肝腎陰虛能懷孕嗎

肝腎陰虛怎么調(diào)理
什么是肝腎陰虛呢？肝腎陰虛是中醫(yī)的一種病癥名稱(chēng)，指肝虛和陰虛結(jié)合在一起的病癥。那么肝腎陰虛會(huì)有哪些的癥狀呢？肝腎陰虛怎么調(diào)理呢？下面跟著小編一起來(lái)詳細(xì)的了解吧。

肝腎陰虛怎么調(diào)理

肝腎陰虛癥狀表現(xiàn)是精力方面比較虛弱，人體開(kāi)始出現(xiàn)早衰，會(huì)出現(xiàn)牙齒過(guò)早的松動(dòng)墜落、聽(tīng)力方面也會(huì)大幅度削弱，還有會(huì)健忘和失眠的癥狀出現(xiàn)。對(duì)于肝腎陰虛需要通過(guò)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，可以恰當(dāng)多吃羊骨、動(dòng)物肝腎、芝麻、豇豆、淡菜、干貝、山藥、枸杞子等具有滋補(bǔ)性食物，還有平日要多飲水、少喝酒，少吃辛辣食物。肝腎陰虛患者會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、注意力無(wú)法集中、從而導(dǎo)致工作效率降低，因此肝腎陰虛要多次補(bǔ)腦益智的食物，例如核桃、豬腦等食物。
肝腎陰虛怎么調(diào)理呢？從中醫(yī)的角度上認(rèn)為，葡萄是很好補(bǔ)肝腎、益氣血的食物，對(duì)肝腎陰虛患者具有極好的滋補(bǔ)作用。冬蟲(chóng)草是很好的補(bǔ)肺腎的食物，可以治療肺腎兩虛引起的咳嗽氣促，因此更加適合給肝腎陰虛人士食用。肝腎陰虛患者一定要注意保證不能熬夜，保證良好的睡眠。

肝腎陰虛的癥狀
肝腎陰虛這個(gè)名字很多人不了解，不知道什么是肝腎陰虛，肝腎陰虛的癥狀都有哪些，肝腎陰虛很多人都以為。只有男性需要補(bǔ)腎，及時(shí)女性也是需要的，特別是肝腎陰虛，在日常生活當(dāng)中也是非常常見(jiàn)的，下面我們對(duì)于肝腎陰虛的癥狀來(lái)做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。
肝腎陰虛的癥狀
肝腎陰虛發(fā)病之后的癥狀表現(xiàn)是有很多的，首先在精神方面滴表現(xiàn)比較突出，會(huì)有無(wú)奈，疲憊的感覺(jué)，而且還有一定的牙齒，過(guò)早的松動(dòng)，墜落或是聽(tīng)力方面也會(huì)有大幅度的削弱，腰部以及膝蓋的部分會(huì)有酸軟，甚至還有失眠以及健忘的情況，在情緒方面會(huì)有不受自己的控制，自控能力比較差，非常容易生氣，而且動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。
肝腎陰虛還會(huì)出現(xiàn)
尿頻，尿急以及小便清長(zhǎng)等情況，在抑制方面出現(xiàn)肝腎陰虛癥狀之后，會(huì)有意志力比較低，整天渾渾噩噩。整個(gè)人情緒狀態(tài)比較低落，在腦力方面的話(huà)會(huì)出現(xiàn)注意力無(wú)法集中，記憶力減退或是極力下降以及工作效率低等等。
肝腎陰虛怎么辦
出現(xiàn)肝腎陰虛的癥狀，只好在平時(shí)生活當(dāng)中一定要注意保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，在飲食方面一定要少吃辛辣或者刺激性的食物，積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，放松心情，不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理的減壓。
日常生活當(dāng)中，建議多吃一些山藥，山藥和大棗不僅可以有效的健脾補(bǔ)肺，而且還可以固腎益精，對(duì)于延年益壽也有一定的幫助，還可以多吃一些香菇，香菇是一種長(zhǎng)壽菜，不僅可以補(bǔ)肝腎，益氣血，冬天多吃一些香菇，還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。
生活當(dāng)中還可以多吃一些葡萄，葡萄，對(duì)于補(bǔ)肝腎，益氣血，開(kāi)胃都有不錯(cuò)的效果，但是需要注意的是，葡萄性寒涼，胃寒的人群見(jiàn)一次不要吃太多，另外，平時(shí)生活當(dāng)中還可以多吃一些桑葚，枸杞，黑豆，甲魚(yú)以及蟲(chóng)草等等。

　　生而在世，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在，每個(gè)人都不同。有的人高、有的人矮、有的人瘦、有的人胖。那么，在懷孕方面，也會(huì)有容易受孕的女性和不容易受孕的女性。是否容易受孕取決于很多的因素，女性自己本身的體質(zhì)也是一個(gè)很重要的因素。那么，什么體質(zhì)不容易受孕?怎樣的女性又容易受孕?　　

