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食養(yǎng)人
2023-07-19 07:11:30
女性痰濕的話,有可能會引起月經(jīng)量少,月經(jīng)顏色深,月經(jīng)不規(guī)律等等,一般也是建議及時的用藥來調(diào)理一下,平時也是生活規(guī)律點(diǎn),飲食注意,不要吃辣椒和太油膩的??梢赃m當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動,增強(qiáng)自身的抵抗力。
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逍遙子
回復(fù)
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根河-李**
回復(fù)問題一:女人月經(jīng)量少是什么原因造成的女人月經(jīng)量少是什么原因造成的?這是很多人都比較關(guān)心和在意的問題
月經(jīng)量少是女性月經(jīng)不調(diào)的一種體現(xiàn),給女性朋友帶來了很大困擾。但是往往她們因?yàn)槊β档墓ぷ鞫雎粤诉@一現(xiàn)象,不引起重視,總以為是過度勞累造成的。殊不知,月經(jīng)量少很可能與某些婦科病有關(guān),它嚴(yán)重威脅著女性朋友的健康,正常的生活和工作也受到了很大影響。
月經(jīng)量少是什么原因造成的?專家說,女性月經(jīng)量少通常與以下幾種因素有關(guān):
1、過度節(jié)食:女性過度節(jié)食,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,也會導(dǎo)致月經(jīng)量少。
2、休息不好:女性在月經(jīng)期間不能保證良好的睡眠,女性容易發(fā)生月經(jīng)量少,因?yàn)榕栽诮?jīng)期受寒冷 *** ,會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮,就會產(chǎn)生月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng)。
3、情緒影響:女性生氣或遭受嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷,這些因素都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少。
4、內(nèi)分泌因素:導(dǎo)致月經(jīng)量少常見原因的是內(nèi)分泌因素,如各種激素分泌異常或不排卵等。
5、子宮內(nèi)膜因素:月經(jīng)量少可能是子宮內(nèi)膜本身的原因,如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。
問題二:月經(jīng)量少怎么回事你好 導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因主要有以下幾種:
(1)血虛:身體血虛或者外傷性出血,產(chǎn)后大出血,手術(shù)后出血皆可造成身體營血虧虛,血海不充以致經(jīng)量減少。
( 2)腎虛:先天腎氣腎精不足,或者房事過多、生產(chǎn)過多、人工流產(chǎn)等損傷腎臟,以致腎氣不足,精血不充,血??仗撘灾陆?jīng)量減少。
(3)血瘀:女性經(jīng)期受寒,身體受到寒邪侵襲,血被寒凝;或經(jīng)期間與人爭吵、心情郁悶,以致氣滯血瘀;或外傷造成淤血內(nèi)停,都可能使經(jīng)血運(yùn)行不暢,發(fā)生月經(jīng)過少的情形。
(4)痰濕:身體肥胖的女性,屬痰濕性體型;因?yàn)樘禎褡枞?jīng)脈,使經(jīng)血運(yùn)行不暢,從而發(fā)生月經(jīng)過少。有些女性長期服用避孕藥,也會出現(xiàn)月經(jīng)漸漸減少的情形。少女月經(jīng)初潮,經(jīng)量通常不多,而更年期女性出現(xiàn)月經(jīng)過少是正常的生理現(xiàn)象,這些都不需要治療。除此之外,如果女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量不斷減少則要及時去醫(yī)院檢查治療,以免發(fā)生月經(jīng)閉阻的現(xiàn)象。
問題三:女性大姨媽來了,量比較少是什么原因月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時經(jīng)量較正常人為少,多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。
月經(jīng)過少的病因病理有虛有實(shí),虛者多因素體關(guān)愛女性健康虛弱,大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾,或房勞傷腎,而使血海虧虛,經(jīng)量減少;實(shí)者多由瘀血內(nèi)停,或痰濕壅滯,經(jīng)脈阻滯,血行不暢,經(jīng)血減少。[3]
月經(jīng)周期基本正常,經(jīng)量明顯減少,甚至點(diǎn)滴即凈,或經(jīng)期縮短不足兩天,經(jīng)量也少者,稱為月經(jīng)過少,又稱經(jīng)水澀少。一般認(rèn)為經(jīng)量少于30毫升,即為月經(jīng)過少。本病常為閉經(jīng)的前驅(qū)表現(xiàn)。月經(jīng)過少可與周期異常并見,如經(jīng)期量少或后期量少。
如屬口服避孕藥或肌注避孕針而導(dǎo)致月經(jīng)過少,則應(yīng)停藥,并可參照本病論治。月經(jīng)過少的診斷,一般是指連續(xù)發(fā)生二次以上。如一貫正常的,突然過少者,應(yīng)注意是否受孕早期的先兆流產(chǎn),或異位妊娠所表現(xiàn)的少量 *** 出血,必須進(jìn)一步做有關(guān)檢查以鑒別。[4]
折疊編輯本段常見病因
1、為減肥過度節(jié)食
出于各種原因,許多女性對自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步,女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大,特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥,加強(qiáng)營養(yǎng),恢復(fù)健康。[5]?
