2023-07-19 06:06:11
寶寶上火怎么辦
1、選擇母乳喂養(yǎng)：
寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量
，因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄?div id="jfovm50" class="index-wrap">，因?yàn)槟溉橹泻械途厶堑臐舛群芨?div id="jfovm50" class="index-wrap">，達(dá)8-12g/升或更多，其種類多達(dá)130多種
，尤其是低聚半乳糖含量最多
，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中
，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會(huì)讓寶寶上火
。
2、注意日常飲食：
平時(shí)我們對(duì)寶寶的飲食也要多注意一些
，如多吃些清火蔬菜，如白菜
、芹菜
、萵筍、茄子
、等
。要忌辛辣
、油膩
、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥
、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類
、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時(shí)候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配
，對(duì)于寶寶來說更是一舉兩得
。同時(shí)呢，還可以做一些去火湯之類的
，比如說綠豆湯
，這是我們最為常見的
，還有如荸薺丸子湯
、紅棗枸杞子橘皮湯等
。本來上火的時(shí)候?qū)殞殏兙褪秤徽瘢蛘呤秋嬍忱щy
，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會(huì)因上火而缺乏營養(yǎng)了
。水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化
，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的
。我們還可以用水果做成美味的'水果沙拉來吸引孩子吃
。
3、合理的起居作息：
要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣
，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分
，同時(shí)也是在清理腸道
，排除廢物等
。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠
，因?yàn)樗卟粔蚧蚴撬哔|(zhì)量不好
，引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新
，讓孩子保持愉快的心情
。此外也要考慮勞逸結(jié)合
，切不可讓孩子過度疲勞
。 寶寶上火的種類
?上火?也有不同種類，只有了解?上火?類型才可對(duì)癥下藥
。
首先?上火?有外來之火和內(nèi)生之火之分。
感冒時(shí)的發(fā)熱
，嗓子痛都屬外生之火
。而內(nèi)生之火在中醫(yī)上主要分為幾種??心火
、肺火、胃火、肝火和腎火
。
心火： 分虛實(shí)兩種
。虛火表現(xiàn)為心煩、口干
、盜汗
、低熱等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
、口干、小便短黃
、心煩易怒等。
肺火： 主要表現(xiàn)為潮熱盜汗
、干咳無痰
、咽疼音啞等。
胃火： 分虛實(shí)兩種
，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、便秘
、腹脹、舌紅少苔
、飲食量少;實(shí)火表現(xiàn)為口干
、上腹不適
、大便干硬
。
肝火： 表現(xiàn)為頭痛
、面紅目赤
、口干咽疼
、尿黃便秘、甚至吐血
。
腎火： 主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">
、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖
、睡眠不安、五心煩熱等癥狀
。
再從細(xì)了劃分
，這?火?還可分實(shí)火和虛火
。
實(shí)火： 主要以肝膽
、胃腸實(shí)火為多見
。癥狀主要表現(xiàn)在煩躁
，頭痛
，高熱，目赤
，腹脹痛，小便黃
，大便秘結(jié)
，舌紅苔黃干鼻出血等
。
而虛火可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀
。
陰虛： 火旺多表現(xiàn)為躁動(dòng)不安、形體消瘦
、口燥咽干
、舌紅無苔
。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則
。
氣虛： 火旺者表現(xiàn)全身燥熱
、畏寒怕風(fēng)
、身倦無力
、舌淡苔薄
。治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣甘溫除熱為原則
。 寶寶上火的護(hù)理方法
1
、嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄?div id="jfovm50" class="index-wrap">，既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)?上火?
