陰虛陽虛寶寶怎么調(diào)理

不同的人體質(zhì)不一樣，體質(zhì)是中醫(yī)中提到的，氣虛、血虛、陰虛、陽虛所呈現(xiàn)的狀態(tài)是不一樣的，不管是哪種情況都是需要好好調(diào)理的，當然首先要知道自己是哪一種體質(zhì)，然后對癥下藥，那身體虛弱怎么調(diào)理比較好？氣虛、血虛、陰虛、陽虛怎么辦？
1、氣虛重在補氣
(1)氣虛的癥狀
1、特征表現(xiàn)：反復(fù)感冒、老愛出汗、不愛運動、氣短懶言、容易疲乏、易出汗，舌淡紅、胖、嫩、邊有齒痕，脈象虛緩（脈動細、懦、軟、慢）。很多小孩反復(fù)感冒，被稱作復(fù)感兒，這也和氣虛體質(zhì)有關(guān)。
2、其他表現(xiàn)：面色萎黃或淡白，目光少神，口淡，嘴唇干癟，毛發(fā)沒有光澤，頭暈，健忘，大便正常，或雖便秘但不硬結(jié)或大便不成形，便后仍覺未盡，小便正?；蚱?。
(2)氣虛就用黃芪
黃芪被稱為補氣大王，能補一身之氣，兼有升陽，固表止汗，排膿生肌，利水消腫，安胎益血的作用。對于貧血、浮腫、體虛多汗、胎動不安、子宮脫垂、氣血兩虧、陰虛不足等都有很好的療效。
古人不僅善用黃芪治療疾病，而且善用黃芪補益身體。黃芪不僅是醫(yī)療中的常用中藥，而且也是經(jīng)濟實惠的滋補品和調(diào)味品，可用于煲肉、泡酒、做菜、調(diào)味、去腥。
單取黃芪泡水飲用，可治身體困倦，無力，氣短。民間常用黃芪煨大棗，黃芪燉母雞，黃芪煮黑豆，則更是美味佳肴，補益上品。其營養(yǎng)豐富，既補身體，又別有風(fēng)味，為產(chǎn)婦、老弱、病后體虛者的上好補品。常服可令人精神煥發(fā)，榮顏潤膚，體質(zhì)增強，延年益壽。
2、血虛吃什么
三七。
血虛，是一種機體內(nèi)部陰血虧損的病癥，一般會有面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、小便不利等癥狀表現(xiàn)。中醫(yī)認為，血為氣之母，氣賴血以附。血虛的人常常會伴隨著氣虛，容易出現(xiàn)疲倦乏力、氣短自汗。
三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者?！?br>三七粉的吃法主要分生吃熟吃兩種方法，生吃主要有活血化瘀的效果，熟吃主要有補血的功效。女性朋友經(jīng)常吃生三七粉還能美容養(yǎng)顏，美白祛斑，對婦科疾病也有一定的幫助。
3、陰虛吃什么
(1)陰虛的癥狀
1、特征表現(xiàn)：容易口干、皮膚干、眼干、大便干，總覺得很缺水。手足心熱，平素易口燥舌干，鼻微干，口渴喜冷飲，大便干燥，舌紅少津少苔。體形多瘦長，不耐暑熱，容易失眠。
2、其他表現(xiàn)：面色潮紅、有烘熱感，兩目干澀，視物模糊，唇紅微干，皮膚偏干、易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短，脈象細弦或數(shù)（像一根絲線那么小，軟弱無力）。
(2)陰虛最適合用西洋參
西洋參具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。古語云：“西洋參性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。補而不燥是西洋參的特別之處。
(3)陰虛能吃西洋參嗎