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)
快節(jié)奏的生活,高強(qiáng)度的工作,如果再碰到每關(guān)愛女性健康個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情,就很可能造成月經(jīng)過少。[6]
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著,從中醫(yī)的角度來看,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經(jīng)量減少。此外,過度的精神 *** 、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。
4、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能,1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等,一般在2―3個月后恢復(fù)正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng),月經(jīng)后期,月經(jīng)量少,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān),因此,促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。
問題四:女性月經(jīng)量少是怎么回事?多數(shù)女性朋友的月經(jīng)量比較正常,但是,有耽女性朋友的月經(jīng)量非常少,這讓很多女性朋友表示擔(dān)心。那么,女性月經(jīng)量為什么會變少?這個問題下面就來給女性朋友做一個詳細(xì)的回答和介紹!?一、子宮頸內(nèi)膜或子宮內(nèi)膜在人流刮宮時受損,術(shù)后發(fā)生粘連,如子宮粘連,則因程度而有不同的表現(xiàn),粘連范圍大可致閉經(jīng),范圍小可使月經(jīng)減少。二、人流刮宮過度或多次人流,致使子宮內(nèi)膜多次受損,整個宮腔內(nèi)膜缺損或呈白色疤痕,失去了周期性內(nèi)膜剝脫形成的月經(jīng)。三、少數(shù)因?yàn)楣螌m不徹底有胎盤等組織殘留而致閉經(jīng)或月經(jīng)減少,經(jīng)再次刮宮清除后可恢復(fù)正常月經(jīng)。四、有一些病人因?yàn)閮?nèi)分泌異常如卵巢早衰、下丘腦性閉經(jīng)、高催乳血癥或卵巢不排卵、黃體功能不足等。有的女性月經(jīng)量少,屬于正常范圍內(nèi)的偏少,這些女性仍具有生育能力。當(dāng)然,如果是由于內(nèi)分泌功能低下、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病,導(dǎo)致月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng),其不孕率則會大大增加。好文推薦:女性 *** 的常識性錯誤>>>白天高級白領(lǐng)夜晚放 *** 人>>>除了上床 男人腦子還有什么>>>吃飯細(xì)嚼慢咽好處多>>>錯誤的小動作危害女性皮膚>>>
問題五:月經(jīng)少怎么回事,我才30歲 30分 月經(jīng)量少,這和長期氣血不足,血瘀等因素有關(guān),這需要慢慢調(diào)節(jié)。
意見建議:可以采用中醫(yī)的方法調(diào)理,補(bǔ)氣養(yǎng)血,活血化瘀、補(bǔ)腎疏肝健脾,是臨床上調(diào)理月經(jīng)的有效方法,具體藥物可用人參歸脾丸,阿膠補(bǔ)血口服液治療。加強(qiáng)營養(yǎng),多吃魚,肉,蛋,奶食物等。
問題六:女性月經(jīng)量少是什么原因引起的親親表著急哦,Miss護(hù)來啦。大姨媽容易受到多種因素的影響,如環(huán)境、飲食、天氣以及異常情緒等等,月經(jīng)量少的原因也不是唯一的,過度減肥節(jié)食、精神壓力過大、作息不規(guī)律導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、經(jīng)期受寒受涼都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量少噠。要是情況比較嚴(yán)重的話,那親親最好去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生比較好喲。Miss護(hù)下面就給親親一些小建議,希望能夠幫助到親親哦。
