，或熱病后陰傷者最宜
。《本草通玄》：“熟者滋五臟之陰”
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！吨貞c堂隨筆》：“溫?zé)嵩锊。瓣幪摶馃?div id="m50uktp" class="box-center"> ，津液燔涸者
，搗汁飲之立效?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>
銀耳
有滋陰養(yǎng)胃
、生津潤(rùn)燥的作用
。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸
、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者
，最為適宜
。
桑椹
有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菔觥罚骸盀蹰┮骊帤獗阋骊幯薄
！侗静萁?jīng)疏》：“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”
，還說(shuō)“消渴由于內(nèi)熱，津液不足
，生津故止渴
，五臟皆屬陰，益陰故利五臟
?div id="4qifd00" class="flower right">
！庇绕涫歉文I陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗
、耳鳴者
，食之最宜。
枸杞子
有滋陰益壽之功
，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟
、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?div id="4qifd00" class="flower right">
、耳鳴耳聾
，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽
，糖尿病的陰虛消渴等
，食之更佳。
小兒陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理呢
？文中我已經(jīng)給大家整理了有關(guān)小兒陰虛體質(zhì)的相關(guān)資料
，如果你家里的小寶寶有陰虛體質(zhì)的癥狀與表現(xiàn)，那么就可以按照文中的調(diào)理方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)哦
。
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2023-07-19 05:05:26
孩子陰虛吃什么食物好
白色的食物最好
，中醫(yī)里白對(duì)的是肥，白菜膀子就很好
，蘿卜，菜花等，自己想一下
。
五臟對(duì)應(yīng)的食物顏色是：
五臟：肝 心 脾 肺 腎
五色：綠 紅 黃 白 黑色
孩子身體虛
，吃什么補(bǔ)最好
如果頭部多汗或夜間多汗伴有枕禿、方顱
、夜啼等
，可能是缺鈣。
如果全身性出汗較多
，但無(wú)其他癥狀
，可能有家族傾向。
出汗是身體內(nèi)的一種神經(jīng)反射表現(xiàn)
，寶寶由于正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段
，身體中生理代謝旺盛，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能不很健全
，所以出汗多
，醫(yī)學(xué)上稱為生理性多汗，這種生理性多汗的寶寶
，在以下情況時(shí)會(huì)出汗更明顯
，如夏天、寶寶衣服穿的太多或過(guò)緊
、寶寶活動(dòng)時(shí)
、吃熱的食物、精神緊張或恐懼時(shí)
。
如果您的寶寶沒(méi)有其他異常表現(xiàn)
，即屬于生理性多汗，這樣的寶寶出汗多
，不是寶寶的體質(zhì)虛
，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心，無(wú)需服特別藥物
。
對(duì)策：對(duì)多汗的寶寶
，家長(zhǎng)需要細(xì)心護(hù)理，具體包括：
(1)應(yīng)該讓寶寶多飲水
；
(2)要在生活中培養(yǎng)寶寶適應(yīng)環(huán)境的能力
，如衣服穿得寬松一些，被褥不要太厚
；
(3)給寶寶勤換衣服
、多洗澡和保證寶寶的皮膚清潔等；
(4)重視教育
，不能溺愛
，這些不僅對(duì)寶寶的心智培養(yǎng)有益
，也能加速寶寶神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的健全。
另外
，寶寶長(zhǎng)期的多汗
，會(huì)從汗中丟失了鋅元素，需要有意識(shí)增加含鋅豐富的食物
，如蛋
、肉、肝
、豆和花生等
，以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的鋅元素。如果寶寶出現(xiàn)厭食
、體重和身高增加緩慢等情況
，則要看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用含鋅元素的藥物治療
，一般葡萄糖酸鋅副作用小
