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艾灸師小愛
2023-07-19 04:01:21
經(jīng)常按摩三陰交，可以啟動(dòng)甘露疏通的作用，還可以有效的緩解
，女性出現(xiàn)了一些皺紋，可以起到美容養(yǎng)顏的作用，還可以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到健脾利濕的功效，對(duì)于一些腸胃疾病也可以起到一些輔助的作用。最新回答共有5條回答
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2023-07-19 07:07:42匿名用戶
回復(fù)
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2023-07-19 07:07:42艾江
回復(fù)女人常揉三陰交
女人常揉三陰交
，三陰交穴可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。女人想要變得更加美麗，可以常揉三陰交。下面給大家介紹女人常揉三陰交的好處！ 女人常揉三陰交11、保養(yǎng)子宮和卵巢
人體的任脈
、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)
，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈
、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩ǎ蜁?huì)面色紅潤白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。2
、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝，現(xiàn)在臉都緊緊的
，沒有松垮下來，因?yàn)樗齻兊娘嬍扯己芤?guī)律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳
，經(jīng)常在家開Part，飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，傷了脾，臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會(huì)更快的松弛。如果想在40歲之后
，還能對(duì)抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦。3
、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘三陰交是脾
、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋悖切┰陆?jīng)先期
、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長斑
、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過
，要堅(jiān)持才有效果哦，堅(jiān)持每天按揉，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢(mèng)了。4
、改善性冷淡很多女性面對(duì)高壓的生活節(jié)奏，或者因?yàn)樽陨盹嬍辰Y(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣不合理
，導(dǎo)致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導(dǎo)致家庭不穩(wěn)。三陰交是一個(gè)大補(bǔ)穴，能補(bǔ)氣補(bǔ)血
，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅(jiān)持一個(gè)月，定能收到你想要的效果。5
、調(diào)治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去
。每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏
，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，不出一個(gè)半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩，干凈無暇了。6、保持血壓穩(wěn)定
三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過高或過低
，每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月，能把血壓調(diào)理至正常值。另外
，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。我有位鄰居王教授
，是位退休的老中醫(yī)。老太太今年71歲，臉上一個(gè)老年斑都沒有，臉皮緊緊的沒有松弛現(xiàn)象，皺紋只有淺淺的幾根。說話聲音洪亮
，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下
，老人透露了她的保養(yǎng)秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經(jīng)絡(luò)錘敲打10分鐘以上。對(duì)于穴位的按揉，不要指望一兩天出效果
。一定要像王教授這樣堅(jiān)持，堅(jiān)持才有效果。每天堅(jiān)持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？如果感覺用手指按揉比較累，可以用經(jīng)絡(luò)錘敲打
，或者用筷子頭按揉，效果也一樣哦。女人想更健康美麗往下看
女人病
1
、三陰交：在腳內(nèi)踝尖上7cm左右，小腿脛骨后緣的地方。點(diǎn)按可活血又可止血，滋陰利濕。2
、經(jīng)后乏力、腰酸腿疼，吃六味地黃丸。3、月經(jīng)淋漓不止
。原因是脾不統(tǒng)血、氣虛下陷。平日吃補(bǔ)中益氣丸，紅棗。月經(jīng)期服八珍顆粒兩袋和三七粉（同仁堂）一瓶。4