。
2、采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可在牛奶中加些奶糕
，并多喂些水果汁;半歲以上的孩子應(yīng)該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)
，每天多喂開水
。對(duì)母乳不足嬰兒應(yīng)及時(shí)添加牛奶
，而不是潤腸通便;增加谷類食物和纖維素
，食物性便秘即可治愈
。
3
、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣和排便習(xí)慣，不挑食
、不偏食
、每天定時(shí)排便1-2次;
4
、平時(shí)注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購買?上火?食物
，(如油炸和紅燒食物等)
。學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果
，夏天不讓孩子猛喝冷飲
。
5
、對(duì)已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒可將奶粉沖稀一些
，同時(shí)增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下
，每100毫升牛奶中加糖8克)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢悦刻煳?-2根香蕉或者每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水
，每次不少于50毫升
，溫開水送服
。
6、在炎熱季節(jié)
，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當(dāng)吃些冷飲
，如冰淇淋
、雪糕等
。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑
、荷葉、紫蘇
、荸薺等，不僅可以清熱降火
，又可補(bǔ)脾養(yǎng)胃
。
7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎
，須及早看醫(yī)生
。
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2023-07-19 06:06:11
陰虛主要是指人體體液虧損
。人體內(nèi)的體液不足
，機(jī)體就失去相應(yīng)的濡潤滋養(yǎng)
，所以陰虛體質(zhì)的人表現(xiàn)出一派干燥不潤的癥象
，比如消瘦
，面色偏紅
，口干舌燥，喝水多而不止渴等職癥狀都是因?yàn)轶w內(nèi)陰液不足出現(xiàn)的燥象
。 人體陰陽失衡，體內(nèi)的陰氣不能制約陽熱
，導(dǎo)致陽熱之氣相對(duì)偏旺而產(chǎn)生內(nèi)熱，所以出現(xiàn)虛火產(chǎn)生造擾不寧的癥候
。因此具有陰虛體質(zhì)傾向的人大多表現(xiàn)為性格外向
，動(dòng)作敏捷
，反因快
。但自制力較差
，有亢奮，喜動(dòng)
，多動(dòng)
，而且急躁怒等體質(zhì)特點(diǎn)
。 具有這類體質(zhì)傾向的人大多平時(shí)畏熱喜冷，耐寒力較強(qiáng)
，并且容易被暑熱陽邪損傷
，皮膚易生瘡瘍
，患病也容易發(fā)熱
，不管被外界的風(fēng)
、寒
、暑、濕等那一邪氣所傷導(dǎo)致生病
，到最終都轉(zhuǎn)化為熱癥
，出現(xiàn)口干口渴
，心煩氣躁等陰虛火旺的癥狀。若出現(xiàn)這一系列陰虛火旺的初期癥狀時(shí)調(diào)理不當(dāng)
，或仍舊恣意食用生痰上火或利水的飲食
，如蔥
、姜、蒜
、辣椒
，或誤用茶葉降火
，或誤食紅小豆
、薏苡仁等利水食物，都會(huì)加重體內(nèi)陰液的耗傷
。燥傷不同的臟腑也會(huì)有不同的表現(xiàn)： 如果損傷腎陰時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟
、頭暈耳鳴或耳聾
，遺精
，形體消瘦，五心煩熱
、潮熱或低熱，盜汗、顴紅
，尿黃便結(jié)等癥狀反應(yīng)
。 若損傷肺陰，證狀較輕時(shí)反應(yīng)為唇干
、咽燥
、口若，聲音嘶啞
，若調(diào)制不及時(shí)就會(huì)出現(xiàn)干咳無痰或痰少
，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)痰中帶血的癥狀。 若傷及心陰：就會(huì)心煩
、心悸、失眠
； 若傷及脾陰則不思食，或者是食后腹脹難耐
； 若是傷及胃陰則表現(xiàn)為腹中饑餓但沒有食欲，這一現(xiàn)象古人稱之為饑不欲食
。有時(shí)也表現(xiàn)為干嘔呃逆
。 若是肝陰受損
，就會(huì)出現(xiàn)兩眼干澀
、視物模糊的癥狀反應(yīng)
。 若陰液損傷過重不能制約陽氣，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)上火的表現(xiàn)
，進(jìn)一步出現(xiàn)炎癥，如火氣在肺會(huì)出現(xiàn)咽炎
、扁桃體炎、甚至肺炎
，若火氣在肝就會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜炎等等
。 補(bǔ)陰類藥物與食物 在衛(wèi)生部頒布的藥食兼用動(dòng)植物名單中出現(xiàn)的補(bǔ)陰類藥食兼用動(dòng)植物有枸杞子
