睡醒口干舌燥是什么原因

為什么睡覺醒嘴巴很干

1、空氣干燥

在有些地方晚上的空氣會比較干燥，比如說西北等地，如果在睡覺之前補(bǔ)水不是很充足，就有可能導(dǎo)致晚上睡覺的時候因為空氣干燥而變得口干。按照科學(xué)的計算，成年人每天至少需要補(bǔ)充的水和體內(nèi)消耗的保持平衡，也就是沒人每天應(yīng)該至少喝1500毫升的水，如果喝的太少是容易口干的。

2、睡姿問題

有的人比較喜歡趴著睡或者側(cè)著睡，這樣會出現(xiàn)一種什么情況呢？那就是流口水，所以睡覺流口水是怎么回事？其中一種原因就是因為睡姿問題。當(dāng)口水不斷的流出的回收，口腔會不受你大腦的控制而一直分泌唾液，那么體內(nèi)的水分就會消耗過快，這就是為什睡覺醒來嘴巴很干的一種原因。

3、身體上火

如果身體有上火的情況，也會造成睡覺醒來嘴巴特別干，比如白天吃了很多容易上火的食物，晚上睡覺就容易嘴干，如果不是特別一種的情況下，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)涼茶降降火，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要去檢查一下了，正常情況下人體睡覺起來后是不會嘴巴干的。

4、室內(nèi)濕度太低

當(dāng)我們在比較封閉的環(huán)境中睡覺的時候，如果空氣流通性較差，也容易出現(xiàn)口干舌燥的情況，最典型的例子就是夏天在空調(diào)室內(nèi)呆的時間長了，即使你不是睡覺狀態(tài)也會覺得口干。冬天人們更是喜歡將門窗關(guān)好睡覺，空氣流通差且濕度低，那么口干就非常正常了。

5、肝腎陰虛

在中醫(yī)上，口干往往是因為肝腎陰虛而造成的，醫(yī)學(xué)上口干也被稱為干燥綜合征。另外最常見的一點(diǎn)就是，很多睡覺喜歡張著嘴的人，是比較容易口感的，因為這樣會讓口腔頂部的小舌頭垂下來，從而阻礙呼吸道，導(dǎo)致吸入氧氣不夠，可以調(diào)整枕頭的高度，或者讓頭部放低，就能改善這種情況。

為什么睡覺醒來口渴？如果環(huán)境比較干燥，而且睡姿不是特別好的話，睡醒嘴巴干屬于正?，F(xiàn)象，但是有時也會因為身體疾病而口感，醫(yī)學(xué)上稱為干燥綜合征。平時我們需要注意補(bǔ)充足夠的水分，并且避免身體上火，同時保證室內(nèi)空氣流通，能減少口干的現(xiàn)象，如果是因疾病所致應(yīng)該盡早治療。

秋冬季節(jié)天氣比較干燥，很多人都會有很深切的感受，特別是在晚上睡醒之后，大家可能都會有口干舌燥的癥狀，這其實(shí)多數(shù)是因為天氣的原因引起的，但是也有人在正常的天氣下面也有這種癥狀，這可能就是身體的原因。那么，一般睡覺時口干舌燥是怎么回事？
1、原因分析
很多朋友睡覺時經(jīng)常被渴醒，不喝水就很難受，晚上睡覺口干舌燥是怎么回事，有什么治療方法可以解決呢，下面就跟你一起分析下口干舌燥常見的原因。
(1)人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴
當(dāng)天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會因為當(dāng)天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀。
(2)口腔疾患
如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。中醫(yī)認(rèn)為口干多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。
2、病情分析
從中醫(yī)辨證上初步診斷為陰虛證.但具體還得通過其他癥狀進(jìn)行辨證.引起口干的陰虛證可分為
(1)肺陰虛證
是肺陰不足,虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候.多由久咳傷陰,癆蟲襲肺,或熱病后期陰津損傷所致.[臨床表現(xiàn)]
咳嗽無痰或痰少而粘,口咽干燥,形體消瘦,午后潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,甚則痰中帶血,聲音嘶啞,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。
(2)心陰虛證
失眠,多夢,心悸,健忘,虛煩,盜汗,手足心熱,口干咽燥,舌尖紅,少苔,脈細(xì)數(shù)等.或有兩頰發(fā)紅,心煩怔忡,頭暈?zāi)垦５忍摶鹕涎字Y。
(3)胃陰虛證
是指胃陰不足所表現(xiàn)的證候.多由胃病久延不愈,或熱病后期陰液未復(fù),或平素嗜食辛辣,或情志不遂,氣郁化火使胃陰耗傷而致。
(4)肝陰虛證
指陰液虧損,肝失濡潤,陰不制陽,虛熱內(nèi)擾,以頭暈,目澀,脅痛,煩熱等為主要表現(xiàn)的虛熱證候.又名肝虛熱證。
(5)腎臟陰液不足
滋養(yǎng)和濡潤功能減弱所表現(xiàn)的證候.多因素體陰虛,或久病傷腎,或熱病傷陰,或過服溫燥劫陰之品所致.臨床表現(xiàn)為頭暈耳鳴,腰膝酸痛,失眠多夢,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)等。
3、防治方法
1、蓮子心水防治口干舌燥：將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。
2、吃枸杞子治夜間口干癥：每晚吃枸杞子
30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應(yīng)指出，對長期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，也有口干的現(xiàn)象。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將枸杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津液，可解除口中干渴。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn)，同時對大便異常也有效果。
4、口苦的食療方
1、鮮竹筍煲瘦肉湯
原料：取鮮竹筍50g，瘦肉100g。
做法：加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽即可。
功效：鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口干等癥。
2、枸杞雞蛋湯
原料：枸杞15克，雞蛋2枚。
做法：先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。
功效：枸杞明目清肝火，枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。
3、菊花薏米冬瓜糖水
原料：取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g。
做法：加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
功效：菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。

