2023-07-19 10:10:49
有些女性每當(dāng)月經(jīng)來(lái)時(shí)就開(kāi)始擔(dān)心
，會(huì)不會(huì)這次的月經(jīng)量又特別多、擔(dān)心過(guò)多的經(jīng)血會(huì)外漏
，或是流失過(guò)多的經(jīng)血會(huì)使身體變虛弱等問(wèn)題。那么
，為什么經(jīng)量會(huì)特別多呢?若是經(jīng)中醫(yī)診斷女性月經(jīng)周期正常
，但是經(jīng)量過(guò)多或較以往明顯增多的現(xiàn)象，稱(chēng)為月經(jīng)過(guò)多。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，造成女性經(jīng)量較多的主要原因是血熱
、氣虛
、血瘀三方面的原因：
血熱：
這一型的女性屬于陽(yáng)性體質(zhì)
，平時(shí)愛(ài)吃辛辣煎炸的食物。有的平時(shí)心情郁悶
，以致肝郁化火
；有的思慮過(guò)度，以致心陰不足
、心火偏亢；有的是因?yàn)楦惺艿酵饨绲臒嵝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，熱邪迫血妄行
，所以引起了月?jīng)過(guò)多。
氣虛：
這一型的女性平時(shí)身體虛弱
，或者久病后脾氣受損
。有的平時(shí)太勞累
，又吃過(guò)多寒涼的食物
，終致脾氣受損，中氣虛弱
，氣不攝血，以致月經(jīng)經(jīng)量過(guò)多
。
血瘀：
女性有小產(chǎn)
、人工流產(chǎn)的病史
，其體內(nèi)比較容易積聚瘀血
。有的是因?yàn)殚L(zhǎng)期心情郁悶，導(dǎo)致體內(nèi)瘀血停聚
。若瘀血不去
，則新血就不能在經(jīng)絡(luò)中正常運(yùn)行，以致于月經(jīng)會(huì)過(guò)多
。
當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)過(guò)多時(shí)，應(yīng)該去醫(yī)院檢查
，徹底找出過(guò)多的原因
。因?yàn)槿羰窃陆?jīng)過(guò)多而沒(méi)有及時(shí)治療時(shí)，可能會(huì)轉(zhuǎn)為崩漏
，所以應(yīng)該特別注意
。
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2023-07-19 10:10:49
腎虛“三分治七分養(yǎng)”
所以日常生活要做好腎陰虛的調(diào)補(bǔ)，下面是有關(guān)介紹
。
益智仁粥：益智仁12克
，糯米60克，鹽少許
。
將益智仁研為細(xì)末
。用水適量
，先將糯米煮成粥
，加入益智仁
加鹽煮沸，溫?zé)峥崭故持?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，日?次
益智仁有溫暖脾腎的作用
，加糯米是溫中健脾的良好方劑
只要科學(xué)調(diào)理腎虛，是可以調(diào)理好的
，點(diǎn)擊下面圖片看方法
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2023-07-19 09:09:39
出現(xiàn)肝腎陰虛會(huì)引起以下幾種病癥：
1.面色無(wú)華、眼瞼浮腫
肝腎陰虛的人
，臉色看起來(lái)沒(méi)有光澤
，看起來(lái)氣色不好，不紅潤(rùn)
，并且眼睛浮腫
，伴有眼袋出現(xiàn)
。中醫(yī)認(rèn)為腎虛則水液新陳代謝慢
，導(dǎo)致出現(xiàn)水腫，而眼瞼浮腫是最容易被發(fā)現(xiàn)
。出現(xiàn)這些情況時(shí)
，我們一定要睡前盡量少喝水，做一些有助于新陳代謝的運(yùn)動(dòng)
。
2.更年期癥狀提前
女性更年期一般會(huì)在五十歲左右到來(lái)，但是肝腎陰虛的女性更年期就會(huì)提前到來(lái)
，并且出現(xiàn)閉經(jīng)
、煩躁、焦慮
、多疑等等一系列的更年期癥狀
。要改變這種狀態(tài)，休息非常重要，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)
，如打太極拳。
3.煩躁
、失眠
、多夢(mèng)
腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁
，晚上陰氣無(wú)法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠
、多夢(mèng)。日常生活要合理安排
，性生活要有節(jié)制
，飲食上注意多攝入鴨肉
、藕
、桑椹子等食物。
4.肥胖
中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰
、濕
、滯，更進(jìn)一步說(shuō)是由于氣虛
。肥胖的人可多吃一些鴨肉
、小米
、大棗等補(bǔ)氣食物
。平常也可以雙手手掌互相搓熱后放至腰部，皮膚感到熱
，早晚各數(shù)次
，可以補(bǔ)納腎氣。
5.怕冷
中醫(yī)理論認(rèn)為腎陽(yáng)不足即生寒
。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉
、韭菜、辣椒
、蔥
、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物
，多注意保暖加衣物
。
6.高血壓
因腎虛可引起的高血壓，中醫(yī)在治療一般采用滋陰潛陽(yáng)、清熱祛濕的方法
，日常我們可以用鮮藕切片，加冰糖煎湯
。
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