痰濕會引起胃脹氣嗎

胃脹是消化道里常見的一種癥狀，通常由消化不良或是腸胃功能失調(diào)所致，主要表現(xiàn)有胃部飽脹感、壓迫感、反酸燒心、打嗝噯氣等癥狀。胃脹氣的出現(xiàn)主要和我們?nèi)粘５娘嬍郴蛏盍?xí)慣有關(guān)，下面我們一起來了解下有哪些原因容易引發(fā)胃脹氣，胃脹氣又該如何緩解呢？

造成胃脹氣的原因有哪些？

1、不良的飲食習(xí)慣

邊吃邊喝或者吃飯過快,會導(dǎo)致我們大腦的信號傳遞到胃部的時候出現(xiàn)異常的狀況,我們是需要及時地糾正這些習(xí)慣的。

2、不良的情緒

情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現(xiàn)胃酸過多，會損傷胃粘膜?；颊呷糸L期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂的不良情緒中，導(dǎo)致這些情緒長久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)其他胃病，因此患者應(yīng)該注重調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)。

3、食物不耐受

當(dāng)腸道內(nèi)有機(jī)體不耐受的食物的時候,食物產(chǎn)生的氣體被困在腸道中不能有效的排出,食物又會產(chǎn)生更多的氣體,就可引起食物不耐受性腹脹。

4、生活作息不規(guī)律

生活作息不規(guī)律，常常熬夜，一日三餐不定時，饑飽失常，導(dǎo)致腸道動作異常，長期易使胃腸負(fù)擔(dān)過重。

4、腸道蠕動功能差

情緒失控或者腸胃功能不好,造成胃腸不蠕動,那么腸胃那條長長的通道就會不通,消化的過程也會產(chǎn)生氣體,腸胃不通氣體就放不出去。中醫(yī)也這樣認(rèn)為的,其病多由七情內(nèi)傷,六淫外侵,飲食失節(jié),房勞過度,致脾土受傷,轉(zhuǎn)輸失職,清濁相混,隧道壅塞,水濕痰瘀積滯不化而成,這些都是造成胃脹的主要原因。

學(xué)會這幾招，輕松解決脹氣問題！

1、按揉腹部

覺得肚子脹氣話,可以用熱水袋敷敷腹部或者涂些風(fēng)油精,順著一個方向按揉肚子,大約按摩3分鐘,脹氣要是有些嚴(yán)重可以適量的多揉一下,這樣可以幫助腸道運(yùn)動,促進(jìn)排氣,緩解腹脹。注意一定要保暖,防止著涼。

2、排氣

如果你覺得想排氣，但又怎么都排不出時，可以將雙手對搓，有些微熱之后將手放在肚臍兩側(cè)，沿順時針按摩三十六圈，然后再逆時針按摩三十六圈，人工輔助腸道運(yùn)動，幫助排氣通暢。

3、小口多喝水

多喝水利于促進(jìn)腸道的蠕動以及消化功能,進(jìn)而可以起到排氣效果,緩解肝子脹氣的不適感,不過要注意,建議以小口慢飲多喝的方式來飲水,每天的飲水量達(dá)到2000毫升左右。

4、喝杯酸奶

喝酸奶可有效增加腸道內(nèi)的有益細(xì)菌,可以有效的平衡腸道內(nèi)的 健康 環(huán)境,促進(jìn)消化和吸收,對緩解腹部脹氣有很好的作用,但是要注意如果是吃得太多而引起腹脹,最好不要馬上喝酸奶,這樣會增加腸道負(fù)擔(dān),建議餐后1-2小時再飲用。

經(jīng)常感覺飯后胃脹？有時不吃飯也感覺胃脹？很多人都受到胃腸脹氣的困擾，不論是胃還是肚子，經(jīng)常脹氣難受，感覺里面鼓鼓的，總要排出點(diǎn)氣或者打幾個膈好受點(diǎn)。由于經(jīng)常要排氣，所以板凳也坐不住，不僅影響個人形象，而且影響工作學(xué)習(xí)。

為什么會出現(xiàn)腹脹、胃脹呢？為什么總是要打嗝排氣呢？

中醫(yī)認(rèn)為，氣不行則生中滿，中滿即中焦脾胃脹滿，所以人身體內(nèi)的氣要動起來，臟腑經(jīng)絡(luò)功能的正常發(fā)揮很大程度上都要依賴氣的推動，經(jīng)絡(luò)之氣二十四小時周流全身各自當(dāng)令，肝氣主疏瀉，調(diào)暢情緒，腎和大腸之氣主排便等，都是靠氣的運(yùn)動。尤其是胃腸之氣，以下降運(yùn)行為主，才能保證我們吃的食物、水液及各種精微代謝正常。若胃腸之氣運(yùn)行受阻或者減慢，就會出現(xiàn)胃脹、腹脹，排氣多，嚴(yán)重時還會大便不通，小便不暢，胃氣上逆還會出現(xiàn)不停打嗝的表現(xiàn)。