睡覺時口干舌燥怎么回事

　　睡覺時口干舌燥怎么回事呢，很多人表示睡覺的時候會口干舌燥，可能是身體器官出現(xiàn)了某些問題，一種常見的“口干舌燥現(xiàn)象”好好喝水可以改善，睡覺時口干舌燥怎么回事？跟我一起來看看吧！

　　 為何在睡覺時會出現(xiàn)嘴干的問題？

　　大多數(shù)人存在的問題—“缺水”：沒錯，就是缺水，生活中很多人都存在“飲水不足”的問題，而這個問題足以讓您的嘴巴發(fā)干，有時甚至還會出現(xiàn)嘴巴皸裂等現(xiàn)象。請您明確，水是機(jī)體七大營養(yǎng)素之一，它的及時補(bǔ)充才能維持身體的正常工作和新陳代謝。

　　身體缺水，在晚上睡覺的過程中自然就會有“嘴干”的表征出現(xiàn)。對于這種情況，唯有“勤補(bǔ)水、多喝水”是解決對策，每日飲用足量的水，沒事的時候喝點(diǎn)水，睡覺前適當(dāng)補(bǔ)水。

　　甲亢：這也是嘴巴干燥誘因中常見的一種。嘴巴干燥現(xiàn)象很可能是由于“甲狀腺功能異常”所引起的問題。甲狀腺是機(jī)體內(nèi)重要的組織，如果一旦出現(xiàn)了甲狀腺功能亢進(jìn)癥，那機(jī)體的新陳代謝就會加快，交感神經(jīng)就會異常興奮；當(dāng)甲狀腺的功能失調(diào)時，就會出現(xiàn)比較明顯的口干舌燥表現(xiàn)。

　　如果總是出現(xiàn)這樣的問題，建議就醫(yī)檢查，關(guān)注自己出現(xiàn)口干舌燥的原因。

　　肝臟功能出現(xiàn)了某些變化：這也是生活中常見的“嘴干原因”。如果您的肝臟功能由于某種原因出現(xiàn)了受損，那很可能會攜帶“肝火旺盛”的表征，這樣一來就容易出現(xiàn)口苦且口干的現(xiàn)象。

　　對待這個問題，還是要提醒各位肝臟的重要性，無論是解毒還是調(diào)節(jié)作用，請從年輕時開始保護(hù)肝臟。

　　身體有發(fā)熱問題：嘴巴總是出現(xiàn)干燥，這也和“身體出現(xiàn)的發(fā)熱問題”有關(guān)。例如感冒、傷風(fēng)之后出現(xiàn)的發(fā)熱，身體在發(fā)熱的時候體溫會出現(xiàn)升高，同時水分會流失過多，缺水自然就容易出現(xiàn)嘴干的問題。

　　相比之下，夜間更容易出現(xiàn)發(fā)熱的問題，這種情況更加明顯。假設(shè)您的嘴巴干燥問題伴隨著身體發(fā)燙的感覺，那您可能是“發(fā)燒”了，此時建議先通過物理降溫或者藥物降溫的方式進(jìn)行適當(dāng)?shù)木徑?，然后再依癥治療。

