肺熱痰咳食療吃什么

養(yǎng)生導(dǎo)讀： 是治療嗽的有效方法，那么嗽吃什么好？不少食物有潤(rùn)肺止咳的功效，像梨、銀耳、百合、冬瓜、鴨蛋等。嗽吃什么好？我為您介紹。

肺熱吃什么好？

1、鴨蛋

鴨蛋性涼味甘，能清肺熱?！度杖A子本草》還認(rèn)為鴨蛋“清心腹胸膈熱”。《醫(yī)林纂要》中曾介紹“鴨蛋補(bǔ)心清肺，止熱嗽，百沸湯沖食，清肺火?！狈卜螣嵴咭耸持?/p>

2、銀耳

銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤(rùn)肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。

3、羅汗果

羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。

4、冬瓜

把大米淘洗干凈，與冬瓜一同放入鍋中加1000毫升的清水，先用武火煮沸后，再用文火慢熬煮，等到瓜爛米熟，粥稠即可熄火。這款粥有助于清熱利尿以及減肥。非常適合暑熱煩悶、水腫和肺熱咳嗽等癥患者，可以起到清熱利尿的作用。

5、番茄

西紅柿有清熱解毒的作用，對(duì)化痰止咳也是很有療效的，所以如果平時(shí)受寒或者是感冒的人，可以多吃西紅柿，對(duì)于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等也有明顯的療效。

6、絲瓜

絲瓜具有清熱化痰、涼血解毒、祛濕止癢、通經(jīng)活絡(luò)、利尿止血等功效，絲瓜籽性平，味苦、甘，有清熱、化痰、殺蟲等功效。夏季肺熱咳嗽、痰多黃稠的人，可將絲瓜籽6克，碾碎后開水沖泡，當(dāng)茶飲用。

7、豆?jié){

黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用于健脾寬中，燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。

8、無花果

無花果性平，味甘，其根、葉性平，味淡、澀，能健脾化食，潤(rùn)腸通便，利咽消腫，解毒抗癌。主治消化不良、大便秘結(jié)、痔瘡、脫肛、瘡癤、咽喉疼痛及陰虛肺熱咳嗽等癥。

9、冰糖

冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用，用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛。

10、香蕉

香蕉有滋潤(rùn)祛燥、止熱咳之功。熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水2碗煲成糖水即可。香蕉還有清理腸胃功能，把痰涎一并自腸臟排出。

11、蜂蜜

蜂蜜可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用?？捎冒俨?0克煎湯，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏狀，每次取一匙蜜膏用開水沖化了喝掉。蜂蜜50克，開水沖服，早晚各一次，可緩解干咳和便秘；若加冰片粉末0.3克同飲，可治聲音嘶啞。

12、百合

百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤(rùn)燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。用鮮百合與蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺熱咳嗽。

13、甲魚

我們都知道甲魚是很好的滋補(bǔ)藥物，古人稱其“補(bǔ)勞傷，壯陽氣，大補(bǔ)陰之不足”，甲魚肉性味平和，入肝經(jīng)，具有滋陰涼血、補(bǔ)益調(diào)中的作用，對(duì)于肝脾腫大、肺結(jié)核等都有很好的療效?？人缘娜烁魞商旌纫煌爰佐~湯，要不了兩次就可以將癥狀消除。

14、枇杷

中醫(yī)認(rèn)為，枇杷具有潤(rùn)肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的記載。因此，枇杷是肺熱咳嗽最佳的水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。

15、鴨肉

鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養(yǎng)胃的功效?！峨S息居飲》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，宜食之。

16、茼蒿

茼蒿有潤(rùn)肺、消痰、止咳的作用。經(jīng)常感到肺熱痰多，常飲茼蒿湯不但能消痰止咳，還可清熱除煩。

17、柚子

中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，具有健胃、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能促進(jìn)食欲、對(duì)消化不良有很好的療效。柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少許。將上述用料一同洗凈后煮爛，加蜂蜜或冰糖調(diào)服。

