腎陰虛不易懷孕嗎

這種情況需要中醫(yī)辨證確診。腎陰虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發(fā)熱，晚上出汗，大便乾結(jié)，男子遺精。脈搏細(xì)弱無力或脈搏細(xì)弱快速。舌體紅，舌苔少。腎陰虛證，往往有陰虛火旺癥狀。 腎陰虛吃六味地黃丸，腎陽(yáng)虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，男子性功能下降，更可有陽(yáng)萎，女子不能懷孕，有時(shí)還出現(xiàn)水腫。脈搏細(xì)弱或要重按才能觸到細(xì)弱的脈搏。舌體胖大，有白色舌苔。腎陽(yáng)虛證，往往有陽(yáng)虛而寒 的癥狀。腎陽(yáng)虛可以吃腎寶或金匱腎氣丸

保證充足的睡眠。腎虛的女人總是感覺到非常疲憊，所以說身體一定要保證有充足的睡眠，但是睡眠時(shí)間也不應(yīng)該過長(zhǎng)，過長(zhǎng)的睡眠時(shí)間也會(huì)導(dǎo)致人體精神疲憊。

適宜的養(yǎng)腎運(yùn)動(dòng)。腎虛的女人體質(zhì)是比較弱的，這時(shí)候我們應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)腎運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，既可以加強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，也可以減緩我們的情緒，對(duì)養(yǎng)腎是具有很大的幫助。

多喝水，盡量不喝飲料。水在生命之源，水能在人體新陳代謝的過程中帶走大量毒素，利于人體內(nèi)毒素的排除。與此同時(shí)，盡量不喝飲料，人體內(nèi)的酸堿度是在一定范圍內(nèi)的，過度的攝入飲料會(huì)導(dǎo)致人體酸堿度波動(dòng)比較大，從而間接傷腎。

健康的食療，攝入適當(dāng)?shù)氖澄铩Ｈ梭w是從食物中吸收營(yíng)養(yǎng)的，我們身體所需要的一切營(yíng)養(yǎng)元素都離不開從外界攝入的食物。黑芝麻、阿膠、龍眼、當(dāng)歸、黑豆、百合、山藥、何首烏，海參這些都含有腎所需要的物質(zhì)，有助于腎的恢復(fù)與強(qiáng)健。

切勿經(jīng)常憋尿?，F(xiàn)在的生活節(jié)奏快，工作緊張。有些人為了盡快完成手中的事情，而經(jīng)常憋尿。腎是人體尿液產(chǎn)生的器官，經(jīng)常憋尿會(huì)讓腎臟負(fù)擔(dān)加大，并且不利于體內(nèi)毒素的排除。

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飲食不能太閑。食鹽過多的攝入，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血壓的升高，腎臟血液流量過低，導(dǎo)致腎臟不能處在正常工作的狀態(tài)下，長(zhǎng)期食鹽過多會(huì)傷腎。

不吃帶有添加劑的食物，也不暴飲暴食?，F(xiàn)在很多超市上的許多食品是含有添加劑的。腎虛的人本身腎臟比較虛弱，而添加劑中的許多成分會(huì)損傷腎臟。此外，也不能暴飲暴食，暴飲暴食不僅對(duì)胃產(chǎn)生不良的傷害，也會(huì)加大對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)。

不要麻木地服用中草藥。急病亂投醫(yī)，這是千萬不對(duì)的，不同中草藥的功能是不同的，有些中草藥往往會(huì)傷腎，比如雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。

房事節(jié)制。開放的年代，開放的世界，男歡女愛是非常正常的。但是，請(qǐng)為了您的健康，為了家人的幸福，房事一定要節(jié)制。

望采納

隨著人們攝取食物的不同，陰虛陽(yáng)虛已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。

原因分析

第一點(diǎn)：一般情況下，陰虛舌質(zhì)偏紅，舌形瘦，苔少;陽(yáng)虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖。

第二點(diǎn)：看面色，臉色就是給人的感覺就很明顯的特征了，一般情況下陰虛者，常見的癥狀就是顴紅;陽(yáng)虛的人，面色會(huì)顯示晄白。

第三點(diǎn)：可以看一個(gè)人的精神，精神面貌可以顯示一個(gè)人的狀態(tài)，而陰虛者，會(huì)表現(xiàn)在潮熱心煩;陽(yáng)虛者，會(huì)表現(xiàn)在畏寒肢冷，氣短懶語(yǔ)，疲憊的狀態(tài)。