1. 多吃含鐵比較豐富和滋補(bǔ)性的食物,例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆?jié){等等,記得要適當(dāng)忌食生冷寒涼和 *** 性食物。
2. 在生理期到來前三天,可以根據(jù)自己的情況來適當(dāng)運(yùn)動一下,以較為輕柔、舒緩、放松,拉伸的運(yùn)動為主。生理期第五天,身體開始恢復(fù),此時可以開始進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運(yùn)動。
3. 規(guī)律作息也是很重要的哦,盡量不要熬夜。并且注意保暖,尤其避免小腹受寒。
4. 不要過度勞累,以免增加身體器官的負(fù)荷,影響身體器官正常的功能和運(yùn)轉(zhuǎn)以及正常的新陳代謝,尤其在生理期的時候咱們妹紙的身體會較為虛弱容易疲憊噠。
5. 保持精神愉快,避免精神 *** 和情緒波動,這樣姨媽君也會容易乖一些了。
問題七:女生月經(jīng)量少是什么原因?第一,子宮發(fā)育不是很好
子宮發(fā)育不好也是子宮畸形的一種。當(dāng)經(jīng)期來的時候,還造成子宮內(nèi)膜脫落變得很少,那么經(jīng)血量自然就是少的了。而這樣的先天發(fā)育不好也是女人經(jīng)血少的常見原因之一。
第二,刮宮
很多女性因?yàn)橄胍K止懷孕
,會選擇人工流產(chǎn)的方式,那么刮宮就不可避免,而多次的刮宮其實(shí)是對子宮保健的一種傷害。
第三,
減肥方法不當(dāng),過度節(jié)食所致
很多女性因?yàn)閼杏谌プ鲞\(yùn)動減肥,而選擇了節(jié)食的方式,那么就會對經(jīng)血量有影響。而當(dāng)過度節(jié)食造成營養(yǎng)不良的時候,那么對于激素的合成會有影響,讓整個激素都處于低潮階段,嚴(yán)重影響女性健康。
第四,卵巢疾病
如果你的卵巢發(fā)育不是很健康的話,那么對于月經(jīng)量少也是有影響的話,因?yàn)槿绻殉舶l(fā)育欠缺,那么是容易讓激素變少,而一但子宮無法得到相應(yīng)的 *** ,那么也就造成了經(jīng)血變少。
月經(jīng)量少的原因還是有很多的,女性生活中要多多具體分析才是,不要小看這樣的小毛病,說不定對女性保健就會造成嚴(yán)重影響。
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太原`趙**
回復(fù)說到月經(jīng)量,正常月經(jīng)量是5-80ml,正常女性每次行經(jīng)量大約為50-60ml。月經(jīng)量少這個疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是月經(jīng)量少于5ml,直觀點(diǎn)來說就是每次行經(jīng)的出血量如果能有一礦泉水蓋就可以不診斷為月經(jīng)過少。由于大家都用衛(wèi)生棉,所以對月經(jīng)量多少的判斷會有所復(fù)雜。那么現(xiàn)實(shí)生活中,如果月經(jīng)量明顯比之前減少,顏色為淡粉色或者咖啡色,一兩天就干凈了,那么需要去醫(yī)院就診。
那么,月經(jīng)量的多少是由什么決定的呢?首先來說內(nèi)分泌因素,月經(jīng)是子宮內(nèi)膜剝離出血導(dǎo)致的,所以如果子宮內(nèi)膜厚一些,經(jīng)血量就會多一些。子宮內(nèi)膜的生長是受內(nèi)分泌調(diào)控的,雌孕激素充足子宮內(nèi)膜才會生長變厚。如果卵巢早衰,雌激素水平低,子宮內(nèi)膜會長不厚,要么月經(jīng)推遲,要么月經(jīng)量少。如果是這種情況,那么合理補(bǔ)充雌激素和孕激素就可以作為治療方案。
如果月經(jīng)量少是甲狀腺功能、高雄血癥、高泌乳血癥導(dǎo)致,那么需要針對病因治療。其次很多月經(jīng)過少的患者是曾經(jīng)有過刮宮、流產(chǎn)病史的患者,多次宮腔操作導(dǎo)致了內(nèi)膜受損、宮腔粘連、內(nèi)膜炎癥等,這種患者可以行宮腔鏡手術(shù)破解粘連,明確診斷,再制定治療方案。但是如果沒有生育要求和身體無其他不適,可以觀察情況變化,先不予治療。如果是放置曼月樂環(huán)后出現(xiàn)的月經(jīng)變少或者月經(jīng)不來,都是正常的,取環(huán)后月經(jīng)可以恢復(fù)正常。
本期答主: 高嘉醫(yī)學(xué)碩士
歡迎關(guān)注杏花島,了解更多有趣的 健康 知識!月經(jīng)量少怎么辦,主要看有無生育要求。
若有生育要求,則積極試孕,正常人群月經(jīng)量本來就有多與少的差異,即使量少大多尚能自行懷孕。若試孕1年還不懷孕,那要查月經(jīng)量少的原因,有無內(nèi)膜損傷、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜結(jié)核等。明確診斷后對癥處理。