、經(jīng)量少，滯澀難下，久久不來，平日以山楂煮水喝，可加紅糖。美容篇
1
、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘。頭上有膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)。2、用手指肚敲面部
、額頭、眉骨、鼻子、下巴。3、敲胳膊上的大腸經(jīng)（從上臂到手腕都要敲）
。4
、刺激按揉絲竹空（靠太陽穴那端的眉尖），可防長斑，減少魚尾紋。養(yǎng)胃篇
要補(bǔ)血先健脾胃
。氣血不足，大便必然無力而下。養(yǎng)胃的重點(diǎn)是排“三濁”——濁氣、濁水、濁便。小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產(chǎn)生的濁氣；響而不臭的屁，是肝膽的濁氣。1
、推腹法：從心臟下部開始推，只要是從上往下推，怎么推都行。將脾胃或肝經(jīng)的廢氣排泄，引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。2
、山藥、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。健脾祛濕，增長氣血。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛。多吃紅棗，補(bǔ)氣血。吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。3
、金雞獨(dú)立：閉眼，任意抬起一只腳，用意念保持身體平衡，把氣血引到腳上，一會(huì)就會(huì)滿身出汗。跟熱水泡腳的功效差不多。4
、睡眠質(zhì)量不好就是腸胃的原因。先按太沖穴，補(bǔ)足心血，再敲膽經(jīng)。排氣多了，大便也色深味重了。這說明肝膽之毒素從腸道排出了。小貼士
找穴位： 手摸有沙粒或者硬條一樣的東西
。揉法要讓力量透下去。腿上的經(jīng)要由上向下推，胳膊上的經(jīng)要由下向上推。磨牙： 氣郁不舒或精神緊張?jiān)斐?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。吃逍遙丸以健脾舒肝，還可吃白蘿卜通通氣
。氣順痰自消。感冒： 取嚏法。驅(qū)除體內(nèi)的寒氣
，感冒自消。 女人常揉三陰交21、保養(yǎng)子宮和卵巢
每天晚上5—7時(shí)
，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩腿的'三陰交穴位各15分鐘左右，可以起到保養(yǎng)子宮和卵巢的作用，促使面色紅潤，睡眠安好，皮膚、肌肉緊致。2
、補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌肉中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾主肌肉
，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進(jìn)程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？捎谕砩?時(shí)左右，按揉雙腿三陰交穴位各20分鐘。3
、調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚，祛斑祛痘去皺紋三陰交穴位是脾肝腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位
。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液；肝藏血；腎精生氣血。女人只要?dú)庋?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，月?jīng)不調(diào)等問題都會(huì)消失，而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。每晚9—11時(shí)，按揉雙腿三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺紋。4
、調(diào)治肌膚過敏，防治濕疹、蕁麻疹、皮炎每日中午11點(diǎn)的時(shí)候
，脾經(jīng)當(dāng)令時(shí)，按揉雙腿三陰交各20分鐘，可以把身體里的濕氣、濁氣、毒素排出，皮膚恢復(fù)光潔細(xì)膩、干凈無瑕。5、保持血壓穩(wěn)定
每日中午11—13時(shí)
，心經(jīng)當(dāng)令時(shí)，用力按揉雙腿三陰交各20分鐘。另外
，按摩三陰交的好處還能調(diào)治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、百帶過多、子宮下垂、眼袋浮腫等。按摩三陰交方法有幾種
，不同的按摩三陰交方法會(huì)有不同的功效，不同的時(shí)候用不同的按摩三陰交方法更是收獲完全不一樣的功效。對(duì)于男女來說是不一樣的。6、女性掌握按摩三陰交方法可延緩衰老
三陰交穴有助于延緩衰老
，推遲更年期，保證女人的魅力。緊致臉部肌肉
，使臉部不下垂經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會(huì)加快松弛。除了飲食要規(guī)律之外
，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴位。三陰交的位置
若想按摩有效，找準(zhǔn)穴位最為關(guān)鍵
。三陰交穴位在身體幾大經(jīng)絡(luò)的交匯處，位于內(nèi)踝尖上三寸，脛骨后緣，是脾腎肝三經(jīng)的交會(huì)穴。為了更快找到位置，不妨跟我比比動(dòng)作
。正坐屈膝成直角，在踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，四個(gè)手指并攏，沿著足內(nèi)踝尖（腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝骨最高點(diǎn)）向上另一側(cè)對(duì)應(yīng)的點(diǎn)。，血以活為用，此穴專能活血，且能調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)，對(duì)于治療各種婦科病能有很好的調(diào)養(yǎng)作用。也就是足內(nèi)踝上緣四指寬