事實(shí)上，胃脹、腹脹、排氣、打嗝不僅與氣不運(yùn)行有關(guān)，還與痰濕阻滯有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為，痰生百病，痰濕不僅長在肺，五臟六腑皆可生痰，包括脾胃。當(dāng)脾胃內(nèi)生痰濕，痰濕會阻礙胃腸之氣的運(yùn)行，導(dǎo)致胃腸脹氣，脹滿疼痛，噯氣打嗝，甚至惡心嘔吐，大便不通，小便癃閉。因此，祛痰行氣也是解決胃腸脹滿的很重要一環(huán)。

如何才能改善胃脹、腹脹？減少排氣、打嗝，通暢大小便呢？

今天給大家分享的兩位中藥組成的方子，可行氣消脹，化痰除滿，還能疏肝解郁，止疼痛，分別是枳實(shí)和青皮，助你臟腑通暢，一身輕松，我們來分析一下。

首先看青皮

青皮味苦、辛，性溫，入胃經(jīng)，可消脹化滯，常被用于食積腹脹，其辛行苦降溫通，有很好的消積降氣，行氣止痛的作用。對于脾胃氣滯導(dǎo)致的胃脹、腹脹，排氣多，打嗝都有很好的改善作用。

青皮還能入肝經(jīng)，疏肝解郁，散結(jié)止痛，對于肝郁氣滯導(dǎo)致的脅肋脹痛，胸部滿痛都有很好的效果。

其次看枳實(shí)

枳實(shí)味苦、辛，性微寒，入脾胃、大腸經(jīng)，具有破氣除痞，化痰消積的作用。常用于胃腸氣結(jié)，運(yùn)行緩慢導(dǎo)致的脹滿、疼痛等問題。枳實(shí)能行破除脹作用很強(qiáng)，對于腸道熱結(jié)的便秘效果也很好。

枳實(shí)還能消痰除脹，對于痰濕阻滯胃腸，氣滯不通而出現(xiàn)的胃脹、腹脹都有很好的改善效果。

綜上，青皮消積化滯，疏肝理氣，枳實(shí)破氣除痞，化痰消積，一寒一熱，寒熱并用，不僅可解決胃腸氣不行導(dǎo)致的脹滿、疼痛，排氣，打嗝，還可疏肝解郁，消痰化積滯，對于脅肋脹痛，痰多脹氣，愛腐吞酸，脹氣呃逆也有不錯的效果。

病情分析：
這種病癥需要服用藥物多治療段時間才行，，脾胃虛寒濕氣痰阻可以應(yīng)該溫化寒濕健脾胃。

意見建議：
可以常食用些薏仁，茯苓，山藥，韭菜等配合附子理中丸，這樣會好的快些。

脾胃虛弱，痰濕，氣血不足，這幾個證候經(jīng)常相互關(guān)聯(lián)，具體表現(xiàn)如下。

脾胃虛弱，氣血生化乏源，或有中氣不足癥狀，會容易出現(xiàn)氣短、頭昏腦脹、昏昏欲睡、困倦乏力癥狀，而兼有脾胃運(yùn)化功能差，痰濕停滯胃腸，也容易導(dǎo)致身體困重、胸膈痞滿、胃脹、食欲不振、大便粘滯、咳嗽咳痰癥狀。

健脾補(bǔ)氣為最主要，或用理氣燥濕之陳皮、半夏，如陳夏六君丸，消化不良的或加入山楂、神曲、麥芽、雞內(nèi)金，以恢復(fù)脾胃，振奮中焦；脾胃嘈雜、噯氣反酸、嘔逆的，口干口苦，也可加入少量的黃連，或配合半夏瀉心湯等方子使用。

脾胃的運(yùn)化出現(xiàn)障礙，進(jìn)而影響氣血的正常生化及輸布，尤其心神跟腦神都是必須依靠氣血的滋養(yǎng)，如果脾胃虧虛導(dǎo)致的氣血生成不足，中醫(yī)辨證稱之為心脾兩虛的狀態(tài)。

心脾兩虛，多會出現(xiàn)神色憔悴、精神焦慮緊張、心煩失眠、夢多、容易疲勞、記憶力下降、食欲不振、心悸氣短等，這都提示著心脾兩虛的狀態(tài)。

出現(xiàn)這種情況，中藥調(diào)理多使用歸脾丸，也有中成藥；歸脾丸主要成分包括黨參、黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、龍眼肉、酸棗仁、木香、大棗、生姜、遠(yuǎn)志、甘草等。

