寶寶陰虛陽虛怎么區(qū)分

陰虛和陽虛最簡單辨別

　　陰虛和陽虛最簡單辨別，男性與女性一樣，都會陰虛以及陽虛的兩種表現(xiàn)，但是陰虛和陽虛的表現(xiàn)會有所不同，那么要如何分辨虛和陽虛，本文內(nèi)容將為大家詳細(xì)介紹陰虛和陽虛最簡單辨別。

　　 1、看出汗的時(shí)間

　　陰虛體質(zhì)的人，因?yàn)殛幪撘鸬幕鹜鷮?dǎo)致身體出汗，一天24小時(shí)之內(nèi)都有可能會出現(xiàn)。陽虛體質(zhì)的人陽虛生寒引起的出汗，主要發(fā)生在清晨和晚上。

　　 2、看出汗的情景

　　陽虛出汗的人平時(shí)運(yùn)動不會引起太多汗，但睡覺時(shí)容易出汗。陰虛出汗的人稍微一運(yùn)動就有可能大量出汗。

　　 3、出汗時(shí)的冷熱感受

　　陰虛體質(zhì)的人出汗時(shí)會感覺到全身發(fā)熱，且伴有心煩意亂、口干舌燥。陽虛出汗的人會出現(xiàn)手腳冰涼。

　　 4、汗液觸感

　　陰虛出汗的人汗液黏膩。陽虛出汗的人汗液如水，摸起來不會有粘膩感。

　　 陰虛：

　　由于陰液不足，身體得不到足夠的滋潤，使得陰不制陽，內(nèi)熱上擾，干燥不潤，所以陰虛的主要表現(xiàn)有怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精等。

　　 陽虛：

　　由于體內(nèi)陽氣不足，易出現(xiàn)虛寒征象，致使體內(nèi)臟腑活力不足，代謝能力減退，所以陽虛的主要表現(xiàn)除有氣虛的.表現(xiàn)外，還有平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。

　　 1、調(diào)理陰虛

　　陰虛體質(zhì)的人需保持環(huán)境涼爽和安靜，選擇緩和的有氧運(yùn)動，如散步或打太極拳，不能做劇烈運(yùn)動，以免出汗損耗津液。避免吃辛辣燥熱和肥膩厚味食物，多吃新鮮蔬菜水果，牛奶雞蛋，蜂蜜魚類和鴨肉等。陰虛體質(zhì)的主要特征是熱和燥，可選擇具有清熱生津功效的食物。少吃狗肉羊肉等。也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下合理使用生地黃、黃精五味子，麥冬沙參等。合理安排工作和作息，避免身體太勞累，注意勞逸結(jié)合。

　　 2、調(diào)理陽虛

　　陽虛體質(zhì)的人需控制食鹽攝入，避免身體太肥胖以及高血壓，遠(yuǎn)離生冷食物，如冰鎮(zhèn)飲料，西瓜、綠豆或苦瓜等?？梢远喑跃哂袦匮a(bǔ)腎陽功效的溫?zé)崾澄铮绻饒A、核桃，栗子、羊肉和牛肉。避免情緒過于消沉，多參加戶外活動，適當(dāng)?shù)臅駮裉?，多聽一聽輕快且活潑的音樂，能保持明朗的心態(tài)，對抗敏感和焦慮。保持適度運(yùn)動有利于影響其生發(fā)，多參加戶外活動來活躍體內(nèi)氧氣，增強(qiáng)抗寒能力，減少熬夜，避免精神過于疲憊。也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇黃芪人參，杜仲鹿茸和菟絲子等來緩解陽虛引起的出汗和尿頻。

一、性質(zhì)不同

1、陰虛：指由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。

2、陽虛：指機(jī)體陽氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽熱不足的病理現(xiàn)象。

二、征象不同

1、陰虛：臨床可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥，治以滋陰為主。若陰虛火旺者，宜養(yǎng)陰清熱。

2、陽虛：如果陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。

三、常見病因不同

1、陰虛：陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起。

2、陽虛：先天不足，房事不節(jié)，腎氣虧損等所致。

-陽虛

-陰虛

1、體質(zhì)特征：陽虛質(zhì)一般形體白胖，肌肉不健壯，平素精神不振、怕冷，面色柔白，手足不溫，喜歡熱飲食，毛發(fā)容易脫落，大便溏薄，小便清長，舌淡胖嫩，邊有齒痕、苔潤，脈象沉遲而弱。陰虛質(zhì)一般體形瘦長，容易口燥咽干，喜歡冷飲，面色潮紅、有烘熱感，手足心熱，皮膚偏干、易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀，大便干燥，舌紅少津少苔，脈象細(xì)弦或數(shù)。

2、耐受情況：陽虛質(zhì)大多易病痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿，不耐受寒邪，耐夏不耐冬，容易感染濕邪。陰虛質(zhì)一般性情急躁，外向好動，活波，平時(shí)不耐熱邪，不耐受燥邪。

陰虛和陽虛主要通過患者的癥狀表現(xiàn)及舌脈進(jìn)行區(qū)分。
陰虛指體內(nèi)陰液虧少而無以制陽，滋潤濡養(yǎng)等作用減退，以咽干、口干、五心煩熱、潮熱、盜汗、脈細(xì)數(shù)等為主要表現(xiàn)的虛熱證候；陽虛指體內(nèi)陽氣虧損，其溫養(yǎng)、推動等作用減退，以畏寒肢涼、大便稀溏、小便清長、精神不振、脈沉細(xì)等為主要表現(xiàn)的虛寒證候。臨床上，陰虛和陽虛主要通過癥狀表現(xiàn)及舌脈進(jìn)行區(qū)分。
1.陰虛的表現(xiàn)：形體消瘦，口咽干燥，兩顴潮紅，五心煩熱，潮熱，盜汗，手腳心熱，小便短黃，大便干結(jié)，舌紅少津或少苔，脈細(xì)數(shù)等。
2.陽虛的表現(xiàn)：畏寒肢冷，口淡不渴，或喜熱飲，或自汗，小便清長或尿少不利，大便稀薄、四更泄，面色?白，舌淡胖，苔白滑，脈沉遲（或數(shù)）無力。同時(shí)可兼有神疲乏力、氣短懶言等氣虛的表現(xiàn)。