暈車(chē)按摩哪些穴位好

5 按揉頭頂、耳朵

首先，應(yīng)閉目調(diào)神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂?shù)陌贂?huì)穴，力度適中，正時(shí)針與反時(shí)針各按揉30圈；其次，再用拇指指肚分別按揉手腕上的內(nèi)關(guān)穴與手背上的合谷穴；最后，用兩手的拇指與食指指端同時(shí)掐壓耳朵上的胃反射區(qū)，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。

另外，在上車(chē)前避免吃油膩的食物，也不要喝過(guò)多湯水，否則隨著車(chē)子的顛簸，更容易引起惡心嘔吐?？梢猿砸恍┙z、薄荷糖、口香糖，有利于緩解暈車(chē)癥狀。

治療暈車(chē)的穴位主要有百會(huì)穴，合谷穴，內(nèi)關(guān)穴，耳朵上的胃反射區(qū)，此外也可以按摩翳風(fēng)穴，筑賓穴，頭竅陰等穴位.

1、合谷穴

此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是常說(shuō)的“虎口”處。

2、內(nèi)關(guān)穴

這個(gè)穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車(chē)最常用的方法。

是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

3、足三里

是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點(diǎn)的交叉部位。按壓時(shí)須根據(jù)個(gè)人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當(dāng)自己感覺(jué)到有酸脹感時(shí)就可停止。

暈車(chē)穴位按摩方法

1、首先，閉目調(diào)神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂?shù)陌贂?huì)穴，力度適中，正時(shí)針與反時(shí)針各按揉30圈。

2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內(nèi)關(guān)穴與手背上的合谷穴。

3、最后用兩手的拇指與食指指端同時(shí)掐壓耳朵上的胃反射區(qū)，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。

中醫(yī)的穴位按摩關(guān)鍵要找準(zhǔn)穴位才有用，按對(duì)穴位會(huì)有酸痛的反應(yīng)。暈車(chē)又稱(chēng)暈動(dòng)癥，平時(shí)多補(bǔ)充一些維生素B群，可以預(yù)防。暈車(chē)時(shí)按壓穴位是不是比吃暈車(chē)藥方便多了呢?可見(jiàn)我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有其獨(dú)到之處。