。我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘氖澄锖谥ヂ?div id="jfovm50" class="index-wrap">、桑椹在藥理學(xué)中也歸于補(bǔ)陰藥
。其它常見的沙參
、玉竹、百合
、黃精
、女貞子
、龜甲、鱉甲等也都是補(bǔ)陰類的中藥
。另外，我們常吃的銀耳
、海參、豬皮也具有很好的滋陰效果
，由其在秋季氣候干燥時(shí)節(jié)，多吃一些這類食物能防止體內(nèi)陰液耗傷
，增強(qiáng)對(duì)外界燥邪的抵抗能力。 陰虛體質(zhì)的注意事項(xiàng) 陰虛體質(zhì)的人本身就容易上火生燥
，所以不宜吃溫燥
，辛辣
，濃香發(fā)散的食物：例如紅參
、鹿茸、桂圓
、核桃等
。辣椒
，花椒
，胡椒，八角
，茴香，韭菜
，香菜，蔥
，姜
，蒜
，酒
，咖啡
，狗肉
，羊肉，油炸
，煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火
，陰虛火旺的人吃它更是火上澆油
。 導(dǎo)到體質(zhì)陰虛的原因除與先天稟賦不足和某些外邪導(dǎo)致的熱病外或慢性消耗性疾病外
，與食用利尿藥也有直接的關(guān)系
。如：紅小豆，薏苡
、茶葉
、荷葉、冬瓜皮等都具有利水消腫的作用
，所以陰虛體質(zhì)的人不宜吃。有很多人喜歡用這一類利水藥物減肥
，它們也的確也能通過減少體內(nèi)的水分的原理使體重減輕
，但是，用這類食物減肥
，在減下肥來的同時(shí)身體也容易出現(xiàn)上述陰虛的癥狀反應(yīng)。 參考資料： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8fb36901000ahh.html 陽虛 中醫(yī)名詞
。指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象
。陽氣有溫暖肢體．臟腑的作用
，如陽虛則機(jī)體功能減退
，容易出現(xiàn)虛寒的征象
。常見的有衛(wèi)陽虛．脾陽虛．腎陽虛等
。陽虛主癥為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清長．脈沉微無力等
。 宜忌原則 陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?div id="m50uktp" class="box-center"> ，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)
，宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物
，忌吃各種冷飲
，忌吃各種生冷瓜果
。 陽虛5大癥狀 畏寒怕冷
，四肢不溫 這是陽虛最主要的癥狀
。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足
，則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)
。 完谷不化 指的是大便中夾雜未消化食物
。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻
，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯
，胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，而陽氣就好比是煮飯用的火
，沒有“火”
，米就無法煮成“飯”
。所以當(dāng)陽氣不足時(shí)，則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)
，而直接從腸道排出
。 精神不振 陽氣不足
，細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退
，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)
。 舌淡而胖
，或有齒痕 體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用
。如果陽氣衰微
，對(duì)水液蒸騰消耗不足
，則多余水分蓄積體內(nèi)
，導(dǎo)致舌體胖大
。舌體胖大
，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕
。 脈象沉細(xì) 陽氣不足
，不能鼓動(dòng)脈管，所以脈象沉細(xì)無力
。 陽虛體質(zhì)的發(fā)病趨勢 “陽氣”能抵御惡劣氣候?qū)θ梭w的影響
。陽虛體質(zhì)易受寒冷
、潮濕傷害，引起關(guān)節(jié)
、肌肉等組織的疾?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ；陽虛體質(zhì)免疫功能低下，容易感冒
，或發(fā)生其他疾病
，病情反復(fù)不愈
；陽虛體質(zhì)產(chǎn)熱不足
，引起血管收縮
，循環(huán)受阻，大腦長期供血不足
，易導(dǎo)致腦功能減退，進(jìn)而造成腦萎縮
；體質(zhì)消化功能減退，易導(dǎo)致慢性腹瀉
，消化不良
，營養(yǎng)不良
，貧血，或水腫等
；體質(zhì)生殖系統(tǒng)功能減退
，易導(dǎo)致不孕
、不育。 陽虛體質(zhì)的食物調(diào)養(yǎng)陽虛體質(zhì)應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)補(bǔ)陽氣