，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）就是三陰交穴位。三陰交穴位之所以被稱為“婦科圣穴”
，是因?yàn)榕右匝獮楸?div id="4qifd00" class="flower right">-
2023-07-19 07:07:42周口-李**
回復(fù)在中醫(yī)中，對(duì)穴位都非常有講究
，人體身上有很多的穴位，每個(gè)穴位所起的作用也不相同，這些穴位很難看見，但是確實(shí)有一些功效，按摩一些穴位對(duì)于人體有很多的好處，三陰交穴是一個(gè)交匯的穴位，那么按摩這個(gè)穴位有什么好處呢？一起來看看吧！
1、三陰交穴位置
所謂三陰交就是指足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)三條陰經(jīng)交匯處。三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，距離足踝大概四橫指有一凹陷處。
2、按摩三陰交防衰老
對(duì)于女人來說，三陰交穴可以說是治療婦科病的良藥，更是能夠幫助婦女維持年輕體態(tài)，延緩身體衰老的速度?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢哉f是女人身體真正的“不老穴”。
3、按摩手法，很多病癥問題都會(huì)迎刃而解，比如像月經(jīng)不調(diào)。而女性臉部肌膚問題很多都是由于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)引起的。只要從根本調(diào)理好女性的氣血，就能給女性一個(gè)健康美麗的身體。
按揉三陰交穴時(shí)注意不要使勁用力持續(xù)按壓，而是要一壓一放，慢慢刺激穴位。也可以直接將手搓熱后摩擦三陰交穴。
4、按摩三陰交補(bǔ)氣血
其實(shí)女人最重要的就是氣血。而三陰交穴相交的脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)所主的脾、肝、腎都是養(yǎng)氣血的關(guān)鍵位置。女人只要?dú)庋懔?div id="d48novz" class="flower left">
5、上火按什么穴位
1、太沖穴
位置：足背側(cè)、第一、二跖骨結(jié)合部之間凹陷處。
適用于：肝火旺的癥狀，如易怒、目赤腫痛、咽痛咽干、頭痛等癥狀。
做法：先用溫水泡腳15分鐘左右，然后按摩太沖穴3~5分鐘。
2、內(nèi)庭穴
位置：足背第2、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。
適用于：具有清胃熱功效，主治：牙痛，口臭，咽喉腫痛，扁桃體炎，便秘、吐酸等病證。
做法：每天早晚用大拇指按揉100次即可。
3、合谷穴
位置：手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。
適用于：清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛等功效，主治牙痛、牙齦腫痛、青春痘、耳鳴、手腕及臂部疼痛、感冒發(fā)熱等癥。孕婦慎用。
做法：有空即可按壓，按壓要朝向小手指的方向按，而不是垂直手背的方向，這樣才能發(fā)揮到穴道的療效。
4、魚際穴
位置：拇指（第一掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。
適用于：清熱利咽，調(diào)理肺氣的作用，主治咽喉腫痛，咳嗽，齒齦出血，扁桃體炎，鼻出血，發(fā)熱等。
做法：用雙手拇指指腹按壓魚際穴并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，每次3分鐘，每日2次。
5、厲兌穴
位置：位于人體的腳部，足第2趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。
適用于：清熱利濕、通調(diào)腸胃的作用，主治齒痛、咽喉腫痛、熱病、脘腹脹滿、多夢(mèng)、口干苦、嘴角發(fā)紅發(fā)癢等。
做法：可用小木棍點(diǎn)壓此穴，每次點(diǎn)壓100次，兩腳交替進(jìn)行2~3次，每日2次。
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2023-07-19 06:06:32
艾江
回復(fù)陰交穴是一個(gè)非常重要的穴位，這個(gè)穴位對(duì)于健康有著重要的意義
。按摩這個(gè)穴位，可以治療很多的病癥，這可以根據(jù)個(gè)人的情況需要來選用具體的按摩方法。那么按摩陰交穴的好處與配伍方法都有哪些呢？下面將為大家展開詳細(xì)講解，希望能給各位提供一些正確的參考。按摩陰交穴位的作用與好處
1
、按摩陰交穴可以調(diào)節(jié)治療月經(jīng)不調(diào)、陰癢、痛經(jīng)泄瀉、功能性子宮出血，子宮脫垂、產(chǎn)后血暈、陽痿、遺精、不孕等病癥，出現(xiàn)此類病癥的患者，都可以在中醫(yī)指導(dǎo)下，按摩陰交穴來進(jìn)行改善！2
、按摩陰交穴可以治療腹疼、臍周疼痛、腹?jié)M水腫、疝氣、小便不利、奔豚、血崩、帶下、產(chǎn)后惡露不止、小兒陷囟、腰膝拘攣水腫，及腸梗阻、腸鳴腹脹等病癥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢詫?duì)陰交穴進(jìn)行針灸的方式來治療這些病癥，當(dāng)然，這需要在專業(yè)的中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。3
、按摩陰交穴能夠改善睡眠，活血化瘀，對(duì)于鼻子出血，腸炎腳氣等病癥，具有良好的治療作用。穴位配伍
將陰交穴配涌泉穴
，可以起到行水通淋的功效，這種配伍應(yīng)用方法對(duì)于小腸氣撮痛連臍、小便淋漓不盡的病癥很有療效；將陰交穴與石門穴配伍，可以通經(jīng)活血，對(duì)于人體出現(xiàn)的崩中漏下、小腹硬痛的病癥療效理想；將陰交穴配行間穴
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