18、藕

藕最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤(rùn)肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次，連服數(shù)天。可治肺熱咳嗽，咽干喉痛。

19、荸薺

荸薺能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

20、白菜

白菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的粗纖維、維生素C等，有很好的效果，白菜微寒，有解熱除煩、通利腸胃、養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒的功效，白菜可用于肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。

21、白蘿卜

白蘿卜色白屬金，對(duì)應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

22、梨

梨可謂全身都是寶，無論是梨皮梨核還是梨肉，都有不同的功效。梨主治咳熱，中風(fēng)不語，傷寒發(fā)熱，解丹石熱氣，利大小便，除賊風(fēng)。具有下火，治便秘功效。民間常用冰糖蒸梨治療喘咳，“梨膏糖”更是聞名中外。

23、豬肉

性平，味甘咸，有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟芬噍d：“豬肉，其味雋永，食之潤(rùn)腸胃，生 *** ，澤皮膚。”所以也適宜者食用。

【什么】

1 梨

梨子性涼，味甘，能清熱化痰，適合肺熱咳嗽者食用。可將梨削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉和冰糖，隔水燉食，每日2次，每次1只。

柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，柿子有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。

注意：柿子不可與海帶、魚類、螃蟹、雞蛋、白薯、馬鈴薯、蘿卜等一起吃，會(huì)引起腹瀉或者消化不良。

枇杷性涼，味甘，能潤(rùn)肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩疲骸拌凌酥慰人酝绿怠！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當(dāng)?shù)刂畏螣峥人浴⒙曇羲粏〉拿耖g方法，用無花果15g，水煎后加冰糖服用。

　　天氣干燥的時(shí)候，不少人有肺熱的癥狀，吃些滋陰潤(rùn)肺的.食物可以改善，那么肺熱吃什么食物好呢，下面就一起來看看吧

　　1、鴨肉

　　鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養(yǎng)胃的功效?！峨S息居飲食譜》稱它能?滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津?。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。用北沙參百合煲鴨肉，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清熱化痰之功，特別適用于肺熱陰虛所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺結(jié)核咳嗽等。

　　2、百合

　　百合具有非常有效的潤(rùn)肺止咳功效。百合之所以具有這種功效，是由于其中含有大量的黏液質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)人體有著非常有效的潤(rùn)燥清熱作用。自古以來，我國(guó)中醫(yī)都將百合用于治療肺燥或肺熱咳嗽等癥狀，不但效果十分的明顯，同時(shí)還可以徹底治愈。

　　3、麥冬

　　麥門冬為百合科草本植物麥冬的塊根。甘、微苦，微寒。歸肺、心、胃經(jīng)。用于肺熱陰傷、咽喉干痛、聲啞失音、舌燥口渴等，可配元參，生地，桔梗，甘草，山豆根，金果欖，知母等。

　　4、無花果

　　無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調(diào)冰糖服。

　　5、枇杷

　　中醫(yī)認(rèn)為，枇杷具有潤(rùn)肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有?枇杷治咳嗽吐痰?的記載。因此，枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。

　　6、荸薺

　　荸薺能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

　　7、鴨蛋

　　鴨蛋性涼味甘，能清肺熱。《日華子本草》還認(rèn)為鴨蛋?清心腹胸膈熱??！夺t(yī)林纂要》中曾介紹?鴨蛋補(bǔ)心清肺，止熱嗽，百沸湯沖食，清肺火。?凡肺熱咳嗽者宜食之。

　　8、竹筍

　　竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：?竹筍，甘而微寒，清熱除痰。?《隨息居飲食譜》亦云：?筍，甘涼，開胸消痰。?因此，風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。

1、梨

梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。每天堅(jiān)持吃上2個(gè)梨，就能有效地減少“秋燥”的癥狀。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。

2、甘蔗

甘蔗有滋陰潤(rùn)燥，調(diào)中和胃，潤(rùn)肺止咳之功效。它有著消痰鎮(zhèn)咳的作用，能助脾和中，對(duì)于一些有口舌干燥、大便干燥、高燒、煩渴等癥狀的人可以食用甘蔗。