　　糖尿?。核X時總是出現(xiàn)“嘴巴干燥”的現(xiàn)象，這也可能是“糖尿病的患病信號”。糖尿病發(fā)病的過程中，血糖水平的升高就會對口腔粘膜產(chǎn)生刺激，這樣就會增加機(jī)體的飲水量。

　　如果您的'這種“口干舌燥感”在睡覺時和睡醒之后一直存在，您需要判斷自己是否存在糖尿病，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

　　也就是說，“晚間睡覺時出現(xiàn)口干舌燥”可能和這幾則原因有關(guān)，請各位對號入座，關(guān)注自己的身體狀態(tài)，對“癥”下藥。

　　 原因一：人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴

　　當(dāng)天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會因為當(dāng)天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀。

　　 原因二：口腔疾患

　　如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。

　　 原因三：中醫(yī)認(rèn)為口干多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。

　　口干癥患者可選用以下組方進(jìn)行治療：黃精15克，玉竹10克，麥冬10克，沙參10克，枸杞子10克，百合10克。泡水代茶飲用，有助于減輕口干癥狀。

　　很多人常常會遇到晚上睡覺口干舌燥這種情況，這究竟是為什么呢？很多的人并不知道，認(rèn)為并沒有什么，其實(shí)不是這么簡單的，有可能對自己的身體帶來一定的傷害，可根據(jù)上述介紹的原因及對應(yīng)方法來應(yīng)對自身睡覺口干舌燥的情況。

嘴巴是日常生活中的一種非常普遍的現(xiàn)象，特別是當(dāng)我們感到口渴時，唾液也在增長，你會感到干燥。在這種狀態(tài)下，它及時補(bǔ)充水分，這可以減輕。

這是一個生理干澀，有些人不用于干燥，即使他們喝了大量的水，還在發(fā)生什么？如果你醒著，我覺得嘴巴可能與以下因素有關(guān)，不要忽視。

1，口服潰瘍

如果你的嘴里有潰瘍表面，或者身體很短，嘴唇變得干燥。您可以先補(bǔ)充水，飲用溫度中等水，看看身體是否有所改善。如果沒有，請看看口腔中口腔潰瘍的現(xiàn)象。如果您可以忍受，在正常情況下的口腔潰瘍，也可以誘導(dǎo)營地，牙周炎等。但是超越這一次，你需要及時去醫(yī)院檢查。

2，血糖是高或糖尿病

臨床上，口感是糖尿病的常見現(xiàn)象?；蛘吒哐歉?，但沒有人群的糖尿病，也易患了口干的癥狀，主要是因為血糖的增加，帶走了身體中的水分，使糖尿病患者有干燥的情況。糖尿病患者會感到異?？诟伞Ｈ绻羞@種情況，最好每天檢測血糖，請隨時觀察血糖變化。如果沒有條件，也可以在幾天內(nèi)檢測到它，這有利于控制病癥并防止糖尿病并發(fā)癥。

3，甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺功能亢進(jìn)是一種引起太多甲狀腺激素分泌的病癥。患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者傾向于表現(xiàn)出極大的汗水，情緒，在這種情況下，由于水分，礦物質(zhì)，維生素的水缺乏身體，使身體缺失水分就在那里。如果你喝了很多水后喝了很多水，你會覺得嘴巴干燥，只是認(rèn)為這是一個正常的表現(xiàn)，這可能是病理原因。為了保健，及時去醫(yī)院檢查它。

4，缺少飲用水

如果缺乏飲用水，可能會導(dǎo)致口干。正常人需要足夠的水分來提供身體的正常循環(huán)，水是生命的源泉，當(dāng)水很嚴(yán)重時，人們會感到明顯。如果發(fā)生這種情況，就沒有時間補(bǔ)充水分，并且在醒來后這種干燥的感覺將存在。如果是由于缺乏飲用水引起的，它應(yīng)該在及時補(bǔ)充，以便保持正常循環(huán)，防止口腔干燥。

5，肝功能下降

當(dāng)你睡覺時，你的嘴巴干燥，可能是由肝功能引起的。由于習(xí)慣不良，許多人現(xiàn)在對肝臟造成傷害。如果肝功能也伴有肝臟火，則可能更干燥，易于干燥。

因此，請注意，這很明顯，您需要檢查肝臟中是否存在病變。如果肝臟下降，你需要做一個健康的身體，恢復(fù)肝臟健康。