，寶寶更容易接受。注意鈣劑會(huì)阻止鋅劑在腸道的吸收
；許多寶寶在預(yù)防性服各種鈣劑
，鋅劑要避免與鈣劑同服。
4歲的兒童陰虛火旺吃什么好
四歲的孩子 自己就可以回復(fù)
，晚上不要熬夜
，不要挑食就好
小孩身體虛弱吃什么好
小兒脾胃虛弱的食療方中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強(qiáng)的人抵抗力強(qiáng)
，不易生病
。脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現(xiàn)為面色萎黃
，鼻梁有“青筋”
，身體瘦小，食欲減退
，睡眠不安
，常有腹瀉。食療可以健脾胃
。紅棗小米粥:取紅棗10個(gè)
，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃
，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用
。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒?div id="d48novz" class="flower left">
！ ∩徸由剿幹?取蓮子30克
，山藥80克
，粳米50克。將蓮子去皮及心
，加山藥
、粳米及水煮粥食用
。適用于消瘦
、食欲不振的脾胃虛弱小兒?div id="jfovm50" class="index-wrap">！ ∩硡Ⅺ湺舛怪?取沙參10克
，麥冬10克，扁豆15克
，粳米50克
。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁
，將汁加粳米
、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱
、便干的脾陰虛小兒
。1.蘿卜餅：白蘿卜250克，面粉250克
，瘦豬肉100克
。將肉與蘿卜剁碎成餡，加蔥
、姜
、鹽、味精等
，做成餡餅
，蒸熟或煎熟食用。治食欲不振
、食后腹脹之癥
。2.山楂蘿卜排骨湯：山楂50克，白蘿卜150克
，排骨100克
。先將排骨煮熟，再入山楂
、蘿卜同煮至熟即成
。適用于食欲不振、腹脹噯氣者
。3.里脊肉粥：豬里脊100克
，粳米100克
，食鹽、香油
、味精適量
。先將里脊肉切碎，與米煮粥
，粥成后加調(diào)料即成
。能益胃助食。4.花生仁粥：花生仁45克
，粳米100克
，冰糖適量，也可加山藥30克或百合15克
，煮粥
。能健脾開胃。5.蓮子粥：蓮子肉50克
，粳米100克
，煮粥食用。有益胃健脾之效
。6.山藥餅：山藥200克
，雞內(nèi)金50克，共研細(xì)粉
，加水做成同等大小餅20個(gè)
，烘熟，每次1 個(gè)
，每日2次
。能消食健脾。適用于脾虛食少者
。 ***小兒健脾去溼食療方：健脾的食物有：鯽魚
、胡蘿卜、蘋果
、淮山
、小米、蓮子
、莧實(shí)
、豬肚、鴨
、鵪鶉
。 去溼的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜
、萵苣
、薏米、扁豆
、冬瓜等
。 1、赤小豆
、冬瓜煲生魚湯 功效：補(bǔ)脾
、利水、消腫
，其作用為補(bǔ)脾而不留邪
，利水而不傷正氣。 生魚一條
、宰凈，冬瓜（連皮）500克
，赤小豆60克
，蔥頭5個(gè)，煲湯
，不放鹽
。 2、莧實(shí)煲老鴨 功效：滋陰養(yǎng)胃
，健脾利水
。 莧實(shí)100~120克，老鴨一只
，宰凈
，莧實(shí)放鴨腹內(nèi)加水文火煮2小時(shí)，加少許鹽服食
。 小兒厭食食療一
、梨粥梨味甘，微酸
，有清熱生津
、潤(rùn)燥化痰之功，含有蘋果酸
、檸檬酸等有機(jī)酸
，并含有葡萄糖、蔗糖
、果糖及維生素B1
、維生素B2、維生素B5
、維生素C等成分
。梨與粳米同用
，可增強(qiáng)清熱、生津養(yǎng)胃之功效
。主治小兒胃津不足引起的病癥
，還可調(diào)治煩熱、口干
、舌苔少
、大便燥結(jié)等癥。原料：鮮梨3個(gè)
，粳米100克
。制作：將梨洗凈，連皮切碎
，去核
，加水適量，用文火煎煮30分鐘
，撈出梨塊
，加入淘洗干凈的粳米，按常規(guī)煮成粥食用
。梨也可不去核
，但要去籽，因?yàn)槔婧藸I(yíng)養(yǎng)和治療功效也很強(qiáng)
。 二
、葡萄汁葡萄味甘、微酸
、性平
，能補(bǔ)肝腎，益氣血
，鮮者還可生津液
。主要成分為葡萄糖、果糖
、蔗糖
、木糖、酒石酸
、蘋果酸
、蛋白質(zhì)、多種氨基酸
、胡蘿卜素
、鈣、鉀、磷
、鐵及維生素B1
、維生素B2、維生素B6
、維生素C
、維生素P等。葡萄汁發(fā)育遲緩并厭食者
。此癥狀的患兒比同齡明顯瘦小
，面色萎黃，頭發(fā)稀少
。此汁飲用要求不嚴(yán)格
，最好一天右兩天飲用1～2次，而且要長(zhǎng)期服用
，方法收效
。原料：鮮葡萄若干。制作：將葡萄洗凈
，晾開去掉浮水
，用干凈紗布包好絞擠出汁飲用。 三
、西紅柿汁西紅柿甘酸微寒，有生津止渴
、健胃消食之功效
，并含有糖類、酸類
、礦物質(zhì)及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素
。......
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