吃什么食物可以去痰除濕

時(shí)間:2025-09-27 15:44:27 閱讀：6457

吃什么食物可以去痰除濕

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金櫻子

2023-07-19 05:56:56



一般出現(xiàn)痰濕的話

，是要注意飲食方面要清淡一些的當(dāng)身體出現(xiàn)這些變化的時(shí)候是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和改善的

，如果不能夠及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和改善的話

，往往會(huì)對(duì)身體來(lái)說(shuō)造成一些不良的影響和損害的

，目前建議您根據(jù)實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行有效的恢復(fù)和治療

，一般用中成藥或者是中藥湯劑都是可以進(jìn)行改善和調(diào)理的

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西安-杜*
回復(fù)
2023-07-19 08:08:22

平淡之
回復(fù)
2023-07-19 08:08:22
痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào)
，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚
，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)
。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健身體機(jī)能,健康脾胃功能
；不宜在潮濕的環(huán)境里久留,在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲
；應(yīng)多進(jìn)行日光戶外活動(dòng)；寒涼的天氣時(shí)注意保暖
。建議您在飲食上戒除肥甘厚味
，戒酒
，應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜
、水果
，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物
，適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜
、韭菜
、大頭菜
、香椿、辣椒
、大蒜、蔥
、生姜
、木瓜、白蘿卜
、荸薺
、紫菜、洋蔥
、白果、大棗
、扁豆
、紅小豆
、蠶豆
、包菜、山藥
、薏米、冬瓜仁
、牛肉
、羊肉、狗肉
、雞肉
、鰱魚
、鱒魚、帶魚
、泥鰍
、黃鱔、河蝦
、海參、鮑魚
、杏子
、荔枝
、檸檬
、櫻桃、楊梅
、檳榔、佛手
、栗子等
。注意限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩
、酸澀食品
，如飴糖、石榴
、柚子、枇杷
、砂糖等
。

西安-杜*
回復(fù)
2023-07-19 07:07:12

吃東西不會(huì)生痰
，痰主要是指人體呼吸道的分泌物。能祛痰的食物具體如下：

1
、柿子

柿子性寒味甘微澀
，歸肺、脾
、胃
、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺化痰
、清熱生津、澀腸止痢
、健脾益胃，生津潤(rùn)腸
、涼血止血等多種功效
。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰
。

2
、花生

花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸
，有扶正補(bǔ)虛
、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰
、滋養(yǎng)調(diào)氣
、利水消腫
、止血生乳、清咽止瘧的作用
，還能夠增強(qiáng)記憶
。

3、豆?jié){

豆?jié){有利水
、潤(rùn)燥、清肺化痰效果
，很適合秋天飲用
。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙
，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高
、纖維多
，且卵磷脂可以健腦
，并可調(diào)節(jié)血脂
、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀
。

擴(kuò)展資料：

痰的注意事項(xiàng)

痰有有形之痰與無(wú)形之痰之分。有形之痰
，看得見(jiàn)
，摸得著，聞其聲
，如咳出可見(jiàn)之痰液
，喉間可聞之痰鳴，體表可觸之痰核等
。痰飲的形成因素較為復(fù)雜
，外感六淫或疫癘之氣
、內(nèi)傷七情、飲食勞逸
、瘀血
、結(jié)石等都可能形成痰飲
。

痰形成后
，隨氣機(jī)升降，內(nèi)至臟腑
，外至筋骨皮肉，無(wú)處不到
，從而形成多種病證
。既可出現(xiàn)胸部脹悶、咳嗽痰多
、惡心嘔吐
、腸鳴腹瀉、心悸
、眩暈等
；又可引起肢體麻木
、半身不遂
、痰核、梅核氣等
。

人民網(wǎng)-十種常見(jiàn)的清肺化痰的食物

人民網(wǎng)-脾不好就會(huì)生痰痰是從哪里來(lái)的
？?

人民網(wǎng)-很多病和痰有關(guān)

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