專家表示，陰虛體質(zhì)的患者可以吃西洋參片，喝西洋參茶，因為西洋參對補陰能起到很好的效果，需要注意的是，陰虛體質(zhì)的朋友在服用西洋參期間千萬不能再吃蘿卜，否則會把西洋參的效果給抵消掉。
(4)西洋參茶
性質(zhì)偏涼卻又能補人，不熱不燥，最適宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用，西洋參對補陰能起到很好的效果，特別適合陰虛體質(zhì)的人群服用，以及中老年人群，這類人群往往都是氣陰兩虛的典型。
每天喝一杯西洋參茶，可滋陰補氣、生津止渴、扶正氣、抗疲勞，經(jīng)常飲用，更能延緩衰老，延年益壽，不愧為中老年朋友的福氣茶。
4、陽虛吃什么
(1)陽虛的癥狀
1、特征表現(xiàn)：陽氣不足，肌肉松軟、特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到?jīng)鲲`颼的，經(jīng)常手腳冰涼。喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，舌苔淡、胖、嫩，舌苔邊有齒痕，脈象沉遲（脈象沉而且遲，只有深按才能摸到，而且脈搏小于每分鐘60次）。
2、其他表現(xiàn)：面色蒼白，眼睛無華，口唇色淡，毛發(fā)易落，易出汗，大便稀薄，小便清長。
(2)人參或當歸
人參能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有“神草”的稱謂，也有“千草之靈，百藥之長”的說法。平時肺氣虛弱，感覺勞累不太想說話，常失眠、記性不太好的人可適當服用。
人參的補氣功效根據(jù)不同種類，又有所區(qū)別。野山參的補氣效果最好，但現(xiàn)在已很少見；移山參的補虛作用僅次于野山參；園參中的紅參偏于溫補，作用強于糖參；白參（生曬參）作用平和。
讓患有寒癥的女性連續(xù)兩個月服用當歸，85%的人會感到手腳和后背的發(fā)冷癥狀減輕。
陽虛體質(zhì)者需要溫經(jīng)通絡(luò)，補氣血。當歸，味甘、辛，性溫，能補血，活血，調(diào)經(jīng)，潤腸，又兼能散寒止痛，對婦女的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)各種疾病都有治療效果，所以中醫(yī)稱之為“女科之圣藥”。
5、怎么免疫力的保健品
(1)肽類：
肽主要控制人體的生長、發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)和新陳代謝，它在人體處于一種平衡狀態(tài)，若活性肽減少后，人體的機能發(fā)生重要變化。將出現(xiàn)多病，容易感染，衰老等現(xiàn)象。平時應(yīng)該適當吃一些三九蛋白肽，蛋白質(zhì)含量高的。
(2)補益類中藥：
補益類中藥大多具有增_免疫功能的作用，免疫力_的前10位補益類中藥有：黃芪、淫洋藿、黃精、女貞子、白芍、首烏、狗脊、人參、菟絲子、枸杞子。
(3)維生素和微量元素：
能夠增強機體免疫功能的維生素有維生素C、維生素E和維生素A等;微量元素有鋅、硒、錳和有機鍺等。
(4)復(fù)合多糖：
研究表明，香菇多糖、靈芝多糖、茯苓多糖等具有免疫增_作用。平時應(yīng)該適當吃一些香菇、靈芝、茯苓等食物。
運動鍛煉不僅能夠改善、提高內(nèi)臟功能，而且還能夠增_免疫功能。只要每天進行30-60分鐘的運動鍛煉，體內(nèi)的白細胞就可以增加10%-30%，而運動健身效果的關(guān)鍵，在于日久堅持。

