網(wǎng)球肘可以用草藥敷嗎

網(wǎng)球肘，或叫肱骨外上髁炎，是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的傷害或胳膊的反復(fù)使用導(dǎo)致.為肌腱微小的撕扯導(dǎo)致毛細(xì)血管疼痛癥.疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重，比如網(wǎng)球后手擊球，但這種問題同樣能發(fā)生在其他反復(fù)使用工具的運(yùn)動(dòng)中.
1．早期應(yīng)休息，患肢用3角巾固定懸吊在胸前，局部可熱敷、理療.
2．可用揉、按、理順、鎮(zhèn)靜按壓手法按摩，每日1次.可解除血管、肌肉痙攣，舒筋活血，理筋整復(fù).注意按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔，切忌粗暴強(qiáng)拉，以免造成繼發(fā)性損傷.
3．針灸，中草藥外洗、外敷，貼傷濕止痛膏也有1定效果，達(dá)到祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、活血止痛的目的.
1般來說，如果經(jīng)過各種保守治療無效，且已嚴(yán)重影響工作和生活，方可考慮手術(shù)治療.
治療可用中醫(yī)膏藥貼敷.由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的.通過膏藥外敷,舒筋,活血,化淤,迅速消除腫痛而痊愈.

網(wǎng)球肘又稱為肱骨外上髁炎?；颊叩闹怅P(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處會(huì)有肌腱發(fā)炎疼痛的癥狀。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。疼痛的產(chǎn)生是由前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的。網(wǎng)球肘會(huì)讓人非常的困擾，一定要及時(shí)治愈。

平時(shí)在家的時(shí)候可以使用家庭自我療法，推薦外敷古順敷堂網(wǎng)球肘貼來進(jìn)行治療，純中藥提取，效果顯著，能夠有效治療網(wǎng)球肘的癥狀。還可以配合用溫?zé)崴菔种?。或者是蠟墊療法及熱水袋熱敷療法。這些方法都能在一定程度上減輕癥狀，加快網(wǎng)球肘的治愈。

手術(shù)也可以治療網(wǎng)球肘，對(duì)那些進(jìn)行了保守治療沒有效果的患者最佳的治療方法就是進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)了，手術(shù)主要是清除不健康的組織，改善手肘局部的血液循環(huán)。因?yàn)槭褂玫氖俏?chuàng)手術(shù)對(duì)患者來說沒有很大的影響。

平時(shí)的康復(fù)訓(xùn)練也是很重要的。有空的時(shí)候可以進(jìn)行一定的力量訓(xùn)練。按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練。有利于肌肉力量的增強(qiáng)。使網(wǎng)球肘得到改善和遠(yuǎn)離網(wǎng)球肘的困擾。

很多患者被確診為網(wǎng)球肘后仍對(duì)肘部不加保護(hù)，繼續(xù)進(jìn)行工作。值得注意的是，遠(yuǎn)動(dòng)員一旦被確診為網(wǎng)球肘，則最好能夠中止練習(xí)，待完全康復(fù)之后再繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。時(shí)也可以用支撐力較強(qiáng)的護(hù)肘把腕肘部保護(hù)起來。平時(shí)電腦打字、料理家務(wù)前，要充分做好熱身運(yùn)動(dòng)?；颊哂梅e極的心態(tài)面對(duì)治療對(duì)康復(fù)治療是非常有利的。要持之以恒地堅(jiān)持鍛煉和用藥。這樣才能從內(nèi)外上治愈網(wǎng)球肘。網(wǎng)球肘患者切記要在平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不能過度使用肘部。平時(shí)也要勤鍛煉身體，增強(qiáng)肌肉的力量。

網(wǎng)球肘預(yù)防方法：

1、加強(qiáng)手臂、用手的力量練習(xí)和柔韌練習(xí)。

2、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要合理，不可使手臂過度疲勞。

3、平時(shí)電腦打字、料理家務(wù)前，要充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，特別是手臂和手腕的內(nèi)旋、外旋、背伸練習(xí)。

4、每次活動(dòng)后，要重視放松練習(xí)。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調(diào)。