　　1.子宮虛寒

　　子宮虛寒也就是俗稱(chēng)的「宮寒」，是很多女性普遍有的癥狀，通常會(huì)伴隨月經(jīng)痛、經(jīng)血比較暗、有血塊。

　　改善方法：

　　少喝生冷食品，可多吃溫性食物，如紫米、核桃、蔥、生姜等。

　　2.子宮濕熱

　　飲食長(zhǎng)期吃油膩食物或烤炸物，尤其臺(tái)灣氣候經(jīng)常濕熱，內(nèi)在飲食失調(diào)加上外在環(huán)境干擾，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成脾胃濕熱，并助長(zhǎng)子宮濕熱。

　　改善方法：

　　建議清淡飲食，少吃冰品、辛辣食物。

　　3.氣血虛弱

　　氣血虛弱包含兩種體質(zhì)，一種是氣虛、一種是血虛，當(dāng)身體常覺(jué)倦怠無(wú)力時(shí)，很多時(shí)候是氣血不足所致。

　　改善方法：

　　長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不均衡，生活不規(guī)律，因此先改善作息，飲食多吃含鐵質(zhì)食物，如紅色瘦肉、蛋、紅鳳菜等。

　　4.腎陰虛

　　腎陰虛也就是俗稱(chēng)的「腎水不足」，此類(lèi)體質(zhì)容易上虛火、燥熱，常合并發(fā)生卵巢功能不良的情形。

　　改善方法：

　　這種體質(zhì)常因長(zhǎng)期晚睡或睡眠不足所造成，建議晚上應(yīng)在11點(diǎn)以前就寢。

　　5.腎陽(yáng)虛

　　腎陽(yáng)虛也就是「腎火不足」，腎氣為人體的生命活動(dòng)提供原動(dòng)力。有此類(lèi)體質(zhì)時(shí)，子宮較虛冷，常出現(xiàn)黃體功能不足，導(dǎo)致高溫期過(guò)短，中醫(yī)以益腎補(bǔ)陽(yáng)為主要治法。不只女性有腎陽(yáng)虛，有些男性不孕，西醫(yī)檢查精蟲(chóng)活動(dòng)力或存活力較弱，有很多也是因?yàn)槟I虛加上氣虛等狀況導(dǎo)致。

　　改善方法：

　　腎陽(yáng)虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜，以及山藥、栗子、核桃可補(bǔ)腎氣。

　　6.痰濕型

　　痰濕型通常身體易胖，常有高血糖、高血脂現(xiàn)象，由于痰瘀阻滯，代謝不良，生理功能偏弱，女性通常月經(jīng)期間易水腫，也容易發(fā)生多囊性卵巢囊腫。

　　改善方法：

　　痰濕的人較容易肥胖，要注意清淡飲食，可常煮食白蘿卜、冬瓜湯、黃瓜、海帶、海哲皮、芹菜食材幫助利濕袪痰消脂。

　　7.肝氣郁滯

　　常見(jiàn)許多工作壓力大、易緊張型的女性，情緒起伏也較大，氣滯造成血瘀，常會(huì)影響排卵，造成月經(jīng)周期不規(guī)則，也容易引起痛經(jīng)。中醫(yī)除了給予舒肝解郁中藥調(diào)理外，情緒管理是改善體質(zhì)的重點(diǎn)。

　　改善方法：

　　此類(lèi)體質(zhì)主要重在調(diào)節(jié)情緒，平時(shí)多放松心情，睡眠要足夠才不會(huì)影響生理，因此，每日睡足7小時(shí)、晚上11點(diǎn)前入睡才能調(diào)整體質(zhì)。

　　8.血瘀型

　　情緒緊張易導(dǎo)致氣滯血瘀，加上平日冰品、寒性食物吃太多，容易使子宮經(jīng)血凝滯，且多半有大量血塊，當(dāng)氣血不順暢時(shí)就容易引發(fā)痛經(jīng)。此類(lèi)體質(zhì)皮膚也較暗沉、血脈不流暢，舌頭帶紫色?；甲訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜異位的女性大多兼有這種體質(zhì)，必須理氣活血，袪瘀通絡(luò)。

　　改善方法：

　　除了要紓壓外，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨盆腔循環(huán)。謝瓊慧醫(yī)師提醒，如果有月經(jīng)容易提早、或經(jīng)血量過(guò)多的情形，飲用中將湯、紅葡萄酒會(huì)使月經(jīng)周期更加縮短，經(jīng)血量更加增多，反而容易導(dǎo)致貧血，所以在飲用前最好先詢(xún)問(wèn)中醫(yī)師?！　?/p> 女人什么樣的體質(zhì)容易受孕