第四點(diǎn)：這一點(diǎn)就看的最直觀，這個(gè)時(shí)候就是看病痛了，說明已經(jīng)很明顯能感覺到疾病要來臨了，陰虛者，表現(xiàn)在腰膝酸軟;陽(yáng)虛者，表現(xiàn)在腰膝冷痛。

很多女性都有不孕的情況，或者還很難懷孕，而這些難以懷孕的女性，體質(zhì)都有一些共同特點(diǎn)，那么哪種體質(zhì)的女性最難懷孕？女性腎陽(yáng)虛的原因和調(diào)理？導(dǎo)致女性難以懷孕的體質(zhì)很容易區(qū)分，下面就來詳細(xì)了解這種體質(zhì)，以及調(diào)理的方法吧。
1、懷孕難的女性體質(zhì)
女性什么體質(zhì)最難懷孕腎為藏精之腑，對(duì)于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，以及繁衍后代起重要的作用。男女雙方生殖器官的發(fā)育成熟，以及其生殖能力，都依賴于腎本臟的精氣，腎精氣充盛，則生殖能力強(qiáng)，腎精不充，天癸不能按時(shí)而至，或至而不盛，沖任脈虛，胞脈失養(yǎng)，不能攝精成孕。
因此，一般不容易受孕的人多半是腎虛體質(zhì)，而人體分為陰陽(yáng)，腎虛又分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，這兩種體質(zhì)對(duì)健康都是不利的，其中腎陽(yáng)虛的體質(zhì)的人相對(duì)會(huì)更難懷孕一些。
這是因?yàn)殛?yáng)氣有溫暖肢體、臟腑的作用，陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象，腎陽(yáng)不足的人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼的情況，癥狀嚴(yán)重者在夏天手腳也易冰涼，感覺好像血液供不上，而這些癥狀會(huì)直接造成子宮的供血不足，子宮失去溫煦，進(jìn)而容易出現(xiàn)月經(jīng)量少，經(jīng)期推遲，痛經(jīng)或閉經(jīng)，甚至影響到女性的生育能力，即使僥幸懷上寶寶，胎兒也會(huì)因營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足而發(fā)育遲緩，而且媽媽腎虛，生出來的寶寶患腎虛的幾率也會(huì)更高。
2、女性腎陽(yáng)虛的原因
1、穿衣太露：長(zhǎng)期在冷的環(huán)境里工作或生活，穿衣太露，夏天愛穿露臍裝，冬季要風(fēng)度不要溫度，久必傷腎。
2、冷食物吃太多：寒屬陰，陰盛就會(huì)傷陽(yáng)，大量吃冰激凌、冰汽水等冰凍食品，以及反季節(jié)飲食都會(huì)損傷腎陽(yáng)，比如說冬天吃西瓜，就會(huì)耗損陽(yáng)氣。
3、過分節(jié)食減肥：不少年輕的小女生為了減肥，經(jīng)常把蔬菜和水果當(dāng)正餐吃，而不吃或少吃蛋白質(zhì)類與主食，也會(huì)損傷腎陽(yáng)。這是因?yàn)榇蟛糠质卟诵再|(zhì)偏涼，再加上營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期攝取不足，這些都會(huì)傷腎陽(yáng)。
4、經(jīng)常會(huì)熬夜：熬夜容易傷陰，其實(shí)熬夜也會(huì)傷陽(yáng)，夜晚是陽(yáng)氣收斂和休息的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候不好好休息，不但不能修復(fù)腎陽(yáng)，還會(huì)透支發(fā)揮功能。
5、精神耗損：像是疲勞過度，思慮過度，擔(dān)憂、情緒的抑郁、緊張等不良的身心狀態(tài)，時(shí)間久了就會(huì)傷到腎氣。
6、濫用抗生素：抗生素殺菌，就像是中醫(yī)的清熱解毒藥，大量使用，細(xì)菌殺死了，但陽(yáng)氣也克伐。像一些女性只要臉上長(zhǎng)東西，就認(rèn)為是上火，于是不斷清熱解毒，濫用、濫治腎陽(yáng)慢慢就耗沒了。
7、體能消耗：堅(jiān)持鍛煉是好習(xí)慣，但過量反而會(huì)耗陽(yáng)氣，另外，房勞過度、年老腎虧、久病傷腎也會(huì)造成腎陽(yáng)虛。
3、腎陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)理
1、按摩調(diào)養(yǎng)
搓耳，將掌心搓熱，再按耳廓，搓揉耳廓3分鐘，接著兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對(duì)側(cè)耳廓上部約15次；搓腰，兩手搓熱，捂于雙側(cè)腎俞穴，上下搓腰至局部感覺發(fā)熱；擦丹田，兩手搓熱，右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上，左手掌心沿大腸蠕動(dòng)方向繞臍做圓周運(yùn)動(dòng)，可以改善局部血液循環(huán)，強(qiáng)健生殖功能。
2、中醫(yī)調(diào)理
一般來說，沒有生殖系統(tǒng)問題的人都會(huì)比較容易懷孕，但如果女性朋友的體質(zhì)較弱，遲遲懷不上寶寶，可以通過中醫(yī)來調(diào)理身體，副作用小而且效果顯著。
3、合理膳食
