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蒼耳子
2023-07-19 05:43:57
腎虧的人可以吃魚,魚肉的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,能夠起到提高身體免疫力,增強(qiáng)抗病能力的作用。腎虧的人不建議吃辛辣刺激性的食物,包括生蔥,生姜,生蒜,辣椒,白酒等,不建議吃生冷寒涼的食物,包括涼菜涼飯等。
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匿名用戶
回復(fù)
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匿名用戶
回復(fù)腎不好不要多食這幾種東西:
1、鹽
現(xiàn)在很多人都喜歡重口味的食物,攝入的鹽過多,人體不能完全消化,多余的鹽就需要腎臟排出,從而加大腎臟負(fù)擔(dān),因此為了避免腎臟損傷,尤其是已經(jīng)水腫、有高血壓的腎病患者,更要注意。營(yíng)養(yǎng)師建議,每天攝取的鹽量應(yīng)該在6g左右,而已經(jīng)有腎臟疾病的人應(yīng)該控制在3~4g內(nèi)。
2、酒
喝酒過多不僅會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān),誘發(fā)酒精肝、脂肪肝、肝硬化的風(fēng)險(xiǎn),另外還會(huì)損傷肝臟,因?yàn)榫凭拇x也需要腎臟,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致腎衰竭,另外長(zhǎng)期飲酒人的血尿酸容易增高,極易導(dǎo)致尿酸性腎結(jié)石,飲酒后運(yùn)動(dòng)還容易引發(fā)橫紋肌溶解,肌酸激酶增高,加重腎臟負(fù)擔(dān),引發(fā)腎衰竭的發(fā)生。
3、咖啡
現(xiàn)在很多的上班族有喝咖啡的習(xí)慣,雖然有提神醒腦的作用,但是如果長(zhǎng)期喝,就會(huì)給腎臟帶來損害??Х戎泻锌Х纫?,少量可起到醒神作用,如果攝入過多會(huì)使血流加快、血壓升高,尤其是濃度高的咖啡喝了以后,體內(nèi)的咖啡因超標(biāo)就會(huì)對(duì)腎臟帶來很大傷害,從而損傷腎臟功能。
4、濃茶
現(xiàn)在的人們養(yǎng)生意識(shí)強(qiáng)了,但是有些中老年人還是喜歡喝濃茶,中老年人本身身體機(jī)能就比較弱,濃茶中含有較多的氟,長(zhǎng)期喝就會(huì)引起體內(nèi)的氟含量超標(biāo),導(dǎo)致不能及時(shí)排毒,儲(chǔ)存在腎臟內(nèi)就會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生影響。另外濃茶中含有難溶物鞣酸,易引發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石,還會(huì)影響腸胃功能影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
擴(kuò)展資料:
腎臟不好的原因
1、腎陽虛:(俗稱命門火衰)則有陽虛的臨床表現(xiàn):如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。
2、腎陰虛:(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn):如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。
3、腎氣虛:氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱。
4、腎陰陽兩虛:則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。
腎不好需要吃的東西:
1、紅辣椒。紅辣椒中關(guān)鍵成分辣椒素有助于分解體內(nèi)(特別是血液)垃圾。因此,紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。
2、雞蛋白。保護(hù)腎臟需要低蛋白低磷飲食,但是也要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì),而且比其他來源蛋白質(zhì)含磷量更低。
3、西蘭花。除富含維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、β—胡蘿卜素等多種基本營(yíng)養(yǎng)素外,西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分,這些都有助于清除體內(nèi)毒素,從而減小腎臟負(fù)擔(dān)。西蘭花最簡(jiǎn)單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。
4、卷心菜。卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點(diǎn)涼拌卷心菜。
5、魚肉。魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸,有助于保護(hù)腎臟。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源。
6、果汁。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內(nèi)垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學(xué)物質(zhì),有助于防止透析患者發(fā)生腎衰危險(xiǎn)。尤其是藍(lán)莓等漿果果汁富含抗氧化劑,有助于改善腎臟健康。
參考資料:人民網(wǎng)—腎臟為什么不好?腎臟不好多吃6種食物
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就是那個(gè)人
回復(fù)對(duì)于食療補(bǔ)腎效果非常的明顯,那么對(duì)于腎虛吃什么食物好,大致有以下幾個(gè)方面:
第一,可以選擇一些豆類食用來補(bǔ)腎,其中一些對(duì)腎臟較好的豆類,包括黑豆,黑米,或者是蘑菇,以及帶有黑色的黑芝麻等等,都是對(duì)于腎虛有較好的緩解作用。
第二,如果患者對(duì)海鮮不過敏,海鮮對(duì)于補(bǔ)腎,也是有較好療效的,比如大蝦,海參,海馬等等,都是對(duì)于補(bǔ)腎,效果非常的明顯。
第三,堅(jiān)果類也可以補(bǔ)腎,比如榛子,核桃,杏仁,對(duì)于平時(shí)的腎虛有較好的緩解作用。
第四,板栗,板栗是一個(gè)非常不錯(cuò)的食物,它對(duì)于補(bǔ)腎有較好的療效。
第五,對(duì)于一些動(dòng)物的性器官,也能夠補(bǔ)腎,比如牛鞭,羊鞭,或者是馬鞭等等,平時(shí)泡酒喝能夠補(bǔ)腎治療。
另外,一些羊肉,驢肉,狗肉和牛肉,對(duì)于腎虛都有較好的緩解作用。
所以通過以上幾點(diǎn),腎虛可以吃的食物有很多,只要均衡的攝入,相信腎虛能夠得到緩解。