　　十歲兒童脾虛怎么調(diào)理呢？我們不妨一起來看看吧！希望對您有所幫助！以下是我為您搜集整理提供到的十歲兒童脾虛怎么調(diào)理內(nèi)容，希望對您有所幫助！歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)！

　　十歲兒童脾虛怎么調(diào)理

　　媽媽喂養(yǎng)的十宗罪，你符合幾條？

　　1、輔食加的早或輔食加肉、魚、蝦、蛋多的孩子會脾虛；

　　2、追著喂飯喂出來的孩子會脾虛

　　3、1歲以后睡覺前還要喝奶的孩子會脾虛

　　4、肉蛋奶、蝦、巧克力、蛋糕吃的多的孩子會脾虛

　　5、水果吃多了的孩子會脾虛

　　6、從幼兒園接回來還要加餐的孩子會脾虛

　　7、經(jīng)常用苦寒藥、抗生素的孩子會脾虛

　　8、經(jīng)常暴飲暴食的孩子會脾虛

　　9、好食冷飲的孩子易脾虛

　　10、經(jīng)常吃洋快餐的（肯德基、麥當勞）孩子

　　針對脾虛的寶寶，媽媽們?nèi)绾蝸碚{(diào)養(yǎng)呢？調(diào)脾胃不是一朝一夕的事，需要有耐心，細調(diào)慢養(yǎng)。

　　1、寶寶輔食6個月左右加。加輔食時，脾胃虛弱的寶寶要比一般孩子晚加半個月左右，要先加米湯、米粥，再加米粉，然后再加蛋黃及其它。水果不要早加，腹瀉的寶寶更要少加果泥及果汁等。

　　2、不可追著喂。脾胃虛弱的孩子不要喂太多，孩子不吃時不要追著喂，能吃多少算多少，避免傷食，同時要重視給寶寶多喝水。

　　3、食粥養(yǎng)脾胃。脾胃虛弱的寶寶，要先調(diào)養(yǎng)，經(jīng)常吃些山藥、大米、蓮子、大棗、小米、胡蘿卜等，用這些食材二三樣煮粥。山藥是健脾的好食材、而且常吃無妨。脾胃調(diào)養(yǎng)好了，自然營養(yǎng)易吸收。如果只一味的補各種高營養(yǎng)的'肉食，寶寶無法吸收，反而出現(xiàn)不愛吃飯的情況。

　　4、不吃冷食。生冷的食物傷脾胃，因此，不要給寶寶吃冷飲、冰棍、雪糕等，而應(yīng)吃接近體溫的溫?zé)崾澄铩?/p>

　　5、運動健脾胃。只要天氣好，每天要帶寶寶戶外活動2個小時，增加寶寶的活動量可以促進食欲，并能促進脾胃功能。

　　6、不亂補。一般身體發(fā)育完好、沒有疾病的孩子是不需要用藥物進補的。脾胃虛弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹瀉的孩子，這類寶寶應(yīng)讓醫(yī)生先了解寶寶體質(zhì)以后再開始進補，另外，體弱的幼兒應(yīng)該使用清膏進補。補藥不可太滋膩，否則容易難消化、難吸收；

　　7、捏脊健脾胃。捏脊療法對于脾胃虛弱的寶寶，尤為適宜。

　　捏脊時，主要將手法作用于寶寶后背的脊柱及兩側(cè)，脊柱屬中醫(yī)督脈，主一身之陽，捏脊可調(diào)理陰陽，健脾補腎。操作時，媽媽以雙手食指輕抵脊柱下方長強穴，向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動作，共捏六遍。第五遍時，在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍結(jié)束后，用兩手拇指在寶寶的腎俞穴輕抹十下即可。

　 　相關(guān)內(nèi)容

　 　脾陰虛的表現(xiàn)

　　1、喜歡吃肉，不愛吃菜，胃口好；

　　2、大便干結(jié)者多

　　3、嘴唇鮮紅，口干喜飲水，話多

　　4、手腳心熱，脾氣大，性格急躁，容易發(fā)火，易多動

　　5、不易入睡，或者入睡后翻滾不安，盜汗嚴重

　　6、下眼袋腫脹，而且微微發(fā)紅，發(fā)青

　　7、容易反復(fù)感冒，抵抗力差

　　8、舌質(zhì)紅，舌苔稀薄或者無苔、剝落苔

　　滿足以上5條就是脾陰虛，后天喂養(yǎng)不當造成的。

　　脾陰虛寶寶的調(diào)理辦法

　　配方：山藥、蓮子肉、薏仁各6克，麥冬、沙參、生地各3可，冰糖一塊

　　做法：鍋內(nèi)加入四杯水，開鍋后小伙煎半小時，藥汁濾除，加入冰糖，方?jīng)黾纯?/p>

　　服用方法：一天一次，一次一杯，連服7-15日

　 　脾陽虛的表現(xiàn)