3、竹筍

竹筍具有滋陰涼血、和中潤(rùn)腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、養(yǎng)肝明目、消食的功效，還可開胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開膈豁痰，消油膩，解酒毒。

4、蓮子

蓮子成熟于秋季，是時(shí)令食物，具有養(yǎng)心養(yǎng)肺、祛除火氣、排毒養(yǎng)顏的功效，痰多咳嗽者需多食用蓮子。另外大家可根據(jù)自己的口味，在銀耳蓮子中添加冰糖或者蜂蜜。

5、百合

秋季上市的百合，味甘微苦，性平，功效潤(rùn)肺止咳，清心安神，對(duì)肺燥、脾癥具有較好的食療作用，適宜中老年朋友常食。

6、紫菜

紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅(jiān)清熱。凡屬肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。

7、白菜

在中醫(yī)看來，白菜可以退燒解熱、止咳化痰。現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星。白菜豐富的纖維和維生素C，可以補(bǔ)足冬天蔬果攝取的不足。但虛寒體質(zhì)的人，不適合大量吃生冷的白菜，如泡菜。

8、花生

花生性平，味甘，善補(bǔ)肺氣，又能潤(rùn)肺，適宜肺虛久咳之人食用?！兜崮媳静輬D說》認(rèn)為：“花生補(bǔ)中益氣，鹽水煮食養(yǎng)肺。”《本草備要》說它“補(bǔ)脾潤(rùn)肺”。《藥性考》還說：“生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火?！边m宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

9、甘草

甘草鎮(zhèn)咳、祛痰、清肺、解毒，有潤(rùn)喉升發(fā)作用，可以牽引各種藥物產(chǎn)生最佳效果。由于升發(fā)作用，有提高血壓的作用，要注意少用，有點(diǎn)味道就可以。

10、白蘿卜

白蘿卜含有的芥辣油不僅幫助消化，還消除人體內(nèi)熱，具有清熱化痰的作用。蘿卜清熱、化痰止咳、生姜祛濕下氣，二者熬湯服用能達(dá)到很好的化痰止咳效果。

11、杏仁

杏仁有三大功效：潤(rùn)肺，清積食，散滯。杏仁富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效，對(duì)干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤(rùn)肺效果更勝一籌。

12、柑桔

有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

13、銀耳

銀耳能潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多黏稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳。

14、橄欖

橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。

15、枇杷

我國(guó)民間一直都有用枇杷來潤(rùn)肺止咳的習(xí)慣，我國(guó)中醫(yī)指出枇杷性涼，味甘，具有很好的潤(rùn)肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有記載：“枇杷治咳嗽吐痰”，因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來起到治療以及預(yù)防咳喘的功效。

16、荸薺

古時(shí)荸薺名“烏芋”，又叫“鳧茈”、“勃臍”、“地栗”。荸薺因其形如馬蹄，又像栗子或芋頭，故又稱馬蹄、地栗、烏芋。中醫(yī)認(rèn)為，荸薺性寒涼，味甘，入肺、胃經(jīng)，有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰的功效。

17、冬瓜

冬瓜具有潤(rùn)肺生津、化痰止咳、利尿消腫、清熱祛暑、解毒排膿的功效，可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、痔瘡等癥的治療?！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

18、絲瓜

絲瓜善于清熱化痰，對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的`熱咳者尤為適宜。絲瓜清熱解毒化痰涼血，不論是做湯還是做菜，對(duì)咳嗽有痰的人來說都有很好的效果，而且絲瓜又非常美味，咳嗽有痰的人不妨多吃一些絲瓜。

19、鱸魚

鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認(rèn)為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補(bǔ)肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細(xì)膩，是最好的品鱸魚季節(jié)。

20、銀杏

銀杏，又稱白果、果仁、鴨腳子。中醫(yī)認(rèn)為銀杏味甘、澀，性平，入肺、腎經(jīng)。銀杏有斂肺氣、治喘嗽等功效。白果有一定的祛痰作用，對(duì)氣管平滑肌有微弱的松弛作用。