嬰兒閃腰了怎么辦

對(duì)于你的這種情況，可以去醫(yī)院進(jìn)行推拿治療，外貼點(diǎn)膏藥，如奇正消痛貼、活血止痛膏等等；做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進(jìn)行外敷；注意休息，睡硬板床，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者是站立等。
[日常護(hù)理]
1.癥狀減輕后，逐漸開始腰背肌鍛煉。
2.平日要加強(qiáng)腰部鍛煉，增強(qiáng)肌力，防止復(fù)發(fā)。
3.盡量避免彎腰性強(qiáng)迫姿勢(shì)工作時(shí)間過長(zhǎng)。

閃到腰其實(shí)是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的急性損傷。部分人在受傷當(dāng)時(shí)沒有明顯的痛感，次日會(huì)感到腰部疼痛；部分人在受傷后立即出現(xiàn)腰部疼痛，隔天會(huì)疼痛加劇。

閃腰還有可能是發(fā)生了小關(guān)節(jié)損傷或急性腰椎間盤突出。

02閃腰后如何處理？

1、盡快躺下

閃到腰后應(yīng)盡快躺下，減少肌肉筋膜組織的受力或腰椎的壓力，使疼痛緩解。對(duì)于較嚴(yán)重的扭傷應(yīng)該臥床休息至少5-7天。

2、冷敷

用塑料袋包住冰塊，外裹一層薄毛巾，或直接用毛巾浸涼水，敷在疼痛部位，可以直接減輕疼痛，更重要的是冷敷可使毛細(xì)血管收縮，減少肌肉筋膜組織出血。冷敷每1-3分鐘換一次毛巾，連續(xù)5-10次即可。 敷的時(shí)間不能過長(zhǎng)，否則會(huì)影響血液的正常循環(huán)，適得其反。

3、不可按揉

急性期不可盲目按揉，否則會(huì)加重肌肉筋膜組織出血，或造成椎間盤損傷。

4、熱敷

48小時(shí)后，損傷的毛細(xì)血管已經(jīng)止血，此時(shí)可改為熱敷。熱敷可促進(jìn)淤血的吸收和血液循環(huán)，使軟組織盡快修復(fù)。

5、理療

疼痛痙攣癥狀改善后，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍├懑?，加快傷情康?fù)。理療的方式很多，有手法復(fù)位、紅外線、局部按摩、針灸以及中藥外敷等，應(yīng)視個(gè)人情況而定。

6、用藥

臥床休息時(shí)可外用止痛解痙、止血消腫膏劑（如扶他林乳膏、云南白藥噴霧劑等），但注意皮膚有破損時(shí)不能使用。必要時(shí)，可加服消炎鎮(zhèn)痛及神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

03“閃腰”是否需要去醫(yī)院檢查？

如果僅有腰部疼痛，未出現(xiàn)腿部疼痛、麻木、無力、大小便障礙等壓迫神經(jīng)的癥狀，此時(shí)建議不必著急前往醫(yī)院檢查。若出現(xiàn)上述壓迫神經(jīng)的癥狀，很有可能發(fā)生了腰椎間盤突出，建議前往醫(yī)院檢查。

如果僅有腰部疼痛，且臥床休息3-5天后仍沒有好轉(zhuǎn)，建議前往醫(yī)院檢查治療，避免發(fā)展成慢性腰痛。

04“閃腰”恢復(fù)不能急

閃腰后不能著急，一定要有足夠的時(shí)間臥床休息，這是最關(guān)鍵最重要的一點(diǎn)，很多人往往忽視這點(diǎn)而導(dǎo)致閃腰反復(fù)發(fā)作或慢性腰肌勞損。

05預(yù)防閃到腰，應(yīng)該這么做

頸肩腰腿痛科

主要以非手術(shù)中醫(yī)特色療法為主，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，形成科室理論體系“筋滯骨錯(cuò)理論、平脊療法理論”，中西醫(yī)結(jié)合綜合治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、環(huán)樞關(guān)節(jié)半脫位及脊柱相關(guān)疾病。

采用角度牽引、手法正脊復(fù)位、中藥內(nèi)服外熏、展筋丹揉藥、各種注射療法（包括骶管注射、硬膜外腔注射、臭氧注射等）、組織粘連松解治療術(shù)、脊柱關(guān)節(jié)移位調(diào)衡治療術(shù)、針灸推拿、理療、小針刀、巨鉤刀等方法治療各種頸椎病、腰椎間盤突出癥、環(huán)樞關(guān)節(jié)錯(cuò)縫、肩周炎、肌筋膜炎、各種勞損源性腰痛、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生等脊柱及相關(guān)疾病。