。下列食物適宜陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)。例如：鹿肉
、羊肉、狗肉
、牛肉
、牛奶
、羊奶
、童子雞、鵝肉
，麻雀
、蝦、鰻魚
、魚鰾
、辣椒
、韭菜、大蒜
、生姜
、糯米
、黑米、薏米
、甘薯
、山藥
、芡實(shí)
、扁豆
、麥芽糖、桂圓
、紅棗
、栗子、銀杏
、胡桃
、荔枝
、菠蘿、桃
、杏
、櫻桃
、楊梅、黑砂糖
、桂皮、胡椒等
。
參考資料： http://ks.cn.yahoo.com/question/1407060503340.html
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2023-07-19 05:05:01
孩子脾氣大的背后竟是“陰虛火旺”在作祟
！
陰虛火旺和脾氣大這兩者間一般都是互為因果的！
陰虛火旺會(huì)導(dǎo)致脾氣大
，比如說肝陰不足
，人不舒服就脾氣大
；腎陰不足的人也容易發(fā)火
、容易妄動(dòng)，喜歡不停地動(dòng)
；脾陰不足的人也容易躁動(dòng)
，而且胃口特別好，總想吃東西
。
脾陰不足和脾氣暴躁是如何互為因果的呢
？
比如
，如果家長給孩子的壓力很大，會(huì)造成他肝火旺盛
，引起肝陰不足
，導(dǎo)致孩子脾氣暴躁
，進(jìn)而引起他脾陰不足
。反過來
，孩子脾陰不足也會(huì)引起肝陰不足
、腎陰不足……慢慢都陰不足了
，就導(dǎo)致你陰虛了，陰虛又會(huì)進(jìn)一步讓脾氣大的毛病加重
。這就是為什么說脾氣大和脾陰不足是互為因果的原因
。
實(shí)際上
，人體每個(gè)臟器的陰虛不是孤立存在的，這個(gè)器官的陰不夠了
，會(huì)向別的臟器“借”
，長久下去
，各個(gè)臟器就都會(huì)陰虛了，一損俱損
。
來找我咨詢的孩子普遍脾氣都特別大
、暴躁
，家長對(duì)其都沒有什么辦法
。我曾經(jīng)看到有的孩子當(dāng)街就用東西打爸爸媽媽。這其中有一部分是父母的教養(yǎng)不當(dāng)問題
，另外一方面
，是因?yàn)楹⒆拥纳眢w出問題了
，他生理不舒服，才會(huì)這么暴躁
。
家長一定要注意孩子亂發(fā)脾氣這個(gè)問題，除了反省自身以外
，還要注意調(diào)理好孩子的身體，否則就會(huì)影響孩子一生的性格
。
現(xiàn)在發(fā)生在孩子身上的暴力事件特別多
，什么原因呢？除了孩子的思想教育方面出了問題以外
，我們一定還要考慮是不是孩子身體出了問題。
據(jù)國外研究
，人脾氣暴躁是身體里面缺乏某些微量元素所致
，或者是鉛中毒等原因，而中醫(yī)認(rèn)為
，是人體內(nèi)陰陽失衡了，才會(huì)導(dǎo)致人性格的改變
。
曾經(jīng)有個(gè)南方的朋友告訴我，說他的孩子脾氣特別大
，晚上不睡覺
，一言不和，就把東西都摔了
。這個(gè)孩子現(xiàn)在已經(jīng)二十幾歲了，從小時(shí)候開始，脾氣就不好
，送到醫(yī)院也診斷不出來什么病
，遂懷疑是精神分裂。
當(dāng)我看到這個(gè)孩子的時(shí)候
，發(fā)現(xiàn)他的眼神有點(diǎn)兒發(fā)直，嘴唇鮮紅
，根據(jù)中醫(yī)望診的原理，我就判斷他一定是脾陰不足
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！ㄒ?yàn)槿绻瞧渌课?div id="m50uktp" class="box-center"> ，比如兩顴發(fā)紅
，就說明是肺陰不足……）特別是他的嘴角、嘴唇干裂
，而且嘴角都帶血了
，我就斷定他是脾陰不足
。
另外
，判斷孩子脾氣暴躁是否由脾虛引起，除了嘴唇發(fā)紅
、口角開裂以外，家長還可以觀察孩子的舌相：
如果舌頭又尖又紅
，就有可能是脾陰虛、肝火旺引起的
。還可以看看有沒有其他陰虛的臨床指征
，比如睡覺盜不盜汗、大便是不是干燥
、手心是不是熱，等等
，這都是中醫(yī)的診斷指征
。
陰虛的診斷指征很明確，就是舌紅苔薄
、手腳心熱
、潮熱、盜汗
、眼干、口干
、想喝涼東西
，等等，這些都是有陰虛發(fā)熱的表現(xiàn)
。如果孩子舌頭很紅，苔很薄
，或者沒苔
，嘴唇鮮紅，家長基本就可以判斷
，這個(gè)孩子很有可能是脾陰不足
。
除了陰虛火旺會(huì)導(dǎo)致孩子脾氣暴躁，有實(shí)火也會(huì)導(dǎo)致孩子的脾氣大
。比如說孩子吃太多了，積食化熱了
，這時(shí)候就會(huì)大便干燥、口舌生瘡
、肚子又脹又滿，這種情況也會(huì)引起實(shí)火
。這個(gè)時(shí)候
，我們就要清熱消積食
我見過很多身體失調(diào)的孩子，總的來說
，我覺得孩子脾氣暴躁的原因是陰虛火旺居多
，而陰虛剛開始的反應(yīng)比較平和
，你看不出來孩子有什么病，但時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致孩子脾氣暴躁
。
而實(shí)火往往來勢比較猛烈，導(dǎo)致的脾氣大這種情況大人比較多?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)有這種癥狀的孩子，也越來越多了
，這可能與現(xiàn)在孩子們喜歡吃肉有關(guān)，
所以
，未來食品添加
、食品安全問題
，將會(huì)是一個(gè)非常重要的課題
。
2023-07-19 06:06:11
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