若沒有生育要求,月經(jīng)少就少吧,無需處理。月經(jīng)量多怕繼發(fā)貧血,月經(jīng)量少對人體尚無明確危害。 無需調(diào)理。
40幾歲月經(jīng)量少,抓緊時間調(diào)理。一、可吃中藥,二、針灸,三、中藥熏蒸。調(diào)理期間保持良好心情,不要食冰、冷,辛辣食品,每晚熱水艾絨泡腳。
月經(jīng)不調(diào)是由于大腦皮層活動與內(nèi)分泌之間關(guān)系失調(diào)所引起。臨床表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂,經(jīng)量或多或少等。40歲女人月經(jīng)量少,多與氣滯血瘀、氣血兩虧、生活不規(guī)律、過度節(jié)食等有關(guān)系。
“脾為后天之本,氣血生化之源”如不重視后天脾胃的調(diào)養(yǎng),久之也會多病,所以《慎齋遺書》有言:“脾胃一傷,4 臟皆無生氣”。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)鍛煉,忌熬夜。
女性養(yǎng)氣血要注意運(yùn)動以柔為主,靜則養(yǎng)陰,可練習(xí)瑜伽、打坐、八段錦等柔緩動作;要適當(dāng)多食如紅棗、胡蘿卜 、豬肝、粳米、小米等益氣血食物,做成粥還可多補(bǔ)水。
謝謝
月經(jīng)量少也是“分型”的,需要通過辨證,明確導(dǎo)致月經(jīng)量減少的原因,進(jìn)行針對性的調(diào)理。不能一概而論,適合這類女性的調(diào)理方法可能不適合另外一些女性,要精準(zhǔn)治療,先要找準(zhǔn)自己月經(jīng)少的原因。
從中醫(yī)來看,女性月經(jīng)量少,主要有4種類型。
1.血療型經(jīng)少這種類型的患者,月經(jīng)量極其少,月經(jīng)顏色多為紫黯、棕色,帶有血塊,腹部疼痛明顯。
調(diào)理指導(dǎo) :以活血化瘀為主,穴位按摩的時候可以選取血海、足三里、三陰交等穴位。平時可以用益母草、瑰花泡水喝,有助于活血,四物湯。
2.腎虛型經(jīng)少腎虛引起女性月經(jīng)減少,一般是從初潮開始,月經(jīng)量就一直偏少。此外,患有婦科疾病、反復(fù)流產(chǎn)之后,月經(jīng)量明顯減少。這種類型的月經(jīng)減少,一般可以找到明顯的時間分界點(diǎn)。
伴隨特點(diǎn) :月經(jīng)顏色較暗、質(zhì)稀。同時多伴有腰酸膝軟或足跟痛,或頭暈耳鳴,或失眠多夢等癥狀。
調(diào)理指導(dǎo) :應(yīng)通過補(bǔ)腎養(yǎng)血來調(diào)經(jīng),可以通過中醫(yī)的手法,按摩多個穴位,平時也可以用枸杞、當(dāng)歸來泡水喝。
3.痰濕型經(jīng)少痰濕型月經(jīng)量減少,經(jīng)血顏色淡紅,質(zhì)黏膩,不易分離。
伴隨特點(diǎn) :一般此類患者多形體偏胖,伴有胸悶惡心,或白帶較多等癥狀。
調(diào)理指導(dǎo) :治療應(yīng)化痰燥濕,溫腎健脾,可以選擇足三里、條口、氣海等穴位來按摩。平時用陳皮泡水喝,多吃些山藥、薏米等也有好處,薏米紅豆湯。
4.血虛型經(jīng)少血虛引起的月經(jīng)減少,經(jīng)量會明顯變少,一般是點(diǎn)滴出血,月經(jīng)時間也不會超過兩天。
伴隨特點(diǎn) :月經(jīng)顏色比較淡,沒有血塊,多伴有面色萎黃、頭暈眼花、心悸失眠等不適。
調(diào)理指導(dǎo) :治療的時候,應(yīng)養(yǎng)血調(diào)經(jīng),可以用中醫(yī)手法按摩足三里、合谷、三陰交、陰陵泉、血海等穴位,可以用歸脾丸、四物湯等。
這個需要具體辨證根據(jù)具體情況來判斷,看是屬于腎精不足為主,還是陰虧血虛為主,還是痰瘀阻滯為主。明辨具體情況后,決定是以補(bǔ)益為主還是疏通活血為主。建議專業(yè)醫(yī)生就診咨詢。
我覺得四十多歲月經(jīng)量少,如果沒有其他因素,算正常的了。
我是三十六歲時月經(jīng)量就少了,查了幾次,一切正常。
幾年了,就在上周我又去人民醫(yī)院檢查為什么月經(jīng)量還是少,而且還不定時間,一個多兩個月來那么一點(diǎn)點(diǎn)。
結(jié)果醫(yī)生說,如果不想要小孩了,可以不用管,反正一切正常。
其實(shí)我是怕月經(jīng)沒了,女人會衰老得很快。而且調(diào)理是長期,一兩個月是見不到效果的。
哎,做女人真難。