合理飲食并不會(huì)導(dǎo)致肥胖，并且可以達(dá)到顯著的減肥效果，一日三餐所提供的營(yíng)養(yǎng)必須滿足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。每天的食譜中應(yīng)包括奶、肉、蔬菜水果和谷物等四大類，奶類提供蛋白質(zhì)，可促進(jìn)代謝，增強(qiáng)抵抗力；蔬菜、水果含豐富的礦物質(zhì)、維生素和纖維素，增加抵抗力，通暢腸胃；米、面等谷物，主要含有淀粉，為人體提供能量，滿足日?；顒?dòng)需要，所以營(yíng)養(yǎng)相輔相成，缺一不可。
4、滋補(bǔ)腎陽(yáng)
在合理膳食的基礎(chǔ)下，在辨證施治的基礎(chǔ)上，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調(diào)理?？捎脺匮a(bǔ)腎陽(yáng)、滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)腎精、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎固精來進(jìn)行調(diào)理治療。韭菜、羊肉、蝦、當(dāng)歸、生姜、紅棗、桂圓等溫?zé)嵝缘氖澄锟蓽匮a(bǔ)腎陽(yáng)，另外，山藥、枸杞子、核桃、黑芝麻、核桃、黑米、板栗、豬腎、雞蛋、黑豆、海參等食物既可補(bǔ)腎陽(yáng)，又能滋腎陰，但要注意，再營(yíng)養(yǎng)的食物也要適量攝取，物極必返。
5、食療方法
a、海參粥
海參（切碎）50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽(yáng)萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿、潤(rùn)燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。
b、枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個(gè)（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
c、雞蛋豬腰粥
材料及制法：雞蛋1個(gè)，豬腰1只，糯米60克。豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻，糯米煮粥，將成時(shí)加入雞蛋、豬腰稍煮即可。
d、鴿子雞肉養(yǎng)腎湯
材料及制法：鴿子1只，雞肉200克，燙熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。
4、備孕女性注意事項(xiàng)
1、做一張排卵周期表
排卵試紙和溫度計(jì)可以幫助你得知什么時(shí)段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題。如果存在排卵不規(guī)律問題，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，以便合理安排受孕時(shí)間。
2、關(guān)注飲食健康
選擇新鮮水果和蔬菜。遠(yuǎn)離吃垃圾食品，你和丈夫還應(yīng)該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒，因?yàn)檫@些都可能導(dǎo)致你們的卵子和精子異常，降低生育能力。另外，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水，因?yàn)樽詠硭锌赡苡羞^量重金屬，這會(huì)導(dǎo)致你的生育能力下降或者流產(chǎn)。對(duì)于魚類，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇，一些魚類如金槍魚、鯊魚和鱒魚等當(dāng)中可能含有大量的汞。
3、管理體重和血壓
35歲以后許多女性都會(huì)開始發(fā)胖，但是肥胖會(huì)降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會(huì)造成胎兒發(fā)育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險(xiǎn)，所以孕前和孕中都要注意控制血壓。
4、充分休息和睡眠
也許你正處在工作忙碌的事業(yè)上升期，但是請(qǐng)每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，還會(huì)產(chǎn)生發(fā)炎等癥狀，這些都不利于你懷孕。
5、會(huì)給自己減壓
適量減少工作，讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，長(zhǎng)城不是一天修成了，你也不可能一天調(diào)理好身體并立即懷孕?？梢栽囍毩?xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
6、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的輻射
讓筆記本電腦和手機(jī)遠(yuǎn)離你和你丈夫的生殖系統(tǒng)，因?yàn)樗鼈儼l(fā)出的電磁場(chǎng)可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴(yán)重，那么應(yīng)該考慮及早穿著防輻射服或者改變工作環(huán)境。