　　1、頭發(fā)少，色黃，缺少光澤；

　　2、面色蒼白，或萎黃，無光澤或 面色不均勻，鼻子兩側(cè)發(fā)青發(fā)黑（印堂區(qū)發(fā)黑、發(fā)青）；

　　3、下眼袋大，但是不發(fā)紅，顏色是淡的；

　　4、舌頭淡白胖大，或有齒痕。嘴唇顏色正?；蛘甙l(fā)白；

　　5、手足不溫，怕冷，白天一動就出汗，氣喘，四肢無力，少氣懶言，精神萎靡，膽??；

　　6、易腹脹，易積食，大便溏瀉，粘池子或不成形；

　　7、容易反復(fù)感冒，抵抗力差；

　　注意：只要滿足5條就是脾陽虛

　　食療：太子參、白術(shù)，炒白扁豆，芡實各3克，茯苓、山藥、蓮子肉、薏仁各6克

　　做法：鍋內(nèi)加入四杯水，大火煮，開鍋后小火煎40分鐘，藥汁濾除，加入冰糖，方?jīng)黾纯?/p>

　　服用方法：一天一次，一次一杯，連服7-15日。

　　導(dǎo)語：寶寶內(nèi)熱體質(zhì)怎么調(diào)理呢？相信很多家長并不了解，今天我就給各位家長整理了有關(guān)小兒陰虛體質(zhì)的一些相關(guān)知識，下面就跟著我一起來學(xué)習(xí)下吧。

　　 小兒陰虛體質(zhì)怎樣調(diào)理

　　配方：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙參6克、麥冬6克、山藥6克、蓮子肉6克。

　　用法：熬水40分鐘，每天喝兩小杯。

　　叮囑：這道藥是甜的，味道很好，滋陰的效果非常棒，如果孩子有陰虛癥狀，喝一喝就能夠調(diào)養(yǎng)過來。需要注意的是，一般情況下，這個藥給孩子喝五六天就可以了，過一段時間如果他還有陰虛的癥狀，那就再喝一個星期。另外，也可以把蓮藕、荸薺，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當飲料喝，滋陰的效果也不錯。

　　 小兒陰虛體質(zhì)的癥狀

　　1、孩子如果脾陰不足了，嘴唇會很紅。簡單的說，孩子的陰虛體質(zhì)都是吃肉吃出來的。舌頭是脾胃功能的反應(yīng)，脾陰不足，說明孩子體內(nèi)有熱，所以孩子舌頭紅，嘴唇也紅。因為脾開竅于口，其華在唇。

　　2、陰虛的孩子眼袋也大，為什么呢？脾對應(yīng)的位置是下眼瞼，脾陰不足了，孩子的下眼袋往往會腫、發(fā)紅。陰虛的孩子會大便干燥或大便不成形，還會盜汗，晚上在床上翻來覆去睡不著覺。

　　3、此外，陰虛的孩子胃口還特別好，但是一吃東西肚子就脹，這是胃強脾弱，也是脾陰不足的表現(xiàn)。

　　4、脾陰不足的孩子，往往好動，因為他們體內(nèi)的'熱太多了，所以控制不住自己。這種孩子還有一個特點，風(fēng)一吹就感冒，不斷感冒，一感冒嗓子就腫，為什么？因為脾受傷了，脾虛；食滯在這里面，又陰虛，所以會化生出熱，熱又全往上返，結(jié)果一感冒嗓子就腫了。

　　5、陰虛體質(zhì)甚至可能改變孩子的性情，因為陰虛的孩子愛心煩，往往沒有耐性坐下來，沒有耐性看書，沒有耐性堅持去做一件事，很難養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。這個性情上 的改變是對孩子最大的危害。所以我一直強調(diào)家長要重視孩子的陰虛體質(zhì)，但是很多家長直到現(xiàn)在都沒有意識到問題的嚴重性。

　　 小兒陰虛體質(zhì)吃什么好

　　 梨

　　有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜?！侗静萃ㄐ罚骸笆煺咦涛迮K之陰”?！吨貞c堂隨筆》：“溫?zé)嵩锊?，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。”