40歲月經(jīng)量少至于該怎么調(diào)理,首先應(yīng)該查找原因是什么,如果說是與卵巢功能下降有關(guān)系的話,那么這種情況建議適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)理卵巢的藥物,比如說服用坤泰膠囊、短效避孕藥、雌激素和孕激素等等,也可以服用中藥來治療。
但是假如說與宮腔粘連有關(guān)系的話藥物治療效果是不好的,如果是與貧血有關(guān)系那么平常就應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物,比如說動物的肝臟、豬血,另外還有雞蛋等等,適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)對于月經(jīng)量少會有一定的改善作用,所以不同原因?qū)е碌脑陆?jīng)量少調(diào)理起來完全是不一樣的。
日常喝玫瑰花茶
40多歲的人月經(jīng)量少怎么辦,該如何調(diào)理?月經(jīng)是女人特有的,也是女人 健康 的防線。有些姐妹的月經(jīng)量非常少,這是身體不 健康 的一種表現(xiàn)形式。雖然已經(jīng)到了40歲,但是對于月經(jīng)量少也是需要調(diào)理的。
1、及時調(diào)理不良生活習(xí)慣:戒煙戒酒,一時做不到可以少量喝酒吸煙,熬夜習(xí)慣也要及時改正,睡足8個小時,以保證生理規(guī)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。
2、注意衛(wèi)生,防止感染:同房前,男女雙方要注意自己的生殖部位清潔,尤其是男方,如果不衛(wèi)生,會感染給女方。月經(jīng)期不可同房,避免著涼、劇烈運(yùn)動,適當(dāng)進(jìn)行 體育 鍛煉,避免過度勞累。
3、止吃腥辣刺激類食物:多喝開水,每天至少八杯水,保持大便通暢,多吃新鮮水果和雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜等,少吃蒜韭姜等刺激食物,經(jīng)期可多吃含鐵豐富的食物,避免因缺鐵引起貧血。
4、月經(jīng)期多休息:很多女性在月經(jīng)期間經(jīng)常特別的注意,不但不注意多休息,反而還長時間的加班熬夜,這是非常不利于經(jīng)期保健的。在月經(jīng)期間不要讓自己過度的勞累,女性最好是保持休閑的生活,放松身心上的勞累。
5、適當(dāng)運(yùn)動:適當(dāng)運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力,還能促進(jìn)血液循環(huán)。選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動強(qiáng)度也有助于調(diào)節(jié)身體功能,調(diào)理月經(jīng)促進(jìn)排卵。推薦運(yùn)動比如瑜伽、散步、慢跑等等,但運(yùn)動不可過量,適量而行。
6、保持樂觀的態(tài)度:女人在月經(jīng)期間情緒起伏都比較大,容易動怒。尤其是當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常的時候,還會出現(xiàn)緊張等情緒,心理上的壓力會更大。注意緩解自己的壓力,避免情緒過度波動。同時對于各種壓力也要注意找途徑釋放。只有保持良好的心態(tài),才能有效的預(yù)防月經(jīng)異常等情況的出現(xiàn)。
溫馨提示:對于女人的身體來說,有規(guī)律的月經(jīng)是生孩子的先決條件。如果你的經(jīng)血量是少還是多,這是你的身體向你發(fā)出的信號。如果發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)出現(xiàn)異常,一定要及時到醫(yī)院檢查治療,保證身體 健康 !
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江蘇-吳**
回復(fù)補(bǔ)充:建議還是去看看中醫(yī)調(diào)養(yǎng)吧,找位老中醫(yī)看看,每個人的情況都不一樣的,而且情況體質(zhì)之分又多種多樣,中醫(yī)要通過望聞問切才能準(zhǔn)確辨證出你的情況,才能對癥治療。
身體肥胖的女性,屬痰濕性體型;因?yàn)樘禎褡枞?jīng)脈,使經(jīng)血運(yùn)行不暢,從而發(fā)生月經(jīng)過少。
可試試活血化瘀的藥物如(1)益母草流浸膏(2)益母草膏(3)烏雞白鳳丸。
還找到個視頻給你看看:專講這個問題。。。。希望能幫到你
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