　　1、沒(méi)有宮寒

　　一般中醫(yī)認(rèn)為，體質(zhì)偏寒的人一般都和脾腎陽(yáng)氣不足或者體內(nèi)寒濕之氣重有關(guān)系。女性寒性體質(zhì)不太容易受孕，特別是宮寒的女性，有可能不利于胚胎在胞宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、子宮位置靠前

　　子宮前位的女性朋友，子宮頸在體內(nèi)的位置較低，所以性生活后，精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子穿過(guò)宮頸口與卵子相遇而受孕，所以前位子宮受孕的機(jī)會(huì)多。

　　但這也不是說(shuō)子宮后位不可以懷孕，醫(yī)生建議子宮后位的女性這樣更容易懷孕：

　　平日注意經(jīng)期衛(wèi)生和外陰衛(wèi)生。

　　婚前婚后不要頻繁人工流產(chǎn)。

　　每天早晨解便后“胸膝臥位法”，每日2~3次，每次10~15分鐘，持續(xù)2～3個(gè)月。

　　在性生活時(shí)可抬高臀部，比如墊兩個(gè)枕頭，使女方呈頭低臀高位，精液容易積聚在陰道后穹窿，從而有利于子宮頸浸泡在精液中，更容易懷孕。

　　3、排卵期規(guī)律

　　如果女性朋友輸卵管暢通無(wú)阻，有正常健康成熟的卵子，并且排卵正常有規(guī)律，就更容易受孕。排卵期是受孕的最佳時(shí)期，所以備孕期間掌握女性排卵的時(shí)間和規(guī)律很重要。用月經(jīng)周期可以計(jì)算排卵期：

　　大多數(shù)女性朋友的排卵期是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，所以在排卵期前后的2～3天均為易受孕期。

　　4、在最佳生育年齡

　　一般，醫(yī)學(xué)認(rèn)定的女性最晚生育年齡是35歲。因?yàn)榕酝ǔＴ?5~55歲左右自然絕經(jīng)，如果35歲生第一胎，那就算是高齡產(chǎn)婦。

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生建議女人最好在25-30歲間生育，最遲不要超過(guò)35歲。主要是因?yàn)檫@個(gè)年齡階段，女性身心發(fā)育成熟，卵子質(zhì)量高。男性的精子素質(zhì)處于顛峰狀態(tài)，并有持續(xù)5年的高質(zhì)量。

　　如果女性35歲以后才生育，就容易患上胃病、膽囊炎、肺病、腎病、高血壓等疾病，并且懷孕過(guò)程要比正常育齡女性更辛苦。

　　此外，女性受孕的外部環(huán)境也很重要，親密的場(chǎng)所相對(duì)私密，不受打擾更容易受孕;并且嘈雜的環(huán)境和惡劣的天氣不宜受孕，但是如果希望受孕的質(zhì)量高，還要避免頻繁的親密，醫(yī)生建議1周控制在3~7次內(nèi)比較合適。

(1)首先你是否確定是由肝腎陰虛所致的睡眠不足,如果是這樣的話(huà)應(yīng)該以滋補(bǔ)腎陰,補(bǔ)腎健腦的藥物為主.以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的藥物為輔.這樣才可以達(dá)到治本的療效.睡前要用溫?zé)岬乃菽_最少也得5分鐘以上.喝杯熱牛奶,睡前不要想任何事情.平時(shí)多吃些大棗.藥物方面吃段時(shí)間的安神補(bǔ)腦液(片)都可以.加服谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的. (2) 脾胃不和證的臨床表現(xiàn)，為食欲減退與食后腹脹同時(shí)并見(jiàn),脘腹脹痛甚或腹瀉，噯氣，惡心,嘔吐等癥。由于脾胃受納、運(yùn)化功能失常，故食欲減退與食后腹脹同時(shí)并見(jiàn)；因升降失調(diào),脾氣不升反而下陷，則見(jiàn)泄瀉,甚則小腹脹墜、脫肛等。胃氣不降反而上升，則可見(jiàn)噯氣，惡心，嘔吐等；潤(rùn)燥失宜，胃陽(yáng)不足，胃失通降，可見(jiàn)食欲減退，嘈雜易飲，干嘔，呃逆，甚至噎膈，大便干結(jié)；脾虛濕困可見(jiàn)食后飽脹，倦怠乏力，舌淡胖或舌邊有齒痕、苔少或無(wú)苔，脈細(xì)弱而數(shù)等癥。 脾胃在生理、病理上是相互影響的。一般而言，消化不良，食后腹脹，大便溏薄，其病變主要在脾；食欲不振或嘈雜易饑，其病變主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃為主要治法?？蛇x枳術(shù)丸、健脾丸等方劑。 脾胃不和： 中醫(yī)認(rèn)為，高血壓病多由精神緊張，憂(yōu)思郁結(jié)，嗜食肥甘，飲酒過(guò)度等使肝腎陰陽(yáng)失調(diào)，脾胃不和所致。治療原則以平肝清熱，育陰潛陽(yáng)，滋腎滌痰等為主。