　　 銀耳

　　有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

　　 桑椹

　　有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰?！侗静菔觥罚骸盀蹰┮骊帤獗阋骊幯?。《本草經(jīng)疏》：“為涼血補血益陰之藥”，還說“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟。”尤其是肝腎陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。

　　 枸杞子

　　有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

　　小兒陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理呢？文中我已經(jīng)給大家整理了有關(guān)小兒陰虛體質(zhì)的相關(guān)資料，如果你家里的小寶寶有陰虛體質(zhì)的癥狀與表現(xiàn)，那么就可以按照文中的調(diào)理方法進行調(diào)養(yǎng)哦。

1 陽虛和陰虛并存怎么調(diào)理

根據(jù)患者具體情況予以對癥調(diào)理，如：

1、陰虛證癥狀以干燥為主，表現(xiàn)為口干、大便干結(jié)、皮膚干燥、五心煩熱、盜汗等；陽虛證癥狀以怕冷為主，表現(xiàn)為畏寒、怕冷的感覺，如果患者同時出現(xiàn)陰虛、陽虛，但陰虛或陽虛有一方的癥狀比較明顯，就要主次分開，先針對癥狀比較明顯的情況進行治療，輔以治療癥狀比較輕微的一方。

2、如果陰虛、陽虛癥狀同樣嚴重，可以同時進行治療，可以食用對陰虛證或陽虛證都有治療作用的食材，滋陰的食材包括百合、梨等，溫?zé)岬氖巢陌ㄑ蛉?、狗肉、蔥、姜、蒜等；除飲食調(diào)理外，還可以采用藥物治療，多進行運動鍛煉，增強身體抵抗力，注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠等。

不適宜喝。

因為在臨床上枸杞子作用是滋陰補腎、益精明目，在日常生活中陰虛的患者，尤其是腎陰虛的患者喝枸杞子泡水是最有效果的，但陽虛的患者不應(yīng)該喝枸杞子泡水，否則可能會加重病情，建議用一些溫陽的藥物泡水服用調(diào)理陽虛之癥，比如：淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉這樣的補陽的藥物泡水對于陽虛患者是非常不錯的選擇。

可以。

中醫(yī)認為，動則生陽，所以陽虛體質(zhì)之人，要加強體育鍛煉，無論春夏秋冬，都應(yīng)該堅持不懈，每周進行3次戶外運動，以改善陽虛的癥狀，可根據(jù)個人喜好、體力強弱來選擇適宜的運動項目，如瑜伽、散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、氣功、球類活動和各種舞蹈等，都是不錯的養(yǎng)陽運動。

但若患者陽虛比較重，調(diào)理身體必須要進行藥物治療，同時要請正規(guī)的醫(yī)生進行辨證論治，才能夠?qū)ΠY下藥，藥到病除。

主要依靠患者的具體癥狀表現(xiàn)不同來區(qū)分是腎陰虛還是腎陽虛，如：

1、腎陰虛癥狀表現(xiàn)為腰膝酸痛，側(cè)重于腰酸，以及眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少苔或無苔等癥狀。若患者為男性還可出現(xiàn)陽強易舉、遺精早泄的癥狀；若患者為女性，還可出現(xiàn)經(jīng)少經(jīng)閉或見崩漏等癥狀。

2、腎陽虛的癥狀表現(xiàn)為腰膝酸痛，側(cè)重于腰痛，以及畏寒肢冷、面色晄白或黧黑、神疲乏力、夜尿多、舌淡苔白、性欲冷淡等癥狀。若患者為男性還可表現(xiàn)為陽痿、滑精、早泄；若患者為女性，還可表現(xiàn)為宮寒不孕、白帶清稀量多。

一般自己較難分辨是腎陰虛還是腎陽虛，建議請專業(yè)的中醫(yī)師幫自己把脈和通過癥狀表現(xiàn)來診斷是腎陰虛或腎陽虛，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用針對性的中藥等方法調(diào)理身體。