希望以上回答對你有幫助。更多中醫(yī)科普，點(diǎn)頭像關(guān)注鄭醫(yī)生，有疑問可以私信……

痰濕體制的特點(diǎn)，一點(diǎn)多是肥胖，好酒，喜歡甜食等，所以痰濕體質(zhì)的人一般都是體型多肥胖，身如重裹，口甜而黏，口干不飲，大便不實(shí)等癥狀，調(diào)養(yǎng)痰濕體質(zhì)，可以用健脾利濕，化痰瀉濁的方式來調(diào)整，飲食上注意低脂低糖、清淡少鹽，均衡膳食，并且注意戒掉甜食、酒、冷飲、辛辣或發(fā)物、蠶豆以及竹筍等食物。建議可以吃一些比如：蘿卜、冬瓜、芹菜、赤小豆、薏苡仁、茭白、黃瓜、葫蘆、佛手、海帶、海蜇、玉米、綠豆、豇豆、扁豆、地瓜、茯苓、冬瓜、荷葉、豆蔻、草果等等。

對于脾胃虛寒，氣血不足來說，主要是脾失健運(yùn)造成的氣血哭需，正氣不足，在《脾胃論－脾胃盛衰論》中說，“百病皆由脾胃衰而生也”，所以只要脾胃調(diào)理好了，自然氣血也就足了，身體也就 健康 了。

不過對于具體的如何來調(diào)，單純的這幾個主訴遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，雖然說中醫(yī)的東西可以幫助改善根本的問題，并且從飲食上就能調(diào)整，但是因?yàn)椴煌说木唧w情況不同，不能一概而論，需要具體的問題具體分析所以當(dāng)務(wù)之急還是應(yīng)該中醫(yī)院檢查再做調(diào)整。

痰濕中醫(yī)講在人的中焦。即脾胃，脾胃為生痰之源，肺為儲痰之器，脾胃保養(yǎng)不好食涼較多又不按時吃飯，無意中破壞了人體的生物鐘脾胃功能紊亂，不但生痰還會造濕困脾胃，脾胃又是后天之本，氣血生化之源。.脾胃好了，氣血就足。

這類疾病找西醫(yī)診斷，只會按實(shí)驗(yàn)室檢查分析，如果檢驗(yàn)結(jié)果正常就告訴你“沒病，回去休息”。找中醫(yī)大夫通過“望、聞、問、切”辯證，很快就能找到問題進(jìn)行治療。

我再次重申，找中醫(yī)大夫辯證論治是很好的選擇。

補(bǔ)脾養(yǎng)胃，活血化瘀

禁吃冷寒食品飲品！多運(yùn)動！吃飯八成飽！

中醫(yī)

痰濕體質(zhì)，首先要明確什么樣的人是痰濕體質(zhì)，一般這樣的人可以看到體型肥胖、腹部肥滿、胸悶、痰多、容易困倦、身重不爽，喜食肥甘厚味、舌體胖大、舌苔白膩。

發(fā)病的同時常見痰濕留置部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀，這種的病人容易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。

常見原因是什么呢？氣候潮濕或涉水淋雨或久居濕地、飲食不節(jié)，常暴飲暴食，過食肥甘厚味、先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動等。所以要根據(jù)不同的病因，來調(diào)整機(jī)體。

痰濕體質(zhì)的人應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌肥甘厚味及生冷之物，戒煙酒，平時可以吃點(diǎn)生姜，多進(jìn)蔬菜含維生素的食物，保持大便通暢。

中醫(yī)認(rèn)為脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰濕體質(zhì)的人平素可服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。

避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒邪、傷脾、困脾，特別梅雨季節(jié)注意防潮，適當(dāng)參加 體育 鍛煉，應(yīng)以微汗為宜，以助氣血順暢。

看你有沒有明顯的表現(xiàn)

如果已經(jīng)有了明顯的表現(xiàn) 飲食生活當(dāng)中還是應(yīng)該忌口冷 辣 酸菜 腌制品方面的東西 這些東西特別生濕 而且容易致癌 為了你自己 健康 還是應(yīng)該還是顧忌一下 不要覺得我現(xiàn)在還年輕 沒有什么 積累的濕越多 越難去除 有句話說 千寒易除 一濕難去

有個 健康 的身體 有個幸福的晚年 這是比再多的錢還有成就感

希望能幫助你

簡單。站樁、靜坐、太極、揉腹，自己選，網(wǎng)上自學(xué)一下，堅(jiān)持兩三個月就能有明顯改變了。長期堅(jiān)持，體質(zhì)會完全改變的。